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  El Poder De La Autoaceptación Al...

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  La autoaceptación es un proceso de aceptación y valoración de uno mismo, independientemente de sus defectos o imperfecciones. Es un proceso que puede ser difícil, pero es esencial para una vida sana y feliz.En la alimentación, la autoaceptación puede ser un poderoso aliado para perder peso y mantener una vida saludable. Cuando te aceptas como eres, no tienes que esforzarte por ser alguien que no eres. No tienes que culparte por comer lo que te gusta o sentirte mal por tu cuerpo. Simplemente puede concentrarse en comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente sin preocuparse por el resultado final.La autoaceptación también puede ayudar a prevenir el desarrollo de trastornos alimentarios. Los trastornos alimentarios son trastornos graves que pueden tener consecuencias devastadoras para la salud física y mental. A menudo son causados por una obsesión con la apariencia física y la baja autoestima.Si tiene problemas con un trastorno alimentario, es importante buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarte a desarrollar una mejor imagen corporal y aceptarte tal como eres.Aquí hay algunos consejos para mejorar su autoaceptación en la comida:Enfócate en tus fortalezas. Todos tenemos fortalezas y debilidades. En lugar de enfocarte en tus defectos, enfócate en tus fortalezas. ¿Qué es lo que te gusta de ti mismo? ¿Qué estás bien?Compárate a ti mismo, no a los demás. Es fácil desanimarse cuando ves personas que se ven más bonitas o más delgadas que tú. Pero es importante recordar que todos somos diferentes. Cada uno tiene su propio cuerpo y su propia belleza.Acepta tus errores. Todos cometemos errores. Es importante aprender de los errores y seguir adelante. No te culpes por tus errores.Ser amable con usted mismo. Hablamos mucho más duro con nosotros mismos que con otras personas. Es importante ser amable contigo mismo y perdonarte por tus errores.La autoaceptación es un proceso que lleva tiempo. Pero es un proceso que vale la pena. Cuando te aceptas como eres, puedes vivir una vida más feliz y saludable.

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  Al oído de la cordillera

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  La prosa de Ignacio Piedrahíta es una de las más bellas de la literatura colombiana de los últimos años. Su voz nos habla desde la más cercana intimidad: la del que reflexiona mientras observa en silencio, la del que habla consigo mismo. Nos susurra al oído y se apropia de la geología para hacer imágenes de una amplia gama de sensaciones y sentimientos: usa como materia prima de su discurso los saberes de una ciencia que le permiten ser profundo sin ser pretencioso y vacío. Su prosa nos cuenta lo que tocan sus manos y lo que toca su mente, mientras recorre la materialidad pétrea de la Cordillera de los Andes y en ella va encontrando pistas para tratar de responder las preguntas de su alma.

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  Kreuz describe ocho formas diferentes en las que se ha utilizado la ironía a lo largo de los siglos, desde la ironía socrática hasta la dramática y la cósmica. Explica que la ironía verbal —ironía tal como se entiende tradicionalmente— se refiere a afirmaciones que significan algo diferente (con frecuencia lo contrario) de lo que se pretende literalmente e incluye el sarcasmo dentro de este concepto. También define los requisitos previos para la ironía y el sarcasmo (uno de los cuales es un marco de referencia compartido); aclara qué no es ironía (coincidencia, paradoja, sátira) y qué sí puede serlo (entre otras cosas, una forma socialmente aceptable de expresar hostilidad); expone algunas formas en que las personas pueden señalar sus intenciones irónicas; y considera las dificultades de la ironía en internet. Finalmente, se cuestiona si el hecho de que la palabra ironía aluda a tantos fenómenos diferentes hará que las personas dejen gradualmente de usarla y entonces el sarcasmo quede a cargo de sus deberes verbales.

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