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Agotados - Guía práctica para eliminar el cansancio crónico - cover

Agotados - Guía práctica para eliminar el cansancio crónico

Facundo Pereyra

Editorial: Editorial El Ateneo

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Sinopsis

Vivimos a mil y nos sentimos agotados física y mentalmente. Necesitamos pautas concretas para manejar el estrés e incorporar rutinas saludables que nos ayuden a bajar un cambio cuando estamos sobrepasados. Pero ¿cómo lograrlo?
 
El Dr. Facundo Pereyra aborda el cansancio crónico y sus múltiples causas con un enfoque integral que combina ciencia, nutrición y bienestar emocional. A través de casos reales, herramientas de diagnóstico como un "auto test del cansancio", planes específicos de alimentación y hábitos saludables, el libro ofrece soluciones personalizadas para recuperar la energía.
Disponible desde: 07/04/2025.
Longitud de impresión: 176 páginas.

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    RESUMEN COMPLETO: AMIGA, LAVATE ESA CARA (GIRL, WASH YOUR FACE) - BASADO EN EL LIBRO DE RACHEL HOLLISRESUMEN ESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL¿Alguna vez has tenido la certeza de que nunca encontrarás tu trabajo ideal y, por eso, tienes que conformarte con un puesto que no te hace feliz?¿Crees que tienes que estar satisfecha con una vida sexual que podría considerarse aceptable, pero no excelente?¿Estás segura de que nunca podrás alcanzar el peso que deseas? En resumidas cuentas, ¿crees que es imposible cambiar las cosas y, por lo tanto, es mejor conformarse con lo que uno tiene?Si respondiste que sí, no eres la única; sin embargo, esto no quiere decir que tengas razón.ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:Girl, Wash Your Face (2018), escrito por Rachel Hollis, aborda una verdad crucial: que cada persona es responsable de su vida y de su felicidad.Este libro, dedicado a las mujeres, es una guía poderosa y desafiante que invita a llevar una vida alegre, ambiciosa y productiva. Girl, Wash Your Face es una obra de autoayuda en la que su autora utiliza sus propias anécdotas para invitar a sus lectoras a disipar la negatividad y a aprovechar al máximo su vida.El tono de Hollis es juguetón y para interactuar con sus lectoras utiliza términos como niña, mamá y hermana, elementos que hacen que la lectura sea ligera y fluida.ACERCA DE RACHEL HOLLIS, LA AUTORA DEL LIBRO ORIGINAL:Rachel Hollis ha escrito varios libros entre los que se destacan: Chica fiestera (2014), Dulce niña (2015), y Smart Girl (2016), así como dos libros de cocina. Además de su producción literaria, Hollis es madre, esposa y fundadora de la página web www.thechicsite.com, el cual tiene a la mujer como principal objeto de reflexión.ACERCA DE BOOKIFY EDITORIAL, EL AUTOR DEL RESUMEN:LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qué es lo que el libro dice que deben hacer. Si confías en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato.Toda esta información está en libro original. Este resumen hace el esfuerzo de reducir las redundancias y convertirlas en instrucciones directo al grano para las personas que no tienen intención de leer el libro en su totalidad.Esta es la misión de BOOKIFY EDITORIAL.
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