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  Mindfulness - El camino hacia la...

  Fabiana Bovazzi

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  Hay hábitos saludables que nos ayudan a crear felicidad: agradecer, ser amable, no quejarse y cultivar las amistades, pero uno que genera impacto emocional y rápidamente alinea cuerpo, mente y espíritu es la práctica de Mindfulness. Tan moderna como milenaria, esta técnica consiste en tener conciencia plena en el presente. Es el arte de centrarse en el momento presente de forma activa. Una opción por vivir lo que sucede en el aquí y el ahora, frente a vivir en la ilusión, el soñar despierto. Los estudios de Neuropsicología indican que mejora nuestro bienestar, disminuye la ansiedad, reduce la hostilidad y fortalece nuestro sistema inmunológico. 
  Fabiana Bovazzi escribe y expresa desde el Ser, es una comunicadora consciente que nos inspira a la reflexión personal y nos propone una valiosa herramienta para lograr cambios en nuestra mente y disfrutar el presente. Nos invita a descubrir qué es y para qué sirve Mindfulness, un tipo de meditación que nos permite desplegar todo el potencial de la mente y dirigir nuestra concentración. 
  Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: 
  Tomando consciencia del ahora en la actualidad. 
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  Actitudes básicas en la práctica de mindfulness. 
  Efectos de la práctica de mindfulness. 
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  Con este audiolibro aprenderá sobre esta útil herramienta de la conciencia.¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender sobre el maravilloso mundo del mindfulness!

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  Psicología Oscura: Las tácticas...

  Andy Gardner

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  Comprenda todas las tácticas psicológicas que otros pueden utilizar para manipularle, engañarle y controlarle. 
  ¿Alguna vez se ha preguntado qué es la psicología oscura? 
  ¿Quiere saber por qué la gente utiliza técnicas de manipulación? 
  ¿Le interesa saber más sobre la psicología inversa? 
  ¿Quiere aprender a protegerse de la manipulación? 
  Si ha respondido «sí» a estas preguntas, este libro es para usted. A nadie le gusta hacer algo en contra de su voluntad o ser manipulado para realizar determinadas acciones. Lo crea o no, todos estamos sujetos a la manipulación y el engaño. La psicología oscura desempeña un papel fundamental en nuestra vida cotidiana, social, profesional y personal, a menudo sin que seamos conscientes de ello. 
  Afortunadamente, esta guía le enseña todo lo que necesita saber sobre la manipulación y el engaño, para que pueda protegerse de estas prácticas maliciosas. 
  Al leer este libro, usted podrá:Conocer más a fondo qué es la psicología oscura.Conocer las diferentes características de los manipuladores.Entender por qué la gente utiliza técnicas de manipulación.Explorar la psicología inversa y las tácticas de lavado de cerebro.Descubrir si es usted víctima del gaslighting o de la inducción del sentimiento de culpa.Aprender a protegerse de la manipulación 
  Este completo libro, con conocimientos actualizados y ejemplos de la vida real, sirve como una guía de la A a la Z de la psicología oscura. Es fácil e interesante de leer e incluye métodos prácticos que puede poner en práctica inmediatamente. 
  Haga clic en el botón «añadir al carrito» ahora y tome las riendas de su vida.

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  2 Libros en 1 Cómo Emprender un...

  Roberto de los Bosques

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  Guía paso a paso de inversión para emprender tu propio negocio digital de forma inteligente y comenzar a ganar dinero por Internet desde hoy. 
  En esta edición encontrarás dos libros en uno: 
  EL MÉTODO HONOR: LA GUÍA DEFINITIVA PARA LOGRAR LA LIBERTAD FINANCIERA CON MARKETING DIGITAL Y NEGOCIOS ONLINE 
  y 
  DINERO La biblia de los ingresos pasivos (para principiantes):Aprende a invertir, el arte de emprender un negocio online y cómo ganar dinero por internet incluso mientras duermes 
  ¿Qué opinan los lectores de estos libros de finanzas personales y educación financiera? 
  "Muy revelador en conceptos de márketing digital y negocios online. Aprendes a vender de forma fácil y ética. Hoy día se hace complejo y hasta difícil intentar vender a las demás personas porque tenemos un concepto equivocado de la venta, pero este libro consigue reprogramar nuestro sistema de creencias para dar lo mejor de nosotros y enamorar a las personas con lo que tenemos que ofrecer". 
  "Me ha gustado que es un libro práctico y honesto, sin promesas ni humo. Te cuenta con sinceridad cómo puedes aprovechar las oportunidades de los negocios online, el marketing digital y los ingresos pasivos para conseguir la libertad financiera. Es muy fácil de leer y te da un paso a paso para seguir sin perderte". 
  Aprovecha la oportunidad, hazte con tu ejemplar, invierte en ti mismo y en tu conocimiento.

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  Parejas mejores - Construye una...

  Alicia González

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  La guía definitiva para construir una relación de pareja fuerte, sana y duradera más allá de la adversidad y los cambios. ¿Qué quiero en una relación? ¿Cómo puedo estar segura de que es la persona correcta? ¿Cómo se lidia con la monotonía del sexo? ¿Hay que perdonar una infidelidad? ¿Hasta dónde debería cargar con la mochila del otro? ¿Podemos discutir sin desgastarnos tanto?  Tenemos relaciones cada vez más cortas e inestables, nos rendimos ante el primer conflicto, la comunicación se nos hace bola y la vulnerabilidad nos aterra. Pero tener una relación profunda, sana y duradera es una experiencia preciosa que todos merecemos y en la que vale la pena trabajar. Y es posible conseguirla cuando ambos miembros están dispuestos a mirarse al espejo y reconocer a la persona que tienen delante. Alicia González, psicóloga experta en relaciones de pareja, recoge en esta completa guía las herramientas prácticas más eficaces para convertir tu relación en una fuente inagotable de crecimiento y alcanzar la estabilidad emocional que siempre has anhelado. Con este libro aprenderás a:- Descubrir lo que realmente quieres y necesitas en una relación.- Identificar los patrones en tu manera de relacionarte.- Enfrentar la etapa posterior al enamoramiento.- Manejar la carga emocional de tu pareja.- Comunicarte con asertividad.- Gestionar el conflicto y discutir sin dolor.- Perdonar y pedir perdón de manera efectiva.- Establecer límites a las demandas de la otra persona.- Gestionar los retos de la infidelidad.- Superar las diferencias con tu pareja.- Romper la monotonía sexual y recuperar el deseo.- Superar juntos los momentos de duelo.- Responder cuando tu apoyo no es bien recibido.- Lidiar con los desafíos de la familia política.- Mejorar la gestión del dinero dentro de la pareja.- Tomar decisiones consensuadas sobre la crianza. «Las relaciones que perduran, cuando son verdaderas y saludables, son una fuente de aprendizaje profundo, de crecimiento y de estabilidad emocional. A través de este libro, quiero mostrarte que trabajar en una relación no es sinónimo de sacrificio ni de esfuerzos sobrehumanos. Se trata de aprender a navegar juntos por los altibajos, de encontrar el equilibrio entre el "yo" y el "nosotros", de reconocer cuándo vale la pena seguir luchando y cuándo es mejor soltar».

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  Recuperación del Apego Ansioso:...

  Lena Winters

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  Si siempre has querido relaciones seguras y satisfactorias, pero la ansiedad constante y el miedo al abandono te frenan, entonces sigue leyendo... 
  ¿Estás cansado de sabotear conexiones potencialmente maravillosas debido a una inseguridad abrumadora? 
  ¿Has probado infinitos libros de autoayuda y consejos sobre citas, pero nada parece silenciar esa molesta voz de duda? 
  ¿Quieres finalmente decir adiós a las montañas rusas emocionales y descubrir el amor genuino y duradero? 
  Si es así, entonces has llegado al lugar indicado. 
  Verás, liberarte del apego ansioso no tiene que ser una lucha interminable. 
  Aquí tienes solo una pequeña fracción de lo que descubrirás: 
  - Las 7 señales reveladoras del apego ansioso y cómo abordar cada una 
  - Por qué buscar constantemente seguridad está alejando a tus parejas – y qué hacer en su lugar 
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  ... ¡y mucho, mucho más! 
  Así que, incluso si estás convencido de que eres "demasiado necesitado" o "no digno de amor", puedes transformar tu estilo de apego y abrazar el amor verdadero con los conocimientos de esta guía transformadora. 
  Y si tienes un ardiente deseo de experimentar conexiones profundas y seguras y finalmente silenciar la voz de la ansiedad en las relaciones, entonces desplázate hacia arriba y haz clic en "añadir al carrito".

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  Dilema Digital: Navegando la...

  Thomas Reed

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  En Dilema Digital: Navegando la Influencia de la Tecnología en la Salud Mental de los Jóvenes y las Dinámicas Familiares, Thomas Reed explora el profundo impacto de las tecnologías digitales en las mentes jóvenes y las relaciones familiares. Combinando ideas respaldadas por investigaciones, historias de la vida real y estrategias prácticas, este libro empodera a padres, educadores y cuidadores para fomentar hábitos digitales más saludables y apoyar el bienestar mental de los jóvenes de hoy.

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