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  Salir Del Bucle

  Santiago Machain

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  ÀTe sientes atrapado en tus pensamientos, emociones o s’ntomas sin saber c—mo salir? Este libro no te promete eliminar la ansiedad de un d’a para otro, pero s’ te ofrece algo mucho m‡s valioso: una gu’a clara y profesional para comprender lo que te pasa, saber quŽ hacer y recuperar el control sin luchar contra ti. 
  Salir del bucle reœne herramientas respaldadas por la psicolog’a contempor‡nea, pr‡cticas de autorregulaci—n, ejercicios cotidianos y explicaciones accesibles que te ayudar‡n a cambiar tu relaci—n con la ansiedad. No necesitas experiencia previa ni Ósaber de salud mentalÓ. Este libro est‡ escrito para personas reales, con emociones reales, que est‡n cansadas de sobrevivir con angustia y listas para vivir con m‡s claridad y amabilidad hacia s’ mismas.

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  La mejor meditación para...

  Instituto de Meditación

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  ¡Ni un capullo más! - El método...

  Lara Ferreiro

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  Vuelve Lara Ferreiro, la psicóloga del amor más mediática de la televisión, con el método definitivo para quererte y encontrar a la pareja perfecta para ti.  De la autora del best seller Adicta a un gilipollas. Supera tu adicción emocional a una relación tóxica. ¿Sueles acabar frustrada, dolida y triste en tus relaciones amorosas? ¿Estás harta de fracasar en el amor una y otra vez? ¿Dejas entrar en tu vida al primer capullo que te hace caso con tal de no estar sola? ¿Te gustaría trabajar tu amor propio y construir una relación sana contigo misma y en pareja? Lara Ferreiro, la psicóloga del amor referente en España, ha diseñado el método de los cinco anillos para trabajar profundamente tu autoestima, encontrar al hombre adecuado y ¡dejar ya de sufrir por amor! * En el primer anillo aprenderás a decir adiós a los capullos que no te valoran. Bye bye! * En el segundo anillo descubrirás el pentágono de la autoestima para sanarte y quererte más y mejor. * En el tercer anillo aprenderás a hacer un buen casting del amor para desechar a los hombres que te hacen perder el tiempo y saber escoger al candidato ideal. * En el cuarto anillo ¡nos iremos de citas! para aprender a detectar red flags, convertirte en la reina de la seducción y hacer match con tu pareja ideal. * Y terminaremos el viaje en el anillo cinco, la isla del amor, donde encontrarás un mapa para seguir navegando felizmente con tu nueva pareja. Guerrera, ¡se acabó!, levanta la cabeza y grita bien alto: «¡Ni un capullo más!». ¡No vas a permitir que nadie te destroce, te vacile y juegue contigo NUNCA MÁS! Con este libro, lograrás poner límites a quien no te respete y tomarás las riendas de tu vida amorosa para quererte de verdad y encontrar tu pareja perfecta.

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  Relájate y educa - Soluciones...

  Amaya de Miguel

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  En este libro, la autora ofrece las respuestas a las preguntas más frecuentes de los padres, sobre todos los temas de la crianza: gestión de enfados, peleas entre hermanos, los deberes, el orden en casa, las pantallas…, incluyendo además cientos de herramientas de disciplina juguetona, que se basan en el sentido del humor, el juego, las canciones y los cuentos, recursos muy eficaces para solucionar las situaciones más difíciles y complicadas del día a día, para reducir la tensión emocional y para conseguir que los niños interioricen las conductas positivas.

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  El matrimonio como amistad

  Jorge Adame Goddard

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  El matrimonio es amistad, es decir amor recíproco y pleno entre varón y mujer. Los novios tienen una clara y dichosa experiencia de lo que es su amistad, y por ella pueden disponerse a comprometerse, a asumir públicamente, ante la sociedad civil y la sociedad religiosa, que mantendrán su amistad durante toda su vida, pase lo que pase. Si no han soñado con amar para siempre es que no han tenido una plena amistad matrimonial, y se conforman con algo menos valioso, la amistad meramente útil. La amistad plena con visión de futuro es la esencia del noviazgo. Quienes quieren progresar en ella hacen un compromiso, se casan públicamente. El compromiso matrimonial fortalece la amistad de los novios para que dure toda su vida. Hecho el compromiso, el matrimonio sigue siendo amistad de dos que se procuran recíprocamente, con todas sus fuerzas, ayudarse para alcanzar la felicidad temporal y eterna y para recibir y educar en la amistad a los hijos que lleguen a procrear. Este trabajo explica lo que es la amistad honesta, y cómo prepara, conserva y fortalece el matrimonio.

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  Eres lo que piensas - Cómo usar...

  Luis Castañeda

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  Luis Castañeda nos habla aquí de una serie de técnicas probadas para pensar correctamente. En el estilo cercano y desenfadado que lo caracteriza, el autor orienta a sus lectores para que aprendan a usar el cerebro de manera óptima, explicando métodos sencillos para tomar las mejores decisiones. Además de hacer un repaso de los diferentes tipos de pensamiento y de las inteligencias múltiples postuladas por Howard Gardner, Castañeda echa mano de recientes descubrimientos en el campo de las neurociencias para mostrar, en un lenguaje accesible, la importancia de aplicar el pensamiento crítico a toda clase de situaciones. A través de breves pero sustanciosas cápsulas, presenta ideas prácticas y herramientas para no incurrir en trampas mentales, no caer en manipulaciones y, en suma, emplear el poder de nuestro cerebro a nuestro favor y alcanzar el éxito y la felicidad en los diferentes ámbitos de la vida.

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