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  "Los Chakras"es un libro escrito por Charles Webster Leadbeater que explora los siete chakras principales, que son centros de energía en el cuerpo humano, según la teosofía y el hinduismo.  El libro comienza con una introducción a la teoría de los chakras, incluyendo su ubicación en el cuerpo y su función en el sistema energético. Luego, Leadbeater describe cada uno de los siete chakras en detalle, incluyendo su nombre, ubicación, función, color y símbolos asociados. Además, proporciona información sobre cómo equilibrar y fortalecer los chakras, incluyendo técnicas de meditación y ejercicios específicos para cada uno y explora el papel de los chakras en la evolución espiritual y en la conexión con el universo.  "Los Chakras" es considerado un libro influyente en la teosofía y en la exploración de la energía y la espiritualidad humana. Es una lectura recomendada para aquellos interesados en la teoría de los chakras y en la comprensión de la energía sutil en el cuerpo humano.

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  Hábitos Atómicos - En 10 Minutos

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  ¿Alguna vez has intentado cambiar un hábito, solo para darte por vencido después de unos días? 
  En este audiolibro inspirador y práctico, basado en las ideas de James Clear, descubrirás cómo los pequeños hábitos pueden generar grandes cambios. No se trata de fuerza de voluntad o de esfuerzos heroicos, sino de diseñar tu entorno y tu mentalidad para que los buenos hábitos sean inevitables y los malos hábitos, imposibles. 
  A través de un enfoque claro y accesible, este audiolibro te guiará para:Entender el ciclo del hábito y cómo funciona en tu vida diaria.Construir hábitos positivos que te ayuden a alcanzar tus metas.Romper malos hábitos que te están frenando.Diseñar tu entorno para que los buenos hábitos sean fáciles y los malos hábitos, difíciles. 
  Con ejemplos prácticos, estrategias probadas y un tono motivador, Hábitos Atómicos es perfecto para cualquier persona que quiera mejorar su vida, ya sea que estés buscando ser más productivo, saludable o feliz. 
  Este audiolibro no es una copia ni un resumen oficial del libro de James Clear. Es una interpretación original que combina las ideas clave del autor con reflexiones y consejos prácticos para ayudarte a aplicar estos principios en tu vida diaria. 
  ¡Empieza hoy mismo a transformar tus hábitos y a crear la vida que deseas!¿Para quién es este audiolibro?Para quienes quieren cambiar sus hábitos pero no saben por dónde empezar.Para quienes buscan herramientas prácticas para ser más productivos y saludables.Para quienes desean entender cómo funcionan los hábitos y cómo pueden usarlos a su favor.

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  Doceava tradición de Alcohólicos...

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  Muchos creen que las Tradiciones se aplican sólo al grupo. A estas personas estamos ansiosos por recordarles que el grupo está compuesto por individuos. Como miembros individuales de un grupo, nuestras acciones reflejan la salud de nuestro grupo familiar por nuestra adhesión o falta de adhesión a estos principios. Nuestra historia indica que no pudimos encontrar recuperación en grupos que no tenían en cuenta estos principios. Incluso tuvimos dificultades en grupos que interpretaron demasiado libremente estas Tradiciones. 
  Cada uno de nosotros comenzamos practicando estas Tradiciones en los asuntos de nuestro grupo de origen. A medida que crecimos en recuperación, comenzamos a ver los beneficios de aplicar estos principios a nuestra vida personal y profesional. Seguimos viendo matices a su redacción que arrojan nuevas perspectivas sobre nuestra vida diaria. Hemos encontrado nuestras vidas personales y profesionales mucho menos tumultuosas y caóticas a medida que mejoramos nuestra capacidad para ejecutar sus instrucciones.

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  Y ahora ¿qué? - Lo que nadie nos...

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  Fantaseamos una y mil veces con la maternidad. Un día, el deseo se hace realidad, pero no es todo color de rosa... Nos sentimos mal, tenemos miedos, incertidumbre y muchas dudas. La vida tambalea. Entonces nos preguntamos: Y ahora, ¿qué?
  
  Ileana Contrera, psicóloga, y Aldana Contrera, puericultora y consultora en crianza, ambas creadoras de la cuenta de Instagram @lazonatal, revelan lo que nadie nos cuenta (y tenemos que saber) sobre embarazo, posparto, lactancia y crianza.

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  Dominio de la Inteligencia...

  Eva Spencer

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  ¡ES HORA DE TOMAR NUEVAMENTE EL CONTROL DE TUS EMOCIONES! 
  ¿Sientes que tus emociones te están controlando? 
  Si es así, es hora de tomar las riendas de tu vida y aprender a mejorar tu inteligencia emocional. 
  La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y comprender las emociones en uno mismo y en los demás. Es una habilidad crucial que puede tener un gran impacto en tu éxito en el trabajo, la escuela, las relaciones y la vida en general. 
  ¡Este audiolibro te enseñará todo lo que hay que saber para mejorar tus habilidades de Inteligencia Emocional para que seas más feliz y te sientas más realizado! 
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  En este audiolibro encontrarás la guía para: 
  •	La Estabilidad emocional: Mantén siempre el control y no te dejes llevar por tus emociones. ¡Aprende a pensar con la cabeza, no con el corazón! 
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  El sindrome de la borrachera...

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  La borrachera seca, también conocida como King Baby o Rey bebé hace referencia al patrón de comportamiento que tienen algunas personas que, a pesar de haber abandonado el hábito de la bebida, continúan manteniendo los comportamientos desadaptativos de esta adicción. 
  Abandonar una adicción es un proceso complejo que incluye, no solamente dejar de consumir la sustancia en cuestión, sino también, cambiar ciertos patrones de pensamiento desadaptativos y determinadas conductas nocivas, pero en algunos casos, aquellas personas que han abandonado su adicción al alcohol, siguen presentes comportamientos muy similares a los que tenían cuando se consumía la sustancia, en estos casos hablamos de “Borrachera seca” o síndrome del King Baby. 
  Una de las explicaciones de estos comportamientos es que, a pesar de haber podido rehabilitarse de su adicción a dicha sustancia, la persona, en realidad, no ha conseguido superar los esquemas mentales como consumidor, por tanto, la recuperación no es completa. 
  Abandonar una adicción es un proceso muy complicado, pero lo más difícil de este proceso es conseguir crecer emocionalmente tras una adicción. 
  La abstinencia unicamente incluye dejar de beber, pero la verdadera recuperación incluye un cambio emocional y de actitudes. Por tanto, la sobriedad no es completa sin un crecimiento emocional que permita a la persona alcanzar madurez y estabilidad en su vida.

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