Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Buenas prácticas para mayores - Cómo vivir y aprovechar la nueva longevidad - cover

Buenas prácticas para mayores - Cómo vivir y aprovechar la nueva longevidad

Eduardo Favier Dubois

Publisher: Editorial Galerna

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Gracias a los avances médicos y tecnológicos, las personas mayores de sesenta, setenta y ochenta años están transitando una vida plena y activa. Se trata de una nueva etapa la tercera edad, antecedente de la ancianidad que la generación anterior no conoció y que tiene características propias.
Sin embargo, nuestra sociedad todavía discrimina y excluye a las personas mayores, y muchas sufren una crisis de identidad debido al deterioro del cuerpo y la pérdida de vínculos sociales, entre otros factores. Esto genera diversas reacciones, que oscilan entre la negación, el aislamiento y la desorientación.
Para Eduardo Favier Dubois, que ha estudiado este tema desde la teoría y la práctica, es importante tener conciencia de la tercera edad y aprovechar las oportunidades que ofrece, como mejorar en lo espiritual, fortalecer los lazos familiares y sociales, aprender cosas nuevas, cuidar la salud y disfrutar del presente. Por eso ofrece estas buenas prácticas, para mostrar el lado positivo de la longevidad y para animar a las personas mayores (y a las que están por serlo) a ser conscientes de esta nueva etapa.
Available since: 04/01/2023.
Print length: 288 pages.

Other books that might interest you

  • Vivir con atención plena - Curso práctico de Mindfulness - cover

    Vivir con atención plena - Curso...

    Maitreyabandhu

    • 1
    • 2
    • 0
    "Lo que importa es si podemos sentir el tiempo presente y celebrarlo", con esta frase inicia Maitreyabandhu este sorprendente libro, un valiosísimo Curso de Mindfulness de 8 semanas. Docente reconocido, el autor nos regala unos textos luminosos y soberbiamente construidos que hace muy difícil interrumpir su lectura. "Revisa tu agenda y empieza". Porque el libro, -aparte del placer que sentimos al leer tanta belleza como contiene-, es fundamentalmente un curso y ahí está la propuesta inicial con que arranca la primera semana.
    
    "VIVIR CON ATENCIÓN PLENA" está especialmente diseñado para guiar a las personas en la atención consciente. Una agenda detallada y unos apéndices muy útiles nos permiten transitar con facilidad por los diversos pasos que nos transmiten la meditación, los hábitos positivos, el principio y el fin de nuestras conductas, la desaceleración, pero también la acción, la percepción de nuestras emociones o el diario de nuestros pensamientos. El gozo de sumergirse en los detalles de nuestra vida, tanto los más sencillos como los más complicados.
    Show book
  • El poder de estar presente - Meditaciones para cultivar serenidad y sabiduría interior - cover

    El poder de estar presente -...

    Ramiro Calle

    • 0
    • 0
    • 0
    En un mundo lleno de distracciones y automatismos, el maestro
    Ramiro Calle nos invita a recuperar la atención como herramienta
    esencial para transformar nuestra vida. En El poder de
    estar presente, descubrirás cómo ejercitar la atención plena
    te permitirá superar el estrés, gestionar tus emociones con
    mayor claridad y encontrar serenidad en el día a día.
    Con un enfoque práctico y accesible, este libro combina enseñanzas
    milenarias con ejercicios concretos que te guiarán en
    el camino hacia el autoconocimiento y te ayudarán a alcanzar
    un bienestar integral. Descubre el arte de vivir plenamente a
    través de la atención consciente, una práctica que no solo te conectará
    contigo mismo, sino que también enriquecerá tus relaciones
    y te permitirá afrontar la vida con una nueva perspectiva.
    Este libro cuenta con un prólogo del prestigioso catedrático
    en psiquiatría y experto en mindfulness y meditación,
    Javier García Campayo.
    Show book
  • Sanar al niño interior - Cómo empezar a sanar el alma herida que lleva dentro utilizando la meditación la conciencia plena la escritura de un diario y mucho más - cover

    Sanar al niño interior - Cómo...

    Mari Silva

    • 0
    • 0
    • 0
     Cure su alma haciendo feliz de nuevo a su niño interior. 
    
    ¿Lucha contra un desequilibrio espiritual y sus síntomas físicos, mentales y emocionales?
    
    ¿Sabía que cuando su alma está herida, su niño interior sufre tanto como usted?
    
    ¿Desea establecer un vínculo más profundo con su niño interior?
    
    Este libro puede ayudarle a descubrir al niño que lleva dentro, que lo guiará por un camino de autodescubrimiento e iluminación espiritual.
    
     Con este libro, usted podrá: 
    
    -  Descubrir la conexión entre las heridas de su alma y su niño interior. 
    -  Descubrir a qué arquetipo pertenece su niño interior y cuáles son sus retos. 
    -  Aprender más sobre la naturaleza de su niño interior y cómo aceptarlo. 
    -  Comprender el impacto de la mediación en la sanación de un alma herida. 
    -  Entender cómo escribir un diario puede ayudarle a sanar a su niño interior. 
    -  Comprender los beneficios de la práctica de la conciencia del niño interior en su equilibrio espiritual. 
    -  Descubrir los desafíos que conlleva sanar a su niño interior. 
    -  Descubrir todas las bendiciones que la sanación de su niño interior puede traer a su vida. 
    -  Aprender a desafiarse a usted mismo mientras intenta que el proceso de sanar su alma sea más efectivo. 
    -  Descubrir todo lo que necesita saber sobre su niño interior (incluyendo cómo hacer feliz a este niño y utilizar su felicidad para sanar su alma) a través de sus útiles cuestionarios y técnicas de descubrimiento espiritual fáciles de realizar.  
    
     Haga clic en el botón «añadir al carrito» ahora y comience su viaje de sanación espiritual hoy mismo. 
    Show book
  • Noches Blancas - cover

    Noches Blancas

    Fiódor Dostoyevski

    • 0
    • 0
    • 0
    "Noches Blancas" es una novela corta escrita por Fiódor Dostoyevski. Esta obra maestra del realismo ruso, narra la historia de un hombre llamado Nasténka y su encuentro con un extraño llamado el Soñador en San Petersburgo durante el período de las "noches blancas", los cortos pero intensos días de verano en el norte de Rusia.La trama se desarrolla en cuatro noches consecutivas en las que Nasténka y el Soñador se encuentran y comparten sus sueños, esperanzas y temores. La narrativa se centra en los temas del amor, la soledad, la fantasía y la conexión humana. A medida que los personajes exploran sus sentimientos mutuos, se enfrentan a la realidad de sus vidas y a la posibilidad de un futuro juntos.Dostoyevski crea un ambiente evocador y melancólico, utilizando la ciudad de San Petersburgo como telón de fondo para explorar los estados emocionales de sus personajes. La prosa de Dostoyevski es profundamente introspectiva, capturando la complejidad de la psique humana y la lucha entre los deseos del corazón y las demandas de la sociedad."Noches Blancas" es una reflexión conmovedora sobre la naturaleza del amor y la búsqueda de la felicidad en un mundo lleno de incertidumbre. La obra continúa siendo relevante hoy en día por su exploración de las emociones humanas universales y su capacidad para conmover a los lectores con su sinceridad y profundidad.
    Show book
  • Vudú para principiantes - Guía del vudú de Nueva Orleans el vudú haitiano y el hudú - cover

    Vudú para principiantes - Guía...

    Mari Silva

    • 0
    • 1
    • 0
    Explore esta completa guía sobre el vudú de Nueva Orleans, el vudú haitiano y el hudú.
     
    ¿Le intriga el misterioso mundo del vudú?
    
    ¿Le atraen los poderosos espíritus Lwa y su capacidad para moldear su vida?
    
    ¿Siente curiosidad por la historia y las tradiciones del vudú de Nueva Orleans, el vudú haitiano y el hudú?
    
    Si es así, ha encontrado la guía perfecta de este fascinante camino espiritual.
    
     En este libro, usted podrá: 
    
    -  Conocer la rica historia y el significado cultural del vudú 
    -  Comprender las diferencias entre el vudú de Nueva Orleans, el vudú haitiano y el hudú 
    -  Aprender a conectar con los poderosos espíritus Lwa y a aprovechar su energía 
    -  Conocer el uso de hierbas, raíces, velas y aceites en la magia vudú 
    -  Aprender a realizar poderosos hechizos para el amor, la prosperidad y la protección 
    -  Comprender la importancia de honrar a sus antepasados en la práctica del vudú 
    -  Conocer los principios de la ética y la moral vudú 
    -  Aprender a crear y mantener un altar para los espíritus 
    -  Profundizar en la estructura de los rituales y ceremonias vudú 
    -  Conocer los fundamentos de las prácticas vudú y hudú haitianas  
    
    Al leer este libro, adquirirá un nuevo aprecio por la belleza y el poder del vudú, y se sentirá inspirado para incorporar este camino espiritual a su propia vida.
    
    Aprenderá a aprovechar el poder de los espíritus, a conectar con sus antepasados y a manifestar sus deseos más profundos. Con la guía de este libro, podrá navegar por el complejo mundo del vudú con confianza y claridad.
    
     Pulse ahora el botón "añadir a la cesta" y desvele hoy mismo los secretos de esta antigua y poderosa tradición. 
    Show book
  • Cuenta regresiva de 999-0: Bote de remos - cover

    Cuenta regresiva de 999-0: Bote...

    Sueño Seguro

    • 0
    • 0
    • 0
    CUENTA REGRESIVA DE 999-0 | BOTE DE REMOS 
    Descansa tranquilamente mientras escuchas el sonido de una voz profunda y calmada que cuenta hacia atrás desde el número 999 hasta 0. La cuenta regresiva va acompañada del sonido de alguien remando en un bote. 
    El descenso te ayuda a relajarte y al seguir las cifras habladas rítmicamente, liberas pensamientos innecesarios que dificultan tu relajación y conciliación del sueño. Las cifras y el paisaje sonoro tienen un efecto relajante y te mecen lentamente y de manera metódica hacia el sueño. 
    - 
    "Sueño Seguro" es una serie de paisajes sonoros placenteros y variados acompañados de textos tranquilos que puedes escuchar cuando desees relajarte o necesites conciliar el sueño.
    Show book