¿No Es Capaz? La Costumbre De Ser Feliz: ¡Comprender Para Florecer!

Dr. COSTA P

Editorial: Tektime

Sinopsis

”Si usted es una persona organizada, métodica, perfeccionista y meticulosa y...a pesar de todo, usted no sabe que es lo que no marcha bien en su vida, ¡este libro está hecho para usted!”.¿Será usted capaz de cambiar su vida a pesar de los engaños de su cerebro? Nuestro cerebro es bromista, nos confunde; nos engaña dándonos la ilusión de lo que es la alegría y la felicidad. La habituación a la felicidad es un fenómeno que nos desgasta y nos acostumbra hacia lo que nos genera felicidad o gozo. En este libro, conocerá los mecanismos que regulan nuestro cerebro, para entender por qué nunca estamos satisfechos. En resumen, se trata de descifrar los engranajes de la frustración, de los cinco elementos efímeros  para el cerebro. Para luego, tomar las riendas de su vida, siendo capaz de cambiar, aplicando los cinco valores duraderos para el cerebro, para estar más consciente sobre la satisfacción, sobre la apreciación en su justo valor de las sensaciones placenteras que la vida nos ofrece. ¡Este es un libro motivador rico en descubrimientos sobre usted mismo! ”¿Será usted capaz de lograrlo?”.PUBLISHER: TEKTIME

Disponible desde: 05/03/2022.

Longitud de impresión: 124 páginas.

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Déjame hacerte dos preguntas:
¿ERES FELIZ?
¿Cuanto del 1 al 10?
Estas 2 preguntas son las que yo mismo me hice hace unos años y las respuestas fueron:
1.-No
2.- Un 3
Responder estas 2 preguntas fue muy importante para mi, me sorprendió reconocer que no era feliz y me llevo a la 3ª pregunta:
¿Por qué no puedo tener un 10?
Estuve un año escribiendo un método para entrenar la mente y conseguir aumentar mi felicidad más allá del nivel 3. Después de un año de entrenamiento conseguí llegar al nivel 8.
Más adelante ocurrió la pandemia, mi divorcio y todas aquellas cosas en las que había puesto mi felicidad se vinieron abajo. Me puse en manos de una psicóloga porque mi nivel de felicidad estaba en su punto más bajo de mi vida.
Tras varias visitas a la psicóloga se interesó por mi libro, que en aquella época yo había abandonado por completo. Después de leerlo me dijo que volviera a empezar a entrenar con mi método.
Decidí hacerle caso y volví a leer y entrenar muy despacio, paso a paso, confiando en el método sigo entrenando para mantener un nivel alto de felicidad. Hoy me daría un 7 aunque por supuesto es una cifra que hay que revisar a diario pero la menos puedo asegurar que me amo y apruebo.
Ahora en 2024 vuelvo a lanzar el método para ayudar a todas aquellas personas que quieren recuperar la ilusión de vivir. Espero que este libro en cualquiera de sus formatos, impreso, ebook o audiolibro despierte tus ganas de vivir, porque vivir bien es un asunto urgente por favor no lo dejes para mañana.

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