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  Yoga en la escuela - Manual...

  Micheline Flak, Jacques De Coulon

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  Nuestra experiencia de yoga en la escuela, que comenzó en 1973 en una escuela de nivel medio en París, Francia, suscitó gran curiosidad e interés. La difundida fascinación por el yoga, así como la crisis actual en la educación, son manifestaciones de la profunda conmoción y el cambio en nuestra civilización occidental. Introducir la práctica del yoga en la escuela nos lleva a evaluar nuevamente dónde estamos parados en cuanto a la educación.
   
  El crecimiento alarmante en los niveles de estrés de nuestros alumnos y un aumento exponencial de la imposibilidad de los mismos para prestar atención coincide con nuestra preferencia por usar remedios naturales siempre que sea posible.
   
  Este libro es una respuesta para los requerimientos de numerosos padres y maestros, que reconocen que nuestro método innovador es una respuesta positiva y original a una preocupación muy real: la salud y el éxito de la próxima generación.
   
  Este libro es una mezcla de simplicidad y complejidad. Recurre a los principios básicos del pensamiento y conocimiento científico aplicándolos al campo del yoga en la educación. Los ejercicios que se presentan aquí son de fácil realización y son ejercicios que nos educan en una nueva manera de vivir y extraen para nosotros la quintaesencia de una vida buena.

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  35 Reglas de Oro para invertir...

  Santos Omar Medrano Chura

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  1. comer más saludable 
  2. aprende a cocinar 
  3. no te preocupes de las opiniones 
  4. levántate temprano 
  5. deja de procrastinar 
  6. gestionar mejor tu tiempo 
  7. viaja más 
  8. hazte una rutina a tu gusto 
  9. invierte tu dinero 
  10. desafíate diariamente 
  11. gasta dinero en experiencias 
  12. visualiza tu éxito 
  13. perdona 
  14. apruébate a ti mismo 
  15. toma nota de todo 
  16. escucha podcast 
  17. ahorra dinero 
  18. lee libros 
  19. aprende cosas en línea 
  20. elige amigos sabiamente 
  21. mantente en contacto con la familia 
  22. deshazte de amigos tóxicos 
  23. mira programas educativos 
  24. comienza tu negocio  
  25. encuentra tu mentor  
  26. aprende un idioma 
  27. establece objetivos 
  28. planifica tu día y semana 
  29. practica la meditación 
  30. práctica la gratitud 
  31. haz un plan de vida 
  32. ejercita 
  33. aprende nuevas habilidades  
  34. bebe menos alcohol 
  35. comienza un nuevo pasatiempo

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  El paso a paso para pensar como...

  Max T. Russel

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  Los millonarios no aparecen de la noche a la mañana. Trabajan duro durante años, aprenden de los reveses y tienen una mentalidad de abundancia. Un proceso de pensamiento positivo y centrado en la abundancia es una necesidad si desea volverse rico y vivir su mejor vida.  
  Mi nombre es Max T. Russel y en este audiolibro te enseñaré cual es la mentalidad para generar riqueza. Desbloquea estrategias y planes de visión que te ayudarán a encaminarte hacia el éxito. Puedes ser pobre, pero si sigue las estrategias descritas en este audiolibro, puedes convertir tu situación financiera en un futuro muy próspero y prometedor. El paso a paso para pensar como millonario es para personas serias listas para acumular riqueza y listas para implementar un plan y una estrategia para llegar allí.  
  Si ese eres tú, ¡estás en el lugar correcto! ¡Prepárate para pensar como un millonario!

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  Desarrollar la musculatura en la...

  Scott Hamrick

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  Atención: Las personas mayores que quieren ganar músculo 
  ¿Piensa que es demasiado mayor para ganar músculo? 
  ¿Está confundido sobre cómo empezar? 
  ¿Ha iniciado anteriormente el entrenamiento de fuerza solo para dejarlo debido a lo extenuante del ejercicio? 
  Este completo audio libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza está diseñado específicamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detrás de la construcción de músculo como persona de la tercera edad. Este audio libro es sencillo y potente para hombres y mujeres mayores de 60 años. 
  Esto es solo una pequeña parte de lo que descubrirá:Varios ejercicios de entrenamiento de fuerza para la parte superior e inferior del cuerpo que le ayudarán a desarrollar su musculatura en decliveFormas notables y sostenibles de mantener los músculos una vez que están completamente desarrolladosSorprendentes consejos alimentarios y recetas que le ayudarán a alcanzar sus objetivos de desarrollo muscularCompletas divisiones de entrenamiento que le ayudarán a desentrañar el secreto de la mejora muscularSencillos consejos de autocuidado para mantener el impulso¡Y mucho más! 
  Nunca es demasiado tarde para empezar. Puede alcanzar sus objetivos de forma física gracias a los consejos sobre comidas, ejercicios y cuidado personal de este audio libro y vivir esa vida de aventuras que siempre ha deseado. ¿A qué está esperando? 
  Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "añadir a la cesta" para empezar ahora.

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  Mujeres Victoriosas -...

  Jessica Domínguez

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  En un mundo que nos demanda más y más atención mientras descarga más estrés y ansiedad en nuestra vida, la autora bestseller Jessica Domínguez nos ofrece pasos para cuidarnos mejor y, a la vez, romper el ciclo de exceso de actividades y malos hábitos. No duermes suficiente, estas cansada y con poca energía, comes lo que no debes cuando no debes y por lo cansada que estas dejas de hacer ejercicios. Y el ciclo vicioso se repite por días y los malos hábitos continúan por días, meses, y hasta por años. Malos hábitos que nos impiden gozar de una vida saludable y de bienestar. Nuestras vidas profesionales y las responsabilidades de gozar de salud con nuestras familia no nos permite quedarnos en un ciclo vicioso. Necesitamos estar saludable todos los días de nuestras vidas. Eso requiere respetar una jornada diaria e intencional llena de hábitos positivos. En este libro compartiré contigo como empecé el camino para incorporar nuevamente hábitos positivos en esta jornada que es la de vivir una vida saludable y de bienestar.

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  Bel Ami

  Guy de Maupassant

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  Bel Ami, de Guy de Maupassant, sigue la ascendente carrera de Georges Duroy, un joven ambicioso y sin escrúpulos que utiliza su atractivo físico y sus relaciones con mujeres influyentes para ascender socialmente en el París de finales del siglo XIX. Aunque la obra crítica la corrupción y la superficialidad de la sociedad, se puede extraer un enfoque de autoayuda al observar las lecciones sobre la autogestión y la determinación personal.Duroy, a pesar de sus métodos cuestionables, demuestra habilidades que pueden inspirar desarrollo personal: su capacidad para identificar oportunidades, adaptarse a diferentes situaciones y mantener una visión clara de sus objetivos. A través de su historia, se resalta la importancia de la confianza en uno mismo, la persistencia, y el poder de construir redes estratégicas.Sin embargo, es esencial recordar que, aunque la ambición y la autoafirmación pueden conducir al éxito, el balance con la ética y los valores personales es crucial.

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