Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Ayuno Intermitente - ¡una Guía para Principiantes para Quemar Grasa Mejorar la Salud y Ponerse en Forma Rápidamente! Plan de Alimentos y Recetas Incluidas - cover

Ayuno Intermitente - ¡una Guía para Principiantes para Quemar Grasa Mejorar la Salud y Ponerse en Forma Rápidamente! Plan de Alimentos y Recetas Incluidas

CASTRO MAYA

Casa editrice: Eleonora Buratti

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

El ayuno intermitente se ha hecho cada vez más popular en los últimos años como práctica alimentaria para mejorar la salud y el bienestar. Se trata de un hábito alimentario que consiste en alternar periodos de ayuno con periodos de alimentación regular.
Puede reportar una serie de beneficios para la salud, como pérdida de peso, reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, disminución de la inflamación y mejora de la sensibilidad a la insulina.
Cuando se ayuna, el cuerpo tiene que utilizar las reservas de grasa para producir energía, ya que no hay alimentos disponibles. Además, el ayuno intermitente puede ayudar a reducir la ingesta total de calorías, ya que limita el tiempo que puede comer durante el día o la semana.
¡¡¡Comienza este viaje dietético y toma tu salud en tus manos!!!
Disponibile da: 12/03/2023.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • La tortura y el torturador - Perfiles psiquiátricos de agentes de la DINA - cover

    La tortura y el torturador -...

    Rodrigo Dresdner Cid

    • 0
    • 1
    • 0
    Análisis psiquiátrico de la DINA, policía secreta de la dictadura de Pinochet, y tres de sus más siniestros agentes: Manuel Contreras, Pedro Espinoza y Armando Fernández.
    Mostra libro
  • Los enigmas del robot Farfel - Acertijos y cuentos de ciencia ficción - cover

    Los enigmas del robot Farfel -...

    Martin Gardner

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Serás capaz de ayudar a los matemáticos Ray y Smull a resolver el problema de ajedrez que les propone Voz, la computadora de la nave espacial Bagel? ¿Cuánto medía el monstruo del lago de metano de Titán cuando atacó a Larc Snaag, el capitán de la nave? ¿Podrás ayudar al dueño del robot Farfel a que sus baterías duren el mayor tiempo posible?
    Estos y otros muchos retos son los que nos plantea el célebre divulgador Martin Gardner a través de estos juegos, que combinan a la perfección la literatura fantástica y de ciencia ficción con enigmas y acertijos matemáticos. Publicados por la prestigiosa revista Isaac Asimov's Science Fiction Magazine, se convirtieron rápidamente en auténticos clásicos contemporáneos, y es que cada historia conduce a un segundo problema relacionado, que a su vez generalmente lleva a un tercero, y este ocasionalmente a un cuarto. Así que toma lápiz y papel e intenta resolverlo… ¡sin mirar las soluciones!
    Mostra libro
  • Extraterrestres - La serie de conocimientos esenciales de MIT Press - cover

    Extraterrestres - La serie de...

    Wade Roush

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Estamos solos en el universo? Si no, ¿dónde están todos? Una interesante exploración de uno de los problemas sin resolver más importantes de la ciencia.
    
    Todo lo que sabemos sobre cómo se forman los planetas y cómo surge la vida sugiere que la civilización humana en la Tierra no debería ser única. Deberíamos ver abundante evidencia de actividad extraterrestre, pero no la vemos. ¿Dónde está todo el mundo? En este volumen de la serie Conocimientos esenciales de MIT Press, el escritor de ciencia y tecnología Wade Roush examina uno de los grandes problemas sin resolver de la ciencia: ¿hay vida, inteligente o no, en otros planetas?
    
    Esta paradoja (seguro que están por ahí, pero ¿dónde?), formulada por primera vez por el famoso físico Enrico Fermi, ha alimentado décadas de debate, especulación y, últimamente, algo de ciencia real. Roush presenta el problema en su contexto histórico y moderno y resume el pensamiento más reciente entre los astrónomos y astrobiólogos. También describe la larga historia de la especulación sobre extraterrestres (hemos estado debatiendo la idea durante miles de años); el surgimiento de SETI (búsqueda de inteligencia extraterrestre) como disciplina científica en la década de 1960 y el uso de técnicas ópticas y de radio por parte de los científicos para buscar señales; los desarrollos en astrobiología (el estudio de cómo podría surgir la vida en entornos no similares a la Tierra); y la investigación de exoplanetas (el descubrimiento de planetas fuera de nuestro sistema solar). Finalmente, analiza las posibles soluciones a la paradoja de Fermi y sugiere una forma de reenfocar el trabajo de SETI que podría aumentar las posibilidades de resolver dicha paradoja y así encontrar extraterrestres.
    Mostra libro
  • El mantial oculto - cover

    El mantial oculto

    Mark Solms

    • 0
    • 0
    • 0
    Para Mark Solms, uno de los pensadores más audaces de la neurociencia contemporánea, descubrir cómo surge la conciencia ha sido la búsqueda de toda una vida. Los científicos lo consideran el \"problema difícil\" porque parece una tarea imposible entender por qué sentimos un sentido subjetivo del yo y cómo surge en el cerebro.
    
    
    
    Aventurándose en la física elemental de la vida, Solms ha llegado ahora a una respuesta asombrosa. En 'El manantial oculto', expone su descubrimiento en un lenguaje accesible y con analogías comprensibles.
    
    
    
    Solms es un guía franco e intrépido en un viaje extraordinario desde los albores de la neuropsicología y el psicoanálisis hasta la vanguardia de la neurociencia contemporánea, ciñéndose a lo médicamente demostrable. Pero va más allá que otros neurocientíficos al prestar gran atención a las experiencias subjetivas de cientos de pacientes neurológicos, a muchos de los cuales trató, cuyas extrañas conversaciones ponen al descubierto muchas cosas sobre los oscuros alcances del cerebro.
    
    
    
    Y lo que es más importante, usted será capaz de reconocer el funcionamiento de su propia mente por lo que realmente es, incluido cada pensamiento perdido, pulso de emoción y cambio de atención. 'El Manantial Oculto' alterará profundamente su comprensión de su propia experiencia subjetiva.
    Mostra libro
  • Monstruo o prodigio - Cómo la IA está transformando la escuela el trabajo y la vida - cover

    Monstruo o prodigio - Cómo la IA...

    Eduardo Andere M

    • 0
    • 0
    • 0
    La inteligencia artificial ha llegado para quedarse. Su impacto está transformando el mundo y ha abierto un sinfín de preguntas. Una destaca por encima de todas: ¿pueden las máquinas pensar como el ser humano? Junto con esta evolución, Eduardo Andere nos ofrece un panorama de tecnologías que, solas o fusionadas, influyen en la forma en que los seres humanos aprendemos, nos comunicamos, trabajamos y consumimos en todas partes del mundo.
    El autor inicia con una descripción del concepto de inteligencia , utiliza el juego del ajedrez para ayudarnos a comprender las diferentes formas de pensar de la máquina y el humano, recorre los pasillos de los optimistas y pesimistas, resalta los peligros de una adaptación superficial y las ventajas de una aceptación crítica, traza el futuro  de la IA y su fusión con otras tecnologías como las de los teléfonos inteligentes y la automatización. En el recorrido nos ayuda a formar un criterio sobre la manera adecuada de relacionarse con este nuevo invitado a la era digital.
    Con un lenguaje ameno y didáctico, Andere describe los desafíos de la regulación de la IA y el futuro para la educación, el empleo y los hábitos de los seres humanos.
    Mostra libro
  • Cerebroflexia - cover

    Cerebroflexia

    David Bueno i Torrens

    • 0
    • 0
    • 0
    Para entender la construcción del cerebro y aprender a sacar provecho de ello
     Toda nuestra vida mental se gestiona en el cerebro, a partir de las conexiones que miles de millones de neuronas establecen entre sí. La neurociencia ha demostrado la extraordinaria plasticidad del cerebro, que permanentemente se construye y se reconstruye. ¿De qué manera lo hace? ¿En qué medida influye nuestro estilo de vida en su maleabilidad? ¿Cómo lo hacen nuestros pensamientos íntimos? ¿Qué le da forma y qué deja huella? ¿Es la biología, la sociedad, la educación, el azar, o es acaso una mezcla de todos estos factores? Y ¿qué provecho podemos obtener de esta información?
     Con un estilo claro y cercano, pero completamente riguroso, Cerebroflexia responde a estas y a muchas otras preguntas relacionadas con la forma y el funcionamiento de nuestro órgano rector. Y lo hace no solo para que nos documentemos, sino, especialmente, como un llamamiento a hacernos cargo de la construcción de nuestro propio cerebro y del de nuestros hijos; solo así formaremos individuos y sociedades dignos y felices.
    Mostra libro