Editorial: 101 Seleções
En "Cómo Superar El Rencor Para Ser Más Feliz", el autor ofrece una guía compasiva y práctica para liberarse de las cadenas del resentimiento y encontrar la verdadera felicidad. A través de consejos prácticos, el libro explora las complejidades del rencor y presenta estrategias efectivas para superarlo.
¿Te has sentido alguna vez atrapado por tus emociones negativas? ¿Has sufrido de ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima o problemas de relación? ¿Has deseado liberarte de esos trastornos emocionales que te impiden ser feliz y vivir plenamente? Si tu respuesta es sí, este audiolibro es para ti. En él, encontrarás una guía práctica para transformar tu mente y tu vida, usando las herramientas más efectivas de la psicología, la neurociencia y el desarrollo personal. Aprenderás a reconocer, entender y superar la ansiedad, la depresión y el estrés, que son los trastornos emocionales más comunes y que afectan a tu salud física y mental. Descubrirás cómo mejorar tu autoestima, que es la base de tu bienestar y tu éxito. También aprenderás a comunicarte, conectar y convivir mejor con los demás, que son la fuente de tu felicidad y tu apoyo. Además, te enseñaré cómo cambiar, crear y mantener hábitos positivos y duraderos, que te ayudarán a tener una vida más saludable y feliz. Y por último, te mostraré cómo definir, encontrar y disfrutar la felicidad, que es el objetivo final de tu existencia. Índice: 1. La ansiedad: cómo reconocerla, entenderla y superarla. 2. La depresión: cómo salir del círculo vicioso de la tristeza y la apatía. 3. El estrés: cómo manejarlo, reducirlo y prevenirlo. 4. La autoestima: cómo mejorarla, fortalecerla y protegerla. 5. Las relaciones: cómo comunicarte, conectar y convivir mejor con los demás. 6. Los hábitos: cómo cambiarlos, crearlos y mantenerlos para una vida más saludable y feliz. 7. La felicidad: cómo definirla, encontrarla y disfrutarla. 8. Conclusión.Ver libro
Compuesto en el s. VIII por Shantideva, célebre maestro budista indio, esta nueva traducción, realizada bajo la guía de Gueshe Kelsang Gyatso, nos transmite la gran lucidez y belleza poética del texto original al mismo tiempo que preserva su fuerza y visión espiritual.Leer estas estrofas con detenimiento, contemplando su significado, produce un efecto profundamente liberador en la mente. Este poema despierta estados mentales positivos, nos ayuda sustituir el sufrimiento y las emociones conflictivas por estados apacibles y de felicidad, y nos introduce de manera gradual en el camino completo del budismo mahayana hacia la iluminación.Ver libro
¿Qué significa para ti la palabra fitness? Para cada persona, es algo diferente. Para muchos es una palabra que provoca el escalofrío del dolor, de hacer algo que simplemente odian e incluso algo que evitarán a toda costa. Pero, eso no es necesario para la mayoría de la gente. De hecho, el fitness puede ser agradable si sabes cómo hacerlo. A través de este libro electrónico, le enseñaremos varios elementos clave para mantenerse en forma. Cada consejo y herramienta dados es algo que puede hacer fácilmente, sin mucha ayuda y con la capacidad de ver los beneficios. No perderá ni 100 libras mágicas estos primeros tres meses. Sin embargo, es posible que pueda perder esa cantidad de peso dentro de un año. En muchos sentidos, el ejercicio puede ser divertido y le mostraremos cómo hacerlo de manera saludable. En lugar de una dieta truculenta, otra moda inútil y cualquier tipo de comida saludable loca que cueste más que todas las comidas de su familia, este es un enfoque simple y sin tonterías para el estado físico general que simplemente tiene sentido. Aprenderá algo y podrá implementar estas herramientas hoy para comenzar a ver el éxito. Realmente, puede ser así de simple estar saludable. Hagamos que el fitness sea divertido, entonces.Ver libro
Aprende cómo lograr ser un conversador experto incluso si eres tímido o simplemente te quedas frecuentemente sin saber que decir.Las habilidades de conversación representan uno de los conjuntos de habilidades más importantes de siempre. Son claves para tener éxito en la seducción, encantar a un posible cliente, conseguir nuevos amigos, obtener un salario más alto, y la lista puede continuar. Hay una conexión directa entre sus habilidades de comunicación y su éxito en la vida. Por ello, la solución es simple: ¿Quieres ser tímido y aburrido toda tu vida o quieres convertirte en un conversador que deja una poderosa impresión a los demás?Esto incluye dos libros:- Habilidades Sociales: Conversación 2.0: Habla con cualquiera y desarrolla un carisma magnético. Descubre métodos disruptivos para mejorar tus habilidades de comunicación- Comunicación en las relaciones: Errores que cada pareja comete y cómo arreglarlos. Descubre cómo resolver cualquier conflicto con tu pareja y crear una relación más profundaAquí hay una breve vista previa de lo que descubrirá:- Trece pasos para empezar a tener YA una personalidad atrayente. - Los siete hábitos que te hacen parecer desagradable y desconoces.- Tres consejos increíbles para lograr llevarte bien con cualquier persona que conozcas.- Tres reglas únicas para poder crear conversaciones interesantes.- Consejos primordiales para empezar una nueva relación después de otras relaciones fallidas.- Trucos proporcionados por expertos para empezar comunicaciones difíciles sin angustias, dolor o nervios.- Cómo entender mejor entender las necesidades reales de su pareja e identificar los típicos mitos.- Ejercicios impresionantes para lograr adentrarte YA en cualquier vinculo amoroso. Y mucho, mucho más ...Si deseas desbloquear estas técnicas expertas, y finalmente encender nuevas oportunidades a través del poder de la conversación, entonces debes comprar este libro hoy!Ver libro
Básicamente, no me sorprende que me hayan echado del grupo de AA No sé cuánto tiempo llevaba el grupo junto, pero parecía que estaba con ellos juntos durante años. Yo mismo no soy el tipo de persona que se fuerza a ser parte del grupo. Si siento que no soy bienvenido, entonces sí, con mucho gusto me iré porque no tengo derecho a quejarme o enfadarme con ellos. Ciertamente me duele porque Un Veterano Sangrante soberbio y prepotente me Corrio del Grupo y duele que no entiendan qué tipo de persona soy. No soy una estrella social, y el hecho de que no hable les hace pensar lo contrario. Solo deseo que el grupo entienda que está bien que se comuniquen entre ellos, yo solo soy el oyente.Ver libro
A partir de la afirmación “El miedo paraliza y el amor moviliza”, Marisbelia Tomodo estructura este libro, cuyo objetivo es compartir con los lectores sus experiencias, logros y recomendaciones, para inspirar a otros a obtener los mismos resultados que ella ha experimentado en su camino de sanación. La autora está totalmente convencida de que es posible y fundamental aprender a vivir sin miedos, desde la convicción de que cuando nos conocemos, el miedo ya no nos domina. La autoestima y el autoconocimiento son los dos conceptos fundamentales desde los que Marisbelia Tomodo enfoca este libro. Estos ámbitos los expone desde sus aprendizajes y experiencias en dos capítulos y una sección de ejercicios, que invitan al lector a adentrarse en el camino del amor propio, el reconocimiento y la aceptación. Debemos aprender a amarnos a nosotros mismos, cuidarnos, protegernos, nutrirnos, viviendo el presente con lo que realmente somos: lo cómodo y lo incomodo dentro de nosotros. Este es un viaje que va del miedo al amor.Ver libro
