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Por Amor - Por que pasamos de soportarlo todo a no soportar nada - cover

Por Amor - Por que pasamos de soportarlo todo a no soportar nada

Alaleh Nejafian

Publisher: V&R Editoras

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Summary

Quienes hayan construido un vínculo que haya permanecido en el tiempo, un vínculo que haya soportado, en el sentido más positivo de la palabra, saben que hay que atravesar determinados conflictos. Quienes hayan compartido un tiempo suficiente con otro donde la ilusión, la proyección y el amor marcaron el camino, saben que el final del amor es el desmoronamiento. Como un rompecabezas que se desarma y convierte en un montón de piezas mal recortadas. Las personas solemos tolerar mal lo incierto, no podemos ver el rompecabezas roto, necesitamos enmarcar rápidamente los sucesos de nuestras vidas, acallar el dolor y sacar conclusiones. Por amor les habla a todas aquellas personas que se sienten solas, frustradas, decepcionadas o dolidas y, a la vez, resisten al cinismo con la fe de quienes entienden que, en definitiva, las alegrías y los dolores tienen algún sentido si son compartidos. Este libro no toma el atajo de la solución fácil, aunque costosa, del sálvese quien pueda del individualismo. Este libro habla de todas las dificultades actuales de sostenerse en vínculo, no para salir huyendo ni demonizar al otro, sino para retomar una pregunta central de estos tiempos atravesados por la deconstrucción del amor romántico y patriarcal: ¿cómo se construye un vínculo? ¿Por qué pasamos de soportarlo todo a no soportar nada?
Available since: 10/01/2024.
Print length: 168 pages.

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    «El libro que ningún lector de Amélie Nothomb había leído jamás. El libro que todos los lectores de Amélie Nothomb esperaban. El libro clave» (François Busnel, La Grande Librairie). 
    «Explora otra dimensión de la escritura… Una construcción magistral» (Christine Bini, La Règle du Jeu).
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    Capítulo 2: Identificando tus Fortalezas 
    Reconociendo tus habilidades 
    Cómo hacer una lista de tus logros 
    La importancia de la auto-reflexión 
    Capítulo 3: Desafiando Creencias Negativas 
    Identificación de pensamientos negativos 
    Técnicas para cambiar patrones de pensamiento 
    La práctica del pensamiento positivo 
    Capítulo 4: Estableciendo Metas Realistas 
    La importancia de establecer metas 
    Cómo crear metas SMART 
    Celebrando tus logros 
    Capítulo 5: Cultivando Relaciones Positivas 
    La influencia de las relaciones en la autoestima 
    Rodeándote de personas que te apoyan 
    Cómo manejar relaciones tóxicas 
    Capítulo 6: Cuidando de Tu Bienestar 
    La conexión entre bienestar físico y autoestima 
    Estrategias para el autocuidado 
    La importancia de la salud mental 
    Capítulo 7: Practicando la Autocompasión 
    Entendiendo la autocompasión 
    Técnicas para ser amable contigo mismo 
    Superando la autocrítica 
    Capítulo 8: La Influencia de las Redes Sociales 
    Cómo las redes sociales afectan la autoestima 
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    La importancia del entorno en la autoestima 
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    Fomentando un ambiente de apoyo en la escuela y en casa 
    Capítulo 10: Manteniendo una Autoestima Positiva 
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