Laiko valdymas 4 etapais - Metodai strategijos ir veiklos būdai kaip valdyti laiką savo naudai derinant asmeninius ir profesinius tikslus

Stefano Calicchio

Summary

Kodėl taip svarbu veiksmingai valdyti laiką? Kokia yra tikroji laiko valdymo esmė ir kaip laiką išnaudoti savo naudai? Kokios naujausios mokslinės išvados apie laiko valdymą?

Šiame vadove rasite intuityvų, tiesioginį ir išsamų paaiškinimą, kaip veikia laiko valdymo mechanika. Kai nusprendžiame perimti savo laiko kontrolę, poveikis mūsų gyvenimui gali būti milžiniškas. Tačiau tik nedaugeliui žmonių iš tikrųjų pavyksta užbaigti šį įsisąmoninimo procesą. Tyrimai parodė, kad veiksmingas laiko valdymas priklauso būtent nuo patikimų sąmoningumo, planavimo, vykdymo ir peržiūros strategijų.

Šiame vadove skaitytojas keliauja per keturis esminius etapus, išryškindamas svarbiausius laiko valdymo aspektus:

- ką iš tikrųjų reiškia laiko valdymas ir kaip jį galima taikyti;
- kaip mūsų protas reaguoja ir prisitaiko prie laiko valdymo;
- kaip įdiegti naujus laiko planavimo būdus ir įpročius;
- kaip išlaikyti veiksmingą laiko valdymą ir kaip jį pritaikyti prie kintančių poreikių.

Išmokti strategiškai ir efektyviai valdyti savo laiką - tai įgūdis, kurį gali įgyti kiekvienas, jei tik turi tinkamos informacijos ir ją praktiškai pritaiko. Šis vadovas praturtintas išsamia savianalize ir praktinėmis užduotimis, todėl skaitytojui siūlomas išbaigtas asmeninio tobulėjimo kelias.

Available since: 12/14/2023.

Other books that might interest you

Miegas ir sapnai -...

Luisas Ferdinandas Alfredas Moris

Kas būtų, jei sapnai nebūtų mistinė mįslė, bet gyva proto laboratorija? Knygoje „Miegas ir sapnai“ XIX amžiaus eksperimentinės psichologijos pradininkas Alfredas Maury atlieka įtraukiantį tyrimą apie tai, kas vyksta, kai sąmonė silpnėja: sapnų kilmė, vaizdinių seka, atminties vaidmuo, hipnagoginės iliuzijos, košmarai, vaikščiojimas miegant, ekstazė, hipnotizmas, apsvaigimas, kliedesiai… Nieko nepaliekama atsitiktinumui. Kaip nepailstantis savęs stebėtojas, Maury dauginasi eksperimentus ir tikslias ataskaitas (sukeltus prabudimus, jutiminius dirgiklius miego metu, ryšius tarp tikrų pojūčių ir sapnų scenų), kad išnarpliotų sapnavimo mechaniką ir jo glaudžias sąsajas su kūnu, pojūčiais ir atmintimi. Puslapiams atsiskleidus, neryškios tampa ribos tarp sapno, beprotybės ir genialumo: protas asocijuoja per sąskambius, sustiprina įspūdžius, sukuria įtikinamas haliucinacijas ir kartais atskleidžia pamirštus prisiminimus. Aiškus, metodiškas ir dažnai stebinantis šis klasikinis kūrinys suveda į dialogą psichologiją, fiziologiją ir įtraukiančius liudijimus. Visiems, kas kelia klausimus apie vaizduotę, sąmonę ar nakties paslaptį, tai yra pamatinis, drąsus ir stulbinamai modernus kūrinys — turintis būti išgirstas kaip mokslinė ir intymi kelionė, kurioje sapnas išmoksta kalbėti.

Show book

Venų knyga - Būti laimingam būti...

René Schwaeble

O kas, jei sėkmė nėra nei atsitiktinumas, nei stebuklas, o menas, kurio galima išmokti? „Vėjos knyga“ atskleidžia išskirtinį metodą, kaip pritraukti aplinkybių palankumą: įvaldyti valią, suderinti Žodį ir Gestą bei suderinti save su pasaulio didžiosiomis atitiktimis — nuo žvaigždžių iki augalų, nuo akmenų iki spalvų. Pusiau praktinis vadovas, pusiau švytinti grimoarija, ši knyga apima pentaklius, talismanus, paprastų augalų terapiją, tarot ir „vėjos įrankius“ bei parodo, kaip intuiciją paversti trajektorija, o troškimą — rezultatu. Jame atrandami santūrūs ritualai, laiko valdymo raktai ir simbolikos receptai — daugybė kvietimų kasdien kurti savo „sėkmę“. Ne prietarai ir ne šalta teorija: gyvas kelionė po Europos ezoterinę vaizduotę, kur mokomasi skaityti realybės parašus, vengti atsitrenkimų ir žaisti tikimybę kaip meną. Ieškantiems daugiau nei tik laimės talismano: „vėjos“ vartojimo vadovas — tuo pačiu ir poetinis, ir konkretus, bei nepaprastai įkvepiantis klausytis kaip audioknygą.

Show book

Paprastas požiūris į Froidą -...

Stefano Calicchio

Kokie yra psichoanalizės pagrindai? Kokios idėjos ir atradimai buvo šios disciplinos pagrindas? Kaip Freudui pavyko atrasti žmogaus proto veikimo principus?

Ši knyga buvo sukurta siekiant skaitytojui aiškiai ir paprastai pristatyti atradimus, lėmusius giluminės psichologijos atsiradimą. Jame rasite psichodinaminės teorijos principus. Nuo giluminės psichologijos atsiradimo iki pirmųjų klinikinių atradimų, susijusių su hipnozės naudojimu, ir pasąmoninių psichinių mechanizmų, reguliuojančių žmonių gyvenimą. Taip pat bus iliustruojamas Froido naudotas tyrimo metodas, kuriuo siekiama sujungti skirtingus individo psichikos sluoksnius. Taigi skaitytojas galės eiti atradimų keliu, kuris ne tik padės geriau suprasti temą, bet ir suabejoti savimi bei pagrindiniais psichikos gyvenimą reguliuojančiais postulatais.

Show book

Kūno kalba ir neverbalinis...

Stefano Calicchio

Kas yra kūno kalba ir kaip ji veikia? Ar žinote, kad jūsų veido išraiška ir fizinė laikysena gali daug ką atskleisti apie jus ir jūsų neverbalinį bendravimą? Pasaulyje, kuriame žodinis bendravimas atrodo vis svarbesnis, kūno kalba vaidina svarbų vaidmenį mūsų kasdieniame gyvenime ir santykiuose su kitais žmonėmis.

Šiame vadove, pagrįstame naujausiais neurobiologijos ir socialinės psichologijos atradimais, sužinosite, kaip interpretuoti kūno kalbą, kad geriau suprastumėte save ir kitus. Remdamiesi praktiniais pavyzdžiais ir užduotimis išmoksite iššifruoti neverbalinius signalus, atpažinti kitų žmonių emocijas ir veiksmingiau bendrauti.

Štai keletas privalumų, kuriuos gausite perskaitę šią knygą:

- Geriau suprasite kūno kalbą ir kaip ji gali paveikti jūsų bendravimą su kitais.
- Išmoksite atpažinti kitų žmonių emocijas ir tinkamai į jas reaguoti.
Pagerinsite savo kūno kalbos valdymą, geriau suvoksite savo veido išraišką ir laikyseną.
- Išmoksite technikų ir praktinių pratimų, skirtų emociniam intelektui ir kūno kalbos žinioms ugdyti.
- Gebėsite panaudoti šias žinias, kad pagerintumėte savo tarpasmeninius santykius ir kasdienį gyvenimą.

Nesvarbu, ar esate studentas, profesionalas, tėvas, ar tiesiog žmogus, kuriam smalsu daugiau sužinoti apie kūno kalbą ir neverbalinį bendravimą, ši knyga paims jus už rankos ir suteiks jums įžvalgų, įžvalgų ir tvirtą supratimą apie kūno kalbos neuromokslinius pagrindus. Nepraleiskite progos atrasti neverbalinio bendravimo galią ir pagerinti savo gyvenimą!

Show book

Cienkārša pieeja pasīvajiem...

Stefano Calicchio

Kas ir pasīvie ieguldījumi un kā tie darbojas? Kāpēc un kādiem nolūkiem veidot slinku portfeli? Kādi instrumenti tiek izmantoti un kādas stratēģijas var īstenot ar pasīvajiem ieguldījumiem?

Vēl nekad nav bijis vieglāk ātri apgūt pasīvās investēšanas pamatus un izveidot slinku portfeli, kas laika gaitā pieaugs. Pirmo reizi visaptverošā un pieejamā rokasgrāmatā ir izklāstīti šī priekšmeta teorētiskie un darbības principi. Šajā praktiskajā rokasgrāmatā atradīsiet visu nepieciešamo informāciju, lai patiesi saprastu, kas ir pasīvie ieguldījumi un kāda nozīme tiem var būt investora dzīvē. Lasītājs soli pa solim uzzinās, kā bez vilcināšanās pieiet pasīvajai replikācijai, ETF izmantošanai un daudzfaktoru stratēģiju izmantošanai. Tādējādi, izmantojot vienkāršu un būtisku informāciju, jūs atklāsiet stratēģijas, kas var paplašināt jūsu priekšstatu par finanšu ieguldījumiem, to darbību un pielietojumu jūsu kapitāla pārvaldībā.

Show book

Abraham Maslow nuo poreikių...

Stefano Calicchio

Kas buvo Abraomas Maslow ir kodėl jo teorijos vis dar tokios įdomios? Kaip jo požiūris į poreikių hierarchiją gali pakeisti mūsų požiūrį į gyvenimą ir asmeninį augimą? Ką iš tikrųjų reiškia pradėti kelionę savirealizacijos link?

Šiame vadove iš teorinės ir praktinės perspektyvos nagrinėjamas vieno įtakingiausių XX a. psichologų Abrahamo Maslow gyvenimas ir darbai. Žinomas visų pirma dėl savo revoliucinės poreikių hierarchijos, A. Maslow atvėrė naujas žmogaus elgesio supratimo kryptis, perkeldamas dėmesį nuo paprastų išgyvenimo ir pagrindinių poreikių prie savirealizacijos ir transcendencijos koncepcijos.

Ši knyga - tai ne tik Maslow teorijų analizė, bet ir praktinis vadovas, kaip jas taikyti kasdieniame gyvenime. Sužinosite, kaip saugumo, meilės, pagarbos ir savirealizacijos poreikiai daro įtaką kiekvienam jūsų būties aspektui ir kaip juos atpažinus ir patenkinus galima gyventi visavertiškesnį ir pilnavertiškesnį gyvenimą.

Knygoje rasite konkrečių pavyzdžių, praktinių užduočių ir psichologinių įžvalgų, kurios leis jums leistis į vidinių atradimų kelionę. Sužinosite, kaip atpažinti ir puoselėti savo vidinius poreikius, rasti pusiausvyrą ir harmoniją gyvenime ir pasiekti naujų asmeninio augimo aukštumų. Pradėkite kelionę link savo visapusiško potencialo realizavimo, įkvėpti nesenstančių vieno didžiausių šiuolaikinės psichologijos mąstytojų įžvalgų.

Show book