Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
KEITIMO MOKSLAS 4 ŽINGSNIAI: Strategijos ir veiklos metodai padedantys suprasti kaip pasiekti reikšmingų pokyčių savo gyvenime ir išlaikyti juos ilgą laiką - cover

KEITIMO MOKSLAS 4 ŽINGSNIAI: Strategijos ir veiklos metodai padedantys suprasti kaip pasiekti reikšmingų pokyčių savo gyvenime ir išlaikyti juos ilgą laiką

Stefano Calicchio

Verlag: Stefano Calicchio

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Kodėl taip svarbu suprasti, kaip vystosi įpročiai? Kas yra mokslas apie pokyčius? Kokie yra nauji moksliniai įrodymai šia tema?

Šiame vadove rasite paprastą, aiškų ir išsamų paaiškinimą, kaip veikia pokyčių psichologija. Kai sąmoningai nusprendžiame keistis, kažkas įvyksta mūsų mintyse. Tačiau tik nedaugelis sugeba paaiškinti, kas vyksta šio proceso metu.
Mokslas įrodė, kad naujų teigiamų įpročių įgijimas ir nepageidaujamų gyvenimo aspektų keitimas vyksta taikant tikslias sąmoningumo, planavimo, veiksmų ir palaikymo strategijas.

Šis vadovas paima skaitytoją už rankos ir veda jį keturiais laipsniškais žingsniais, kuriuose išryškinami svarbiausi dalykai: 

- kas yra pokyčiai ir kaip jie veikia; 
- kaip veikia protas, kai vyksta pokyčiai; 
- kaip perimti naują elgesį ir mąstymą; 
- kaip palaikyti pokyčius ir užtikrinti, kad jie būtų stabilūs ilgą laiką. 

Išmokti veiksmingai ir efektyviai keistis - tai įgūdis, kurio gali išmokti kiekvienas, tačiau tik turėdamas pakankamai žinių ir jas praktiškai taikydamas. Šį vadovą lydi daugybė kvietimų į savianalizę ir praktinių pratimų, kad skaitytojui būtų pasiūlytas tikras asmeninio tobulėjimo kelias.
Verfügbar seit: 13.09.2022.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Venų knyga - Būti laimingam būti sveikam būti laimingam meilėje ir laimėti azartiniuose lošimuose - cover

    Venų knyga - Būti laimingam būti...

    René Schwaeble

    • 0
    • 0
    • 0
    O kas, jei sėkmė nėra nei atsitiktinumas, nei stebuklas, o menas, kurio galima išmokti? „Vėjos knyga“ atskleidžia išskirtinį metodą, kaip pritraukti aplinkybių palankumą: įvaldyti valią, suderinti Žodį ir Gestą bei suderinti save su pasaulio didžiosiomis atitiktimis — nuo žvaigždžių iki augalų, nuo akmenų iki spalvų. Pusiau praktinis vadovas, pusiau švytinti grimoarija, ši knyga apima pentaklius, talismanus, paprastų augalų terapiją, tarot ir „vėjos įrankius“ bei parodo, kaip intuiciją paversti trajektorija, o troškimą — rezultatu. Jame atrandami santūrūs ritualai, laiko valdymo raktai ir simbolikos receptai — daugybė kvietimų kasdien kurti savo „sėkmę“. Ne prietarai ir ne šalta teorija: gyvas kelionė po Europos ezoterinę vaizduotę, kur mokomasi skaityti realybės parašus, vengti atsitrenkimų ir žaisti tikimybę kaip meną. Ieškantiems daugiau nei tik laimės talismano: „vėjos“ vartojimo vadovas — tuo pačiu ir poetinis, ir konkretus, bei nepaprastai įkvepiantis klausytis kaip audioknygą.
    Zum Buch
  • Miegas ir sapnai - Psichologiniai šių reiškinių ir su jais susijusių įvairių būsenų tyrimai - cover

    Miegas ir sapnai -...

    Luisas Ferdinandas Alfredas Moris

    • 0
    • 0
    • 0
    Kas būtų, jei sapnai nebūtų mistinė mįslė, bet gyva proto laboratorija? Knygoje „Miegas ir sapnai“ XIX amžiaus eksperimentinės psichologijos pradininkas Alfredas Maury atlieka įtraukiantį tyrimą apie tai, kas vyksta, kai sąmonė silpnėja: sapnų kilmė, vaizdinių seka, atminties vaidmuo, hipnagoginės iliuzijos, košmarai, vaikščiojimas miegant, ekstazė, hipnotizmas, apsvaigimas, kliedesiai… Nieko nepaliekama atsitiktinumui. Kaip nepailstantis savęs stebėtojas, Maury dauginasi eksperimentus ir tikslias ataskaitas (sukeltus prabudimus, jutiminius dirgiklius miego metu, ryšius tarp tikrų pojūčių ir sapnų scenų), kad išnarpliotų sapnavimo mechaniką ir jo glaudžias sąsajas su kūnu, pojūčiais ir atmintimi. Puslapiams atsiskleidus, neryškios tampa ribos tarp sapno, beprotybės ir genialumo: protas asocijuoja per sąskambius, sustiprina įspūdžius, sukuria įtikinamas haliucinacijas ir kartais atskleidžia pamirštus prisiminimus. Aiškus, metodiškas ir dažnai stebinantis šis klasikinis kūrinys suveda į dialogą psichologiją, fiziologiją ir įtraukiančius liudijimus. Visiems, kas kelia klausimus apie vaizduotę, sąmonę ar nakties paslaptį, tai yra pamatinis, drąsus ir stulbinamai modernus kūrinys — turintis būti išgirstas kaip mokslinė ir intymi kelionė, kurioje sapnas išmoksta kalbėti.
    Zum Buch
  • Paprastas požiūris į Froidą - Sigmundo Freudo atradimų ir giluminės psichologijos principų aiškinimo vadovas - cover

    Paprastas požiūris į Froidą -...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Kokie yra psichoanalizės pagrindai? Kokios idėjos ir atradimai buvo šios disciplinos pagrindas? Kaip Freudui pavyko atrasti žmogaus proto veikimo principus?
    
    Ši knyga buvo sukurta siekiant skaitytojui aiškiai ir paprastai pristatyti atradimus, lėmusius giluminės psichologijos atsiradimą. Jame rasite psichodinaminės teorijos principus. Nuo giluminės psichologijos atsiradimo iki pirmųjų klinikinių atradimų, susijusių su hipnozės naudojimu, ir pasąmoninių psichinių mechanizmų, reguliuojančių žmonių gyvenimą. Taip pat bus iliustruojamas Froido naudotas tyrimo metodas, kuriuo siekiama sujungti skirtingus individo psichikos sluoksnius. Taigi skaitytojas galės eiti atradimų keliu, kuris ne tik padės geriau suprasti temą, bet ir suabejoti savimi bei pagrindiniais psichikos gyvenimą reguliuojančiais postulatais. 
    Zum Buch
  • Sprendimų priėmimas 4 etapais - Veiksmingo sprendimų priėmimo ir pasirinkimo neapibrėžtomis aplinkybėmis strategijos ir veiklos etapai - cover

    Sprendimų priėmimas 4 etapais -...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Kodėl taip svarbu suprasti, kas skatina mus veikti kasdieniame gyvenime? Kaip mes priimame sprendimus? Kokiomis mąstymo struktūromis vadovaujamės, kad priimtume sprendimus?
    
    Šiame vadove rasite paprastą, aiškų ir išsamų paaiškinimą, ką reiškia priimti sprendimą ir kaip pagerinti pasirinkimo procesą neapibrėžtumo sąlygomis. Kiekvieną dieną žmonėms tenka atlikti skaičiavimus, vertinimus ir priimti sprendimus dėl tūkstančių galimybių. Mokslas įrodė, kad ekspertai, priimantys sprendimus, renkasi kitaip nei paprasti žmonės.
    
    Šis vadovas paima skaitytoją už rankos ir žingsnis po žingsnio veda per keturias ištraukas, kuriose išryškinami pagrindiniai klausimai:
    
    - ką reiškia priimti sprendimą ir kokios yra pagrindinės mokslinės teorijos apie sprendimų priėmimą;
    - kaip kognityvinės klaidos ir bìas veikia, kai priimame sprendimus;
    - koks vaidmuo emocijoms tenka pasirinkimo procesuose;
    - kokios yra ribos ir kaip toli galima eiti šioje srityje.
    
    Išmokti priimti funkcionalius ir veiksmingus sprendimus - tai įgūdis, kurio gali išmokti kiekvienas, tačiau tik turėdamas tinkamų žinių ir jas taikydamas praktiškai. Šį vadovą lydi daugybė kvietimų savianalizei ir praktinių pratimų, kad skaitytojui būtų pasiūlytas tikras asmeninio tobulėjimo kelias.
    Zum Buch
  • Inteligencija - Įvadas į intelekto psichologiją: kas tai yra intelektas kaip jis veikia kaip vystosi ir kokią įtaką gali turėti mūsų gyvenimui - cover

    Inteligencija - Įvadas į...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Kas yra žvalgyba ir kokia jos struktūra? Kodėl kai kurie asmenys yra labiau ar mažiau protingi? Ar įmanoma išsiugdyti šią žmogaus psichikos savybę?
    
    Sužinoti, kas yra intelektas ir kaip jis veikia, dar niekada nebuvo taip paprasta. Šiame vadove apžvelgiame pagrindines minties apie intelekto mokslą sroves. Nuo fiziologinių ir biologinių teorijų iki genetinių teorijų, nuo mokslinės psichologijos atradimų iki naujausių tarpdisciplininių tyrimų įžvalgų. Knygoje taip pat rasite keletą praktinių ir išsamių įžvalgų, kuriomis naudodamiesi galėsite pabandyti geriau suprasti save ir jus supančius žmones. Knygos pabaigoje pateikiama santrauka ir asmeninio vertinimo testas, kuris leidžia skaitytojui peržiūrėti ir užfiksuoti pagrindines sąvokas. Pamirškite tūkstančius puslapių ar pernelyg brangius psichologijos vadovėlius ir pradėkite tyrinėti, kaip veikia jūsų protas, naudodamiesi vadovų serija už neprilygstamą kainą.
     
    Zum Buch
  • Konfliktų valdymas 4 žingsniais - Konfliktinių situacijų valdymo ir sprendimo metodai strategijos pagrindiniai būdai ir veiklos metodai - cover

    Konfliktų valdymas 4 žingsniais...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Kodėl būtina įvaldyti konfliktų valdymo meną? Kaip konfliktus iš kliūčių paversti augimo ir supratimo galimybėmis? Kokios yra veiksmingiausios strategijos, kaip spręsti ir spręsti ginčus? 
    
    Pasiruoškite skaityti esminį vadovą, kuris padės jums susipažinti su konfliktų sprendimo dinamika. Knyga siūlo aiškų ir išsamų kelią, kaip suprasti ir valdyti ginčus visose gyvenimo srityse - nuo darbo iki asmeninio gyvenimo. Visų pirma nagrinėjami svarbiausi konfliktų valdymo etapai: 
    
    - kaip atpažinti ir suprasti konfliktų dinamiką;
    - įtampos mažinimo ir sprendimo būdai bei dialogo skatinimas;
    - priemonės, kaip konfliktus paversti konstruktyviomis galimybėmis;
    - darnių santykių palaikymo ir ginčų prevencijos ateityje modeliai. 
    
    Ją papildo savianalizės pratimai ir naujausiais moksliniais tyrimais pagrįstos strategijos. Šis vadovas ne tik padės veiksmingai valdyti konfliktus, bet ir pavers juos asmeninio augimo ir geresnių santykių galimybėmis... todėl jis yra nepakeičiamas šaltinis visiems, kurie nori išmokti, kaip užtikrintai ir kompetentingai valdyti ir spręsti konfliktus. 
    Zum Buch