Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Πώς να ευημερήσεις - Ένας...

  Susan Sauvé Meyer

  • 0
  • 0
  • 0

  Τα Ηθικά Νικομάχεια του Αριστοτέλη είναι ένας από τους σπουδαιότερους οδηγούς για την ευημερία που γράφτηκαν ποτέ.
  Για τον Αριστοτέλη, η ευημερία περιλαμβάνει το να γίνεις καλός άνθρωπος μέσω της εξάσκησης και να έχεις μια πνευματική ζωή. Για τον σκοπό αυτό, σχεδιάζει ζωηρά πορτρέτα ενάρετων και φαύλων χαρακτήρων και προσφέρει πρακτικές συμβουλές για τα πάντα, από το φαγητό και το ποτό μέχρι τη διαχείριση των χρημάτων, τον έλεγχο του θυμού, την καλή σχέση με τους άλλους και τα αστεία. Διακρίνει επίσης διαφορετικά είδη σοφίας που είναι απαραίτητα για την ευημερία και προσφέρει μια ασυνήθιστη προοπτική για το πώς να εκτιμήσουμε τη θέση μας στο σύμπαν και τη σχέση μας με το θείο.
  Το βιβλίο Πώς να ευημερήσεις, με την ανθολόγηση και τον σχολιασμό της Susan Sauve΄ Meyer, συμπυκνώνει το θεμελιώδες αυτό έργο του Αριστοτέλη καθιστώντας τις δια­χρονικές ιδέες του για το πώς να ζήσουμε μια καλή ζωή πιο ελκυστικές και προσιτές από ποτέ.
  
  ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΤΟ ΑΦΤΙ
  Σαφώς, το να είμαστε ζωντανοί είναι κάτι που έχουμε κοινό με τα φυτά, αλλά αναζητούμε κάτι χαρακτηριστικά ανθρώπινο, οπότε ας αφήσουμε κατά μέρος τη ζωή της θρέψης και της ανάπτυξης. Η επόμενη θα ήταν η ζωή της αντίληψης, αλλά και αυτή επίσης είναι κοινή για το άλογο και για το βόδι και για κάθε ζώο. Ό,τι απομένει είναι μια ζωή που χρησιμοποιεί το σκεπτόμενο κομμάτι μας – ένα κομμάτι που ανταποκρίνεται στη σκέψη, ενώ ένα άλλο κομμάτι έχει σκέψη και πραγματοποιεί τον στοχασμό…

  Ver livro

• 

  Δεν είσαι μόνος - Όσα...

  M.D. Duckworth Ken

  • 0
  • 0
  • 0

  Με βαθιά γνώση και συμπόνια, το έργο αυτό είναι η πιο σημαντική βοήθεια για άτομα και οικογένειες που αναζητούν καθοδήγηση για τη διάγνωση, τη θεραπεία και την ανάρρωση από κάθε πρόβλημα ψυχικής υγείας.
  Όταν προκύπτει ένα θέμα ψυχικής υγείας, κατακλυζόμαστε από ερωτήματα όπως: Τι σημαίνει όταν διαφορετικοί γιατροί μού δίνουν διαφορετικές διαγνώσεις; Τι γίνεται αν η ασφάλειά μου δεν καλύπτει τη θεραπεία μου; Θα νιώσω ποτέ καλύτερα; Οι οικογένειες και οι φίλοι συχνά αφήνονται στο σκοτάδι σχετικά με το πώς να βοηθήσουν καλύτερα τα αγαπημένα τους πρόσωπα.
  Αυτό το βιβλίο παρέχει τις απαντήσεις που τόσο έχουμε ανάγκη, καθώς και:
  • Πρακτικές οδηγίες για την αντιμετώπιση μιας τεράστιας σειράς καταστάσεων ψυχικής υγείας και φροντίδας
  • Τα πάντα για τις διαφορετικές θεραπείες και προσεγγίσεις
  • Συμβουλές από καταξιωμένους κλινικούς ειδικούς και επαγγελματίες
  
  Υπάρχει λύση, υπάρχει βοήθεια.
  Κανείς δεν είναι μόνος!
  
  ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΤΟ ΑΦΤΙ
  «Δυνατό και επιτακτικό, αυτό το βιβλίο απευθύνεται σε όσους έχουν παλέψει με τις προκλήσεις της ψυχικής ασθένειας. Ως θεραπεύτρια και η ίδια, εκτιμώ τη γενναιότητα με την οποία αυτοί οι άνθρωποι μοιράζονται τις εμπειρίες τους για να βοηθήσουν να σταματήσει ο στιγματισμός της ψυχικής υγείας των άλλων. Ας μιλήσουμε για όλα αυτά».
  Lori Gottlieb, συγγραφέας
  του Ίσως πρέπει να μιλήσεις
  σε κάποιον
  
  «Σ' αυτό το ανεκτίμητο βιβλίο ο Duckworth κάνει να ακουστούν οι φωνές πραγματικών ανθρώπων που έχουν να κάνουν με ψυχικές ασθένειες, τόσο γιατρών όσο και ασθενών. Η μέθοδός του, βασισμένη στη συλλογικότητα, θα βοηθήσει τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις να νιώσουν ότι έχουν επαφή με μια τεράστια κοινότητα. Αν διαβάσετε αυτό το βιβλίο, δεν θα νιώσετε μόνοι στον αγώνα σας».
  Andrew Solomon, συγγραφέας των Ο δαίμων της μεσημβρίας και Far from the Tree

  Ver livro

• 

  Ο μελλοντικός σου εαυτός σε...

  Hal Hershfield

  • 0
  • 0
  • 0

  Όλοι μας θα θέλαμε να ταξιδέψουμε στον χρόνο και να δούμε πώς θα είναι η ζωή μας στο μέλλον. Όμως, ενώ θέλουμε το καλύτερο δυνατό για τον εαυτό μας, συχνά αποτυγχάνουμε να πάρουμε αποφάσεις που θα έκαναν πραγματική αυτή την εκδοχή του μέλλοντος:
  
  • Γιατί επιλέγουμε ένα πλούσιο δείπνο, αγνοώντας την απειλή της υψηλής χοληστερίνης;
  • Γιατί ξοδεύουμε τα χρήματά μας σε εφήμερες πολυτέλειες, αντί να αποταμιεύουμε για όταν θα βγούμε στη σύνταξη;
  • Γιατί δεν μπορούμε να μείνουμε σταθεροί στο πρόγραμμα άσκησής μας;
  
  Γιατί είμαστε τόσο αποσυνδεδεμένοι από τον μελλοντικό μας εαυτό;
  
  Βασισμένο σε πρωτοποριακή έρευνα, το διασκεδαστικό αυτό βιβλίο μάς δείχνει ότι συχνά θεωρούμε το μέλλον κάτι απίστευτα μακρινό, γεγονός που κάνει πιο πιθανό να επιλέξουμε την άμεση ικανοποίηση, αγνοώντας την υγεία και την ευημερία μας. Οι άνθρωποι που είναι σε θέση να συνδεθούν με τον μελλοντικό τους εαυτό, ωστόσο, είναι σε θέση να ισορροπήσουν καλύτερα τη ζωή στο σήμερα και τον προγραμματισμό για το αύριο.
  
  Μπορούμε να κάνουμε το όραμα πραγματικότητα!

  Ver livro

• 

  Η δύναμη της τελετουργίας -...

  Dimitris Xygalatas

  • 0
  • 0
  • 0

  Η τελετουργία είναι ίσως το αρχαιότερο, και σίγουρα το πιο αινιγματικό, γνώρισμα της ανθρώπινης κουλτούρας. Τελετές που μοιάζουν να μην έχουν κανένα απολύτως νόημα υπάρχουν σε όλες τις γνωστές κοινωνίες: από τις χειραψίες και τις κατάρες μέχρι τα καψόνια και τις παρελάσεις. Παρότι όμως οι τελετουργίες είναι πανανθρώπινες και παραμένουν σχεδόν αναλλοίωτες ανά τους αιώνες, η λογική τους παραμένει μυστήριο μέχρι σήμερα.
  Από τις ελληνικές τελετές πυροβασίας μέχρι τις τρομακτικές τελετουργίες της Αμαζονίας, ο ανθρωπολόγος και ψυχολόγος Dimitris Xygalatas καθοδηγεί τους αναγνώστες σε ένα συναρπαστικό ταξίδι στη νέα επιστήμη της τελετουργίας, εξερευνώντας και εξηγώντας την τάση όλων των ανθρώπινων κοινωνιών να τηρούν φαινομενικά παράλογα και δυσνόητα έθιμα που ενσωματώνουν τον ρυθμό, τον χορό, τη μουσική, τον πόνο και τη θυσία. Το βιβλίο αυτό, πλούσιο σε εθνογραφικές λεπτομέρειες, προσωπικές αφηγήσεις και ψυχολογικά πειράματα, περιγράφει πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή τη νέα επιστήμη, σε συνδυασμό με τη σοφία που περικλείεται στις αρχαίες παραδόσεις, ώστε να πορευτούμε με νέες προοπτικές στη ζωή μας, να βελτιώσουμε την υγεία μας και να ενδυναμώσουμε τις κοινότητές μας.
  
  «Ένα συναρπαστικό βιβλίο με πολύ καλή έρευνα, για ένα συναρπαστικό θέμα. Θα μάθεις πολλά!»
  Dr. Jane Goodall, DBE, Ιδρύτρια του Ινστιτούτου Jane Goodall και Αγγελιοφόρος της Ειρήνης του ΟΗΕ
  
  «Γιατί οι άνθρωποι περπατούν σε καυτά κάρβουνα, χαράζουν το δέρμα τους, τρυπούν τα σώματά τους, νηστεύουν, γονατίζουν, αντιμετωπίζουν δηλητηριώδη φίδια, υπομένουν ώρες βαρετών κηρυγμάτων στον ελεύθερο χρόνο τους; Χρησιμοποιώντας σύγχρονες μεθόδους, όπως βιομετρικούς αισθητήρες και ορμονικές μετρήσεις, ο Xygalatas αποκαλύπτει τους κρυφούς μηχανισμούς και τις βασικές λειτουργίες της τελετουργίας, που εξηγούν τόσο την αρχαία καταγωγή της όσο και την τεράστια επίδρασή της».

  Ver livro

• 

  Το μεταμορφωτικό ταξίδι της...

  Richard C. Schwartz. PhD

  • 0
  • 0
  • 0

  Η θεωρία Εσωτερικών Οικογενειακών Συστημάτων (IFS) προσφέρει μια βαθιά και επαναστατική κατανόηση του εσωτερικού μας κόσμου. Στηρίζεται στην ιδέα ότι όλοι μας φιλοξενούμε διαφορετικά «κομμάτια» μέσα μας — φωνές και ρόλους που συχνά φαίνονται να συγκρούονται, αλλά στην πραγματικότητα μπορούν να συνεργαστούν αρμονικά. Στο κέντρο αυτής της πολυπλοκότητας βρίσκεται ο «Εαυτός», η σοφή και συμπονετική μας πυξίδα που μπορεί να οδηγήσει κάθε τραυματισμένο κομμάτι μας στην ίαση. Το IFS δεν είναι απλώς μια μέθοδος για την κατανόηση των εσωτερικών συγκρούσεων, αλλά ένας τρόπος να αγκαλιάσουμε όλες τις πτυχές του εαυτού μας και να θεραπεύσουμε βαθιά τραύματα που επηρεάζουν τη ζωή μας. Είτε πρόκειται για άγχος, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές ή εθισμούς, το IFS έχει αποδειχθεί ένα ισχυρό εργαλείο θεραπείας που οδηγεί στην εσωτερική γαλήνη και ισορροπία.
  
  
  Αυτή η νέα, αναθεωρημένη έκδοση περιλαμβάνει:
  • Εμπλουτισμένη θεωρία και πρακτική, που αντανακλά πάνω από 25 χρόνια εξέλιξης της μεθόδου IFS.
  • Νέα κεφάλαια που εξερευνούν τη σύνδεση του Εαυτού με το σώμα, τη σωματική υγεία και τον ρόλο του θεραπευτή, καθώς και ειδικές στρατηγικές για τη θεραπεία ζευγαριών.
  • Ανανεωμένα παραδείγματα περιπτώσεων και αυθεντικούς διαλόγους, που ζωντανεύουν τη θεραπευτική διαδικασία.
  • Πλαίσια γρήγορης αναφοράς και περιλήψεις στο τέλος κάθε κεφαλαίου, για εύκολη πρόσβαση στα κύρια σημεία.
  
  Το IFS αναγνωρίζεται παγκοσμίως ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία αυτογνωσίας και θεραπείας, ικανό να επιφέρει βαθιές αλλαγές στον εσωτερικό μας κόσμο, οδηγώντας μας προς την ψυχική επούλωση και τη μετατραυματική άνθιση.

  Ver livro

• 

  Ο Δαρβίνος και ο Αϊνστάιν δεν...

  James Poskett

  • 0
  • 0
  • 0

  Όλοι γνωρίζουμε ότι η σύγχρονη επιστήμη γεννήθηκε στην Ευρώπη από τη φωτισμένη σκέψη ανθρώπων όπως ο Κοπέρνικος, ο Νεύτωνας, ο Δαρβίνος και ο Αϊνστάιν.
  Λάθος. Ή, τουλάχιστον, ανακριβές. Η επιστήμη δεν ήταν ποτέ αποκλειστικά ευρωπαϊκή υπόθεση.
  Ο Κοπέρνικος χρησιμοποίησε μαθηματικές τεχνικές που παραδίδονταν σε αραβικά και περσικά κείμενα, ο Νεύτωνας διατύπωσε τους νόμους της κίνησης βασισμένος σε αστρονομικές παρατηρήσεις που είχαν γίνει στην Ασία και στην Αφρική, ενώ ο Αϊνστάιν, εντρυφώντας στην κβαντική μηχανική, εμπνεύστηκε από τον Ινδό φυσικό Σατιέντρα Ναθ Μπόζε.
  Το Ο Δαρβίνος και ο Αϊνστάιν δεν ήταν μόνοι ξεπερνά τα όρια της Ευρώπης, εξετάζοντας τις επιστημονικές ανακαλύψεις σε όλα τα πλάτη και τα μήκη της γης και διατυπώνοντας την άποψη ότι η ιστορία της επιστήμης είναι μια ιστορία παγκόσμιας ανταλλαγής ιδεών.
  Αμφισβητώντας τις παγιωμένες αντιλήψεις μας, ο James Poskett φωτίζει με την έρευνά του σπουδαίους επιστήμονες που αγνοήθηκαν από την ιστορία, όπως ο Γκράμαν Κουάσι, ο Αφρικανός βοτανολόγος του 17ου αιώνα που ανακάλυψε μια θεραπεία για την ελονοσία, ή ο Κινέζος φυσικός του 20ού αιώνα Τσάο Τσονγκ Γιάο, που ανακάλυψε την αντιύλη (αν και το Νόμπελ απέσπασε Αμερικανός συνάδελφός του).
  Ένα συναρπαστικό βιβλίο που μας καλεί να δούμε όλα όσα ξέρουμε με άλλο μάτι και κάνει το μακρύ ταξίδι της επιστήμης μέσα στους αιώνες πιο ποικιλόχρωμο, ζωντανό και ενδιαφέρον από ποτέ.
  
  «Ο Poskett φέρνει στο φως ένα εξαιρετικό φάσμα στοιχείων για να αλλάξει ό,τι πιστεύουμε για κάθε μεγάλο επιστημονικό επίτευγμα των τελευταίων πεντακοσίων χρόνων… Ένα εκρηκτικό βιβλίο που πραγματικά διευρύνει τους παγκόσμιους επιστημονικούς ορίζοντες για το παρελθόν και το παρόν».
  Jerry Brotton, συγγραφέας του A History of the World in 12 Maps
  
  «Αναγνωρίζουμε ότι η επιστήμη σήμερα είναι πραγματικά παγκόσμια υπόθεση, αλλά αυτό το εξαιρετικά σημαντικό βιβλίο εξηγεί ότι έτσι ήταν ανέκαθεν».
  Jim Al-Khalili, θεωρητικός φυσικός και συγγραφέας
  
  «Μας φέρνει πιο κοντά σε μια ορθότερη ιστορία της δυτικής επιστήμης, που δεν θεωρεί ότι η Ευρώπη ήταν μια εξαιρετική περίπτωση αλλά ότι διδάχτηκε από ολόκληρο τον κόσμο».

  Ver livro