Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Ότι μας έχει σημαδέψει - Πώς να ξεφύγουμε από το δράμα στις οικογενειακές σχέσεις - cover

Ότι μας έχει σημαδέψει - Πώς να ξεφύγουμε από το δράμα στις οικογενειακές σχέσεις

Nedra Glover Tawwab

Casa editrice: Dioptra Publishing

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

Κάθε οικογένεια έχει μια ιστορία. Για κάποιους από εμάς, η οικογένειά μας είναι ένα συνεκτικό θεμέλιο που θρέφει την αυτοπεποίθησή μας και μας βοηθά να διαχειριζόμαστε τις προκλήσεις της ζωής. Για άλλους είναι μια πηγή πόνου, πληγών και εντάσεων και μπορεί να την αισθάνονται ως μακροχρόνιο βάρος. Σε αυτόν τον οδηγό ενδυνάμωσης, η διακεκριμένη θεραπεύτρια και σύμβουλος σχέσεων Nedra Glover Tawwab μας προσφέρει απλές συμβουλές για να εντοπίζουμε τα δυσλειτουργικά οικογενειακά μοτίβα και να διαλέγουμε τον καλύτερο τρόπο να βγούμε από αυτά και να προχωρήσουμε στις ζωές μας.
Στο βιβλίο αυτό η συγγραφέας μελετάει θέματα όπως το τραύμα και η συναισθηματική παραμέληση, η κληρονομιά των εθισμένων ή απόντων γονέων, τα ζητήματα ψυχικής υγείας ανάμεσα στα αδέρφια και σε άλλους συγγενείς, και πολλά άλλα. Αυτός ο απλός και συμπονετικός οδηγός θα σας βοηθήσει να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας – και να τιμήσετε το άτομο που πραγματικά είστε.

«Χωρίς μια φρέσκια οπτική και την πίστη ότι μπορούμε να βγούμε από τον κύκλο, εύκολα μπορεί να βρεθούμε δέσμιοι των οικογενειακών μας μοτίβων αντί να ζούμε όπως επιθυμούμε. Με συμπόνια και διαύγεια, η Nedra Tawwab προσφέρει έναν πολυαναμενόμενο οδηγό για να κατανοήσουμε την ανατροφή μας – και να πετύχουμε την αλλαγή στη ζωή μας».
—Lori Gottlieb, συγγραφέας του Maybe You Should Talk to Someone, που εμφανίζεται στα ευπώλητα των New York Times, και συμπαραγωγός του podcast Dear Therapists.

«Στο Ό,τι μας έχει σημαδέψει η ψυχοθεραπεύτρια Nedra Tawwab μάς παρέχει τα εργαλεία για να κατανοήσουμε τις οικογενειακές σχέσεις και να τις διαχειριστούμε με πιο υγιή τρόπο – ενώ διατηρούμε ατόφιες την ταυτότητά μας και τις ανάγκες μας».
—Charlamagne Tha God, συγγραφέας που εμφανίζεται στα ευπώλητα των New York Times και συμπαραγωγός της ραδιοφωνικής εκπομπής The Breakfast Club.
Disponibile da: 03/04/2024.
Lunghezza di stampa: 312 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Metropolis - η ιστορία των πόλεων της μεγαλύτερης ανακάλυψης του ανθρώπου - cover

    Metropolis - η ιστορία των...

    Ben Wilson

    • 0
    • 0
    • 0
    Από έναν ευφυή νέο ιστορικό, ένα πολύχρωμο ταξίδι σε 7.000 χρόνια και 26 πόλεις του κόσμου, το οποίο παρουσιάζει πώς η αστική διαβίωση υπήρξε το κίνητρο και το λίκνο για τις μεγαλύτερες καινοτομίες της ανθρωπότητας.
    
    Στις διακόσιες χιλιετίες της ύπαρξής μας τίποτα δεν μας έχει διαμορφώσει πιο βαθιά από την πόλη. Ο ιστορικός Ben Wilson, συγγραφέας βραβευμένων best sellers, αφηγείται τη μεγάλη, ένδοξη ιστορία του τρόπου με τον οποίο η ζωή στην πόλη επέτρεψε την ανάπτυξη του ανθρώπινου πολιτισμού. Ξεκινώντας με την Ουρούκ, την πρώτη πόλη του κόσμου, που χρονολογείται από το 4.000 π.Χ. και απεικονίζεται στο Έπος του Γκιλγκαμές, μας δείχνει ότι οι πόλεις δεν ήταν ποτέ μια ανάγκη, αλλά, όταν δημιουργήθηκαν, η εγγύτητά τους οδήγησε σε άνθηση των επιτευγμάτων του ανθρώπου, δημιουργώντας νέα επαγγέλματα, νέες μορφές τέχνης, λατρείας και εμπορίου – όλα αυτά που συνθέτουν τον πολιτισμό.
    Ξεναγώντας τους αναγνώστες σε διάσημες πόλεις σε μια περίοδο που καλύπτει πάνω από 7.000 χρόνια, ο Wilson αποκαλύπτει τις καινοτομίες καθεμίας: την ενασχόληση με τα κοινά στην Αγορά της Αθήνας, το παγκόσμιο εμπόριο στη Βαγδάτη του 9ου αιώνα, τα οικονομικά στα καφέ του Λονδίνου, τις οικιακές ανέσεις στην καρδιά του Άμστερνταμ.
    Ζωντανό, ευφυές, ευκολοδιάβαστο, το Metropolis είναι μια υπέροχη περιήγηση στα ανθρώπινα επιτεύγματα.
    
    «Μεγαλόπνοο, διασκεδαστικό και πλούσιο σε θαυμάσιες πληροφορίες, ένα έργο που καταφέρνει να πετύχει τους στόχους του και να καλύψει αξιέπαινα το δυνατό αυτό θέμα».
    Literary Review
    
    «Μια συναρπαστική ιστορία των πόλεων».
    The Times
    
    «Στο επίπεδο του Bryson, σε συναρπάζει και σε ιντριγκάρει...»
    Ape to Gentleman
    
    «Ο Ben Wilson μας οδηγεί σε μια συναρπαστική περιοδεία σε είκοσι έξι πόλεις και χιλιάδες χρόνια… Ένα τολμηρό εγχείρημα που γίνεται απολαυστικό ανάγνωσμα».
    New York Times Book Review
    
    «Εκπληκτικό επίτευγμα... Η ανάγνωση αυτού του βιβλίου είναι σαν να επισκέπτεσαι μια συναρπαστική πόλη για πρώτη φορά – εκθαμβωτική, εκκωφαντική, κουραστική, μερικές φορές όλα ταυτόχρονα. Το Metropolis είναι γεμάτο με απίστευτες πληροφορίες και εύστοχες παρατηρήσεις».
    The Wall Street Journal
    
    «Μια συναρπαστική ματιά στα υψηλά και χαμηλά επίπεδα διαβίωσης στην πόλη, από τους ουρανοξύστες έως τις φτωχογειτονιές».
    BBC History Magazine
    Mostra libro
  • Με Λογισμό και με Φωτιά - cover

    Με Λογισμό και με Φωτιά

    Τάκης Τζαμαργιάς, Νίκος...

    • 0
    • 0
    • 0
    Στην επέτειο των 200 χρόνων από τη Ναυμαχία του Γέροντα (1824 –2024) ένα περιπατητικό δρώμενο με μουσικοθεατρικά στοιχεία, επαναπροσδιορίζει τη διαχρονική σημασία του ήρωα από το σήμερα στο χθες και φωτίζει την εμβληματική μορφή του Ανδρέα Μιαούλη στην κάποτε θαλασσοκράτειρα Ύδρα. Με τον Μιαούλη ως διαχρονικό σύμβολο της αδούλωτης ψυχής του Έλληνα, βασισμένο σε αρχειακό υλικό, ποιητικές συνθέσεις, πρωτότυπη μουσική, ηχογραφημένη αφήγηση (από έξι ηθοποιούς), οι σημερινοί Υδραίοι με προεξάρχοντες τους μπουρλοτιέρηδες συνομιλούν με την Ιστορία και αναπαριστούν την πυρπόληση της τουρκικής ναυαρχίδας. 
    Το Δρώμενο στηρίζεται σε θεματικά πεδία - άξονες με επιμέρους θεματικές ενότητες : 
    -Ο ερχομός των τουριστών στην Ύδρα 
    -Οι Δυνατοί (Ήρωες) 
    -Ανδρέας Μιαούλης: 
     Ως Τιτάν και επίγειος θεός 
     Ως Αρχιναύαρχος 
    -Η θάλασσα 
    -Η Ναυμαχία του Γέροντα (1824-2024) 
     Τα παιδιά υμνούν το χθες 
     Αναμονή 
     Πλούτων και Κέρβερος 
    -Οι Μπουρλοτιέρηδες 
     Ορκωμοσία 
     Διαδρομή για ανατίναξη – Αναπαράσταση 
    -Εθνικός Ύμνος
    Mostra libro
  • Ο δρόμος του ειρηνικού πολεμιστή - Η αληθινή μάχη δεν είναι έξω Είναι μέσα σου - cover

    Ο δρόμος του ειρηνικού πολεμιστή...

    Dan Millman

    • 0
    • 0
    • 0
    Το εμβληματικό, διαχρονικό έργο που αγάπησαν εκατομμύρια αναγνώστες σε όλο τον κόσμο.
    
    Στα νιάτα του, ο Dan Millman περίμενε ότι η σκληρή δουλειά του θα οδηγούσε σε μια ζωή με άνεση, σοφία και ευτυχία. Ωστόσο, παρά τις πολλές επιτυχίες του, τον κατέτρυχε η αίσθηση πως κάτι του έλειπε. Μια νύχτα, ο Dan συνάντησε σε ένα βενζινάδικο έναν ηλικιωμένο άντρα που λεγόταν Σωκράτης και ο κόσμος του άλλαξε για πάντα.
    Καθοδηγούμενος από αυτόν τον εκκεντρικό γέρο πολεμιστή και εμπνευσμένος από μια νεαρή γυναίκα ονόματι Τζόι, ο συγγραφέας ξεκίνησε μια πνευματική οδύσσεια σε βασίλεια φωτός και σκότους, ρομαντισμού και μυστηρίου, προς μια τελική αναμέτρηση που είτε θα τον έσωζε είτε θα τον κατέστρεφε.
    
    Μια φιλοσοφία ζωής που μας δείχνει πώς να ζούμε με εστίαση και πρόθεση και πώς να μετατρέπουμε τα παθητικά συναισθήματα, όπως η λύπη ή ο φόβος, σε θετική δράση.
    
    Αυτό το αυτοβιογραφικό μυθιστόρημα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα βιβλία προσωπικής ανάπτυξης. Επί δεκαετίες, άνθρωποι σε όλο τον κόσμο μοιράζονται τον δρόμο του ειρηνικού πολεμιστή για μια ζωή επίγνωσης, συμπόνιας και αποδοχής.
    
    Μας δείχνει πώς να αγκαλιάζουμε τις προκλήσεις και να ζούμε πλήρως στο παρόν και μας μαθαίνει ότι η αληθινή μάχη δεν είναι με τον κόσμο, αλλά μέσα μας.
    
    Αν αγαπήσατε την Ουράνια προφητεία, θα συγκινηθείτε από την έμπνευση και την πνευματικότητα του ΕΙΡΗΝΙΚΟΥ ΠΟΛΕΜΙΣΤΗ.
    Mostra libro
  • Έλα να το δούμε! - Γιατί ενώ θέλω δεν μπορώ; - cover

    Έλα να το δούμε! - Γιατί ενώ...

    Βασιλική Λάζου

    • 0
    • 0
    • 0
    Τα πάντα στη ζωή εξαρτώνται από την προσωπικότητά μας, η οποία αναπτύσσεται και καλλιεργείται μέσα από τις σχέ­σεις· αρχικά από τις σχέσεις μας με τους γονείς μας και στη συνέχεια από τις σχέσεις μας με εκπαιδευτικούς, συντρόφους, συναδέλφους. Οι σχέσεις με τους γονείς είναι καθοριστικές για τις επιλογές και τις συμπεριφορές μας στην ενήλικη ζωή. Μπορούν όμως να τροποποιηθούν μέσα από «διορθωτικές εμπειρίες», μέσα από την τριβή με τους γύρω μας. Όπως και η ψυχοθεραπεία, αυτό το βιβλίο λειτουργεί επικουρικά. Σαν ένας καλός θεραπευτής, κατα­νοεί, συμπορεύεται, ενθαρρύνει και απενοχοποιεί.
    
    Το βιβλίο απαντά σε ερωτήσεις όπως: Γιατί, ενώ ταλαιπωρούμαι σε μια σχέση, συνεχίζω να την επιλέγω; Γιατί, ενώ θέλω να είμαι χαρούμενος, τελικά δεν είμαι; Γιατί, ενώ ξέρω τι θα με ωφελήσει, οι επιλογές μου είναι τέτοιες που με οδη­γούν σε «λάθη»; Γιατί επιλέγω ακατάλληλους ανθρώπους δίπλα μου; Γιατί αγχώνομαι για πράγματα που δεν αξίζουν; Ένα βιβλίο για να κατανοήσουμε τα γιατί και τα πώς της ανθρώπινης ύπαρξης, μια βουτιά στα μέρη του ψυχισμού μας που μας υπαγορεύουν τις πράξεις μας, με τρόπους που είναι δύσκολο να αντιληφθούμε.
    Mostra libro
  • Μικρά τραύματα - Όταν δεν ξέρεις τι πάει λάθος και τίποτα δεν μοιάζει σωστό - cover

    Μικρά τραύματα - Όταν δεν ξέρεις...

    Dr. Meg Arroll

    • 0
    • 0
    • 0
    Ίσως δεν μπορείτε να καταλάβετε τι ακριβώς φταίει, αλλά ξέρετε ότι κάτι δεν πάει καλά.  Δύσκολες οικογενειακές σχέσεις, τοξική θετικότητα, εργασιακό και γενικό στρες – αυτά είναι μερικά μόνο παραδείγματα αυτού που η δρ Meg Arroll αποκαλεί μικρό τραύμα. Αυτά τα μικροσκοπικά τραύματα μπορούν σιγά σιγά να συσσωρευτούν μέσα μας και, αν τα αγνοήσουμε για καιρό, ενδεχομένως να εκδηλωθούν ως άγχος, τελειο­μανία, υπερφαγία, αϋπνία, διαλυμένες σχέσεις και μια σειρά από άλλα προβλήματα.
    Το βιβλίο συτό μας διδάσκει πώς να αναγνωρίζουμε και να αντιμετωπίζουμε προηγούμενες εμπειρίες, ώστε να ξεπεράσουμε τον μόνιμο πόνο και τις καταστροφικές συνέπειες, και να αρχίσουμε πραγματικά να ζούμε την πιο ευτυχισμένη και ειρηνική ζωή που μας αξίζει.
    
    H δρ Meg Arroll μας βοηθά να βρούμε ισορροπία και ευτυχία με έναν επαναστατικό οδηγό, παρουσιάζοντας την προσέγγισή της σε τρία βήματα:
    Αντίληψη:  Aνακαλύψτε τον μοναδικό σας συνδυασμό μικροσκοπικών τραυμάτων.
    Αποδοχή: Δείτε πώς εμφανίζονται αυτά τα μικροσκοπικά τραύματα στη ζωή σας και ξεκινήστε να τα επεξεργάζεστε.
    Δράση: Ξεκινήστε να εφαρμόζετε τα βήματα για να δημιουργήσετε ενεργά τη ζωή που επιθυμείτε.
    
    Όσο μικρό κι αν είναι το τραύμα, το βιβλίο αυτό αποτελεί έναν πλήρη οδηγό για να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και να αρχίσουμε να ζούμε την καθημερινότητά μας όπως μας αξίζει.
    
    
    Ένα βιβλίο για την ψυχική υγεία, για τα μικρά καθημερινά τραύματα που συχνά θεωρούνται αμελητέα αλλά είναι χαραγματιές από τις οποίες διαφεύγει λίγο λίγο η ευτυχία μας.  Σε κάθε κομμάτι της ζωής μας, στις φιλικές και ερωτικές σχέσεις, στην εργασία, στην οικογένεια και στην κοινωνία, υπάρχουν στιγμές που μας τραυματίζουν, συναισθήματα που μας πονούν. Άντρες και γυναίκες, εξίσου, κρύβουν τη γνήσια αντίδρασή τους στις καθημερινές απορρίψεις, συγκρούσεις, στη μοναξιά, την ασθένεια και τις αναποδιές. Αυτή  η συσσώρευση μικρών «αμυχών» οδηγεί σε απώλεια ενέργειας, χαράς, δημιουργικότητας.
    Η προσέγγιση της συγγραφέα για την αντιμετώπιση του καθημερινού τραύματος είναι σοβαρή, απλή, καλά δομημένη: Αντίληψη, Αποδοχή, Δράση.
    Mostra libro
  • Το μέλλον της γεωγραφίας - cover

    Το μέλλον της γεωγραφίας

    Tim Marshall

    • 0
    • 0
    • 0
    Από τον συγγραφέα του Αιχμάλωτοι της γεωγραφίας, best seller
    των New York Times, και κορυφαίο ειδικό στη γεωπολιτική έρχεται
    ένα βιβλίο που όλοι πρέπει να διαβάσουν για τη σημερινή Κούρσα
    του Διαστήματος – συμπεριλαμβανομένων της ολοένα και πιο τεταμένης μάχης για κυριαρχία μεταξύ των ΗΠΑ, της Κίνας και της Ρωσίας
    και του τι σημαίνει αυτό για όλους εμάς εδώ στη Γη.
    
    Κατασκοπευτικοί δορυφόροι σε τροχιά γύρω από το φεγγάρι. Διαστημικά μέταλλα που αξίζουν περισσότερο από το ΑΕΠ των πιο πολλών χωρών. Άνθρωποι στον Άρη μέσα στα επόμενα δέκα χρόνια. Δεν πρόκειται για επιστημονική φαντασία – είναι πραγματικότητα.
    Σύντομα, αυτό που συμβαίνει στο διάστημα θα διαμορφώσει την ανθρώπινη ιστορία όσο τα βουνά, τα ποτάμια και οι θάλασσες έχουν επηρεάσει τους πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο. Δεν είναι τυχαίο ότι η Ρωσία, η Κίνα και οι ΗΠΑ πρωτοστατούν. Τα επόμενα πενήντα χρόνια θα αλλάξουν το πρόσωπο της παγκόσμιας πολιτικής και της παγκόσμιας τάξης πραγμάτων όπως την ξέρουμε.
    Σε αυτό το συναρπαστικό έργο, ο συγγραφέας των best seller Tim Marshall περιηγείται στο νέο γεωπολιτικό τοπίο για να δείξει πώς φτάσαμε ως εδώ και πού οδεύουμε. Βασισμένο σε εκτενή έρευνα και στα πιο πρόσφατα δεδομένα από υπηρεσίες πληροφοριών, κυβερνήσεις και πολιτικούς θεσμούς, αυτό το βιβλίο παρέχει μια λεπτομερή, ξεκάθαρη περιγραφή της νέας διαστημικής κούρσας, του ανταγωνισμού των μεγάλων δυνάμεων και του τρόπου με τον οποίο η τεχνολογία, η οικονομία και ο πόλεμος επηρεάζουν τους πάντες σε παγκόσμιο επίπεδο. Γραμμένο με εκείνη τη διορατικότητα και το πνεύμα που έχουν καθιερώσει τον Marshall ως έναν από τους πιο δημοφιλείς και αξιόπιστους συγγραφείς γεωπολιτικής στον κόσμο, το Μέλλον της γεωγραφίας είναι ένα βασικό ανάγνωσμα για την παγκόσμια δύναμη, την πολιτική και το αύριο της ανθρωπότητας.
    Mostra libro