Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Αφιλτράριστες αλήθειες - Ένας οδηγός για να ζεις πέρα από το χάος - cover

Αφιλτράριστες αλήθειες - Ένας οδηγός για να ζεις πέρα από το χάος

Dan Desmarques

Translator Nikos Katsaros

Publisher: 22 Lions

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Ο κόσμος είναι μια καταιγίδα χάους: εξαπατήσεις, περισπασμοί και κενές επιδιώξεις στροβιλίζονται γύρω μας, νανουρίζοντας την πλειοψηφία σε έναν υπνωτικό ύπνο μετριότητας. Οι άνθρωποι περιπλανώνται άσκοπα, κυνηγώντας εφήμερες επιθυμίες, υποκύπτοντας σε επιφανειακές αξίες και πνιγμένοι σε ψευδαισθήσεις που μπερδεύουν με την πραγματικότητα. Το βλέπουμε αυτό να συμβαίνει σε κάθε ήπειρο. Η ανθρωπότητα υπνοβατεί, παγιδευμένη σε μια αυτοδημιούργητη ομίχλη, πολύ φοβισμένη ή τυφλή για να ξυπνήσει. Εσείς όμως δεν είστε. Έχετε κουραστεί από τα παρηγορητικά ψέματα και τις κενές υποσχέσεις. Λαχταράτε για ωμές, αφιλτράριστες αλήθειες που θα γκρεμίσουν τις ψευδαισθήσεις και θα απελευθερώσουν το μυαλό σας.
 
Το βιβλίο «Αφιλτράριστες αλήθειες: Ένας οδηγός για να ζεις πέρα από το χάος» τολμηρός και ακλόνητος οδηγός σφυρηλατημένος από δεκαετίες σκληρά κερδισμένης σοφίας - το ταξίδι του συγγραφέα μέσα από τις σκιές της ανθρώπινης τρέλας, που αποστάζεται σε διαύγεια για όσους είναι αρκετά γενναίοι για να τη διεκδικήσουν. Αυτό το βιβλίο απογυμνώνει τα περιττά και προσφέρει πρακτική σοφία για την υπέρβαση της αναταραχής. Δεν πρόκειται για την προσδοκία σωτηρίας από γκουρού, κυβερνήσεις ή θεούς - αυτές οι φαντασιώσεις είναι για τους αδύναμους. Η πραγματική δύναμη βρίσκεται μέσα σας, αδρανής αλλά έτοιμη να αναφλεγεί με μια σπίθα διαύγειας.
 
Σε αυτές τις σελίδες, θα βρείτε τα εργαλεία για να κυριαρχήσετε στο μυαλό σας, να διεκδικήσετε τον σκοπό σας και να ευδοκιμήσετε μέσα στο χάος που κατατρώει τους άλλους. Αυτή είναι η αφύπνισή σας: ένα κάλεσμα να απορρίψετε το συνηθισμένο, να αγκαλιάσετε το εξαιρετικό και να χτίσετε μια ζωή ακλόνητης ολοκλήρωσης. Το ταξίδι σας προς την ελευθερία αρχίζει εδώ.
Available since: 06/02/2025.
Print length: 146 pages.

Other books that might interest you

  • Το εσωτερικό παιχνίδι του τένις - Ο κλασικός οδηγός για να κερδίζεις από μέσα προς τα έξω - cover

    Το εσωτερικό παιχνίδι του τένις...

    W. Timothy Gallwey

    • 0
    • 0
    • 0
    Επετειακή έκδοση των 50 χρόνων
    
    Ο διαχρονικός οδηγός, κλειδί για κορυφαία επίδοση στο τένις και μυστικό της επιτυχίας στη ζωή!
    
    Βασισμένο στη βαθιά πεποίθηση του W. Timothy Gallwey ότι το κλειδί της επιτυχίας δεν βρίσκεται στο να κρατάς σωστά τη ρακέτα ή να τοποθετείς τέλεια τα πόδια σε ένα παιχνίδι αλλά στο να κρατάς τον νου σου καθαρό, αυτό το μεταμορφωτικό βιβλίο μάς δίνει τα εργαλεία για να ξεκλειδώσουμε τις δυνατότητες που βρίσκονται πάντα μέσα μας.
    
    Το παιχνίδι που παίζεται στο μυαλό του παίκτη έχει σημασία ενάντια στα εμπόδια της αυτοαμφισβήτησης, της νευρικότητας και της έλλειψης συγκέντρωσης. Ο Gallwey μας δείχνει πώς να ξεπεράσουμε αυτά τα εμπόδια εμπιστευόμενοι τη διαισθητική σοφία του σώματός μας και επιτυγχάνοντας μια κατάσταση «χαλαρής συγκέντρωσης».
    
    Με κεφάλαια αφιερωμένα στην εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και στην αλλαγή των συνηθειών μας, η μέθοδος του Gallwey έχει επίδραση πέρα από τα όρια του τένις. Είτε θέλουμε να γράψουμε μουσική ή ένα μυθιστόρημα είτε να επιτύχουμε στην καριέρα μας ή απλώς να χαλαρώσουμε έπειτα από μια αγχωτική μέρα, ο συγγραφέας μάς μαθαίνει πώς να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τις δυνατότητές μας.
    
    Πρόλογος από τον Bill Gates
    Εισαγωγικό σημείωμα από τον Peter Carroll
    Show book
  • Εφηβεία: Η μεγάλη έκρηξη! - – και πώς θα επιβιώσετε ως γονείς - cover

    Εφηβεία: Η μεγάλη έκρηξη! - –...

    ΣΠΗΛΙΟΣ ΛΑΜΠΡΟΠΟΥΛΟΣ

    • 0
    • 0
    • 0
    Βια: 1.353 συλλήψεις ανηλίκων στην Ελλάδα
    μόνο τον Σεπτέμβριο ΤΟΥ 2023
    Αυτοτραυματισμοί και κατάθλιψη
    Εξαρτήσεις από κινητό/διαδίκτυο και ουσίες
    Διαταραχές διατροφής
    Σύγχυση με ταυτότητα φύλου και σεξουαλικό προσανατολισμό
    
    
    Οι έφηβοί μας βουλιάζουν στη σύγχυση και στη βία.
    Κι εμείς, οι γονείς τους, τι κάνουμε;
    Τους γκρινιάζουμε, καβγαδίζουμε μαζί τους – και πνίγουμε κάθε ελπίδα τους μέσα στην τοξική αρνητικότητά μας!
    Πρέπει να αλλάξουμε άμεσα στάση πριν να είναι πολύ αργά.
    Να ωριμάσουμε ως γονείς, να βελτιώσουμε τη σχέση μας μαζί τους – και να τους πείσουμε ότι αξίζει να ζουν!
    Ελάτε να δούμε μαζί πώς θα στηρίξουμε τους εφήβους μας και πώς θα φτιάξουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή για όλη την οικογένεια!
    Show book
  • Βάλε τα όριά σου - Ένας οδηγός για να κερδίσεις ξανά τον εαυτό σου - cover

    Βάλε τα όριά σου - Ένας οδηγός...

    Nedra Glover Tawwab

    • 0
    • 0
    • 0
    Μην πιέζεσαι άλλο, μίλα για τις ανάγκες σου και νιώσε την ελευθερία να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου!
    
    Στη θεωρία όλοι ξέρουμε πως πρέπει να βάζουμε υγιή όρια, για να πετύχουμε ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και στην προσωπική μας ζωή, για να αντιμετωπίσουμε τοξικούς ανθρώπους, για να χτίσουμε σωστές σχέσεις με τους συντρόφους, την οικογένεια, τους φίλους μας. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει «υγιή όρια»; Και πώς μπορούμε να πούμε «όχι» και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας χωρίς να πληγώσουμε τους άλλους;
    
    Η θεραπεύτρια και ειδική στις διαπροσωπικές σχέσεις Nedra Glover Tawwab μας βοηθάει να βρούμε απαντήσεις σε αυτό το ζήτημα. Με κατανόηση και συμπάθεια, προτείνει απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να βάλουμε υγιή όρια σε κάθε τομέα της ζωής μας. Οι τεχνικές που προτείνει, βασισμένες στις πιο πρόσφατες έρευνες και στις πιο δοκιμασμένες πρακτικές της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), μας βοηθούν να ορίσουμε και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας καθαρά και χωρίς ενοχές, καθώς και να εντοπίσουμε τα βαθύτερα προβλήματα που κρύβονται πίσω από την αλληλεξάρτηση, τα παιχνίδια ισχύος, το άγχος, την κατάθλιψη και πολλά άλλα.
    
    Νιώθετε ότι πνίγεστε; Αποφεύγετε την επικοινωνία με ανθρώπους που μπορεί να σας ζητήσουν κάτι; Δεν έχετε καθόλου χρόνο για τον εαυτό σας; Ονειρεύε­στε συχνά να τα παρατήσετε όλα και να εξαφανιστείτε;
    
    Αν σας συμβαίνει κάτι από όλα αυτά –ή και όλα αυτά μαζί–, τότε χρειάζεστε επειγόντως όρια στις σχέσεις που έχετε με τους γύρω σας!
    
    Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να τα ανακαλύψετε και να τα θέσετε, ώστε να δημιουργήσετε καλύτερες σχέσεις και να ζήσετε μια πιο ολοκληρωμένη, αυθεντική και χαρούμενη ζωή!
    Show book
  • Για μια υπέροχη ζωή - Επίτομη έκδοση - cover

    Για μια υπέροχη ζωή - Επίτομη...

    Robin Sharma

    • 0
    • 0
    • 0
    Μπορούμε, αν το επιλέξουμε, να αφήσουμε το σημάδι μας στον κόσμο. Για να δημιουργήσουμε μια εκπληκτική ζωή, χρειαζόμαστε αυτόν τον εξαιρετικά αποτελεσματικό και πρακτικό οδηγό, που θα μας δώσει έμπνευση να φτάσουμε στην κορυφή. Γεμάτο πάθος και ιδέες που θα μας προκαλέσουν και θα μας μεταμορφώσουν, πρόκειται για ένα από εκείνα τα σπάνια βιβλία που θα απελευθερώσει τις δυνατότητές μας και θα ξυπνήσει τον καλύτερό μας εαυτό. Ας κάνουμε σήμερα το τολμηρό βήμα!
    
    Το βιβλίο αυτό θα μας βοηθήσει να:
    • Ανακαλύψουμε τις προσωπικές πρακτικές των πραγματικά επιτυχημένων ανθρώπων.
    • Εφοδιαστούμε με πανίσχυρα εργαλεία για να ισορροπήσουμε την προσωπική με την επαγγελματική μας ζωή.
    • Μετατρέψουμε, με συγκεκριμένες στρατηγικές, τις αποτυχίες σε ευκαιρίες.
    • Φτάσουμε στο μέγιστο των δυνατοτήτων μας.
    • Προσελκύσουμε πραγματικό πλούτο και ευτυχία.
    • Αποκτήσουμε εξαιρετική υγεία και ευεξία.
    • Πραγματοποιήσουμε εντυπωσιακές επιτυχίες.
    • Ξεπεράσουμε τις δύσκολες στιγμές με θάρρος και αντοχή.
    
    Ένα βιβλίο που θα σας δώσει την ώθηση να φτάσετε στο απόγειο της επιτυχίας! Το μεγαλείο ξεκινά πέρα από τη «ζώνη» που αισθάνεσαι άνετα.
    Robin Sharma
    Show book
  • Η δύναμη της προσήλωσης - Πώς σε έναν κόσμο που αποσπά την προσοχή μας μπορούμε να κρατήσουμε τα μάτια μας στον στόχο - cover

    Η δύναμη της προσήλωσης - Πώς σε...

    Dandapani

    • 0
    • 0
    • 0
    Το άγχος, η ανησυχία και ο φόβος είναι οι μάστιγες της εποχής και συμβάλλουν όχι μόνο σε ψυχολογικά προβλήματα αλλά και στην εμφάνιση σωματικών παθήσεων, όπως η καρδιακή νόσος και η παχυσαρκία. Σύμφωνα με όσα αναφέρει ο συγγραφέας στο διαφωτιστικό και περιεκτικό καινούριο βιβλίο του, μόνο με την κατάκτηση και τον έλεγχο της δεξιότητας της εστίασης μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.
    Ο Dandapani πέρασε δέκα χρόνια σε μοναστήρι, λαμβάνοντας πολύτιμα μαθήματα για τα οφέλη της συγκέντρωσης. Η Δύναμη της προσήλωσης είναι ένας πρακτικός οδηγός με το απόσταγμα της σοφίας που απέκτησε. Με σαφείς ορισμούς και εφαρμόσιμες ασκήσεις ο Dandapani μάς εξηγεί πώς θα αποκτήσουμε επίγνωση με τη δύναμη της θέλησης, ενσωματώνοντας σταδιακά την εστίαση στην καθημερινότητά μας και επιτυγχάνοντας έτσι ουσιαστική αλλαγή.
    Η Δύναμη της προσήλωσης βοηθά τους αναγνώστες να αντι­­ληφθούν πώς η εξάσκηση της δεξιότητας της εστίασης μπορεί να βελτιώσει ραγδαία την παραγωγικότητα και την ψυχική υγεία, προσφέροντάς μας την ικανότητα να κατευθύνουμε την επίγνωση και την ενέργειά μας προς την επίτευξη στόχων ζωής.
    
    «Ο Dandapani προσφέρει μια ριζοσπαστική και επίκαιρη πρόκληση: να καλλιεργήσουμε την εστίαση σε κάθε πλευρά της ζωής. Συνιστάται ανεπιφύλακτα για όποιον αισθάνεται χαμένος σε μια θάλασσα διάσπασης της προσοχής και έλλειψης εστίασης».
    CAL NEWPORT, συγγραφέας
    των best sellers των New York Times
    Digital Minimalism
    και Deep Work
    
    «Αν παλεύετε με τη διάσπαση της προσοχής ή το άγχος –που σίγουρα παλεύετε!–, χρειάζεστε το υπέροχο νέο βιβλίο του Dandapani. Τόσο βαθύ όσο και πρακτικό,
    η Δύναμη της προσήλωσης θα σας οδηγήσει σε ένα ταξίδι για να ανακτήσετε τον έλεγχο στη ζωή σας και να τη ζήσετε με χαρά και σκοπό».
    ARTHUR C. BROOKS, καθηγητής στο Harvard Kennedy School
    και στο Harvard Business School
    και #1 συγγραφέας best sellers
    των New York Times
    Show book
  • Η τέχνη του να μιλάμε με τα παιδιά μας - Πώς να εμφυσήσεις στα παιδιά καλοσύνη δημιουργικότητα και αυτοπεποίθηση - cover

    Η τέχνη του να μιλάμε με τα...

    Rebecca Rolland

    • 0
    • 0
    • 0
    Η Rebecca Rolland, EdD, μέλος του διδακτικού προσωπικού του Χάρβαρντ, λογοθεραπεύτρια και μητέρα, εξοπλίζει τους ενηλίκους με πολύτιμα πρακτικά εργαλεία για να τους βοηθήσει να έχουν παραγωγικές και ουσιαστικές συζητήσεις με παιδιά όλων των ηλικιών – είτε πρόκειται για ένα πεισματάρικο νήπιο που θέλουμε να το πείσουμε για κάτι ή για έναν κλεισμένο στον εαυτό του έφηβο που θέλουμε να μας ανοιχτεί.
    Η επιστήμη έχει δείξει ότι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να γίνουν ανεξάρτητα, να έχουν αυτοπεποίθηση, να είναι καλοσυνάτα, να δείχνουν ενσυναίσθηση και να νιώθουν ευτυχισμένα, είναι να μιλάμε μαζί τους. Ωστόσο συχνά οι γονείς και οι παιδαγωγοί δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν με τα παιδιά. Οι συζητήσεις είναι τετριμμένες ή γεμάτες ένταση ή, ακόμα χειρότερα, με διαρκείς συγκρούσεις.
    Η Τέχνη του να μιλάμε με τα παιδιά μας δείχνει τον τρόπο να χτίσουμε ποιοτική επικοινωνία και ουσιαστικές συζητήσεις, βοηθώντας τα να αναπτύξουν τις δεξιότητες και τις ικανότητες που χρειάζονται για να εξελιχθούν. Όταν δημιουργήσουμε σχέσεις με λιγότερες συγκρούσεις και περισσότερη χαρά, εξασφαλίζουμε για τα παιδιά μας ένα καλύτερο μέλλον.
    
    
    «Στην τεκμηριωμένη και ενδελεχή αυτή διερεύνηση της "ουσιαστικής συζήτησης" η Rolland διεισδύει στο πώς και στο γιατί των ουσιαστικών συζητήσεων με τα παιδιά. Χρησιμοποιώντας πειστικά ερευνητικά δεδομένα και γλαφυρά περιστατικά, προσφέρει έναν επιδραστικό και ρεαλιστικό οδηγό για μια από τις πιο υποτιμημένες δεξιότητες η οποία συμβάλλει στο χτίσιμο και στην ενδυνάμωση των σχέσεών μας με τα παιδιά μας και στηρίζει τη μάθηση, την ανεξαρτησία - και την αυτοπεποίθησή τους σε σχεδόν όλες τις πλευρές της ζωής τους. Η τέχνη του να μιλάμε με τα παιδιά είναι ένα σημαντικό ανάγνωσμα για τους γονείς, τους παιδαγωγούς, τους κλινικούς και οποιονδήποτε μιλάει συστηματικά με παιδιά».
    Carla Naumburg, PhD, LICSW, συγγραφέας του How to Stop Losing Your Sh*t With Your Kids
    
    «Όσοι έχουν διαβάσει βιβλία How to Talk So Kids Will Listen και How to Listen So Kids Will Talk θα βρουν ακόμα περισσότερη βοήθεια για να αναπτύξουν μια ισχυρή επικοινωνία μέσα στη σχέση με το παιδί».
    Library Journal
    
    «Έκτακτη είδηση! Στα παιδιά δεν αρέσει όταν έχουμε πάντα την απάντηση για όλα.
    Show book