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  Buchweizen Kochbuch: Die...

  Luisa Hofinga

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  Buchweizen-Rezepte: Leckere, gesunde und abwechslungsreiche Schlemmer-Ideen mit dem glutenfreien Superfood
  
  Buchweizen fristet hierzulande noch ein Schattendasein in der Öko-Vegan-Ecke, wird damit aber sträflich unterschätzt: Denn das Pseudogetreide ist nicht nur rundum gesund, sondern bringt mit zart-nussigem Aroma und grenzenloser Verwendungsmöglichkeit Geschmack und Abwechslung in die Küche – und wie Sie das unscheinbare Superfood künftig öfter mal die Hauptrolle spielen lassen, zeigt Ihnen dieses kreative Kochbuch.
  
  Für Menschen mit Glutenunverträglichkeit ist Buchweizen längst Trumpf, aber auch ohne Zöliakie profitieren Sie von dem gesunden Nährstoffwunder: Neben verschiedenen Vitaminen liefert Buchweizen nämlich auch Calcium, Selen und vieles mehr und punktet zusätzlich mit ordentlich Eiweiß. Darüber hinaus ist es natürlicherweise ein Vollkornmehl und so gibt es genug Gründe, die Gesundheitsbombe in Form von Mehl, Grieß, Graupen & Co. regelmäßig auf den Tisch zu bringen. Mit den Rezepten in diesem Buch wird das zum köstlich-raffinierten Kinderspiel, denn hier läuft der Buchweizen in Snacks, Broten, Hauptgerichten und sogar Desserts und Frühstücksideen zur Höchstform auf. Ob in Kombination mit Fleisch und Fisch oder als vegetarisch-vegane Leckerei – die vielfältigen Genuss-Ideen bieten eine Riesenauswahl für alle Vorlieben und eignen sich auch für die schnelle Feierabendküche. Aber schmeckt's dann nicht immer gleich? Ganz im Gegenteil! Denn der Buchweizen eignet sich perfekt für unterschiedlichste Kombinationen aller Art und zaubert so immer wieder neue Aromen auf den Teller. Zudem gelingen die kinderleichten Schritt-für-Schritt-Rezepte auch Anfängern problemlos und sorgen für unkomplizierten Hochgenuss.
  
  
  Frühstücksideen & Drinks: Mit Buchweizen-Müsli, Frühstücks-Guglhupf oder Buchweizen-Frucht-Shake starten Sie voller Power in den Tag.
  
  Feines Backwerk: Zaubern Sie im eigenen Herd herrliche Brote wie Buchweizen-Chia-Brot, Weizenmischbrot oder Dinkel-Buchweizen-Baguette.
  
  Deftiges mit Fisch & Fleisch: Herzhafte Hauptgerichte wie Hähnchen-Zwiebel-käse-Pfanne, paniertes Schweineschnitzel oder Buchweizen-Fisch-Gemüse bringen volle Buchweizen-Power und maximalen Geschmack.
  
  Veggie-Hits: Bei Spinat-Taleggio-Schmarrn, Buchweizen-Gemüse-Pfanne mit Sojabohnen oder Buchweizen-Pfannkuchen werden Vegetarier und Veganer gleichermaßen glücklich.
  
  Raffinierte Saucen: Zwiebel-Sauce, Butter-Zitronen-Sauce oder würzige Curry-Sauce bieten für jede Leckerei perfekte geschmackliche Abrundung.
  
  Kleine Köstlichkeiten: Mit süßen Snacks wie Dattelkeksen, Fruchtmuffins oder Buchweizen-Zimtkringeln gönnen Sie sich zwischendurch feine Genussmomente.
  
  
  Dieses Buch zeigt Ihnen, welch kulinarische Vielfalt im Buchweizen steckt, und bringt jede Menge Abwechslung auf Ihren Tisch. Ob Sie Gluten meiden möchten, sich gerne gesund und bewusst ernähren oder einfach neugierig auf neue Geschmäcker sind – hier entdecken Sie reichlich Schlemmerei für jede Gelegenheit.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und genießen Sie ab sofort die unschlagbare Kombination aus Gesundheit und grenzenlosem Genuss!

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  Gesunde Brotaufstriche und Dips...

  Wolfgang Sonnscheidt

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  Sie essen gerne Brot, sind aber gelangweilt von Ihren trockenen Stullen? Sie mögen Brotaufstriche, Ihnen gefallen aber die enthaltenen Zusatzstoffe nicht? Sie möchten sich gesund ernähren, ohne viel Geld dafür auszugeben? In diesem Buch lernen Sie, wie sie gesunde und abwechslungsreiche Brotaufstriche ganz leicht selbst herstellen können.    In Deutschland gehört Brot zum Alltag. Daher kann es vorkommen, dass Sie trotz der Vielfalt an Broten und Belägen, in einen Trott fallen und keine neuen Ideen mehr haben. In diesem Buch lernen Sie, wie Sie ihre Brote in gesunde Leckerbissen verwandeln können - und Sie werden nie wieder zu faden Fertigaufstrichen zurückkehren. Wenn Sie Aufstriche selbst herstellen, suchen Sie selbst bewusst aus, welche Inhaltsstoffe in welchen Mengen enthalten sind. Sie können mit einfachen Handgriffen industrielle gegen natürliche Produkte eintauschen.  In diesem Buch finden Sie verschiedene Rezepte für frische herzhafte und süße Aufstriche mit einfachen Anleitungen, die gleichermaßen Gemüsefans, Fitnessjunkies, Vegetarier, Gourmets, Fleischfreunde und Süßmäuler beeindrucken. Dann sind sowohl Sie selbst, Ihre Familie und Ihre Gäste zufrieden und Sie können Ihr Brot mit gutem Gewissen genießen.      Das erwartet Sie:    Wieso sollte ich Brotaufstriche selbst herstellen?    Wie kann mein Brot gleichzeitig gesund und lecker sein?    Wie kann ich mit möglichst wenig Zeit und Geld meine Gäste beeindrucken?    Wodurch kann ich für die ganze Familie Industriezucker ersetzen?    und vieles mehr …      Kaufen Sie dieses Buch, um sich Glück aufs Brot zu streichen!

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  Küchenmaschine Kochbuch: Die...

  Rebecca Knaust

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  Kochbuch Küchenmaschine: Köstliche, vielfältige und unschlagbar unkomplizierte Rezepte, mit denen Sie das Maximum aus Ihrer Küchenmaschine herausholen
  
  Selbst kochen und dabei die Hauptarbeit jemandem anderen überlassen? Klingt nach einem Traum für jeden, der zwar wenig Zeit hat, aber trotzdem täglich leckeres, abwechslungsreiches und selbstgemachtes Essen auf dem Tisch haben möchte – und mit dem Team aus Küchenmaschine und diesem Kochbuch können Sie diesen Traum ganz einfach wahr werden lassen!
  
  Kochen, Braten, Rühren, Schneiden, Mixen, Pürieren oder Fermentieren: Das und noch einiges mehr haben Küchenmaschinen drauf, darüber hinaus punkten sie meist mit Slow-Cooking-Funktion und dem unschlagbaren Vorteil eines Selbstreinigungsprogramms. Für Sie bedeutet das weniger Aufwand und dafür umso mehr Zeit für Genuss – und die volle Auswahl an passenden Schlemmereien finden Sie in dieser Rezeptsammlung. Von familientauglich über gesundheitsbewusst bis hin zu deftig, sättigend, raffiniert und süß entdecken Fleisch- und Fischfans, Veggies und Naschkatzen hier jede Menge Ideen für Vorspeisen, Hauptgerichte, Snacks, Desserts, Getränke und vieles mehr. Teurer Spaß? Das muss nicht sein! Denn leistungsfähige Einsteigermodelle gibt es längst auch im günstigen Preissegment und mit den einleitenden Tipps rund um Modellwahl, Funktionen und Verwendung finden Sie ganz einfach das optimale Gerät für Ihre Ansprüche. Dabei gelingen die kinderleichten Rezepte dank einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitungen auch Kochmuffeln problemlos und sorgen vom ersten Versuch an für kulinarische Volltreffer.
  
  
  Unkomplizierter Morgenschmaus: Mit Frühstücks- und Brotideen wie Smoothie-Bowl, Eggs Benedict, Vollkornbrot oder schnellem Ananas-Mango-Fladenbrot starten Sie perfekt in den Tag.
  
  Feine Kleinigkeiten: Auch Suppen, Snacks, Salate, Saucen, Dips & Co. wie Thai-Curry-Suppe, Gemüseschnecken, Chicken-Caesar-Salad, Bärlauch-Pesto oder Erdnusssauce gelingen in der Küchenmaschine mühelos.
  
  Hauptgerichte mit Fisch & Fleisch: Bei brasilianischem Fischeintopf, Lachs auf Gemüsebett, Kartoffelauflauf mit Hackfleisch oder Hähnchenbrust in Basilikumsauce wird im Handumdrehen die ganze Familie satt.
  
  Fleischfreie Leckereien: Vegetarier und Veganer geraten bei Nudeln in Tomaten-Sahne-Sauce, Kürbis-Gnocchi, Gemüsepfannkuchen mit Avocado-Dip oder Sauerkraut mit Pilzen genussvoll ins Schwärmen.
  
  Desserts, Drinks & Naschereien: Mit Vanille-Mango-Dessert, Lava-Cake, Erdbeer-Vodka-Slush oder alkoholfreiem Heidelbeer-Cocktail erleben Sie kleine Genießermomente auch im stressigsten Alltag.
  
  
  Dieses Kochbuch bringt Leichtigkeit in Ihre Küche und schenkt Ihnen und Ihren Lieben großes Geschmackskino bei kleinem Aufwand. Ob Sie Ihre Küchenmaschine endlich optimal nutzen möchten, noch mit einer Anschaffung liebäugeln oder einfach neue Inspirationen suchen – hier werden Sie in jedem Fall fündig.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und lassen Sie täglichen Hochgenuss ab sofort zur Selbstverständlichkeit werden!

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  MANIPURA – Das kleine...

  Corinna Thamke

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  DIESES KOCHBUCH IST FÜR DICH!
  Mein Kochbuch soll dir helfen, deine Säule der Ernährung zu stärken und ein Bewusstsein für das Kochen mit frischen Lebensmitteln und Kräutern schaffen. Manipura, ist das Chakra für deine Verdauung und dein Bauchgefühl. Es ist das Zentrum deiner Lebensenergie und deiner Gesundheit. Versorge deine Verdauungsorgane mit guter Energie und aktiviere dein Verdauungsfeuer. 
  Kochen ist Meditation. Kochen ist Alchemie. Kochen ist Heilung. Corinna Thamke

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  Smoothie Rezeptbuch - Gesundheit...

  Julia Wernbacher

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  Smoothie-Rezepte: Kreative, gesunde und verführerisch köstliche Vitaminbomben zum Schlürfen für Genießer, Gesundheitsbewusste und Experimentierfreudige
   
  Sie lieben es, gesund, lecker und erfrischend zugleich? Obst, Gemüse & Co. dürfen's bei Ihnen ohnehin reichlich sein? Dazu schätzen Sie Abwechslung und gönnen sich gerne jeden Tag eine neue Kreation? Dann schenken Sie sich mit feinen Smoothies Genussmomente im Alltag, und dieses Buch sorgt für fantasievolle Vielfalt im Glas!
  Farbenfroh, erfrischend, lecker und dazu rundum gesund: Smoothies sind Ernährungs-Superjoker für Groß und Klein. Denn wenn es im stressigen Alltag oft an Zeit für aufwendige Gemüsegerichte fehlt und so mancher beim Anblick von Spinat das Gesicht verzieht – zum Smoothie gemixt, verwandelt sich auch ungeliebtes Grün in einen Leckerbissen und die Vitaminbombe steht im Handumdrehen auf dem Tisch. Damit dabei keine Langeweile aufkommt, versorgt dieses Buch Sie mit einer Riesenauswahl an kreativen Rezepten, bei denen für jeden Geschmack reichlich geboten ist: Ob fruchtig-süß, erfrischend, außergewöhnlich-exotisch, grüne Gemüse-Kreationen, als Detox-Shake, in der Bowl-Variante, für Sportler, Veganer oder Experimentierfreudige, hier finden Sie Abwechslung für jeden Tag. Aufwand? Minimal! Denn die Rezepte sind perfekt darauf ausgerichtet, Ihnen auch im größten Alltagsstress jederzeit gesunde Nährstoffvielfalt zu liefern, sodass die Köstlichkeiten mit wenigen Handgriffen und blitzschnell im Glas landen.
  Fruchtiger Vielfalt: Aprikosen-Pfirsich-Bananen-Smoothie, Blutorangen-Granatapfel-Smoothie, Feige-Mango-Smoothie oder Fresh Melon sorgen für reichlich Abwechslung an fruchtig-süßen Geschmackserlebnissen.
  Grüne Smoothies: Gemüsekreationen wie Gartenkräuter-Smoothie, Spinat-Exotic-Smoothie, Brokkoli-Smoothie oder Möhren-Smoothie vereinen Genuss, gesunde Zutaten und Nährstoffe satt im Glas.
  Besondere Bedürfnisse:
  Außergewöhnliches & Interessantes: Mit Spezialkreationen wie Birnen-Marzipan-Smoothie, grünem Hüttenkäse-Smoothie, Quinoa-Schokoladen-Smoothie oder Joghurt-Knuspermüsli-Drink versorgen Sie Ihre Geschmacksknospen jeden Tag aufs Neue mit leckeren Überraschungen.
  Dieses Buch bringt Farbe, Abwechslung und Hochgenuss ins Smoothie-Glas und macht die tägliche Vitamindosis zum Kinderspiel. Mit zusätzlichen Bowl-Rezepten wie Protein-Smoothie-Bowl, Teriyaki-Lachs-Bowl, Süßkartoffel-Bowl mit Quinoa und Avocado oder Frucht-Smoothie-Bowl gibt's das Geschmacksglück auch zum Löffeln, und Sie können sich auf gesunde Art so richtig lecker satt essen.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und freuen Sie sich ab sofort auf abwechslungsreich-fantasievollen Trinkgenuss am laufenden Band!

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  Kates Zauberhafte Backwelt - Das...

  Katrin Pfeiffer

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   Möchtest du deine Liebsten mit etwas Selbstgebackenem überraschen? 
  
  Willkommen in Kates zauberhafter Backwelt!  Mit ihren herzhaft süßen Backkreationen verzaubert Kate auf Social Media hunderttausende Fans (@kates_style_) – tauche ein in eine Welt voller süßer Verführungen und lerne viele neue Rezepte kennen, die für unvergessliche Genussmomente sorgen!
  Was erwartet dich?  Köstliche Rezepte für himmlische Torten, Kuchen und Kekse – und das für jede Gelegenheit. Ob altbewährte Klassiker wie der Gugelhupf oder originelle Backrezepte wie der Limonadenkuchen – dieses Buch lässt keinerlei Wünsche offen. Und mit leicht verständlichen  Schritt-für-Schritt-Anleitungen  und  tollen Fotos  lässt dich Kate an den Geheimnissen ihres Backzaubers teilhaben.
  Ganz gleich, ob du noch am Anfang stehst oder bereits zu den fortgeschrittenen Bäckern zählst – dieses Buch bietet dir Inspiration und Anleitung, um die schönsten und leckersten Backwerke auf den Teller zu zaubern. Trau dich und lass dich von Kates Kreativität für jeden Anlass anstecken:
  
  
  -  Familienfeste und Feiern:  Ein besonderer Anlass steht vor der Tür? Backe doch eines von Kates ausgefalleneren Rezepten nach, wie die Stracciatella-Bananen-Torte oder den farbenfrohen Regenbogengugelhupf mit Frischkäse-Frosting. 
  -  Alltägliche Freuden:  Für die kleinen Freuden des Alltags hat Kate ebenfalls Rezepte parat. Wie wäre es mit schnell zubereiteten Cookies, saftigen Muffins oder herzhaften Brownies, die sich perfekt für den kleinen Genuss zwischendurch oder als liebevolles Mitbringsel für Freunde und Kollegen eignen? 
  -  Besondere Momente:  Egal ob Kaffee und Kuchen am Nachmittag oder ein romantisches Picknick – Kates Rezepte sorgen für die perfekte süße Begleitung. Ihre fantasievollen Kuchen und Torten machen jeden Moment unvergesslich. 
  Worauf wartest du noch?  Heize den Ofen vor und tauche ein in Kates Backwelt. Mit jedem Rezept aus diesem Buch zauberst du nicht nur köstliche Leckereien auf den Tisch, sondern auch ein Lächeln auf die Gesichter deiner Liebsten. Viel Spaß!

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