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  Resilienz für Einsteiger - Wie...

  audioparadies, Gloria Wünsche

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  Krisen des Lebens souverän die Stirn zu bieten und möglichst gelassen mit alltäglichem Stress umzugehen – wer wünscht sich das nicht? Fakt ist, dass Zeit- und Leistungsdruck, unüberwindbar erscheinende Probleme sowie belastende Schicksalsschläge tiefe Spuren hinterlassen und uns geradezu krank machen können. Doch glücklicherweise gibt es ein wirksames Gegenmittel: Resilienz.
   
  Mit dieser psychischen Widerstandskraft gelingt es dir, die Opferrolle zu verlassen, Eigenverantwortung zu übernehmen und deinen Handlungsspielraum zu nutzen, um dich auf die Suche nach einer Lösung anstatt nach einem Schuldigen zu machen. Du analysierst das Dilemma aus mehreren Perspektiven und übst dich in Akzeptanz, manche Dinge als gegeben hinzuzunehmen. Darüber hinaus helfen dir eine optimistische Einstellung, ausgeprägtes Selbstvertrauen sowie ein verlässliches soziales Netzwerk dabei, dich den neuen Umständen flexibel anzupassen.
   
  Um all die erforderlichen Ressourcen aufbauen und richtig einsetzen zu können, ist es elementar, deine eigenen Denk- und Verhaltensmuster zu verstehen. Dazu gehört unter anderem, dich eingehend mit deinen Emotionen zu beschäftigen und diese effektiv zu steuern. Somit bleibt es selbstverständlich nicht bei der bloßen Theorie. Vielmehr kommst du mithilfe von 30 praktischen Übungen und persönlichen Reflexionsfragen direkt ins Handeln und wirst inspiriert, konsequent an dir zu arbeiten.
   
  So entsteht Schritt für Schritt ein buchstäblicher Werkzeugkoffer der Resilienz, der über das klassische Sieben-Säulen-Modell weit hinausgeht und dank dessen du zuversichtlich nach vorne blicken darfst. Mehr noch: Er sorgt zusätzlich dafür, dass du aus schweren Zeiten gestärkt hervorgehst und dich kontinuierlich weiterentwickelst.

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  Jenseits von Gut und Böse -...

  Friedrich Nietzsche

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  Jenseits von Gut und Böse, kein Gutes, kein Böses – hieße dies nicht einfach: amoralisch? Welche Philosophie könnte ein Nichtvorhandensein von Moral vertreten? Für den »freien Denker« Friedrich Nietzsche sind Gegensatzpaare wie das vom Guten und Bösen eine Erfindung schwacher Menschen, die hoffen, so der Willkür der Stärkeren entgehen zu können.
  Der Philosoph analysiert den Unterschied zwischen der »Sklavenmoral«, also der Moral von Menschen, die in einem Abhängigkeitsverhältnis leben und sich durch eine allgemein verbindliche Moral zu schützen suchen, und der »Herrenmoral«, welche sich ihre Wertmaßstäbe selbst setzt. »Jenseits von Gut und Böse« ist rhetorisch und ästhetisch brillant verfasst und gilt in seiner sprachlichen Schärfe als eines der wichtigsten oder gar gefährlichsten Werke Nietzsches. Seine Schriften übten entscheidenden Einfluss auf die Sozial- und Geisteswissenschaften sowie die Künste der folgenden Jahrhunderte aus.

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  Zehntes Wort - über Gott und das...

  Said Nursi

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  Gibt es einen Schöpfergott? Werden wir nach dem Tod zu nichts? Oder werden wir als geistige Wesen weiterleben? Wird vielleicht sogar unser Körper neu „zusammengebaut“ und wiederauferstehen?
  Auf diese drei existenziellen Fragen gibt der Lehrmeister Bediuzzaman Said Nursi (gest. 1960) mithilfe von Gleichnissen vernunftbasierte Antworten. Ihm zufolge können nicht nur den heiligen Schriften, sondern auch den Phänomenen der Natur deutliche Hinweise auf die Existenz Gottes und ein Leben nach dem Tod entnommen werden.
  Mit einer lebendigen Sprache und plausibler Gedankenführung legt Bediuzzaman seine Argumente für die Existenz Gottes und die Auferstehung nach dem Tod dar. So ebnet er einen erhabenen Weg des Verstandes zum abrahamitischen Glauben.
  Das Zehnte Wort lädt seine Leserschaft zum Nachdenken über diese Grundwahrheiten ein.

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  Sokratischer Dialog im Alltag -...

  Ruben Germerot

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  Sokratischer Dialog: Mit der alltagstauglichen Philosophie-Variante praktisch & konkret die wichtigen Probleme des Lebens lösen
  
  "Ich weiß, dass ich nichts weiß" – eine fürchterliche Vorstellung? Keine Angst! Denn in der Erkenntnis, manches doch gar nicht so gut zu wissen, liegt ein gigantisches Potential zur Lösung zahlreicher Probleme und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie die altsokratische Befragungskunst dieses Potential ganz einfach ausschöpft.
  
  "Das schaffe ich nicht", "Meine Gefühle sind ihm egal", "Das hat doch ohnehin keinen Zweck" – Gedanken dieser Art kennt wohl jeder und egal, ob es um kleine Alltäglichkeiten oder tiefgreifende Lebensfragen geht, hilfreich sind sie nie. Jahrelang verinnerlichte Glaubenssätze und Überzeugungen lassen sich meist nicht einfach so abstellen, doch die Technik des sokratischen Dialogs bietet Ihnen eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, durch gezielte Fragestellungen alte Muster aufzubrechen, zu hinterfragen und dank völlig neuer Erkenntnisse bedeutsame Veränderungen im Leben zu bewirken. Reflexion und Selbsterkenntnis werden so zum Schlüssel für die Befreiung von hinderlichen Fehlannahmen und helfen in unterschiedlichsten Fragen rund um Job, berufliche Entwicklung, Partnerschaft, familiäre Beziehungen, Selbstwertgefühl und in vielem mehr weiter. Trockene Philosophie-Theorie? Ganz und gar nicht! Denn der praxisnahe Ratgeber zeigt Ihnen konkret, wie Sie von der Technik des sokratischen Dialogs im Alltag profitieren können, und verbindet auf spannende Weise wichtige Basic-Infos und effiziente Hilfe zur Selbsthilfe für alle Lebenslagen.
  
  
  Grundkurs Sokratischer Dialog: Erfahren Sie kompakt und leicht verständlich alles Wichtige rund um die Methode, ihre Hintergründe sowie mögliche Anwendungsgebiete und werden Sie in kürzester Zeit zum Sokrates-Experten.
  
  Techniken & Methoden: Explikativer, normativer oder funktionaler Dialog, Gesprächsphasen und verschiedene Fragetechniken – lernen Sie den vielfältigen Werkzeugkoffer des sokratischen Dialogs von Grund auf kennen.
  
  Psychotherapeutischer Exkurs: Finden Sie heraus, wie in fünf Schritten eine erfolgreiche kognitive Umstrukturierung erreicht werden kann, mit der gesunde und funktionale Kognitionen etabliert werden.
  
  Praktische Anwendung: Ob Wertekonflikte, Zielunklarheit, limitierende Glaubenssätze, Umgang mit Partner, Kollegen & Co. – entdecken Sie, wie Sie den sokratischen Dialog ganz einfach im Alltag nutzen können.
  
  
  Dieses Buch zeigt Ihnen, welche Macht in Ihren Gedanken schlummert, und präsentiert Ihnen eine alltagstaugliche Möglichkeit, Ihr Denken optimal zu Ihren Gunsten zu verändern. Ob Sie endlich den beruflichen Durchbruch erreichen, Ihrem Beziehungsglück zu neuem Schwung verhelfen oder Ihr Selbstbewusstsein auf ein neues Niveau heben möchten – mit diesem Buch erreichen Sie zuverlässig große und kleine Ziele.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und schlagen Sie schon bald ein neues Kapitel der Selbstbestimmtheit in Ihrem Leben auf!

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  Achtung Leopard!:...

  Karsten Trube

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  Freuen Sie sich auf eine spannende und beizeiten urkomische Reise zur Panzertruppe der Bundeswehr!Wir schreiben das Jahr 1990, Karsten Trube betritt als frischgebackener Wehrpflichtiger die Blücher-Kaserne in Hessisch Lichtenau. Seine Bestimmung: das Panzeraufklärungsbataillon II.Karsten Trube wird Panzerschütze, arbeitet erst mit dem Kampfpanzer Leopard 1 und später mit dem Leopard 2. Insgesamt verbringt er vier turbulente Jahre bei der Bundeswehr.Mit diesem autobiografischen Roman gewährt Ihnen der Autor einmalige Einblicke in die Ausbildung an den "Leos". Heute sind die deutschen Kampfpanzer wieder in aller Munde … Erfahren Sie, wie deutsche Soldaten mit ihnen trainieren und auf den Ernstfall vorbereitet werden.In lockerer Sprache ist Trubes Bericht mal nachdenklich, mal saukomisch und mit einem Augenzwinkern versehen. Freuen Sie sich auf irre Anekdoten vom Bund, wilde Tauchgänge mit dem Leo 1 und erfahren Sie, wie die deutsche Bahn beinahe einen Spähpanzer verlor …Freuen Sie sich auf:- Eine authentische Bundeswehr-Biografie- Mehr als 30 Fotos aus dem Privatarchiv des Autors (E-Book in Farbe, Print in schwarz-weiß)- Ausbildungsdienst und Übungen mit den Kampfpanzern Leopard 1 und Leopard 2Erleben Sie eine nostalgische Reise zur Bundeswehr der 1990er Jahre, wenn Karsten Trube die Leos von der Kette lässt!

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  Allgemeinwissen - für mehr...

  Alexander Kühne, audio4you,...

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  Allgemeinwissen Reloaded: Entdecke, lerne und beeindrucke mit neuem Wissen!
  Hast du das Gefühl, dass viele wichtige Informationen aus der Schulzeit bereits in Vergessenheit geraten sind?  Und es fällt dir schwer, politischen, gesellschaftlichen oder geschichtlichen Diskussionen zu folgen oder  einen wertvollen Beitrag zu leisten?  Bereits Platon hat gesagt:  ,,Es ist keine Schneide nicht zu wissen, wohl aber, nichts lernen zu wollen.''  Ob im Job oder privat, Wissbegierde und die Bereitschaft, Neues zu lernen, sind  wichtige Eigenschaften, um erfolgreich zu sein.  Dazu gehört auch ein gutes und umfangreiches Allgemeinwissen.  
  
  Nebenbei bemerkt, ist Intelligenz und ein breit gefächertes Wissen auch unheimlich attraktiv!
  Wie schaffst du es nun, bereits Erlerntes wieder aufzufrischen, beziehungsweise  auf den neuesten Stand zu bringen ? Und vorhandenes Know-how zu festigen und  neues Wissen aufzubauen?  Die Antworten darauf findest du in diesem Hörbuchuch, welches dir ein  umfangreiches Allgemeinwissen  bietet, welches du in einem  spannenden Quiz  immer wieder überprüfen und unter Beweis stellen kannst. 
  
  Wichtig ist, dein Wissen kontinuierlich zu trainieren und dies fest in deinen Alltag zu integrieren.  Ähnlich wie beim Sport, ist auch das Speichern und Abrufen von Informationen ein Training, man spricht nicht umsonst von ,,Denksport''. Die Verbindungen in deinem Gehirn, genannt Synapsen, brauchen ihre Zeit, um feste Verbindungen einzugehen, welche es dir ermöglichen, dieses Wissen bei Bedarf jederzeit abzurufen.  
  
  Dieses umfangreiche Hörbuch beinhaltet:
  
  -  Die  besten Lerntechniken  auf den Punkt gebracht 
  - Ausgezeichnetes Allgemeinwissen
  -  Der Test: Wir haben  eine Menge Fragen , hast du die richtigen Antworten? 
  -  Wie wirkt sich ein  Training für das Gedächtnis  auf das Allgemeinwissen aus? 
  -  Was kann man mit Gedächtnistraining  alles erreichen?
  - und vieles mehr …
   Das Lernen endet nicht mit deinem letzten Schulzeugnis.  Wenn dir deine Allgemeinbildung wichtig ist, hole dir jetzt dieses umfassende Hörbuch!

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