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  Jerusalem - Die Rolle des...

  Yeshayahu Ben-Aharon

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  Die historische Stadt Jerusalem war Schauplatz der bedeutendsten Impulse der Menschheit. Das Buch ›Jerusalem – Die Rolle des hebräischen Volkes in der spirituellen Biografie der Menschheit‹ handelt von der Entwicklung des menschlichen Bewusstseins, den verschiedenen Stufen menschlicher Individuation, vom Tod der Erde und ihrer Auferstehung und der sich allmählich wandelnden Einweihung bedeutender Persönlichkeiten wie Isaak, Moses und David. Dadurch eröffnet sich ein völlig neuer Blick auf die Evolution der Menschheit, ihren gemeinsamen spirituellen Ursprung sowie ihre zukünftige Mission.

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  Die Fitness-Lüge - Wie wir die...

  Arvid Neumann

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  Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabläufe, ungünstige Körperhaltungen schaden der Faszie.
  Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse, erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Arvid Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.

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  Bittersüß - Wie Sehnsucht und...

  Susan Cain

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  Weshalb es sich lohnt, auch Kummer und Melancholie zuzulassen 
  
  Bestseller-Autorin Susan Cain zeigt in ihrem neuen psychologischen Ratgeber Bittersüß, weshalb vermeintlich negative Gefühle wie Trauer, Melancholie, Schmerz und Leid zu einem wirklich erfüllten Leben gehören und wie sie uns helfen, unser volles Potenzial zu entfalten.
  
  In ihrem Bestseller Still erforschte Susan Cain die verborgene Kraft der Introvertiertheit. In Bittersüß verwendet sie dieselbe Mischung aus Recherche, Geschichtenerzählen und Memoir, um zu zeigen, wie Bittersüße der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Anhand vieler anschaulicher Beispiele verdeutlicht sie, wie das Verständnis der Bittersüße es uns ermöglicht, die Übergänge des Lebens zu überstehen.
  
  Wir leben in einer Gesellschaft, die uns suggeriert, permanent fröhlich und glücklich sein zu müssen und die keinen Kummer erlaubt. Doch ohne Licht kein Schatten, ohne Tag keine Nacht - Melancholie, Traurigkeit, Sehnsucht und schwierige Emotionen gehören ganz natürlich zu unserem Leben. Nur indem wir die ganze Fülle des Lebens annehmen, entdecken wir Sinn und Verbindung, Liebe und Freude. Dichter und Komponisten wussten dies zu allen Zeiten und haben unvergängliche Meisterwerke von bittersüßer Schönheit erschaffen.
  
  In einer Zeit großer Einsamkeit und persönlicher Angst bringt uns Bittersüß auf tiefe und unerwartete Weise zusammen, indem wir unseren persönlichen und kollektiven Schmerz in Kreativität, Transzendenz und Verbindung verwandeln.

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  Der Mensch ist mehr als sein...

  Dr. Walter Weber, Barbara...

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  Dr. med. Walter Weber wurde 1944 in Düren/Rheinland geboren. 1969 medizinisches Staatsexamen, 1970 Promotion. Nach Weiterbildung zum Internisten 2 Jahre Tätigkeit als Oberarzt. Seit 1979 in eigener Praxis als Internist tätig.Mehr als die Hälfte der Symptome, derentwegen der Patient in die Praxis des niedergelassenen Arztes kommt, lassen sich nicht auf eine organische Erkrankung zurückführen. Und dennoch leiden diese Menschen nicht minder unter ihren Beschwerden.Diese Situation ist ein Dilemma für Arzt und Patient, denn für beide Seiten gibt die derzeit gelehrte Medizin kaum Hilfe bei diesen sogenannten psychosomatischen Leiden.Doch alle diese Leiden sind verstehbar und heilbar! Dieses Buch zeigt neue Wege zur Gesundheit für Arzt und Patient. In leicht verständlicher Sprache und anhand vieler anschaulicher Beispiele führt der Autor den Leser immer tiefer in die verschiedenen Ebenen der krankhaften Vorgänge und zu den eigentlichen Ursachen der Beschwerden. Der Mensch ist eben mehr als sein Körper.Das Buch gibt die Erklärung für:- die Ebenen der Energie, der Emotion und des Ichs- die Macht und Symbolik der Worte- die Bedeutung uns Auswirkung von Gedanken für Gesundheit und Krankheit- alle psychosomatischen Phänomene - und deren erfolgreiche Behandlung.Dieser Ratgeber will keine Alternative zur Medizin sein, sondern eine notwendige Ergänzung. Er ist nicht nur für den Arzt geschrieben, sondern vielmehr für alle, die Hilfe suchen und Hilfe geben wollen.

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  Future Skills - Das...

  Christine Goertz, Co-Creare

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  Achtsamkeit - Die Freiheit im Jetzt - Die Kompetenz befreienden Innehaltens und Wahrnehmens

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  Wenn die Gedanken wieder kreisen...

  Nancy Colier

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  Warum wir unseren Gedanken nicht immer glauben sollten
  
  Sind Sie eine chronische Grüblerin, ein klassischer "Overthinker"? Steigern Sie sich in Ihre Gedanken hinein bis zu dem Punkt, an dem Sie sich unruhig, besorgt, gestresst, hoffnungslos oder wütend fühlen?
  Haben Sie jemals versucht, einen Weg aus dem Strudel negativer Gedanken zu finden, nur um noch tiefer hineingesogen zu werden?
  Der Versuch, von unserem Gedankenkarussell loszukommen oder es gar kontrollieren zu wollen, kann uns langfristig betrachtet sogar noch stärker belasten als unsere ursprünglichen Gedanken selbst. – Doch wie können wir unseren "Denkzwang" überwinden?
  
  In "Wenn die Gedanken wieder kreisen..." zeigt die Psychotherapeutin Nancy Colier Wege auf, die dabei helfen, sich von zwanghaften Grübeleien zu lösen, die zu Stress, Sorgen und Ängsten führen.
  Mithilfe von Übungen aus der Achtsamkeitspraxis sowie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) erhalten Sie als Leser*in zahlreiche Impulse, um Ihre negativen Gedankenkreise zu beobachten und eine gesunde Distanz zu ihnen aufzubauen, harscher Selbstkritik ein Ende zu setzen und mit belastenden Gefühlen wie Verbitterung und Scham umzugehen.
  Entdecken Sie ein Leben, das nicht länger von Ihren kreisenden Gedanken beherrscht wird – ein Leben voller Selbstmitgefühl, Präsenz und innerem Frieden.

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