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Papa wo bist du? - Wenn Vaterliebe fehlt – und wie wir uns selbst heilen können - cover

Papa wo bist du? - Wenn Vaterliebe fehlt – und wie wir uns selbst heilen können

Roland Friedl

Publisher: Freya

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Summary

Papa, wo bist du? erzählt bewegende, authentische Geschichten von Frauen und Männern, die mit der Abwesenheit ihrer Väter aufwuchsen. Diese Erfahrungen prägen Kindheit, Beziehungen und das Selbstbild oft ein Leben lang. Die berührenden Erzählungen zeigen nicht nur Schmerz und Verlust, sondern auch Wege der Heilung, der Vergebung und der inneren Freiheit. Ein Buch, das Mut macht, sich der eigenen Vatergeschichte zu stellen – und Frieden mit ihr zu schließen.
Available since: 02/17/2026.
Print length: 256 pages.

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    Anspannung und Stress werden durch einen Teil des vegetativen Nervensystems gesteuert, der Sympathikus genannt wird. Damit wir uns erholen können, muss also der Gegenspieler aktiviert werden: Der Parasympathikus sorgt für Entspannung, Regeneration und »Auftanken«. Im parasympathischen Nervensystem ist vor allem der vordere Ast des Vagusnervs gefragt − der sogenannte ventrale Vagusnerv −, der Signale besonders schnell weiterleiten kann und daher eine maßgebliche Rolle spielt für unser soziales Kommunikationssystem, für die Zugewandtheit hin zu anderen Menschen und für das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit.
    Nicht selten kommt es heutzutage aufgrund von anhaltendem Stress und chronischer Überforderung jedoch zu einer Blockierung dieser heimlichen Schaltzentrale im menschlichen Nervensystem. Ist die Funktion des ventralen Vagusnervs gestört, kann sich auch der Körper nicht mehr erholen, er bleibt gefangen in der Überreizung und zahlreiche Krankheiten sind die Folge.
    Stanley Rosenberg hat in seiner mehr als 30-jährigen Erfahrung als Körpertherapeut erkannt, dass der Vagusnerv die Hauptrolle für unsere körperliche und seelische Gesundheit spielt. Er erklärt die Zusammenhänge im Körper und die essenzielle Bedeutung des Vagusnervs für unsere Gesundheit und stellt acht Übungen vor, um den Vagusnerv zu aktivieren und Blockaden zu lösen. Auch eine Verbindung zwischen einer gestörten Vagusfunktion und autismusbedingtem Verhalten scheint sich abzuzeichnen; hier eröffnet der Autor neue Möglichkeiten für die Autismus-Therapie.
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