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  Hashimoto Kochbuch: Die...

  Marion Stedtwald

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  Sie haben eine Hashimoto-Thyreoiditis-Diagnose erhalten und gucken jetzt ratlos in den Kühlschrank? Sie wollen Ihre Gesundheit mit optimaler Ernährung unterstützen, wissen aber nicht genau, wie? Auf Genuss und Geschmack möchten Sie dabei jedenfalls nicht verzichten müssen? Dann ist dieses Kochbuch Ihr perfekter Verbündeter!
  Schwitzen, Herzrasen, Gewichtsverlust, Durchfall, Erschöpfung, Gewichtszunahme, depressive Verstimmung und viele weitere Symptome: Die Entzündung der Schilddrüse kann im Verlauf der Erkrankung eine Vielzahl an Beschwerden mit sich bringen, die die Lebensqualität erheblich einschränkt. Doch zum Glück ist das kein unausweichliches Schicksal, denn neben passender medizinischer Behandlung steht Betroffenen mit gezielter Ernährungsumstellung eine wirksame Methode zur Verfügung, selbst für das Wohlbefinden aktiv zu werden. Dieses Buch präsentiert Ihnen eine Riesenauswahl an leckeren Rezepten, deren Inhaltsstoffe perfekt auf Ihre besonderen Bedürfnisse zugeschnitten sind, sodass Sie mit jeder Mahlzeit genussvoll etwas für Ihre Gesundheit tun können. Ob Frühstück oder Abendbrot, Veggie oder Fleischfan, Freund der deftigen Küche oder Fitnessfreak, hier finden Sie abwechslungsreiche und nahrhafte Köstlichkeiten für jede Lebenslage.

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  KOLLOIDALES MAGNESIUM [432...

  Michael Reimann, Pavlina Klemm

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  Dieses Hörbuch enthält 75 Minuten Heilmusik als reiner Klang zur Meditation und Raumreinigung sowie zusätzliche gesprochene Tracks mit Informationen über die Kompositionen, die verwendeten Frequenzen und den Musiker.KENNEN SIE KOLLOIDALES MAGNESIUM?Die vorliegenden Aufnahmen arbeiten mit der Schwingungsfrequenz von reinem Magnesium, die jede noch so kleine Zelle des Körpers erreicht. Das ist vergleichbar mit den Partikeln von kolloidalem Magnesium, die so fein sind, dass sie im menschlichen Organismus die Gesundheit wiederherstellen können. Reines Magnesium entspannt im Körper die Muskeln und verhindert Muskelkrämpfe. Es ist ein natürliches Anti-Stress-Mittel, reguliert den Blutdruck und beugt Herzrhythmusstörungen vor. Es lenkt den gesamten Stoffwechsel, bringt unser Nervensystem zur Ruhe, festigt unsere Knochen und verleiht uns Ausdauer und Kraft. Ohne Magnesium läuft im Körper nichts. Durch seine vielfältige Wirkung ist es der wertvollste Mineralstoff unserer Zeit, ein förmliches Powermineral für jedes Alter. Es ist der Tausendsassa unter den Mineralstoffen.Im Anschluss an die Heilkompositionen finden Sie mehrere gesprochene Texte über die Wirkung der Klänge, die Herangehensweise bei der Komposition und den Musiker. Im umfangreichen Booklet, das als PDF mitgeliefert wird, finden Sie eine gechannelte Botschaft der SPIEGEL-Bestseller-Autorin und Heilerin Pavlina Klemm sowie eine Meditationsanleitung zur Erhöhung der heilsamen Wirkung.Die Frequenzen von reinem Magnesium liegen unter 100 Hertz. Die Messungen wurden freundlicherweise von Dr. Elmar Langenscheidt durchgeführt. Das Booklet zeigt auf einem Studiobild die Einsätze dieser Frequenzen im Laufe des Stücks. Die Basisstimmung liegt bei 432 Hertz.Auf »Kolloidales Magnesium« werden folgende Instrumente und Stimmen verwendet: Chor, Gitarre, Streicher, Solo-Cello, Synthesizer, Harfe, Flöte, Glockenspiel, Flügel, Hang sowie Bachrauschen und Vogelgezwitscher.MICHAEL REIMANN, 1951 in Berlin geboren, studierte an der Kölner Musikhochschule Dirigieren und Chorleitung. Bekannt wurde er durch seine Solo-Konzerttätigkeit als Multi-Instrumentalist, Obertonsänger und Fachautor. Er war Darsteller beim Saarländischen Rundfunk, Lehrbeauftragter der Saarbrücker Musikhochschule und arbeitete unter anderem mit Joachim-Ernst Berendt und Christian Bollmann zusammen. Seit 1987 gibt er Konzerte und Seminare in ganz Europa. Mehrmals wurde er vom WDR Köln als Pianist engagiert. Studienreisen führten ihn unter anderem nach Bali, Indien und Japan. Im Amra Verlag liegen bereits zahlreiche CDs von ihm vor, teilweise in Zusammenarbeit mit Jeanne Ruland, Wolfgang Saus, Shantidevi und Kerstin Simoné.

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  Zähne putzen mit Börle: Das...

  Amelie Lohmann

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  Börles Zahnputztraining: Mit lustigen Mitmachgeschichten aus lästiger Pflicht ein fröhliches Familienvergnügen machen
   
  Vor dem Zubettgehen steht in vielen Familien ein abendliches Theater auf dem Plan: Auf Zähneputzen hat der Nachwuchs so gar keine Lust. Doch statt lustlos-flüchtiger Zahnreinigung können die Beißerchen auch mit Kreativität und Spaß blitzblank geschrubbt werden und mit den Morfen-Geschichten in diesem Buch klappt das ganz einfach!
  Sie sind blau, fellig, haben Ohren, die sie einrollen können, und einen Schwanz, der immer die richtige Richtung anzeigt – Morfenkinder sind Menschenkindern auf den ersten Blick nicht besonders ähnlich, doch bei beiden gilt: Zähneputzen ist oberste Pflicht! Denn gesunde, starke Zähne kommen nicht von selbst, sondern müssen stets gepflegt werden und zusammen mit Börle, dem Morfenkind, findet Ihr Nachwuchs heraus, wie das funktioniert. Ob Gurgeln, Putzen, Zahnseide verwenden oder erst einmal erkunden, was im Mund eigentlich alles so los ist – mit den spannenden Erzählungen aus dem Morfenland bekommt ihr Kind so richtig Lust, sich spielerisch und altersgemäß mit seiner Zahngesundheit zu beschäftigen. Es lernt die wichtigsten Grundlagen über Mundhygiene ebenso, wie es Schritt für Schritt eine gute Putztechnik entwickelt und das alles ganz ohne Langeweile und lästige Pflicht. Und der Zahnarzt? Auch der verliert seinen Schrecken, wenn er als Papa Bilbo die Beißerchen inspiziert und Ihr Kind schließlich mit dem Weiß seiner blankgeputzten Zähne stolz um die Wette strahlen lässt.
  Rundum gesund im Mund: Aufbau des Mundraums, Reinigung, Schutz und empfindliche Zähne – lassen Sie Ihr Kind altersgerecht herausfinden, welche Aspekte bei der Zahngesundheit eine Rolle spielen.
  Putz-Meister: Mit tollen Mitmach-Spielen entwickelt Ihr Nachwuchs eine gute Zahnputztechnik, lernt Gurgeln, Ausspülen und Zahnseide zu verwenden und macht sich mit effizienter Reinigung vertraut.
  Spaß & Unterhaltung: Dank der spannenden Abenteuergeschichten aus dem Morfenland wird die Zahnpflege zum spaßigen Highlight in der Tagesroutine.
  Für die ganze Familie: Lesen Sie Ihrem Kind die einzelnen Geschichten vor, um per Mitmach-Spiel die Techniken zu erlernen, und lassen Sie es später dank praktischem QR-Code während des Putzens unterhaltsame Geschichten anhören.
  In diesem Buch erfährt Ihr Kind, wie wichtig gute Zahnhygiene ist, und erlernt mühelos eine optimale Pflegeroutine. Ob der Nachwuchs keine rechte Lust auf Zähneputzen hat, von Zahnarztangst geplagt wird oder noch an der richtigen Schrubb-Technik feilt – diese Geschichten sorgen spielerisch und mit Spaßfaktor für rundum saubere Beißerchen.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und verwandeln Sie das Zähneputzen ganz einfach in ein beliebtes Familienritual!
   

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  Giftfrei leben - Wie man sich...

  Gustav Lehner

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  Es ist an der Zeit, sich für immer von Narzissten, Manipulatoren und anderen Menschen zu verabschieden, die Ihnen Ihre Energie rauben und Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Leben zerstören! Das Hörbuch «Giftfrei leben» wird Sie dazu inspirieren, destruktive Beziehungen von Grund auf zu überdenken und Ihr Leben zu verändern.  
  Der Hörbuchautor, Experte für den Umgang mit toxischen Menschen, deckt die verborgene Dynamik toxischer Beziehungen auf und gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, sich selbst zu schützen und den Weg in ein giftfreies Leben zu gehen. In diesem Hörbuch werden verschiedene Methoden und Strategien vorgestellt, die Ihnen helfen, toxische Menschen zu erkennen und für immer aus Ihrem Leben zu verbannen, gesunde Grenzen zu setzen und Ihre emotionale und körperliche Gesundheit zu schützen. Darüber hinaus werden Ihnen Techniken zur Stärkung Ihres Selbstbewusstseins vorgestellt. 
  Sie lernen  
  -toxische Verhaltensmuster zu erkennen und von gesunden Beziehungen zu unterscheiden 
  -verbale Manipulation im Gespräch mit toxischen Menschen zu erkennen und abzuwehren 
  -gesunde Grenzen zu setzen und Nein zu sagen  
  -Selbstfürsorge zu praktizieren und auf Ihre körperliche, emotionale und geistige Gesundheit zu achten.  
  Sie lernen, sich von negativen Einflüssen zu befreien und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Lassen Sie dieses Hörbuch zu Ihrem Kompass werden, der Sie auf dem Weg zu einem giftfreien Leben begleitet. Erlauben Sie sich, toxische Beziehungen loszulassen und Raum für positive Veränderungen zu schaffen. Seien Sie mutig, stellen Sie sich selbst an die erste Stelle und leben Sie ein erfülltes Leben frei von allen Arten von Energieräubern und Narzissten. 
    
  (C) (P) 2023 AI Publishing

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  Gut und richtig leben mit dem...

  Marco von Münchhausen

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  Viele Menschen fragen sich, welches Verhalten richtig und »wertvoll« ist. Marco von Münchhausen zeigt Gesetze auf, aus denen wir verlässliche innere Orientierungen, Richtlinien und Maßstäbe für das eigene Tun und Handeln ableiten können und von denen sich der innere Schweinehund überzeugen lässt.

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  Die Anti Bindungsangst Toolbox...

  Monika Oltmanns

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  Bindungsangst: Effektive, sofort umsetzbare und langfristig hilfreiche Maßnahmen für gesundes Bindungsverhalten und ein erfülltes Beziehungsleben
   
  Sie wünschen sich nichts sehnlicher als eine Partnerschaft, doch wenn es ernst wird, treten Sie den Rückzug an? Nähe ist Ihnen wichtig und macht Ihnen zugleich Angst? Oder haben Sie einen Partner, der mit Bindungsproblemen zu kämpfen hat? Damit müssen Sie sich nicht abfinden – und dieses Buch zeigt Ihnen einen Weg aus der Angstfalle!
  Wer intensiv liebt, kann auch stark verletzt werden. Während diese Wahrheit zwar auf alle Menschen zutrifft, gibt es jedoch solche, bei denen die Angst davor zum bestimmenden Faktor wird: Sie entwickeln Bindungsangst und meiden damit enge, nahe, intensive Beziehungen. Darunter leiden Partnerschaften und Freundschaften, oder es kommt gleich gar nicht dazu – mit weitreichenden negativen Folgen. Denn erfüllende Beziehungen sind mit das Wichtigste für den Menschen als soziales Wesen, und zum Glück kann das jeder lernen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Bindungsangst zunächst erkennen und verstehen können, um sich anschließend mit praktischen Maßnahmen davon zu befreien: Mit sieben Werkzeugen, die Sie sofort und unkompliziert anwenden können, machen Sie sich Schritt für Schritt bereit für tiefe, bedeutsame Beziehungen und erfüllende Zwischenmenschlichkeit. Ganz ohne Therapeut? Keine Sorge! Dieses Buch wurde gezielt als einfacher Selbsthilfe-Guide entwickelt, mit dem Sie in Ihrem Tempo Ihre persönlichen Baustellen bearbeiten und sich langfristig von Ihren Ängsten befreien können.
  Bindungsangst verstehen: Erfahren Sie kompakt und verständlich alles, was Sie aus psychologischer Sicht zum Thema Bindungsangst wissen müssen.
  Selbstanalyse: Ermitteln Sie, wo Sie in puncto Bindungsangst stehen, identifizieren Sie Ihre persönlichen Bindungsmuster und gelangen Sie mit systematischer Selbstbeobachtung zu entscheidenden neuen Erkenntnissen.
  7 Werkzeuge: Werkzeuge wie emotionale Regulierung, Vertrauensbildung oder Selbstwertgefühl helfen Ihnen, mit einer Vielzahl an Übungen, Strategien und Techniken dabei, Ihre Bindungsangst Schritt für Schritt zu überwinden.
  30-Tage-Challenge: Mit dem praktischen zusätzlichen Workbook, inklusive zahlreicher Übungen, Checklisten und Mini-Challenges, arbeiten Sie noch gezielter an Ihrer Bindungsangst und erleben in nur 30 Tagen beeindruckende Erfolge.
  Dieses Buch zeigt Ihnen einen freudvollen und entspannten Weg aus Ihren Ängsten und erlaubt Ihnen, sich endlich voll und ganz auf einen geliebten Menschen einzulassen. Ob Sie in einer Beziehung stecken, sich künftige Verbindungen ermöglichen möchten oder einen geliebten Menschen unterstützen wollen – hier finden Sie einfühlsame Unterstützung & Inspiration.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und machen Sie sich selbst das kostbare Geschenk eines erfüllten, tiefgehenden und glücklichen Beziehungslebens!

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