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  Körper in Trance - Dynamische...

  Gilles Michaux

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  Innere Ruhe wird allgemein mit Passivität verbunden. Dabei ist es oft erst das körperliche Ausagieren, das den Weg in tiefere Entspannung ebnet, etwa im Yoga, Qigong und Tai-Chi. Aber auch zeitgenössische Verfahren, die mit der Hypnose verwandt sind, bauen auf Bewegung auf und schlagen damit eine Brücke zwischen Trance- und Körperarbeit.
  
  Der Psychotherapeut und erfahrene Kursleiter Gilles Michaux stellt hier drei dieser Entspannungsverfahren vor: die dynamische Relaxation nach Caycedo, die Aktive Tonusregulation nach Stokvis und die modifizierte Form des Autogenen Trainings nach Abrezol. Alle drei sind darauf ausgerichtet, vom Körper ausgehend den Geist in tranceartige Bewusstseinszustände zu bringen und so psychophysische Beruhigung herbeizuführen. Auf die heutige westliche Lebenswirklichkeit zugeschnitten, eignen sie sich sehr gut zur Integration von Entspannung in den hektischen Alltag. Weil sie die Wahrnehmung des eigenen Körpers fördern, lassen sich die beschriebenen Methoden gut mit embodiment- und achtsamkeitsbasierten Behandlungsansätzen kombinieren.
  
  Das Buch enthält genaue Übungsbeschreibungen zum eigenständigen Üben sowie wörtliche Instruktionen zum Anleiten der Übungen für Klient:innen bzw. Patient:innen. Konkrete Fallbeispiele illustrieren den Einsatz der Übungen in der klinischen Praxis und in der Prävention. In zahlreichen Fotos werden alle wichtigen Übungsabläufe und -haltungen anschaulich demonstriert. Die meisten Übungen sind mit einprägsamen Sinnbildern verbunden, die das Verinnerlichen und Behalten der Bewegungsabläufe erleichtern.

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  Die Romanows: Ein spannender...

  Billy Wellman

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  Die Romanow-Dynastie, die einige der denkwürdigsten Namen der Geschichte hervorgebracht hat, ist eine königliche Familie, deren Erbe nur von wenigen übertroffen wird. 
  Etwas mehr als dreihundert Jahre, vom 17. bis zum frühen 20. Jahrhundert, beherrschten die Zaren und – in seltenen, aber unvergesslichen Fällen – die Zarinnen aus der Familie der Romanows die politische Landschaft ihrer Zeit und schmiedeten eine der sagenhaftesten Dynastien aller Zeiten. 
  Russland, der große und mächtige Nationalstaat, wie wir ihn heute kennen, wurde größtenteils durch die Anstrengungen von Romanow-Herrschern wie Peter dem Großen oder Katharina der Großen geschaffen. Die Romanow-Familie hat sich für immer einen Platz in den Geschichtsbüchern Russlands, Europas und sogar der Welt gesichert. 
  Das Eintauchen in die Geschichte einer so bekannten Dynastie ist ein Leckerbissen für jeden, der mehr über Russland erfahren möchte. Hier ein kleiner Einblick in das, was Sie in diesem Buch finden werden:Eine ausführliche Geschichte der Entstehung der Romanow-Dynastie, die in die vielleicht turbulenteste Zeit der russischen Geschichte fiel.Die sozialen und politischen Entwicklungen während der Romanow-Dynastie, von Michail Romanow bis Nikolaus II.Ein tiefer Einblick in die äußeren und inneren Konflikte, die Russland unter den Romanows prägten.Eine spannende Reise durch den kulturellen Wandel Russlands von einem rückständigen Land zu einer Supermacht, die eine klare europäische Identität anstrebte.Die Rolle der Romanows bei mehreren weltbewegenden Ereignissen, wie dem Ersten Weltkrieg und der Russischen Revolution von 1917.Das Erbe der Romanow-Dynastie.Und vieles, vieles mehr! 
  Scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf die Schaltfläche „In den Warenkorb“, um Ihre Reise in die Vergangenheit noch heute zu beginnen!

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  Wege zum Miteinander -...

  Teresa Hieslmayr

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  Von der Kraft des Miteinanders
  Durch Wege zum Wir die eigene spirituelle und psychische Gesundheit stärken 
  Viele Menschen haben von außen betrachtet alles, was sie brauchen, und dennoch ständig das Gefühl, dass ihnen etwas Wichtiges fehlt. Vergeblich versuchen sie ihr Glück durch Selbstoptimierung und Absichern des eigenen Erfolges zu erreichen.
  Die Psychotherapeutin und Ordensfrau Teresa Hieslmayr sieht als Ursache für dieses Unbehagen, dass Menschen zu wenig Zugehörigkeit und Verbundenheit erfahren. Sie kann auch Gründe benennen für die zunehmende Vereinzelung und Einsamkeit in unserer Gesellschaft und zeigt auf, wie Menschen in das "Wir", in ein Miteinander finden können. Das Buch beschreibt Wege in eine Verbundenheit, die auch die Natur, Andersdenkende, Schwächere und das globale Wir miteinschließen. Ein gelungenes Miteinander, so die Autorin, ist nicht nur Quelle des Glücks, sondern ermöglicht es auch, Krisen gut zu bewältigen.

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  Hochsensibel im Berufsleben -...

  Ulrike Hensel

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  In einer reizerfüllten und fordernden Arbeitswelt haben es hochsensible Menschen (HSP) oft schwer. Konkurrenz-, Leistungs- und Zeitdruck belasten sie mehr als andere und mindern ihre Arbeitsqualität. Bevor Psyche und Körper streiken, gilt es, Chancen, Möglichkeiten und Grenzen auszuloten. Die konkrete Arbeitsstelle zu betrachten ist dabei mindestens ebenso wichtig wie die Art der beruflichen Tätigkeit.
  
  Ulrike Hensel, selbst hochsensibel, bietet Empfehlungen aufgrund ihrer Erfahrungen und Erkenntnisse aus zahlreichen beruflichen Coachings sowie aus Interviews mit HSP. Im Buch finden Leser:innen Anregungen zur Selbstreflexion und Orientierung bei der Jobwahl und -gestaltung. Faktenbasiert und zugleich empathisch zeigt die Autorin Wege zu einer erfüllenden Tätigkeit auf, die mit den persönlichen Werten übereinstimmt und Raum für das eigene Potenzial bietet. Beiträge von HSP veranschaulichen die Aussagen des Buches.

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  Nationale Interessen -...

  Klaus von Dohnanyi

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  In einer Welt des rapiden machtpolitischen und technologischen Wandels müssen sich Deutschland und Europa strategisch neu orientieren: Im Wettkampf zwischen den USA und China gerät Europa bereits zwischen die Fronten. Und dies wird auch unser Verhältnis zu Russland verändern müssen. Jetzt ist ein nüchterner, illusionsloser Blick auf die neuen Realitäten notwendig, wie Klaus von Dohnanyi zeigt: Auf »Wertegemeinschaften« oder »Freundschaften« können wir nicht vertrauen, Deutschland und Europa müssen vielmehr offen ihre eigenen, wohl verstandenen Interessen formulieren und mit Realismus verfolgen. So fordert von Dohnanyi in seinem Buch grundsätzliche Kurskorrekturen – im Bereich der äußeren Sicherheit ebenso wie in der Industriepolitik, weg von einseitigen Abhängigkeiten, hin zu einer Politik der Eigenverantwortung. Ein ebenso provokantes wie anregendes Buch - von einer der herausragenden politischen Persönlichkeiten unserer Gegenwart.Inhalt u.a.• Deutschland und Europa zwischen den Interessen der Großmächte• Die USA als Supermacht des Westens• China und Europa: Eine gefährliche Partnerschaft? • Russland als Nachbar Europas • Die Fortsetzung der Nato-Erweiterung als Gefahr für Europa • Kann Europa als militärische Macht souverän werden? • Die Europäische Union als deutsche Aufgabe • Europa kann nur als Wirtschaftsmacht bestehen • Die EU ist ein Staatenbund und kein Bundestaat• Nationale Interessen in Europa sind kein Nationalismus • Die EU-Kommission behindert die Wettbewerbsfähigkeit Europas • Was heißt »mehr« Europa im deutschen Interesse? Klaus von Dohnanyi, geboren 1928, gehört seit 1957 der SPD an. Der promovierte Jurist hatte zahlreiche politische Ämter inne, er war u.a. Bundeswissenschaftsminister, Staatsminister im Auswärtigen Amt und Erster Bürgermeister der Freien und Hansestadt Hamburg. Bis heute hat er zahlreiche ehrenamtliche Aufgaben inne und greift mit seinen differenzierten Ansichten und Meinungen immer wieder in die intellektuellen Debatten Deutschlands ein.

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  Das Neue Weltverständnis -...

  Stefanie Menzel

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  Das Neue Welt VerständnisEin visionäres Buch über den Wandel unseres BewusstseinsDer erfahrenen spirituellen Lehrerin und Autorin Stefanie Menzel gelingt mit diesem Werk etwas Außergewöhnliches: "Das neue Welt Verständnis" öffnet die Tür zu einer erweiterten Dimension des Seins, vermittelt einen tiefgreifenden Überblick und entwirft eine inspirierende Vision der energetischen Zusammenhänge unserer Zeit.Dieses Buch lädt dazu ein, das eigene Denken zu erneuern, überkommene Strukturen zu hinterfragen und sich auf ein erweitertes Bewusstsein einzulassen. Es beschreibt eindrucksvoll, wie wir den Wandel in eine neue Dimension des Menschseins erleben, mitgestalten und dabei neu in Verbindung treten – mit uns selbst, miteinander und der schöpferischen Kraft des Universums.Ob als spiritueller Wegweiser, philosophische Reflexion oder energetische Orientierung – "Das neue Welt Verständnis" richtet sich an alle, die spüren, dass ein neues Zeitalter begonnen hat, und die bereit sind, ihre Vision von Menschsein zu verwirklichen.

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