Wir Schlaflosen - Kritik der Übermüdungsgesellschaft

Ralph Gerstenberg

Summary

Schlaflos in den Abgrund?
"Vier Stunden müssen genügen." Das soll Barack Obama im Hinblick auf sein tägliches Schlafkontingent einmal gesagt haben. Mit dieser Haltung glauben nicht nur Präsidenten gesellschaftlichen Anforderungen, Erwartungen und Entwicklungen entsprechen zu müssen. Inzwischen leiden viele Menschen an und unter Schlafmangel, Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen. Mit ihnen nehmen auch Ängste zu: Abstiegsängste, Angst vor Altersarmut, vor Einsamkeit, Scheitern, Krieg und Klimaveränderungen – eine sich selbst verstärkende Spirale.

Ralph Gerstenberg deckt auf, wie sich diese Spirale immer weiter dreht, und er spürt den Folgen dieser Entwicklung nach. Sie ist Symptom einer Gesellschaft, die sich keine Ruhe gönnt, Grundbedürfnisse ignoriert, natürliche Rhythmen außer Kraft setzt, keine Zeit zum Regenerieren und Träumen mehr findet und dadurch immer mehr ins Taumeln gerät.
Digitalisierung und Homeoffice haben den Tag-und-Nacht-Rhythmus endgültig außer Kraft gesetzt. Gereiztheit, Nervosität und Erregbarkeit sind Symptome eines individuellen Schlafmangels, aber auch eines Zustands, in dem sich unsere stets und ständig unter Druck stehende Übermüdungsgesellschaft befindet.

Ralph Gerstenbergs Essay diagnostiziert hellwach. Gibt es Wege aus der Schlaflosigkeit?
Der Autor:
Ralph Gerstenberg ist Autor und Journalist. Er hat Kriminalromane, Erzählungen und Hörbücher veröffentlicht. In Radiofeatures (vor allem für den SWR und den Deutschlandfunk) setzte er sich u. a. mit Hypochondrie, Political Correctness, ostdeutschen Identitäten und der Generation der Babyboomer auseinander.

Available since: 12/12/2024.

Print length: 81 pages.

Humanities & Social Sciences

Other books that might interest you

Eine Reise in dein Ich - Positiv...

Yasin Dündar

Immer mehr Menschen optimieren nicht nur ihr Äußeres, sondern beschäftigen sich intensiv mit ihrer mentalen Gesundheit. Und so gerät auch das Thema Hypnose immer weiter in den Fokus. Die Selbsthypnose kann dabei helfen, negative Glaubenssätze zu verändern, die wir in unserer Kindheit erfahren haben. Diese führen z. B. zu Schlafstörungen, Ängsten, Panikattacken, aber auch zu Allergien, Fettleibigkeit, Konzentrationsstörungen und vielem mehr. Der Hypnotiseur Mr. Yasin entführt in seinem Hörbuch die Hörer:innen in die Welt der Selbsthypnose, um Süchte, Stress oder Blockaden zu lösen. Mit vielen Beispielen aus seiner Praxis und gut anwendbaren Anleitungen.

Show book

Flucht nach Deutschland -...

Sieglinde Eva Tömmel

Von 2016 an führte Sieglinde Eva Tömmel über Jahre hinweg Gespräche mit nach Deutschland geflüchteten Afghanen. Als Psychoanalytikerin erfahren mit der Behandlung von traumatisierten Patienten, bot sie ehrenamtliche Trauma-Sprechstunden im Rahmen eines Asylkreises im Süden von München an. 

Die Gespräche mit Flüchtlingen, die Tömmel in diesem Buch dokumentiert, zeigen nicht nur das Leid in dem durch einen mehr als 40 Jahre dauernden Krieg völlig zerstörten Afghanistan, sondern auch, wie von der Autorin herausgearbeitet, ausgewertet und erläutert wird, die Denk- und Fühlweisen von Afghanen sowie die Chancen der Integration in einem Land wie Deutschland, das zunächst aus afghanischer Sicht als unfassbar fremd wahrgenommen wurde und wird.  

Migration und damit im Zusammenhang stehende psychische Traumata sind gesellschaftliche Phänomene der Zeit, welche wir zu bewältigen haben. Die Schwierigkeiten der Integration islamischer Flüchtlinge in eine christlich-säkulare, hochindustrialisierte Gesellschaft werden hier klar benannt, dabei aber weder beschönigt noch übertrieben. 

Tömmels Buch ist für alle geschrieben, die sich Sorgen machen mit Blick auf den Erfolg – oder Misserfolg – von Integration. Paradigmatisch steht jedes individuelle afghanische Flüchtlingsleid für das Leid aller Flüchtlinge auf der Erde, jeder individuelle Integrationserfolg auch für einen allgemein gelingenden Weg in eine neue Gesellschaft.

Show book

Warten - Eine verlernte Kunst

Tim Reuter

Just in time, alles sofort und immer in Bewegung - es ist höchste Zeit für eine neue Kultur des Wartens, die sich dem Rausch der Beschleunigung widersetzt! Warten gilt als uncool. Wer warten muss, ist arm und arm dran. Privilegiert sind diejenigen, die sofort an der Reihe sind und alles sofort bekommen: Materielles sowieso, aber auch Immaterielles wie Bekümmerung, Pflege und Liebe. Die Digitalisierung unserer Kommunikation und unseres Lebens spiegelt uns in eine Welt des immer Machbaren und Unmittelbaren vor. Doch um welchen Preis? Wer nicht warten kann, dem geht die Geduld verloren - und die Vorfreude. Denn sie ist das Glück des Wartenden. Timo Reuter betrachtet das Warten als Sandkorn im Getriebe der pausenlosen Verwertungsmaschinerie. Und als Möglichkeit, uns neue Freiräume zu öffnen. Er untersucht den politischen Gehalt des Wartens, sein subversives Potenzial und die beglückende Kraft des Nichtstuns.

Show book

1525 - Thomas Müntzer und die...

Tobias Prüwer

Fanatiker oder Freiheitskämpfer: Über keine andere Person der Reformationszeit wurde derart heftig diskutiert wie über Thomas Müntzer. Die einen erklärten ihn zum mystischen Schwärmer, andere zum Theologen auf Abwegen, zum Utopisten oder Revolutionär mit Regenbogenfahne. Müntzers Leben war eng verbunden mit dem Deutschen Bauernkrieg. Seine Hinrichtung nach verlorener Schlacht von Frankenhausen 1525 bildete den Zenit wie das Fanal der Aufstandsbewegung. Müntzer wurde zum Streitpunkt der Historiker in Ost und West und zum Symbol, auf das sich selbst lateinamerikanische Befreiungstheologen beziehen. Müntzer steht für ein uneingelöstes Versprechen. Denn die Revolution des gemeinen Mannes stellte nichts Geringeres dar als ein frühes Ringen ums demokratische Gemeinwesen. Damals gestellte Sinn- und Gerechtigkeitsfragen bleiben 500 Jahre später aktuell.
All das behandelt das Buch. Nach knapper Skizze der Ereignisse und Müntzers Wirken räumt es mit einigen Missverständnissen auf und geht den Folgen nach. 1525 wird zur Folie, Krisenzeiten und Gesellschaft in Bewegung zu betrachten.

Show book

500 Briefe Sehnsucht: Ostfront...

Dirk Chervatin

3 Jahre Ostfront, 4,5 Jahre in Kriegsgefangenschaft, zuletzt in einer tschechoslowakischen Uranmine, dann eine spektakuläre Flucht – »500 Briefe Sehnsucht« erzählt die bewegende Geschichte des Soldaten Josef ChervatinMit diesem Buch erhalten Sie ein einmaliges Zeugnis deutscher Zeitgeschichte. Die Briefe und der Fluchtbericht des Soldaten Josef Chervatin machen den Krieg in all seiner Grausamkeit erlebbar. Tausende Kilometer von seiner Frau und seinem Sohn entfernt, versuchte Josef Chervatin mit vielen hundert Briefen dennoch ein guter Ehemann und liebender Vater zu sein. Es gehört zu den emotionalen Highlights dieses Buches, wenn seine Frau für 6 Wochen ins Krankenhaus muss. Ihr 10-jähriger Sohn bleibt allein zu Hause, und Josef Chervatin kann nichts anderes tun, als ihm aus der Ferne schriftlich Mut zuzusprechen.Was Sie von diesem Buch erwarten dürfen:- Einmalige Einblicke in die Gefühls- und Gedankenwelt eines deutschen Soldaten im Weltkrieg- Eine emotionale Achterbahnfahrt durch mehr als 500 Briefe voller Hoffnung, Trauer, Wut und endloser Sehnsucht- Ein packender Bericht über die spektakuläre Flucht aus tschechoslowakischer KriegsgefangenschaftEs ist gerade das Alltägliche, das »500 Briefe Sehnsucht« zu einem einzigartigen Leseerlebnis macht … die aus den Zeilen hervorquellende Sehnsucht … Das zeitgenössische Sinnieren über die Zukunft … Das Hoffen auf eine Zeit, in der die Familie nie wieder getrennt sein muss.Nach mehr als vier Jahren in Kriegsgefangenschaft, wagte Josef Chervatin schließlich die Flucht. Ein Wiedersehen mit seiner Familie war sein Antrieb. Neben seinen Briefen beinhaltet dieses Buch auch einen Bericht von dieser Flucht, den der Soldat Chervatin nach seiner Heimkehr verfasste.

Show book

Das Testament - al-wasiyyat

Hörbücher Ahmadiyya, Hadhrat...

Al-Wasiyyat (arabisch) bedeutet "Testament". Mit diesem Wort betitelte Hadhrat Ahmad, der Verheißene Messias, diese im Jahre 1905 verfasste Schrift. Er gibt bekannt, dass er von Gott erfahren habe, dass sein Tod bevorstünde, seine Anhänger jedoch nicht betrübt sein sollten. Wie Gott dem Verheißenen Messias zeitlebens beistand, indem Er stets Seine Allmacht manifestierte, so wird Gott auch nach seinem Ableben auf eine zweite Weise Seine Allmacht zeigen und Seine Gemeinde stützen. Diesbezüglich ist der Verheißene Messias die erste Manifestation der Allmacht Gottes und nach ihm wird Gott Menschen erwählen, die als Nachfolger Seine zweite Allmacht manifestieren werden. Al-Wasiyyat ist das Testament des Verheißenen Messias an seine Anhänger, in dem er ihnen ans Herz legt, in Zeiten schwerer Prüfungen einen unerschütterlichen Glauben an Gott an den Tag zu legen und nicht zu verzweifeln; letztlich wird Gott ihnen Halt und Stütze sein. Ferner führt Hadhrat Ahmad ein besonderes Programm für den moralischen und spirituellen Fortschritt seiner Gemeinde ein, das als das Wasiyyat System bekannt geworden ist.

Show book