Other books that might interest you

• 

  Vegan Slow Cooker Kochbuch Auf...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Das müssen Sie sehen, um es zu glauben! Sie werden überrascht sein, welche Leckerbissen im Vegan Slow Kochbuch auf Sie warten: Top 31 Vegan Slow Cooker Rezepte für Ihre allgemeine Gesundheit. 
  Sie werden nicht nur eine Schritt-für-Schritt-Anleitung bekommen, sondern diese wird auch einfach zu verstehen sein. 
  Dies ist ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Sie erwartet, wenn Sie sich entscheiden, sich ein Exemplar zuzulegen:Gewürztes Granola mit Obst und NüssenSpinat- und Artischocken NudelnItalienischer Auberginen-Auflauf mit Cashew-Tofu-RicottaSlow Cooked Kokosnuss-Rosinen-Reis-PuddingChinesischer Tofu und Gemüse vom Grill 
  Dies sind einige der Ernährungsbeispiele, die dafür sprechen, dass Vegan eine viel gesündere Ernährungswahl ist:Reduzierte gesättigte Fette zur Verbesserung der kardiovaskulären GesundheitKohlenhydrate, die vor der Verbrennung von Muskelgewebe schützen sollenGesündere Proteinauswahl, einschließlich Nüsse und KörnerSie können diese und weitere Einzelheiten entdecken, indem Sie sich direkt Ihr Exemplar besorgen!Fröhliches Slow Cooking!

  Show book

• 

  Verschenke deine Zeit sinnvoll -...

  Regula Meile

  • 0
  • 0
  • 0

  Hast du den Eindruck, nie genügend Zeit für die Dinge zu haben, die dir wichtig sind? Hast du oft das Gefühl, das Leben zieht an dir vorbei? Sehnst du dich danach, dein Leben mehr nach deinen Vorstellungen zu gestalten, anstatt ständig zu versuchen, allen Erwartungen gerecht zu werden? Den Erwartungen der Gesellschaft, deines sozialen Umfeldes und den Erwartungen, die du selbst an dich stellst?Dieses Buch hilft dir dabei, die "Stopp-Taste" zu drücken, Automatismen zu hinterfragen, eine neue Perspektive einzunehmen und die Veränderungen anzugehen, die es braucht, damit du am Ende deines Lebens nicht voller Reue lediglich auf ungelebte Träume, unrealisierte Projekte und ungepflegte Beziehungen zurückblickst.Die Autorin zeigt anschaulich und einfühlsam, mit Inspirationen und einfachen Übungen neue Wege auf, die Zeit und Aufmerksamkeit in lebendige Beziehungen und jene Projekte zu investieren, die wirklich zählen. Bist du bereit?

  Show book

• 

  Ikigai - Der Sinn des Lebens:...

  Anastasia Schwarz

  • 0
  • 0
  • 0

  Ikigai - Der Sinn des Lebens - Das Original von Anastasia SchwarzVielleicht sorgst du dich zu oft. Vielleicht sehnst du dich nach einem Leben ohne Stress und möchtest deinen Selbstwert steigern. Oder du bist drauf und dran in ein Burn-out zu geraten.Wann sind wir eigentlich wirklich zufrieden?Und bist du jetzt nicht tatsächlich schon alt genug, um glücklich zu sein?Die Sache ist die: es wäre möglich, dass du dir (noch!) mental selbst im Weg stehst! Doch einfach und gelassen leben, Vertrauen lernen und sich selbst erkennen ist möglich!Wie du siehst werden hier zahlreiche unterschiedliche Lebensthemen angesprochen, die doch eines gemeinsam haben: die Lösung zum erfüllt Leben in Zufriedenheit!Ikigai ist eine Reise. Eine Reise, dessen Ziel das Finden und Erreichen der eigenen Bestimmung, also die Selbstfindung ist. Mehr noch als eine Reise, ist Ikigai eine Lebenseinstellung und Lebensphilosophie und bedeutet aus dem Japanischen übersetzt in etwa "das, wofür es sich zu leben lohnt".Dieses Buch erläutert diesen Weg – diese Reise – diese Philosophie anhand der fünf Säulen des Ikigai und macht sich jahrtausendealte, fernöstliche Weisheiten, sowie die japanische Kultur für die Persönlichkeitsentwicklung zunutze:- klein anfangen- loslassen lernen- Harmonie und Nachhaltigkeit leben- die Freude an kleinen Dingen entdecken- im Hier und Jetzt seinDas Leben ist ein Geschenk, das es anzunehmen gilt!Außerdem in diesem Buch:- Einleitung in die japanische Lebenskunst- fernöstliche Weisheiten- mentale Grundlagen (Affirmationen, Visualisierungen etc.)- Flow-Momente- loslassen lernen- Was ist Minimalismus?- Erwartungen ablegen & Verantwortung übernehmen- positive Beziehungen- positives Denken- postitive Psychologie- Hypnose-Übungen- Berufung und Beruf- effektiver StressabbauStreuen Sie zum Abschluss des Jahres Mut, Glück und Dankbarkeit in die Welt. Verschenken Sie eine Lebensphilosophie und die Werkzeuge zum Lebenssinn!

  Show book

• 

  Winterliche Fantasietraumreisen...

  Claudia Schröder

  • 0
  • 0
  • 0

  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung. Ob in zauberhafte Wälder, funkelnde Schneelandschaften oder ferne Traumwelten - jede Traumreise lädt zum Träumen und Entspannen ein. Mit beruhigenden Erzählungen und sanften Klängen begleiten Traumreisen dein Kind in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Kuschel dich ein, schließe die Augen und lass die Fantasie fliegen! Gute Nacht!
  
  Das Weihnachtsabenteuer mit den sprechenden Schneeflocken
  Begleite uns auf eine zauberhafte Reise in ein magisches Winterland, wo du sprechende Schneeflocken triffst und ein besonderes Weihnachtsabenteuer erlebst. Gemeinsam mit der Schneeflocke Flöckchen wanderst du durch eine funkelnde Schneelandschaft, in der Tiere Geschenke für das große Fest vorbereiten. Du hilfst ihnen, verpackst Geschenke und feierst in einer gemütlichen Hütte voller Leckereien. Umgeben von der festlichen Wärme und den tanzenden Schneeflocken findest du schließlich Ruhe und Geborgenheit. Schließe die Augen und lass dich von dieser magischen Weihnachtsgeschichte in den Schlaf begleiten. Frohe Weihnachten und gute Nacht!

  Show book

• 

  Longevity - 50 Antworten rund...

  Harry Büsser

  • 0
  • 0
  • 0

  Longevity, die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben, ist derzeit omnipräsent – und ein lukratives Feld für Firmen und Investoren auf der ganzen Welt. Dieser Ratgeber nimmt den aktuellen Hype unter die Lupe und beantwortet die wichtigsten Fragen zum Thema Langlebigkeit: Welche Massnahmen und Mittel nützen erwiesenermassen und welche nicht? Bei welchen Angeboten ist sogar Vorsicht geboten? Wohin könnte der Weg in Zukunft führen? Und was nützt mir hier und jetzt? Im Fokus stehen Genetik, Lebensstil, Umweltfaktoren, Nahrungsergänzungsmittel und Vorsorgeuntersuchungen, aber auch umstrittene Methoden wie Hormonersatztherapien oder Zellverjüngung.

  Show book

• 

  nestwärme schafft Perspektive -...

  Petra Moske, Elisabeth Schuh

  • 0
  • 0
  • 0

  "Dann machen wir es eben selbst", das sagten sich Petra Moske und Elisabeth Schuh, als sie erkannten, dass es für Familien mit Kindern, die besonderen Förderbedarf haben, viel zu wenig Unterstützung gibt. Aus tiefer Überzeugung riefen sie den Verein "nestwärme" ins Leben – eine Initiative, die vor 25 Jahren begann und heute ein bedeutendes Netzwerk der Hilfe in Deutschland, Österreich und Luxemburg ist.
  
  Als Gründerinnen geben sie Einblicke, wie sie diesen Weg gemeistert haben. Zahlreiche Fallbeispiele veranschaulichen dabei die Vielfalt der Herausforderungen, mit denen die betroffenen Familien konfrontiert sind, und zeigen die positiven Auswirkungen der Arbeit von "nestwärme". Besonders berührend: Wenn Eltern und ihre beeinträchtigen Kinder, die zuvor verzweifelt waren, wieder lachen können. So wird deutlich: Echte Hilfe ist möglich. 
  Auch schildern sie eindrucksvoll, was es bedeutet, Menschen mit Resilienz, Tatkraft und Humor in oft existenziellen und belastenden Ausnahmesituationen zu helfen und welche Freude diese Arbeit mit sich bringt – für Familien wie engagierte Unterstützer. Ihre Geschichte ist eine Inspiration – für mehr Mut, Entschlossenheit und eine bessere Welt.

  Show book