Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen - Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft - cover
LER

Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen - Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

Monika Gruhl

Editora: Verlag Herder

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.
Disponível desde: 14/02/2022.
Comprimento de impressão: 288 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Einfach machen: Geldanlage - Nachhaltig und erfolgreich ab 18 - cover

    Einfach machen: Geldanlage -...

    Beat Kaufmann

    • 0
    • 0
    • 0
    Du willst Deine finanzielle Zukunft selbst in die Hand nehmen – gut so! Doch wer sein Geld vermehren will, muss verstehen, was Banken und Sparkassen anbieten. Oder wissen, was an der Börse passiert oder bei welchen tollkühnen Strategien Totalverlust droht. Schritt für Schritt zeigt dieser Ratgeber, wie Geldanlage einfach gemacht wird. Ob mit der kleinen Sparrate vom Azubilohn, dem runden Sümmchen aus Omas Sparvertrag oder gar einer dicken Erbschaft.
    Geldanlage? Selbst in die Hand nehmen!
    
    Bei allen Sparzielen und Anlagewünschen lotst das Buch junge Erwachsene zur passenden Strategie. Von Tagesgeld und Sparbuch über ETFs bis hin zu Bitcoins und Gold. Wie nachhaltige Geldanlage geht und ob in "grünen" Anlageformen immer weiße Westen stecken – auch hierzu gibt's nachvollziehbare Einordnungen. Kapitel zu Versicherungen, Altersvorsorge und Bausparen ergänzen den Leitfaden, wenn 18- bis 30-Jährige mit der Geldanlage Ernst machen wollen. QR-Codes führen zu Hintergrundwissen, praktischen Renditerechnern und Prognosetools.
    Ver livro
  • Der Tod und das Leben im Jenseits - cover

    Der Tod und das Leben im Jenseits

    Omraam Mikhaël Aïvanhov

    • 0
    • 0
    • 0
    »Lasst die Sterbenden ruhig hinscheiden und gehen, wo sie hingehen müssen. Klammert euch nicht an eure Eltern, an eure Verwandten und Freunde, denn sie sollten nicht durch Kummer und Trauer von ihrem Ziel abgehalten werden. Besonders wichtig ist es, dass ihr darauf verzichtet, sie zurückzurufen; versucht nicht, mit ihnen wieder eine Verbindung herzustellen: für sie ist es eine Belästigung sondergleichen, die ihre Erlösung nur erschwert. Beten solltet ihr für sie, ihnen eure Liebe zukommen lassen, euch vorstellen, wie sie sich frei machen, sich höher, immer höher zum göttlichen Licht hinaufschwingen. Wenn ihr sie wirklich liebt, denkt daran, ihr werdet eines Tages mit ihnen sein, das ist die reine Wahrheit. Wie oft habe ich es euch gesagt: Dort wo eure Liebe ist, da werdet auch ihr eines Tages verweilen.«
    Omraam Mikhaël Aïvanhov
    Ver livro
  • Das Meer und ich - Wie ich mich selbst wiederfand (Ungekürzt) - cover

    Das Meer und ich - Wie ich mich...

    Tessa Randau

    • 0
    • 0
    • 0
    Eine Frau, Mitte vierzig, steckt in einer Lebenskrise. Sie fühlt sich unattraktiv, wertlos, hat das Gefühl, nichts wirklich Wichtiges im Leben erreicht zu haben. Zusammen mit ihrer Freundin Isa möchte sie sich eine kurze Auszeit auf einer kleinen Insel gönnen. Sie hofft auf gute Gespräche und möchte die Tage nutzen, um endlich ein paar Kilo abzunehmen. Doch leider sagt Isa kurzfristig ab. Enttäuscht fährt sie alleine los. Bei einem Strandspaziergang entdeckt sie eine Flaschenpost mit einer berührenden Botschaft. Zufall, dass sie kurz darauf Lene, die Verfasserin der Botschaft, kennenlernt? Gemeinsam mit ihr macht sie sich auf die Suche nach dem Glück, um es am Ende dort zu finden, wo sie es nie vermutet hätte.
    Ver livro
  • Sublimental Training - Rauchfrei - Leben ohne Nikotin - Voice Modulations Subliminal Methode - cover

    Sublimental Training - Rauchfrei...

    Peter Selmanow

    • 0
    • 0
    • 0
    Sublimental Training – Voice Modulation Subliminal MethodeRauchfrei leben – dauerhaft ohne NikotinBuchbeschreibung:Mit diesem Hörbuch stellt Peter Selmanow eine neue, tiefgreifende Methode vor, um das Rauchen nicht nur zu beenden, sondern innerlich loszulassen: das Sublimental Training. Diese innovative Herangehensweise kombiniert subtile Sprachmuster (Voice Modulation) mit unterbewusster Suggestion – speziell entwickelt, um das Verlangen nach Nikotin sanft, aber wirkungsvoll aufzulösen.Statt Kampf und Verzicht steht hier Veränderung von innen heraus im Mittelpunkt. Die Methode nutzt gezielt akustische Reize, Affirmationen und mental stärkende Techniken, um alte Gewohnheiten zu durchbrechen und das Gehirn neu auszurichten – auf Freiheit, Gesundheit und innere Klarheit.In diesem Buch erfährst du:-Was die Voice Modulation Subliminal Methode ist – und wie sie dein Unterbewusstsein erreicht-Wie du mit gezielten Affirmationen deine Rauchfreiheit täglich stärkst-Wie du Rückfällen vorbeugst, ohne Willenskraft zu erschöpfen-Warum ein rauchfreies Leben nicht schwer ist, sondern befreiendDieses Buch richtet sich an alle, die bereit sind, einen neuen, sanften und effektiven Weg zu gehen – ganz ohne Druck, Medikamente oder starre Programme.
    Ver livro
  • Vitamin D -Dein Schutzschild für einen gesunden Körper - cover

    Vitamin D -Dein Schutzschild für...

    Thilo Kohl, audioparadies

    • 0
    • 0
    • 0
    Das Vitamin ist ein Allrounder für den menschlichen Körper und hat unzählige gesundheitliche Vorteile. Mit Vitamin D können Sie Ihre Lebensqualität kurz- und langfristig deutlich erhöhen. Mit diesem Buch werden Sie alle positiven Aspekte des Vitamins kennenlernen und viele Zusammenhänge begreifen! Erfahren Sie, was hinter diesem Vitamin steckt und nutzen Sie die neu gewonnenen Erkenntnisse für sich und für ein neues, positives Lebensgefühl!Warum reden wir überhaupt über Vitamin D? Ist es wirklich nötig, sich so umfassend mit dieser Vitamingruppe zu beschäftigen? Klare Antwort - JA!Verstehen Sie einfach und schnell was das Vitamin D in Ihrem Körper bewirkt:*Bedeutung von Zusammenspiel Vitamin D mit Vitamin K2 und Magnesium*sind hochdosierte und schnelle Therapien überhaupt gesund?*Vitamin D beugt Knochenerweichung und Knochenbrüchigkeit vor*Das richtige Verhältnis in der Nahrung von Calcium und Magnesium*wie kann ich chronischen Krankheiten vorbeugen*Notwendigkeit von einer guten Versorgung mit K1 und K2*Vitamin D ist gut für das Immunsystem, es treten weniger oft Infektionen auf, wie z. B. Atemwegserkrankungen, Asthma etc...*Der Körper ist weniger anfällig für die Entstehung von Tumoren*Das Nervensystem profitiert*Vitamin D beugt Erkrankungen wie Demenz oder Multiple Sklerose vor*Vitamin D schützt unser Herz-Kreislauf-SystemKennen Sie diese Sympthome und fühlen sich manchmal schlapp? Sie leiden immer wieder an Krankheitsgefühlen wie Erkältungen oder Infekten und wissen nicht warum? Vielleicht sind sogar Bluthochdruck oder ständige Kopfschmerzen im Spiel? Oder haben Sie etwa mit unergründlichen Depressionen zu kämpfen, die Sie auch mit Therapien nicht in den Griff bekommen? Haben Sie Schlafstörungen?Achtung, – die Ursache könnte ganz einfach ein Vitamin-D-Mangel sein!Erfahren Sie in diesem Buch alles über das Sonnenhormon, das so wichtig für unsere Gesundheit ist! Erlangen Sie mehr Vitalität und Gesundheit, zögern Sie nicht länger, sich zu informieren!Das erwartet Sie:*Was ist Vitamin D und wie wird es gebildet?*Neueste Forschungserkenntnisse*Ursachen und Risiken eines Vitamin-D-Mangels wie z. B. Herzkrankheiten, Multiple Skulerose oder verschiedene Krebsarten*Wie wirkt sich Vitamin D auf unsere Gesundheit aus?*schnelle Behandlungsmethoden*Was ist der Unterschied zwischen Vitamin D2 und Vitamin D3?*Welche Rolle spielt das vergessene Vitamin K2*Warum ist Magnesium im Zusammenhang sehr wichtig?*Was ist bei der Einnahme zu beachten?*Wie viel Vitamin D soll zugeführt werden?*Kann Vitamin D über die Nahrung aufgenommen werden?*Was tun als Veganer?*Volkskrankheit Vitamin-D-Mangel*Welche Rolle spielt die Sonneneinstrahlung?*Checkliste zur Prüfung eines Vitamin D Mangels*PraxistippsZögern Sie nicht und greifen Sie zu! Tun Sie es für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!
    Ver livro
  • Ruja - Deine Freundin die Einsamkeit - cover

    Ruja - Deine Freundin die...

    Marie Franz, Karl Helbig

    • 0
    • 0
    • 0
    Bist du bereit für all die Geheimnisse, die Ruja dir zuflüstert? Dann pssssst... mach die Augen zu und lausche ihr!
    "Ein traumhaft schönes und optimistisches Buch voller Poesie über die Einsamkeit, die unverzichtbar ist auf der Reise zu uns selbst." - Sophie Wilhelm (Buchhändlerin, Berlin)
    Ver livro