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  Traumreisen für Kinder Folge 18:...

  Claudia Schröder

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  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
  
  In dieser Traumreise begibst du dich auf eine sanfte, sommerliche Reise in deinen ersten Ferientag. Ganz ohne Hektik wachst du auf, spürst die warme Luft und die Freude darüber, dass du heute einfach nur sein darfst. Du gehst barfuß einen kleinen Weg entlang, vorbei an bunten Wiesen, Lavendelfeldern und einem glitzernden See.
  
  Unter einem Apfelbaum wartet ein Picknick mit deinen Lieblingsleckereien auf dich. Du ruhst dich aus, genießt den Moment und wanderst später weiter zu einem gemütlichen Baumhaus. Dort legst du dich in eine Hängematte, schaukelst leicht und beobachtest den Sonnenuntergang.
  
  Die Ferien hüllen dich in Leichtigkeit und Ruhe ein - und während du langsam in einen friedlichen Schlaf gleitest, weißt du: Diese Zeit gehört dir ganz allein. Voller Licht, voller Natur, voller Entspannung.

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  Nichts ist zu schwer für den der...

  Katja Michalek

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  Nach 20-jähriger Berufstätigkeit in einem Großkonzern ging Katja Michalek mit 40 Jahren in die Selbstständigkeit als Trainerin und Beraterin - mit zwei, zu diesem Zeitpunkt 1 und 3 Jahre alten Kindern. Trotz Ihres schwer kranken Mannes schaffte sie es, ihren selbstgewählten Berufsweg erfolgreich zu gehen, und ihren Kindern dennoch eine gute Mutter zu sein. Ihr Erfolgsgeheimnis: ihre starke Resilienz und ein Job, in dem sie voll und ganz aufgeht. In diesem Buch kombiniert sie theoretisches Wissen aus der Resilienzforschung mit ihrer eigenen Erfahrung, Elementen aus der Persönlichkeitsentwicklung und ihrer Tätigkeit als Trainerin und Karrierecoach. Herausgekommen ist ein Buch aus der Praxis für die Praxis, mit vielen handfesten Ideen und Übungen für den Alltag. Anhand des selbstentwickelten Resilienztests können die Leser zudem ihre eigene Resilienz überprüfen.

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  Geführte Einschlafmeditation mit...

  ZENtrum für Körperwahrnehmung

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  Herzlich Willkommen!Seit vielen Jahren begleiten und unterstützen wir unsere Klienten mit großem Engagement auf dem Weg zu einem neuen Körperbewusstsein - und zu einem verbesserten Einschlafverhalten.Körperwahrnehmung ist ein bewährtes Verfahren, das nicht nur mit dem gesprochenen Wort arbeitet. Im Erleben der eigenen Körperzustände und Gefühle finden wir beim Einschlafen einen Zugang zur Selbstheilung von körperlichen und seelischen Beschwerden. Durch dieses körperliche Erleben können wir eigene Problemfelder, aber auch Lösungsmöglichkeiten, die schon vorhanden sind, aber noch nicht genutzt werden, erleben, in ihrer Bedeutung verstehen und damit für eine zielführende Lösung nutzen.Wie funktioniert Körperwahrnehmung?Die Wahrnehmung des gesamten Körpers mit seinen Reaktionen und Gefühlen intensiviert sowohl das eigene Erleben, als auch das Erleben von Lösungsmöglichkeiten. Und es entspannt ungemein! Über 92% unserer Patienten berichten uns davon, dass sie zu unseren Anwendungen ganz wunderbar einschlafen können, häufig seit vielen Wochen oder Monaten zum ersten Mal.Für wen ist die Körperwahrnehmung geeignet?Prinzipiell ist die Körperwahrnehmung für alle Menschen geeignet. Eingeschränkt ist der Zugang bei hirnorganischen Störungen oder akuter Psychose, in diesen Fällen sollten Sie vor Anwendung bitte mit ihrem behandelnden Arzt sprechen.Unser Versprechen: 100% Geld-zurück-Garantie! Testen Sie dieses Premium-Hörbuch noch heute - völlig risikofrei. Sollten Sie nicht ABSOLUT zufrieden sein, erhalten Sie ihr Geld zurück.INHALT:- Kurze Einleitung (2 Min.)- Friedvoll einschlafen mit Körperwahrnehmung (Langversion, 75 Min.)- Friedvoll einschlafen mit Körperwahrnehmung (Langversion, 34 Min.)

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  Das Lenormand Handbuch - Die...

  Helena Pelk

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  Lenormand-Karten: Wie Sie sich mit der alltagstauglichen Variante des Tarot auf ganz neue Art kennenlernen und glückliche Veränderungen in Ihr Leben bringenSie würden gerne mehr über sich erfahren und Talente, Eigenschaften oder auch Blockaden entdecken? Sie wünschen sich Orientierung bei wichtigen Fragen und Entscheidungen? Und manchmal könnte auch ein ganz frischer Denkimpuls nicht schaden? Dann schnappen Sie sich ein Set Lenormand-Karten und dieses Hörbuch und wagen Sie einen Blick in die Zukunft!Job behalten oder doch lieber Neuanfang wagen? Kleine Beziehungskrise oder handfestes Problem? Und woher kommt eigentlich die unterschwellige Unzufriedenheit, die Sie immer wieder spüren? Bei manchen Lebensfragen drehen wir uns im Kreis und kommen ohne Input nicht wirklich weiter – und genau da kommen die Lenormand-Karten ins Spiel. Denn anders als das berüchtigte Tarot sind sie lebensnahe, praxistaugliche und kinderleicht nutzbare Helfer, die Ihrer Intuition auf die Sprünge helfen und Ihnen ganz neue Blickwinkel bieten. Deshalb finden Sie in diesem Buch alles an spannendem und hilfreichem Wissen rund um das Kartensystem nach Madame Lenormand, seinen Anwendungsmöglichkeiten und machen sich mit Reiter, Storch, Lilie & Co. vertraut. Anschließend erfahren Sie, mit welchen Techniken Sie die Karten legen und interpretieren können, um in jeder Lebenslage gezielt von ihrer Weisheit zu profitieren. Klingt nach Hokuspokus? Probieren Sie's aus! Denn die Lenormand-Karten kommen viel bodenständiger daher, als oft vermutet – also lassen Sie sich von der Macht der Karten überraschen!Dieser Ratgeber zeigt Ihnen einen Weg zu tiefen Einblicken in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft und schenkt Ihnen einzigartige Erkenntnisse über sich selbst. Im Zusatzteil legen Sie schließlich den Fokus auf das Themenfeld "Liebe und Partnerschaft" und eröffnen sich die Möglichkeit auf wahrhaftes und langfristiges Glück in der Liebe.

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  Overthinking stoppen-Raus aus...

  Mark Hornig

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  Overthinking stoppen – raus aus dem GedankenkarussellBefreie dich endlich vom ständigen Grübeln, Sorgenmachen und den endlosen Gedankenspiralen!Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen will? Du liegst abends wach, weil sich dieselben Gedanken immer und immer wieder drehen. Entscheidungen fallen dir schwer, weil du jede Möglichkeit im Kopf durchspielst. Du fühlst dich erschöpft, ausgelaugt und sehnst dich nach mehr Klarheit und Gelassenheit im Alltag.Damit bist du nicht allein. Overthinking betrifft viele Menschen und kann zu innerer Unruhe, Stress und sogar gesundheitlichen Folgen führen. Doch es gibt wirksame und nachhaltige Wege, das Gedankenkarussell dauerhaft zu stoppen. Dieser umfassende und leicht verständliche Ratgeber unterstützt dich dabei, deine Grübelfallen endlich zu überwinden und dein Leben bewusst in die Hand zu nehmen.Das erwartet dich in diesem Buch:Umfassendes Wissen über Overthinking:Du erfährst, warum dein Gehirn ins Grübeln verfällt, welche psychologischen und neurologischen Ursachen dahinterstecken, und wie du deine Denkmuster dauerhaft verändern kannst.Praktische Übungen für den Alltag:Zahlreiche effektive Techniken helfen dir, akute Gedankenschleifen sofort zu durchbrechen und langfristig innere Ruhe zu entwickeln. Du lernst, deine Gedanken wahrzunehmen, zu akzeptieren und bewusst in positive Bahnen zu lenken.Das 30-Tage-Praxisprogramm:Das Herzstück des Buches ist ein speziell entwickeltes 30-Tage-Programm, das dich Schritt für Schritt begleitet und dir hilft, deine neuen Denkgewohnheiten nachhaltig zu festigen. Jeden Tag bekommst du klare Anleitungen, Reflexionsfragen und praktische Impulse, um endlich raus aus der Grübelfalle zu kommen.Overthinking konstruktiv nutzen:Erfahre, wie du deine Fähigkeit zu tiefem Denken konstruktiv einsetzen kannst, um kreative Lösungen zu entwickeln, bessere Entscheidungen zu treffen und dein persönliches Potenzial voll auszuschöpfen.Overthinking in allen Lebensbereichen meistern:Du erhältst konkrete Strategien für typische Grübelfallen in Beziehungen, Beruf und Familie. Lerne, Eifersucht, Selbstzweifel und Ängste zu überwinden und wieder Vertrauen in dich und deine Mitmenschen aufzubauen.Dieses Buch ist genau das Richtige für dich, wenn du:- Das ständige Grübeln endlich abstellen möchtest- Mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit in deinem Alltag suchst- Praktische und sofort umsetzbare Techniken für nachhaltige Veränderungen brauchst- Das Potenzial deines kreativen und tiefgründigen Denkens konstruktiv nutzen willst- Dir ein umfassendes, praxisnahes Programm wünschst, das dich langfristig begleitet und unterstütztBONUS: Umfangreicher Praxisteil!Mit dem 30-Tage-Praxisprogramm erhältst du tägliche Übungen und Impulse, mit denen du Schritt für Schritt dein Gedankenkarussell verlassen kannst. Ob konkrete Achtsamkeitsübungen, einfache Strategien für stressige Situationen oder gezielte Reflexionsfragen – jeder Tag bringt dich näher zu deinem Ziel: einem klaren Kopf und innerer Ruhe.Starte jetzt deine Reise zu weniger Grübeln und mehr Klarheit.Dieses Buch ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem entspannteren und zufriedeneren Leben. Du hast die Kontrolle – raus aus dem Gedankenkarussell, rein in ein neues Lebensgefühl!

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  Herz aus Sternen - Jugendroman...

  Vanessa Talisker

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  Mia und Leo sind wie zwei Sterne, die durch das Universum des Lebens wandern – manchmal nah beieinander, manchmal getrennt durch unüberwindbare Weiten. Als sie sich das erste Mal begegnen, ist es wie Magie: Ein Blick, und ihre Welten verschmelzen. Doch das Schicksal stellt ihre Liebe auf eine harte Probe, als Leo in eine weit entfernte Stadt zieht. 
  Trotz der räumlichen Trennung geben Mia und Leo nicht auf. Sie kämpfen gegen die Zweifel und Ängste, die sie heimsuchen, und entdecken die Kraft ihrer Gefühle. Mit jedem Besuch, jeder Nachricht und jedem Telefonat wächst ihre Verbindung, und sie finden immer wieder Wege, ihre Liebe zu feiern und zu stärken. 
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  "Herz aus Sternen" ist eine berührende Geschichte über das Erwachsenwerden, über Freundschaft und Familie und vor allem über die unerschütterliche Kraft der ersten großen Liebe. Begleitet Mia und Leo auf ihrem Weg und entdeckt, dass manchmal die größten Abenteuer im Herzen beginnen. 
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