Endlich Nichtbaucher! - 21 Abnehm-Tipps von einem der's selbt geschafft hat (Ungekürzte Lesung)

Mike Hager

Summary

Abnehmtipps von einem, der weiß, wovon er spricht 

Mike Hager kennt die Nöte übergewichtiger Menschen nur allzu gut: Einst selbst ein Schwergewicht von 135 Kilo, nahm er fast 60 Kilo ab. Hier erzählt er auf humorvolle Weise, wie das gelungen ist, berichtet von Schwierigkeiten und Erfolgserlebnissen, von Ernährungskniffen und Selbstüberlistung im Alltag, von der heilsamen Wirkung des Sports und dem segensreichen Effekt des Fastens. Mit anderen Worten: Mike Hager ist der Buddy, der weiß, was seine Hörerinnen und Hörer durchmachen. Seine Ernährungstipps basieren auf aktuellen Erkenntnissen über den menschlichen Stoffwechsel und geben Orientierung im Ernährungstippsdschungel zwischen Low-Carb, Glyx, Trennkost, Paleo, Keto und Co.

Duration: about 6 hours (05:53:58)
Publishing date: 2026-03-13; Unabridged; Copyright Year: 2025. Copyright Statment: —