Other books that might interest you

• 

  SELBSTLIEBE - Sofort mehr...

  Annika Ebenstein

  • 0
  • 0
  • 0

  Wie Sie endlich lernen sich selbst anzunehmen und zu lieben, so wie Sie sind - durch unerschütterliche Selbstliebe sofort glücklicher, selbstbewusster und attraktiver werden Vergleichen Sie sich häufig mit anderen und fühlen sich oft minderwertig und nicht liebenswert? Wären Sie gerne so im Reinen mit sich selbst, dass Selbstzweifel keine Chance mehr haben? Hält ein tief verwurzelter Selbsthass Sie davon ab, sich selbst zu lieben?Dann ist dieses Selbstliebe Hörbuch wie für Sie gemacht! In diesem Ratgeber lernen Sie sofort umsetzbare und effektive Methoden, mit denen Sie eine uneingeschränkte Selbstliebe aufbauen und sich selbst zum wichtigsten Menschen in Ihrem Leben machen, ohne egoistisch zu werden!- lösen Sie innere Blockaden und alte Wunden aus Ihrer Kindheit auf, lassen Sie die Vergangenheit los und ersetzen Sie negative Glaubenssätze durch positive Denkmuster!- erkennen Sie, dass Sie gut genug sind, so wie Sie sind und lassen Sie die ständige Selbstkritik der Vergangenheit angehören!- akzeptieren Sie sich mit all Ihren Schwächen, vergeben Sie sich Ihre Fehler und fangen Sie an, Dankbarkeit für Ihren Charakter und Ihren Körper zu verspüren!- gehen Sie mit Gelassenheit und Lebensfreude durch das Leben und lassen Sie sich nicht mehr von der Meinung anderer über Sie beeinflussen!- verzaubern Sie Ihr Umfeld mit Ihrer neuen positiven Ausstrahlung und wirken Sie sofort attraktiver!Sie entscheiden, was Sie von sich selbst denken! Fangen Sie an, sich zu lieben und andere können es Ihnen gleichtun! Sie werden glücklichere Beziehungen führen, voller Selbstbewusstsein auf neue Menschen zugehen und ein beneidenswertes Selbstwertgefühl aufbauen!Sichern Sie sich jetzt diesen ultimativen Ratgeber mit den besten Tipps von Experten der positiven Psychologie, entwickeln Sie eine bedingungslose Selbstliebe und werden Sie noch heute zu einer strahlenden, anziehenden und selbstbewussten Persönlichkeit!

  Show book

• 

  Das Herz der Familie - Mehr Paar...

  Romy Winter

  • 0
  • 0
  • 0

  Vielen Eltern, die bedürfnisorientiert, wertschätzend und auf Augenhöhe mit ihren Kindern umgehen, gelingt das als Paar im Umgang miteinander nicht. Überforderung in der ersten Zeit der Elternschaft und der Wunsch, die Bedürfnisse des Kindes immer unmittelbar zu befriedigen, lassen diejenigen des Liebespaares auf der Strecke bleiben.
  Die psychologische Beraterin Romy Winter dreht den Spieß um und stellt die Paarbeziehung in den Mittelpunkt von Elternschaft. Sie zeigt, wie die fünf Grundbedürfnisse nach Bindung, Autonomie, Selbstwert, Lustgewinn und Sicherheit im konkreten Familienalltag nicht nur bei den Kindern, sondern vor allem auch in der Beziehung der Eltern erfüllt werden. Denn das Beste, was Eltern unter anderem für ihre Kinder tun können ist, sich um ihre Liebe zu kümmern.

  Show book

• 

  Kognitive Verhaltenstherapie -...

  Annika Ebenstein

  • 0
  • 0
  • 0

  Kognitive Verhaltenstherapie: Wie Sie Ihren negativen Denk- und Verhaltensmustern ganz ohne Therapeuten entgegenwirken können, um all Ihre Unsicherheiten und Sorgen zu eliminieren - inklusive Gedankentagebuch und effektiver Arbeitsblätter für den maximalen Erfolg!
  
  Möchten Sie Ihren negativen Gedankenspiralen entkommen und endlich sorgenfrei und voller Optimismus durchs Leben gehen? Rauben Ihnen bedrückende emotionale Tiefphasen, Depressionen, Burnout oder Selbstzweifel Ihre Lebensqualität? Wollen Sie nicht länger das Gefühl haben, Ihren negativen Emotionen einfach ausgeliefert zu sein?
  
  Dann wird dieser Psychotherapie Ratgeber Ihr Leben verändern! Denn in diesem umfassenden Buch entdecken Sie die simpelsten, aber effektivsten Erfolgsstrategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie mit denen Sie negative Gedanken und Ängste erfolgreich aus Ihrem Kopf verbannen und Ihre hemmenden Verhaltensweisen durch positive Alternativen ersetzen können!
  
  - Erfahren Sie spannende Grundlagen, Techniken und Hintergrundinformationen und finden Sie heraus, welche der kognitiven Methoden am besten zu Ihnen passt
  - Überzeugungen, Annahmen oder Gedanken?: Erkennen und stellen Sie Ihre dysfunktionalen Verhaltensmuster und Denkfehler durch smarte Selbstreflexion infrage
  - Eignen Sie sich mühelos und langfristig alternative funktionale Bewältigungsmechanismen an, die Sie immer und überall anwenden können
  
  Egal ob Sie Angststörungen, Panikattacken, Persönlichkeitsstörungen, Borderline, Zwangsstörungen, Angst vor Krankheiten (Hypochondrie), Phobien oder Depressionen überwinden möchten: Lösen Sie durch die positive Psychologie innere Blockaden und überwinden Sie selbst schwierige Phasen in Ihrem Leben voller Selbstbewusstsein und Gelassenheit. Für ein unbeschwertes Leben voller Glück, Zufriedenheit und Gelassenheit!
  
  Warten Sie nicht länger! Sichern Sie sich noch heute das umfassende Must Have zum Thema Verhaltenstherapie und erobern Sie sich Ihr Leben endlich zurück!

  Show book

• 

  Die neue Glücksformel -...

  Emilia Morel

  • 0
  • 0
  • 0

  Hallo Glück, wo warst du so lange? Wie Sie mit konkreten Strategien endlich einfach, entspannt und dauerhaft glücklich werden
  
  Glück – ein Wort, das in Ihnen Sehnsucht weckt? Das an tief verborgene, sehnsüchtig gehegte Wünsche rührt, an uralte Träume, selige Kindheitserinnerungen? Glück – das doch immer nur den anderen zuteilwird und Ihnen offensichtlich nicht in die Wiege gelegt wurde? Falsch gedacht! Denn der größte Irrtum über das Glück ist die Annahme, man hätte es selbst nicht in der Hand. Also werden Sie doch einfach endlich glücklich: Jetzt, sofort und für immer – in diesem Buch finden Sie heraus, wie das geht!
  
  Mit dem Glück ist es so eine Sache: Jeder definiert es anders und dann sagen die meisten auch noch, man dürfe es nicht erzwingen, sondern müsse warten, bis es von selbst kommt. Alles Unsinn! Glück ist, was Sie darunter verstehen, nur Sie selbst können es sich verschaffen und es liegt offen wie eine Muschel direkt vor Ihrer Nase. Dass das so ist, weiß längst auch die Wissenschaft und so haben Sie auf Ihrer Reise zum Glück mittlerweile jede Menge fachkundigen Rat und Anleitung. Klingt vage und kompliziert? Aber überhaupt nicht! Positive Psychologie, Flourishing, Achtsamkeit, inneres Kind, Digital Detox oder bestärkende Glaubenssätze – der Werkzeugkoffer des Glückshandwerkers ist gut gefüllt, seine Werkzeuge sind praktisch, konkret und Schritt für Schritt umsetzbar und dieses Buch zeigt Ihnen den fröhlichen Weg zu umfassender Glückseligkeit!
  
  Lassen Sie dieses Buch Ihren Begleiter auf der wunderbaren und spannenden Reise zu Glück und Zufriedenheit sein. Werden Sie ab sofort glücklich – ob bei Liebeskummer, Karrierefrust, Alltagsärger oder Familienzwist, diese Glücksformel hilft Ihnen, in allen Lebenslagen tiefes Glück zu empfinden!
  
  Also sichern Sie sich nun Ihren persönlichen Begleiter auf dem Weg zu Zufriedenheit und Lebensfreude - denn Sie verdienen es, glücklich zu sein!

  Show book

• 

  Einmal König sein -...

  Hypnowelten, Frank Breburda

  • 0
  • 0
  • 0

  Diese Traumreise versetzt dich in das erhabene Gefühl König zu sein. Erlebe diese wunderschöne Reise mit allen Sinnen und sei gespannt, was passiert und wie es sich anfühlt.

  Show book

• 

  Faul zu sein ist harte Arbeit -...

  Anonymous

  • 0
  • 0
  • 0

  Martin Liebmann kennt die verschiedenen Geschwindigkeiten des Lebens. Von der absoluten Entschleunigung eines Baby-Pausenjahres bis zur 90-Stunden-Woche als Vollzeit-Unternehmer war er in zahlreichen Hängematten und Hamsterrädern unterwegs. Seine Erfahrung: Für Muße findet sich in unserer Hochgeschwindigkeitsgesellschaft kaum noch Zeit, die Langeweile ist in Verruf geraten. Leerräume auszuhalten fällt uns schwer, wer nichts tut, ist nichts wert.Mit seinem Buch bricht Martin Liebmann der Faulheit eine Lanze. Er führt aus, welch Genuss es sein kann, nichts zu tun und erklärt, warum wir sogar manchmal nichts tun müssen, um produktiv sein zu können. Sein Buch ist eine humorvolle Einladung zum Innehalten und eine philosophische Anleitung zum Nichtstun, bei der man sich selbst und vielleicht auch etwas Glück finden kann.

  Show book