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  Bodyscan 35 Minuten mit Tanja...

  Tanja Adamski

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  Der Bodyscan bietet eine Möglichkeit, dich von emotionalen und körperlichen Blockaden zu befreien. Dies geschieht durch deine Bereitschaft, diese Blockaden lösen zu wollen, und durch die tiefe Verbindung mit deinem eigenen Bewusstsein.

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  Schwanger werden mit der Louwen...

  Mareike Langner

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  Schwanger werden mit der Louwen-Diät: Mit wissenschaftlich fundierter Ernährung die Hormongesundheit unterstützen, optimale Empfängnisvoraussetzungen schaffen und sich ausgewogen, gesund und rundum köstlich Richtung Kinderwunsch schlemmen
   
  Sie warten sehnlich aufs Wunschkind, aber bisher hat es noch nicht geklappt? Deshalb wollen Sie jetzt Ihre Hormone für die Schwangerschaft in optimale Balance bringen und fragen sich, wie Sie hier auf natürliche und ganzheitliche Weise einen Beitrag leisten können? Das klappt kinderleicht mit der Louwen-Diät, und dieses Kochbuch präsentiert Ihnen die besten Rezepte!
  Wer schwanger werden möchte, braucht vor allem einen ausgeglichenen Hormonhaushalt. Doch insbesondere bei PCOS, latenter Insulinresistenz oder Übergewicht bringt die glykämische Last schnell verwertbarer Kohlenhydrate den oft aus dem Gleichgewicht. Die Diät nach Dr. med. Frank Louwen setzt genau hier an: Minimierung der Last durch sorgfältig ausgewählte Ernährung, die den Eisprung begünstigen und das Einnistungsfenster optimieren kann – und das geht auch noch Hand in Hand mit Genuss und vollem Geschmack! In diesem Buch entdecken Sie eine Riesenauswahl an hormonfreundlichen Köstlichkeiten für jeden Anlass und Geschmack, bei der Veggies, Fleisch- & Fischfreunde gleichermaßen auf ihre Kosten kommen und vom Frühstück über die leichte Mahlzeit bis hin zu Hauptspeisen, Snack oder Dessert jederzeit gesund und optimal ausgewogen aus dem Vollen schöpfen. Stundenlang in der Küche stehen? Muss nicht sein! Denn die Rezepte glänzen mit alltagstauglicher und kinderleichter Ruckzuck-Zubereitung, die dank einfacher Anleitung auch ungeübten Köchen problemlos gelingt.
  Frühstück, Brote & Aufstriche: Ob morgens oder zur Brotzeit – mit Hafer-Bananen-Porridge mit Walnüssen, Tofu-Rührei mit Spinat, Zucchini-Hirse-Dinkelbrötchen oder Tofu-Karotten-Aufstrich unterstützen Sie geschmackvoll Ihre Hormonbalance.
  Suppen, Salate & Snacks: Buchweizen-Kürbis-Suppe, Rote-Linsen-Suppe mit Kokosmilch, Gurken-Avocado-Salat mit Radieschen oder Quinoa-Sushi punkten als leichte Mahlzeit oder für zwischendurch.
  Fleisch & Fischgerichte: Lammragout mit Kichererbsen, Puten-Gemüse-Wok mit Sesam, Garnelenpfanne mit Brokkoli oder Lachs-Bowl mit Edamame sind herzhaft-deftige Fruchtbarkeitshilfen.
  Vegetarisch-vegane Schlemmereien: Köstlichkeiten wie Quinoa-Gemüsepfanne mit Fetakäse, Hafer-Karotten-Frikadellen, Linsenbratlinge mit Joghurtdip oder veganes grünes Tofu-Curry überzeugen nicht nur eingefleischte Veggies.
  Süßes & Getränke: Süßkartoffel-Brownies, Hafer-Apfel-Crumble, Kurkuma-Ingwer-Tee oder Beeren-Kefir mit Leinsamen liefern Naschglück und Genuss pur.
  Mit diesem Buch bringen Sie Geschmack, Gesundheit und Hormonbalance ganz einfach unter einen Hut und schaffen optimale Voraussetzungen fürs Babyglück. Ob Sie Ihrer Fruchtbarkeit gezielt auf die Sprünge helfen wollen, perfekt vorsorgen oder ausgewogen ernährt durch die Schwangerschaft kommen – hier finden Sie leckere Inspiration.
  Also, worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und bereiten Sie dem Nachwuchs auf ganzheitliche, unkomplizierte und einzigartig genussvolle Weise den Weg!

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  Pinke Delphine

  Corinna-Rosa Falkenberg

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  »Kannst du mir dein Herz zeigen?« – Ausgerechnet diese Frage muss die junge Anthropologin Paula beantworten, nachdem sie im Amazonas lebensgefährlich von einer Giftspinne gebissen wird. Geschwächt trifft sie in einem fernen Urwalddorf auf das wissbegierige Mädchen Aya, die schnell zu einer wertvollen Freundin wird. Dort lernt sie auch den Stammeskönig und schließlich eine weise Schamanin kennen.  In nur wenigen Tagen erkennt sie, dass tiefe Verbindungen zu anderen Menschen die größten Abenteuer von allen sind und dass diese Verbindungen nur mit offenen Herzen entstehen und wachsen können.   Und so bricht Paula am Ende ihrer Zeit im Dschungeldorf zu gänzlich unerwarteten Ufern auf: Zu einer Reise ins eigene Ich. Staunend erkundet sie eine Welt jenseits des Geographischen und verschiebt dabei Grenzen, die Eltern, Freunde und Gesellschaft seit ihrer Geburt in ihr gezeichnet haben.

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  21 WEGE DIE DEINE BEZIEHUNGEN...

  Ingrid Auer

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  MIT GRATIS-ONLINEKURS & ALLEN VISUALISIERUNGSREISEN AUCH ALS AUDIO (QR-CODES IM BUCH)
  
  Beziehungen sind Geschenke des Lebens. Manchmal sanft, manchmal herausfordernd und immer voller Möglichkeiten zu wachsen. Oft spiegeln sie uns unsere größten Sehnsüchte und tiefsten Verletzungen zugleich.
  Dieses Buch lädt dich dazu ein, den Blick zu weiten und die Menschen an deiner Seite nicht nur als Teil deines Alltags zu sehen, sondern als Wegweiser auf deiner persönlichen Reise zu mehr Liebe, Frieden und innerer Freiheit.
  Besonders macht dieses Buch, dass du darin einer spirituellen Begleitung begegnest, die bisher nicht in einem Praxisbuch erfahrbar war: Maria Magdalena und ihre Weggefährten, die als Aufgestiegene Meister wirken. Mit ihrer Weisheit und Energie unterstützen sie dich darin, alte Verletzungen zu heilen, innere Barrieren zu lösen und neue Formen von Nähe und Vertrauen zuzulassen.
  
  DIE 21 BESCHRIEBENEN WEGE ...
  » ermöglichen tief berührende, spirituelle Inspiration durch einfache, alltagstaugliche Übungen und die einzigartige Begleitung von Maria Magdalena und ihren Weggefährten.
  » öffnen dir wie magische Schlüssel die Türen zu Vertrauen, Nähe und gegenseitigem Verständnis.
  » helfen dir, alte Verletzungen zu heilen und bedingungslose Liebe in deine Beziehungen zurückzuholen.
  » laden dich ein, dein Herz zu öffnen und mutig neue Schritte zu gehen.
  » zeigen dir, wie jede Beziehung – auch zu dir selbst – zu einem Ort der Kraft werden kann.
  
  Dieses Buch zeigt dir, dass Heilung möglich ist, dass Liebe neue Wege findet und dass jede Beziehung – ob Partnerschaft, Freundschaft oder die zu dir selbst – zu einem Ort der Kraft werden kann. Es ist nicht nur ein Ratgeber, sondern ein liebevoller Reisebegleiter auf deinem Weg zu mehr Herzensnähe und innerem Frieden. 
  
  INGRID AUER steht seit vielen Jahren mit der Geistigen Welt in engem Kontakt. Sie war bereits einige Jahre als Kinesiologin tätig, als sie zur Jahrtausendwende von der Engelwelt den Auftrag bekam, energetisierte Engelsymbole und Engelessenzen als spirituelle Hilfsmittel der Neuen Zeit zu channeln und zu verbreiten. Als Vermittlerin zwischen den Welten gibt sie ihr umfangreiches Wissen und ihre Erfahrungen zu spirituellen Themen in Büchern, Vorträgen, Seminaren und durch eWorkshops auch im Internet weiter.

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  Erkenntnis

  Johannes Pausch, David Steindl-Rast

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  Die spirituellen Lehrer David Steindl-Rast und Johannes Pausch legen mit diesem Buch ihre Hände behutsam auf die Seele ihrer Leserinnen und Leser und zeigen ihnen den inneren Weg zu dem, worum es im Leben wirklich geht. Äußere Krisen verlieren schon beim Lesen ihre Bedeutung.

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  Begegnung mit deinem Schutzengel...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Erlebe eine tief entspannende Reise, die dich sanft in den Schlaf führt und dir ermöglicht, eine besondere Verbindung mit deinem Schutzengel zu knüpfen. Diese geführte Meditation hilft dir, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, während du die heilende und schützende Energie deines Engels spürst. Tauche ein in eine friedvolle Umgebung und lass dich von liebevollen Klängen und beruhigenden Worten umhüllen. Gönne dir erholsamen Schlaf und erwache voller neuer Energie und Zuversicht.

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