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  Frei und unabhängig:...

  Paul Roehrig

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  Dieses Audiobuch führt Sie auf eine entspannende Reise zur Selbstfindung. Es beginnt mit einer einfachen Atemübung, die Ihnen hilft, sich zu entspannen und alle störenden Gedanken loszulassen. Sie werden dann durch eine Reihe von bildhaften Szenarien geführt, die dazu dienen, Stress abzubauen, Selbstbewusstsein aufzubauen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Zufriedenheit zu fördern.  Sie werden durch einen geheimnisvollen Wald wandern, der Ihre Sorgen in positive Energie umwandelt, und einen klaren, ruhigen See erreichen, der Sie daran erinnert, dass Sie frei sind, Sie selbst zu sein, unabhängig von den Meinungen anderer. Sie werden lernen, die Erwartungen anderer loszulassen und Ihr eigenes Glück zu schaffen.  Dieses Audiobuch ist mehr als nur eine Entspannungsübung - es ist ein Werkzeug zur Selbstentdeckung und persönlichen Entwicklung. Es wird Ihnen helfen, Ihr wahres Potenzial zu entfalten und ein erfülltes, selbstbewusstes Leben zu führen. Es ist eine Einladung, die Welt mit offenen Armen zu empfangen und das Leben zu leben, das Sie sich immer gewünscht haben.

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  Bittersüß - Wie Sehnsucht und...

  Susan Cain

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  Weshalb es sich lohnt, auch Kummer und Melancholie zuzulassen 
  
  Bestseller-Autorin Susan Cain zeigt in ihrem neuen psychologischen Ratgeber Bittersüß, weshalb vermeintlich negative Gefühle wie Trauer, Melancholie, Schmerz und Leid zu einem wirklich erfüllten Leben gehören und wie sie uns helfen, unser volles Potenzial zu entfalten.
  
  In ihrem Bestseller Still erforschte Susan Cain die verborgene Kraft der Introvertiertheit. In Bittersüß verwendet sie dieselbe Mischung aus Recherche, Geschichtenerzählen und Memoir, um zu zeigen, wie Bittersüße der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Anhand vieler anschaulicher Beispiele verdeutlicht sie, wie das Verständnis der Bittersüße es uns ermöglicht, die Übergänge des Lebens zu überstehen.
  
  Wir leben in einer Gesellschaft, die uns suggeriert, permanent fröhlich und glücklich sein zu müssen und die keinen Kummer erlaubt. Doch ohne Licht kein Schatten, ohne Tag keine Nacht - Melancholie, Traurigkeit, Sehnsucht und schwierige Emotionen gehören ganz natürlich zu unserem Leben. Nur indem wir die ganze Fülle des Lebens annehmen, entdecken wir Sinn und Verbindung, Liebe und Freude. Dichter und Komponisten wussten dies zu allen Zeiten und haben unvergängliche Meisterwerke von bittersüßer Schönheit erschaffen.
  
  In einer Zeit großer Einsamkeit und persönlicher Angst bringt uns Bittersüß auf tiefe und unerwartete Weise zusammen, indem wir unseren persönlichen und kollektiven Schmerz in Kreativität, Transzendenz und Verbindung verwandeln.

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  Betrübe nicht den Heiligen Geist

  Pastor Philip

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  Was für eine außergewöhnliche Person er ist.Wir versäumen es oft, dem Heiligen Geist die Anerkennung zu geben, die Ihm gebührt.Nachdem Er zusammen mit Gott, dem Vater und Gott, dem Sohn,bei der Erschaffung des Universums mitgewirkt hat, war Er auch an der Erschaffung der Menschheit selbst beteiligt. Der Song "Caring and Sharing" gesungen von Chey, am Ende der Predigt, gibt dem Zuhörer Gelegenheit, über die Predigt nachzudenken.

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  Good Bye! - Von der Kraft Dinge...

  Gary McClain

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  Wie man Beziehungen jeglicher Art gut beendet 
   
  Der Psychotherapeut Dr. Gary McClain zeigt in seinem hilfreichen Ratgeber, wie man auf eine gute Weise loslassen kann. Der Begriff Closure ist inzwischen weit verbreitet in Social Media. Wir möchten nicht nur irgendwie eine Beziehung beenden, sondern sie wirklich gut beenden. Eine für beide Seiten befriedigende Aussprache zu haben und einen sauberen Schlussstrich zu ziehen, ist ein Bedürfnis von fast allen Menschen. Aber was ist ein wirklich guter Abschluss? Warum scheinen wir ihn immer so sehr zu wollen? Und wie können wir damit umgehen, wenn wir ihn nicht bekommen? 
   
  Viele praktische Tipps und Übungen zur inneren Klärung 
   
  Gary McClain erklärt zunächst, was ein guter Abschluss ist (und was nicht) und warum wir einen so starken Wunsch nach Closure haben. Im zweiten Teil bietet er verschiedene Wege an, wie wir eine gute und respektvolle Trennung erreichen - und auch wie wir uns lösen können, wenn wir keinen Abschluss bekommen. Der Ratgeber für jede Closure-Lebenslage hilft ganz praktisch mit: 
  • konkreten, alltagstauglichen Ratschlägen, 
  • Anleitungen zur Selbstbefragung, 
  • Meditationen.  
   
  Eine Beziehung gut zu beenden, ist wichtig für unsere Psychohygiene. Good Bye!hilft dabei, dass uns das Loslassen/die Trennung/der Abschied so gut wie möglich gelingt.

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  Von der Freude den Selbstwert zu...

  Friederike Potreck

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  Sich selbst wachsen lassen
  Das Selbstwertgefühl langfristig zu stabilisieren, zu stärken und wachsen zu lassen ist der Wunsch vieler Menschen. Warum stellen viele Menschen ihr »Licht unter den Scheffel«? Warum ist es manchmal so schwer, auf erlernte Fähigkeiten, auf Können und die eigene Ausstrahlung zu vertrauen? Die Gründe sind oft in der frühen Kindheit zu suchen, doch Ursachenforschung allein, das wissen wir, hilft nicht weiter. 
  
  Die renommierte Psychotherapeutin Friederike Potreck zeigt in diesem Hörbuch, was Sie hier und heute tun können, um Ihre inneren Schätze zu entdecken, zu achten und zu vermehren. Mit Beispielen aus der Praxis, Anregungen aus der psychologischen Forschung und Vorschlägen »was Sie selbst tun können« versteht sich das Buch als Einladung zu einer Entdeckungsreise: einer Reise zu den eigenen Schätzen und zum eigenen Selbstwert. 
  Sieben Schritte, um mehr Wohlwollen für sich selbst zu entwickeln:
  
  - Inne halten, achtsam werden
  
  - Einen wohlwollenden Begleiter wählen
  
  - Den inneren Kritiker mäßigen
  
  - Den Faulpelz rehabilitieren
  
  - Wie wohlwollender Begleiter, Kritiker und Faulpelz ein Team bilden
  
  - Sich selbst Vater und Mutter werden
  
  - Die Schatzkiste füllen und den Weg zu ihr frei halten
  
  Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die aufrechter und selbstbewusster durchs Leben gehen möchten, die unabhängiger werden wollen von der Kritik und Einschätzung anderer. Gutes Selbstwertgefühl ist eine wichtige Basis für so Vieles: für körperliche und seelische Gesundheit, für befriedigende Beziehungen und für Erfolg im Beruf. 
  Gelesen von Yvonne Esins
  
  Bild der Autorin: © Thomas Hansmann, Freiburg

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  NEO - Dein Schlüssel zur Freiheit

  Heiko Schrang

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  NEO – Dein Schlüssel zu Freiheit beinhaltet uraltes
  geheimes Wissen, das in der Vergangenheit nur Eingeweihten
  vorbehalten blieb. Erstmals wird dieses in
  komprimierter Form mit leichtverständlichen Worten
  einem breiten Publikum zur Verfügung gestellt. Somit
  ist es nun jedem Suchenden möglich, den spirituellen
  Zugang für den Pfad zur inneren Freiheit einfacher zu
  finden.
  Aber Vorsicht! Dieses Buch kann Dein Leben radikal
  verändern.
  Die Frage ist nur: Bist du bereit dafür?

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