Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Minimalismus: Minimalisitsch leben Haushalt entrümpeln und mit Leichtigkeit Ordnung im Leben schaffen Aufräumen und positives Denken für mehr Glück Zufriedenheit Gelassenheit und Stressbewältigung - cover

Minimalismus: Minimalisitsch leben Haushalt entrümpeln und mit Leichtigkeit Ordnung im Leben schaffen Aufräumen und positives Denken für mehr Glück Zufriedenheit Gelassenheit und Stressbewältigung

Konrad Sewell

Publisher: Büromüsli

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Minimalistisch leben, Haushalt entrümpeln und mit Leichtigkeit Ordnung im Leben schaffen. Aufräumen und positives Denken für mehr Glück, Zufriedenheit, Gelassenheit und Stressbewältigung

Wir kaufen Dinge, die wir nicht brauchen, mit Geld, dass wir nicht haben, um Leute zu beeindrucken, die wir nicht mögen.
Dieses bekannte Zitat stammt von Tyler Durden, dem Hauptcharakter des Films Fight Club. Dieses Zitat geht tief und beschreibt genau unser Verhalten, in unserer Wegwerfgesellschaft.

Sie kennen es auch nicht wahr? Der Neid frisst die Seele. Auch wenn wir es nicht wahr haben wollen, aber wir alle empfinden Neid. Gesunder Neid kann ein Ansporn zur Selbstverbesserung sein, nur leider ist es häufig so, dass wir aus den falschen Gründen neidisch sind. Wir gehen nach oberflächlichen Dingen, mehr Geld; der Nachbar hat ein neues Auto; das noch bessere Handy ist auf dem Markt. Immer wieder gibt es einen Grund mehr und mehr Sachen anzuhäufen und jeder, der schon einen Umzug mit einer "Modern Family" hinter sich hat, weiß wie viel das sein kann, dass man viele Dinge eigentlich nicht braucht und wie schwer es dennoch ist sich davon zu trennen, weil man so viele Erinnerungen damit verbindet.

Überfluss ist aber nicht immer gut. Eigentlich steckt die negative Bedeutung schon im Wort Überfluss. Alles was Über ist, ist nicht nötig und nur Ballast. Alles ist schädlich, wenn wir zuviel davon haben. Zuviel essen macht dick und krank, zuviele Gedanken auf einmal können Depressionen verursachen, von Alkohol und Drogen fangen wir gar nicht erst an und ja auch zuviel Besitz kann sehr großen Stress auslösen.

Menschen, die das erkannt haben, haben den Weg des Minimalismus gewählt. Es ist eine Lebensphilosophie, die auch in vielen Psychologie Büchern behandelt wurde.

Beim Minimalismus, von Minimum, auf das Nötigste beschränkt, stellt man sich jedes Mal aufs neue die Frage: Ist das wirklich nötig? Brauch ich das jetzt gerade? Warum meine ich, es zu brauchen? Werde ich glücklicher, wenn ich das jetzt habe und wie lange wird das anhalten?

Der Minimalist trennt sich schnell von Sachen, die nicht mehr gebraucht werden und schafft Unnötiges gar nicht erst an. So hat man irgendwann Zero Waste, und die Wohnung sieht aus als hätte es ein Magic Cleaning gegeben.

Sie haben die Erfahrung sicher auch schon gemacht, dass nach einer Aufräumaktion, ihr Geist viel klarer war als vorher und Sie sich freier gefühlt haben.

In diesem Buch lernen Sie die Philosophie des Minimalismus kennen:

- Was ist Minimalismus?
- Wann ist sie entstanden?
- Wo kommt sie her?
- Wie werde ich in kurzer Zeit zum Minimalisten?
- Wieso sollte ich minimalistisch leben?
- Mehr Glück, Zufriedenheit und Gelassenheit durch minimalistisches Denken?
- Wieso wollen Leute minimalistisch leben?
- Positive Energie durch Aufräumen?
- Minimalist werden in einfachen Schritten
- Welche berühmten Persönlichkeiten sind Minimalisten?
- Die positiven, psychischen Auswirkungen auf Körper und Geist
- Tipps für Einsteiger
- Schöner Wohnen mit Feng Shui

Schauen Sie nicht länger auf das Leben der Anderen und fangen Sie an zu leben, indem Sie Ihr volles Potenzial entfalten. Werfen Sie allen Ballast über Bord bevor Sie untergehen!

Ein bewusstes Leben führt zu mehr Achtsamkeit und dies ist der Schlüssel zur Glückseligkeit!
Available since: 07/22/2024.
Print length: 132 pages.

Other books that might interest you

  • Body-Scan Meditation Bodyscan-Körperreise nach buddhistischer Vipassana-Tradition - Gehen Sie auf Entdeckungsreise durch Ihren Körper! - cover

    Body-Scan Meditation...

    Bodyscan - Institut für...

    • 0
    • 0
    • 0
    Möchten Sie eine tiefere Verbindung mit Ihrem Körper eingehen? Wollen Sie die Signale besser verstehen, die Ihre einzelnen Organe senden? Wollen Sie fühlen, wie es um Ihre Gesundheit und Energie bestellt ist? Dann machen Sie einen inneren Rundgang durch Ihren Körper!Nehmen Sie sich 50 Minuten Zeit, entspannen Sie sich und gehen Sie auf Gefühlsreise. Geben Sie ihrem Körper die Gelegenheit, Ihnen mitzuteilen, wie es um jede Ihrer Zellen steht.***** Warum Body-Scan Meditation?Entdecken Sie eine bewährte Technik, die nicht nur Ihre Konzentration schärft, sondern Sie auch vollständig im gegenwärtigen Augenblick verankert. Das ist die Essenz der Body-Scan Meditation, einer Praxis, die tief in der Jahrtausende alten buddhistischen Vipassana-Tradition verwurzelt ist.***** Achtsamkeit für Körper und GeistDer Body-Scan ist zugleich eine Reise zur Selbsterkenntnis. Wie gut kennen Sie Ihren Körper tatsächlich? Wie reagieren Sie auf innere und äußere Reize? Diese bewährte Achtsamkeitspraxis vertieft Ihr Gespür für innere Zustände und schärft Ihr Bewusstsein für körperliche und emotionale Befindlichkeiten, was letztendlich auch zu einem deutlich besseren Gesundheitszustand beitragen kann.***** Der Ablauf: Vom Kopf bis zu den FüßenStarten Sie Ihr Achtsamkeitsabenteuer beim Atem und lassen Sie Ihren Geist dann durch Ihren gesamten Körper wandern. Beobachten Sie jede Empfindung in den unterschiedlichen Körperteilen, ohne diese zu bewerten.***** Jede Erfahrung ist wertvollEs ist unwichtig, ob Sie dabei besondere Empfindungen wahrnehmen oder nicht. Das Wesentliche ist das bewusste Erleben des Augenblicks, genau so, wie er sich gerade darstellt.HINWEIS: Mit diesem Hörbuch verfügen Sie über die Original-Version des traditionellen Bodyscans. Im Gegensatz zu vielen anderen Produkten, die oft nur Ausschnitte der Bodyscan-Übung bieten, berücksichtigt dieses Anwendung JEDEN Bereich des Körpers. Ein ganzheitliches Erlebnis, wie es ursprünglich intendiert war.Tauchen Sie ein in die Welt der Body-Scan Meditation und erschließen Sie sich eine wertvolle Quelle für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden in Ihrem Leben.
    Show book
  • Meditationen für den Rücken 3 (ungekürzt) - cover

    Meditationen für den Rücken 3...

    Anna Scheinfrei, Duc Anh Nguyen

    • 0
    • 0
    • 0
    Willkommen zu diesem Meditationshörbuch, das dir dabei helfen wird, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. In den kommenden Minuten wirst du angeleitet, dich in einen Zustand der Entspannung zu begeben und deine Gedanken zu beruhigen. Nimm dir diese Zeit, um bewusst in deine eigene Mitte zu gelangen und den Moment vollständig zu erleben. Lass dich von den folgenden Meditationen inspirieren, um mehr Klarheit, Frieden und Harmonie in dein Leben zu bringen.
    Show book
  • Visualisieren Sie Ihren beruflichen Erfolg und ziehen Reichtum in Ihr Leben - Audiobuch zur Tiefenentspannung zum Verwirklichen Ihrer Visionen - cover

    Visualisieren Sie Ihren...

    Paul Roehrig

    • 0
    • 0
    • 0
    Sie erleben auf dieser Audiodatei eine geführte Visualisierung, unterlegt mit entspannender Musik und Naturgeräuschen zum Verwirklichen Ihre Ziele.   Zum Erreichen Ihrer Ziele ist es wichtig, dass Sie sich Ihre Ziele intensiv bildlich vorstellen können. Durch das regelmäßige Hören dieser Audiodatei werden Sie Ihre Vorstellungskraft von Mal zu Mal verbessern. Sie visualisieren mit Ihrem inneren Auge Ihre erfolgreichen Verkaufsgespräche, als wären Sie tatsächlich geschehen. Des Weiteren können Sie den Reichtum in Ihrer Fantasie, wie zum Beispiel Auto, Haus, Boot usw. in ihrer Vorstellungskraft verwirklichen. Alles das, was Sie sich in einer tiefen Entspannung vorstellen können, kann für Sie Wirklichkeit werden. Bei der Visualisierung kann Ihr Unterbewusstsein nicht zwischen Realität und Fantasie unterscheiden. Dadurch werden in Ihnen neue Glaubensmuster entstehen. Ihr Unterbewusstsein und Ihre Gedanken werden auf Ihre Ziele programmiert. Dadurch werden die gleichen Empfindungen ausgelöst wie in der Realität. Die Emotionen sind sehr wichtig, weil das was Sie sich bildlich vorstellen können, tief mit Ihren Gefühlen verbunden und als Wirklichkeit verankert wird. Das steigert nicht nur Ihre Lebensfreude, sondern motiviert Sie voller Selbstvertrauen und Zuversicht, ihre Lebensziele zu erreichen.
    Show book
  • Vegan Slow Cooker Kochbuch Auf Deutsch Vegan Slow Cooker Cookbook In German - cover

    Vegan Slow Cooker Kochbuch Auf...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    Das müssen Sie sehen, um es zu glauben! Sie werden überrascht sein, welche Leckerbissen im Vegan Slow Kochbuch auf Sie warten: Top 31 Vegan Slow Cooker Rezepte für Ihre allgemeine Gesundheit. 
    Sie werden nicht nur eine Schritt-für-Schritt-Anleitung bekommen, sondern diese wird auch einfach zu verstehen sein. 
    Dies ist ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Sie erwartet, wenn Sie sich entscheiden, sich ein Exemplar zuzulegen:Gewürztes Granola mit Obst und NüssenSpinat- und Artischocken NudelnItalienischer Auberginen-Auflauf mit Cashew-Tofu-RicottaSlow Cooked Kokosnuss-Rosinen-Reis-PuddingChinesischer Tofu und Gemüse vom Grill 
    Dies sind einige der Ernährungsbeispiele, die dafür sprechen, dass Vegan eine viel gesündere Ernährungswahl ist:Reduzierte gesättigte Fette zur Verbesserung der kardiovaskulären GesundheitKohlenhydrate, die vor der Verbrennung von Muskelgewebe schützen sollenGesündere Proteinauswahl, einschließlich Nüsse und KörnerSie können diese und weitere Einzelheiten entdecken, indem Sie sich direkt Ihr Exemplar besorgen!Fröhliches Slow Cooking!
    Show book
  • Krebs! - Ihr Anteil am therapeutischen Erfolg - cover

    Krebs! - Ihr Anteil am...

    Thomas Fentner, Hellmut Münch

    • 0
    • 0
    • 0
    Wer Krebs hat, will überleben, aber nicht den Preis einer totalen Aufgabe der eigenen Lebensqualität zahlen. 
    
    Dieses Buch ist zunächst ein Plädoyer für schulmedizinische Krebsbehandlungen, denn ohne sie ist eine Genesung in aller Regel nicht möglich. Es ist aber auch ein Plädoyer für komplementärmedizinische Begleittherapien, die Nebenwirkungen der Krebsbehandlungen deutlich mildern und die Lebensqualität der Erkrankten deutlich verbessern können.
    
    Die Autoren haben bereits über 20.000 Krebspatienten und -patientinnen behandelt bzw. beraten und geben in diesem Buch ihr Wissen und ihre Erfahrung weiter. Sie zeigen detailliert, wann was und warum zusätzlich zur Standardmedizin für Tumorpatientinnen und -patienten geeignet ist. Denn sie wollen, dass Sie als Betroffene länger und besser leben.
    Show book
  • DAS HAUSBUCH DER GEISTHEILUNG: Soforthilfe bei Alltagsbeschwerden Unfällen und chronischen Leiden (Überarbeitete Neuausgabe) - cover

    DAS HAUSBUCH DER GEISTHEILUNG:...

    Horst Krohne

    • 1
    • 3
    • 0
    HEILUNG VON KÖRPER, SEELE UND GEIST
    
    Soforthilfe durch Geistheilung kann von jedem Menschen geleistet werden, sagt Horst Krohne. Denn Heilung ist immer eine Informationsübertragung, die zur Selbstregulierung führt. Ob Allergien, Arthrose, Bronchitis, Diabetes, Drüsenprobleme, Gewichtsschwankungen, Krampfadern, Krebs, Myome, Schlaganfall, Wechseljahresbeschwerden oder Zahnprobleme – mit seiner beispiellosen Fülle behandelbarer Symptome, übersichtlichen Gliederung, den zahlreichen Fallbeispielen, der Benennung möglicher Verursacher auf energetischer Ebene und handfesten praktischen Ausrichtung für schnelle und wirksame Hilfe ist dies ein unverzichtbares Standardwerk für Laien und Fachleute.
    
    Horst Krohnes HAUSBUCH DER GEISTHEILUNG enthält nicht nur eine Symptomliste von A-Z mit konkreten Empfehlungen für die energetische Behandlung von knapp zweihundert alphabetisch aufgeführten Krankheiten und Beschwerden. Sie lernen auch Hintergründe der Diagnoseverfahren zur Entdeckung von Krankheitsursachen kennen, erfahren mehr über erfolgreiche Behandlungsmethoden wie Handauflegen, Heilmagnetismus, mentales und mediales Heilen, Imagination, Affirmation, Gebetsheilung, Pendeln, die Übertragung von Chakrenenergie und die Behandlung der Organe über die Meridiane – erstmals sogar im Hinblick auf Unfälle, denn die haben sehr oft eine Warnfunktion.
    
    Einer von zahlreichen begeisterten Lesern:
    »Wer den Ansatz und die Funktionsweise der Geistheilung nach der Lektüre nicht versteht, wird es wohl nie tun. Sehr empfehlenswert. Dieses Werk hat mir schon mehr als einmal sehr weitergeholfen.«
    
    Mit einem Exkurs über die besondere Bedeutung der Wirbelsäule und hilfreichen Illustrationen.
    
    Soforthilfe durch Geistheilung ist möglich – und sie kann sogar von jedem Menschen geleistet werden! Dieses Buch ist die Essenz aus über vierzig Jahren Praxiserfahrung von Deutschlands bekanntestem Geistheiler: konkrete Empfehlungen für die risikolose Energiebehandlung von knapp zweihundert Krankheiten und Beschwerden. Ein unverzichtbares Standardwerk für Laien und Fachleute.
    
    Das Standardwerk des Autors – neu durchgesehen und überarbeitet. Mit wertvollen Illustrationen zur Anwendung der Techniken.
    
    Horst Krohne, geboren in Berlin, ist einer der bekanntesten Geistheiler Europas. Gemeinsam mit Heilern aus der ganzen Welt hat er ein wissenschaftlich fundiertes Heilsystem aufgebaut, das er immer weiter optimiert. Es wird mit großem Erfolg von Dozenten der Schule der Geistheilung nach Horst Krohne® europaweit gelehrt.
    Show book