Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Achtsamkeit für Einsteiger - Den Weg zur inneren Ruhe finden - Den Frieden inmitten des Chaos entdecken - cover
LER

Achtsamkeit für Einsteiger - Den Weg zur inneren Ruhe finden - Den Frieden inmitten des Chaos entdecken

Hannah Keller

Editora: GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS LTD

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

In "Achtsam durch den Alltag" nimmt uns die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Hannah Keller mit auf eine inspirierende Reise zu innerer Ruhe und Selbstfindung. Das Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis erklärt, sondern auch praktische Anleitungen für den täglichen Gebrauch liefert.

Hannah Keller teilt ihre reichen Erfahrungen als Achtsamkeitsexpertin und kombiniert sie mit einfachen, aber wirksamen Übungen, die in den Alltag integriert werden können. Durch klare Anleitungen und lebensnahe Beispiele zeigt sie, wie Achtsamkeit zu einem festen Bestandteil des Alltags werden kann.

Die Leserinnen und Leser werden dazu ermutigt, achtsam zu leben, indem sie sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und so eine tiefere Verbindung zu sich selbst herstellen. Das Buch behandelt Themen wie Stressbewältigung, emotionales Gleichgewicht und die Förderung von innerer Gelassenheit.

Mit einer Mischung aus Weisheit, Empathie und praktischen Tipps gibt Hannah Keller den Lesern die Werkzeuge an die Hand, um achtsamer durch den Alltag zu gehen. "Achtsam durch den Alltag" ist ein inspirierender Begleiter für alle, die nach innerer Ruhe, Selbstfindung und einem bewussteren Leben streben.
Disponível desde: 21/12/2023.
Comprimento de impressão: 90 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Selbstbewusstsein – Die 7 Säulen einer starken Persönlichkeit: Wie du Selbstzweifel hinter dir lässt Selbstvertrauen aufbaust und durch ein sicheres Auftreten andere von dir überzeugst - cover

    Selbstbewusstsein – Die 7 Säulen...

    Saskia Engels

    • 0
    • 0
    • 0
    So gehst du endlich selbstbewusst durchs Leben:Gehe einmal tief in dich und frage dich:- Wie würde dein Leben aussehen, wenn du nur so vor Selbstbewusstsein strotzen würdest?- Wenn du ein Mensch wärst, der alles haben und erreichen kann?- Du alle Gelegenheiten beim Schopf packen könnest und das Leben in vollen Zügen genießt?Viele Menschen glauben, dass Selbstbewusstsein angeboren wäre, fast "gottgegeben".Doch das stimmt nicht…Viele Menschen, die du heute als selbstbewusst bezeichnen würdest, waren früher Mauerblümchen.Das bedeutet:Du kannst selbst daran arbeiten, so genauso selbstbewusst zu werden.Ja, Du hast es in der Hand!Um dich auf dem Weg zu einem unerschütterlichen Selbstbewusstsein zu unterstützen, wurde dieses Buch geschrieben.Es umfasst die besten Strategien und Methoden, um gezielt Selbstbewusstsein aufzubauen.Mit diesen Anleitungen wirst du innerhalb kurzer Zeit wie ausgewechselt sein und eine komplett neue, selbstbewusste Ausstrahlung haben!Du wirst…- endlich selbstbewusst Grenzen setzen und "Nein" sagen können- die besten Techniken erlernen, die dich widerstandsfähig bei Gegenwind machen- zum Kapitän deines Lebens werden und deine Träume und Wünsche leben- mehr Geld, Erfolg und Glück in dein Leben ziehen- deine Leben mit Stolz und Selbstbewusstsein genießenSteigere dein Selbstbewusstsein mit den 7 Säulen des Selbstbewusstseins:1. Erfahre, wie du dich mit deinen Gedanken in eine großartige Zukunft lenkst.2. Lerne Vertrauen in dich selbst aufzubauen.3. Übernimm Verantwortung für dein Handeln.4. Bilde dir ein stabiles soziales Netzwerk – ohne dich ausnutzen zu lassen.5. Fokussiere dich auf deine Ziele.6. Trainiere, dich stetig selbst zu reflektieren und zu verbessern.7. Steigere deine Resilienz, damit dich nichts mehr erschüttert.Deine Zeit ist gekommen - nutze sie! Denn du bist ein wundervolles Wesen, das mehr Glück, Erfolg und Selbstbewusstsein verdient hat!
    Ver livro
  • F*** Dich Herzschmerz (ungekürzt) - cover

    F*** Dich Herzschmerz (ungekürzt)

    Kate Lewandowski

    • 0
    • 0
    • 0
    Als Pia ihren langjährigen Freund Marek zum Geburtstag überraschen will, kommt er ihr zuvor. Das Bild von ihm und der nackten Brünetten auf seinem Schoß, brennt sich in ihren Kopf. Von einem Augenblick auf den nächsten stürzt ihre vermeintlich heile Welt zusammen. Wie konnte er ihr das bloß antun? Zwischen Verzweiflung, Wut und verrotzten Taschentüchern trifft sie schließlich eine Entscheidung: So kann es nicht weitergehen! Über anonyme Briefe, die sie erreichen, wird Pia auf eine Webseite aufmerksam, die sich F*** Dich Herzschmerz nennt. Während sie an dem 10-Schritte-Programm arbeitet, um den verdammten Liebeskummer in den Griff zu bekommen, verändert sich ihr ganzes Leben. Aber wer hat ihr diese Briefe geschickt und gibt es mit Marek vielleicht doch ein Happy End?
    Ver livro
  • Einschlafmeditation - Oase des inneren Friedens - cover

    Einschlafmeditation - Oase des...

    Raphael Kempermann, Chakratunes

    • 0
    • 0
    • 0
    Diese geführte Einschlafmeditation wird Dich in einen tiefen Schlaf   begleiten und dir zugleich heilsame Impulse schenken,   die deine Lebensqualität erhöhen werden.     Wir werden während dieser Traumreise einen weisen Mann treffen,   der eine bedeutsame Botschaft für dich hat.   Ein Geschenk, das dir helfen wird dich von den Fesseln deiner   negativen Selbstwahrnehmung zu befreien.
    Ver livro
  • Leider nicht unsterblich - Hilfreiche Gedanken für weniger Stress und mehr vom Leben - cover

    Leider nicht unsterblich -...

    Oliver Burkeman

    • 0
    • 0
    • 0
    Endlich Zeit nehmen für das, was zählt
    Wie können wir die Realität unserer Endlichkeit annehmen? Wie treffen wir Entscheidungen und handeln voller Entschlossenheit, wenn es immer zu viel zu tun gibt und Scheitern unvermeidlich ist? Wie finden wir zu einem tieferen Sinn, wenn wir erkennen, dass das Leben kein Problem ist, das es zu lösen gilt? Mithilfe von inspirierenden Erkenntnissen aus Philosophie, Religion, Literatur, Psychologie und Selbsthilfe hat Oliver Burkeman den perfekten Begleiter in einer Zeit der Turbulenzen und allgegenwärtigen Ängste geschaffen: Ein überraschender und unterhaltsamer Crashkurs für ein erfülltes Leben – gelesen von Stefan Lehnen.
    Ver livro
  • Wie man gesund bleibt - cover

    Wie man gesund bleibt

    Olivia Werner

    • 0
    • 0
    • 0
    [Wie man gesund bleibt] zeigt den komplizierten Tanz zwischen Körper und Bewusstsein und verwebt die feinen Fäden des Wohlbefindens mit einer unerschütterlichen Intimität. Auf diesen Seiten fällt das Morgenlicht durch Fenster auf der ganzen Welt und beleuchtet nicht nur die Staubpartikel, die in der Luft tanzen, sondern auch die tiefe Wahrheit, dass Gesundheit kein Ziel ist, das wir erreichen, sondern ein ständiger Dialog mit uns selbst. Mit einer zarten Prosa, die zwischen den Atemzügen nachhallt, erkundet dieses Werk die stillen Entscheidungen, die wir treffen, wenn niemand zusieht, die sanfte Erkenntnis, dass wir sowohl zerbrechlich als auch widerstandsfähig sind, und den komplexen Dialog zwischen unserem Körper und der Umwelt, in der wir leben. Im Gegensatz zu herkömmlichen Wellness-Ratgebern, die dramatische Veränderungen versprechen, befasst sich dieses Buch mit den kleineren, intimeren Offenbarungen: der Art, wie wir stehen, während wir darauf warten, dass der Wasserkocher kocht, wie wir atmen, wenn wir im Stau stehen, den Gedanken, die uns durch den Kopf gehen, wenn wir unser Spiegelbild in einem Fenster sehen.
    Ver livro
  • Mai Tai Küsse - cover

    Mai Tai Küsse

    Daisy Moore, audioparadies

    • 0
    • 0
    • 0
    Jette Jürgens ist verzweifelt: Ihre beste Freundin Emma heiratet in der Karibik und sie darf bei den Vorbereitungen helfen. Doch der Traum hat einen Haken. Trauzeuge Jack Foster entpuppt sich als harter Brocken, der weder der paradiesischen Insel etwas abgewinnen kann, noch der Romantik einer karibischen Hochzeit.
    Der äußerst attraktive Outdoor Junkie lässt keine Gelegenheit aus, ihr zu zeigen, dass er in ihr eine oberflächliche Europäerin mit Champagner-Allüren sieht. Doch Jette hat nicht vor, sich von dem Landstreicher, für den sie ihn hält, den Urlaub oder gar Emmas Hochzeit verderben zu lassen.
    Als die beiden dann in eine gefährliche Situation geraten, zeigt jeder, was wirklich in ihm steckt.
    Ver livro