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  Gute Pflege braucht Kraft -...

  Nicole Lindner

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  "Ich brauche dringend eine Auszeit – aber wie soll das gehen?", fragen sich viele pflegende Angehörige und stehen dabei oft bereits seit Jahren kurz vor einem Zusammenbruch. Dieser Ratgeber will Pflegende dabei unterstützen, den liebevollen persönlichen Einsatz für einen alten Menschen beizubehalten und sich und die eigene Gesundheit trotzdem nicht zu vergessen. Denn wer sich um eine andere Person kümmert, weiß aus Erfahrung, dass diese Aufgabe kein Sprint, sondern ein Marathon ist.
  In diesem Buch finden sich viele Beispiele und Tipps aus der Praxis sowie spannende Hintergrundinfos zur Methode der Biografiearbeit, welche in der Altenpflege bereits seit Jahren erfolgreich eingesetzt wird. Darüber hinaus werden Unterstützungsleistungen der Pflegekasse aufgezeigt, mit denen Leser:innen Entlastung im Alltag finden. Am Ende steht das Ziel, die Lebensqualität für alle Familienmitglieder hoch zu halten – damit Körper, Geist und Seele auch in Zukunft gesund bleiben!

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  Stark gegen Ängste - Strategien...

  Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas...

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  Entwickeln Sie Ihre eigenen Bewältigungsstrategien
  Viele kennen das: Schwitzen, Herzrasen und Katastrophengedanken - das sind nur einige der Symptome, die auftreten können, wenn Ängste Sie übermannen, sei es beim bevorstehenden Flug oder bei Smalltalk-Situationen im Beruf. Doch Sie sind damit nicht allein: Etwa 10 Millionen Deutsche leiden unter verschiedenen, oft sehr belastenden Ängsten und Angststörungen.
  Prof. Dr. Dr. Andreas Hillert, renommierter Psychotherapeut und Chefarzt an der medizinisch-psychosomatischen Klinik Roseneck sowie Autor zahlreicher Bücher, hat über viele Jahre hinweg Angstpatienten erfolgreich unterstützt. In diesem Selbsthilfebuch bietet er Ihnen eine bewährte, selbsttherapeutische Methode, um Angstzustände wirksam zu überwinden. Schritt für Schritt begleitet er Sie auf dem Weg, sich mit Ihrer Angst auseinanderzusetzen, um deren Ursprung zu verstehen und Ihre Reaktion darauf neu zu konditionieren. Erkennen Sie, dass Ihre Ängste in den meisten Fällen unbegründet sind, und finden Sie endlich wieder zu einem unbeschwerten Leben zurück.
  Dieses Praxishandbuch bietet nicht nur Hilfe bei der Überwindung von Phobien und Ängsten, sondern vermittelt auch wertvolle Einsichten und praktische Strategien, um effektiv mit Angstzuständen umzugehen. Entdecken Sie dadurch, wie Sie Ihre Motivation steigern können und lernen Sie als Folge, Gelassenheit in schwierigen Situationen zu finden. Erfahren Sie mit diesem Handgeber, wie Sie Ihre Angst erfolgreich bewältigen können und sich langfristig besser fühlen. Informieren Sie sich jetzt!
  - Keine Angst vor der Angst: Die Angst und ihre Eigenschaften
  - Ängste überwinden – Ein Intensivkurs: Selbsthilfe zum Umgang mit der Angst
  - Ängsten ganz neu begegnen: Leitfaden von der Planung zum Erfolg
  - Geben Sie nicht auf: Hilfe in Form von Coaching bis zur Psychotherapie

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  MrPokee - Eine Handvoll...

  Talitha Girnus

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  Mr.Pokee: Eine Handvoll Sonnenschein - Wie ein Igel kleine Wunder schuf
  Dieses Buch erzählt die herzerwärmende Geschichte von Talitha und ihrem ungewöhnlichen Begleiter, dem kleinen Weißbauchigel Mr.Pokee, der mit seiner süßen Art das Herz von Millionen von Followern auf Social Media verzaubert.
  Als der kleine Igel zu seiner Menschenfreundin Talitha kam, konnten beide noch nicht ahnen, auf welch magische Reise sie sich begeben würden. Doch von Anfang an spürten sie eine ganz besondere Verbindung zueinander - eine wahre Geschichte, die wie ein Märchen klingt, aber keines ist.
  Wenn du dich jetzt fragst, wie alles begann, dann wollen wir dir einen klitzekleinen Vorgeschmack darauf geben, was dich erwartet: Talitha fand in einer schwierigen Zeit Trost in süßen Igelfotos und beschloss, einen Igel aufzunehmen, den sie Mr.Pokee nannte. Als sie das Gesicht eines kleinen Igels auf der Website eines Züchters sah, schien das Glück greifbar nahe. Trotz aller Hindernisse folgte sie ihrem Herzen und fand schließlich ihren Seelenverwandten in ihm und schon bald genoss er tägliche Bauchkrauleinheiten, die sie auf Instagram mit ihrer stetig wachsenden Community teilte.
  Von der ersten Begegnung über kleine Ausflüge nach Italien und Paris bis hin zu vielen weiteren Abenteuern. Talitha und ihr kleiner Weggefährte erlebten immer wieder unvergessliche Momente. Doch eines Tages änderte sich plötzlich alles.
  In diesem Buch wirst du die Welt sehen, wie die beiden sie erlebt haben.
  Begleite Mr.Pokee und Talitha auf ihrer unglaublichen Reise und erlebe die tiefe Verbindung zwischen ihnen, erzählt in einer wundervollen Geschichte, mit herzergreifenden Bildern. Lass dich von einer der schönsten Freundschaften zwischen Mensch und Tier berühren, und lerne, dass tiefe und hoffnungsvolle Verbindungen auch zwischen ihnen möglich sind.
  Mach dich gefasst auf eine Geschichte, die Gänsehautmomente verspricht!

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  Der Palliativ-Ratgeber - Ein...

  audioparadies, Siavash Tehrani

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  Das Leben und Sterben in Würde ist das Recht eines jeden Menschen.  Und doch begegnen wir unserer eigenen Sterblichkeit mit der größtmöglichen Ignoranz, bis sie eines Tages bei uns anklopft und vor der Tür steht wie ein ungebetener Gast. Die Diagnose einer unheilbaren Erkrankung führt zu einem seelischen Ausnahmezustand, und es ist eine Herausforderung, mit der neuen Realität umzugehen. Angesichts der Fragilität der eigenen Existenz stellt man sich erneut die Frage, was im Leben wirklich zählt.
  Das Materielle wird trivial und kleine Momente, wie die Zeit mit geliebten Menschen oder Sonnenstrahlen auf der Haut, werden zu den kostbarsten.
  In dieser Situation müssen Sie auch Entscheidungen treffen und benötigen dafür eine Grundlage, Informationen und Perspektiven, um den für sich besten Weg zu finden.
  Dieser Ratgeber ist Ihr Kompass in stürmischen Zeiten. 
  
  -  Er klärt über palliative Behandlungsmöglichkeiten bei lebensbedrohlichen Krankheiten auf 
  -  bietet Wege, um die Lebensqualität, Autonomie und Würde der Patienten zu bewahren und zu steigern 
  -  zeigt Angehörigen, wie sie Unterstützung bieten können, ohne sich selbst zu erschöpfen, 
  -  bereitet auf das Unvermeidliche vor und gibt Anleitungen für den Umgang mit der Situation. 
  
  Dieser Ratgeber ist ein Plädoyer für Mit-Menschlichkeit, Selbstfürsorge und Selbstermächtigung. Werden Sie palliaktiv, denn es ist Ihr Leben.
  Dr. Tehrani bringt seine langjährige Erfahrung als Facharzt für Anästhesie, Schmerz- und Palliativmedizin in diesen Ratgeber ein und teilt sein tiefes Verständnis dafür, was es bedeutet, Menschen in ihrer schwierigsten Phase zu begleiten und zu unterstützen.
  Der Ratgeber richtet sich sowohl an Palliativpatienten als auch an Angehörige, Ärzte und Pflegekräfte.

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  Revolutionäre im Interview -...

  Anke te Heesen

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  Heller als tausend Sonnen strahlte die neue Physik zu Anfang des 20. Jahrhunderts: Forscher wie Niels Bohr, Werner Heisenberg und James Franck revolutionierten unser Verständnis von Raum und Zeit und schrieben Wissenschaftsgeschichte.
  Doch erst mitten im Kalten Krieg begann man, diese Geschichte auch aufzuschreiben: »Sources for History of Quantum Physics« – unter diesem nüchternen Titel sollten die Erinnerungen aller damals noch lebenden Koryphäen der Physik versammelt werden. Der noch unbekannte Wissenschaftshistoriker und Physiker Thomas S. Kuhn entwickelte dafür eine neue, in der Geschichtsschreibung kaum angewandte Rekonstruktionsmethode, die heute zum Standardrepertoire gehört: das Forschungsinterview.
  Anke te Heesen schildert erstmals die Geschichte dieses legendären Befragungsprojekts, das nicht nur mit dem Problem rang, wie man mit Verzweiflung, Intuition und Gefühl in der Physik umgehen sollte, sondern auch, wie unpolitisch eine Wissenschaft im Schatten der Atombombe sein konnte.
  Die überfällige Betrachtung einer bis heute wirkenden wissenschaftshistorischen Revolution und ein unverzichtbarer Beitrag zu Entstehung und Wirkkraft der Oral History.

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  Klima-Bullshit-Bingo...

  Jan Hegenberg

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  Jan Hegenberg entlarvt in seinem neuen Buch »Klima-Bullshit-Bingo« die gängigsten Scheinargumente gegen Klimaschutz! Ein unterhaltsames Nachschlagewerk, das fundierte Antworten auf Vorwände wie »Deutschland alleine kann die Welt nicht retten!«, »Ja, aber China« und »Die Experten sind sich nicht einig« liefert. Dieses Buch rüstet für jede Stammtischdiskussion und zeigt, wie Klimaschutz wirklich funktioniert.

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