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  Emetophobie: In 7 Schritten von...

  Susanne Neumann

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  Der Gedanke daran, sich übergeben zu müssen, lässt Panik in Ihnen aufsteigen? Wenn Sie Erbrochenes sehen, verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Empfindungen? Oder Sie kennen jemanden, dem es so geht? Dann kann dieser Ratgeber der erste Schritt aus dem Teufelskreis der Angst und hin zu einem unbeschwerten Leben sein! Erbrechen ist eklig und kein Mensch wünscht sich, das erleben zu müssen: So weit, so normal – doch wenn Sie alleine beim Gedanken daran in Angst verfallen, panikattackenartige Zustände erleben und Ihren Alltag zwanghaft darauf ausrichten, mögliche Auslöser oder Konfrontationen zu vermeiden, dann hat sich Ihr Verhalten in den Bereich der Angststörung bewegt. Diese Störung kann die Lebensqualität ganz erheblich beeinträchtigen, doch zum Glück lässt sie sich effektiv, langfristig und unkompliziert bekämpfen. In diesem Buch erfahren Sie zunächst alles, was Sie darüber wissen müssen, und machen sich mit den zugrundeliegenden Angstmechanismen vertraut. Anschließend entdecken Sie eine prall gefüllte Toolbox an Alltagsstrategien, Übungen, Entspannungstechniken, Expositionsverfahren und vielem mehr, mit denen Sie die Emetophobie Schritt für Schritt bekämpfen können. In Eigenregie? Keine Sorge! Denn die Methoden sind sorgfältig so ausgewählt, dass sie zur Selbstanwendung taugen, doch darüber hinaus erfahren Sie auch, wie Sie etwa mit Hilfe von Selbsthilfegruppen aktiv werden können und in welchen Situationen Sie bestimmte Übungen nicht durchführen sollten.

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  Mediale und werbliche...

  Marcel Fahrner

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  Die wirtschaftliche Verwertung des Sports nimmt einen immer größeren Stellenwert ein. Verbände, Ligen, Vereine und Sportler:innen nutzen professionelle Beratung, um ihre Rechte mit Medien- und Werbepartnern auszuhandeln.
  
  Peter Duvinage und Marcel Fahrner zeigen in ihrem Buch, worauf es bei medialen und werblichen Sportverwertungsverträgen ankommt. Dabei gehen sie zunächst auf vertragsrechtliche Grundlagen ein und erklären, wie Verträge zustande kommen und unter welchen Voraussetzungen Verträge wirksam sind. Anhand zahlreicher Fallbeispiele stellen sie anschließend typische Vertragsinhalte medialer und werblicher Verwertungsverträge im Sport dar.
  Ein Kapitel über zu beachtende Grundlagen bei Vertragsverhandlungen rundet den Band ab. Die Autoren erläutern die Besonderheiten verhandlungsbezogener Interaktion und vermitteln Strategien für gelingende Verhandlungen.
  
  Ein Must-have für Studierende der Sportwissenschaft, insbesondere des Sportmanagements, sowie alle, die sich in Sportvereinen und -verbänden mit der ökonomischen Verwertung von Sportrechten befassen.

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  Der Gesichtsyoga Guide: Mit Face...

  Katharina Feenders

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  Gesichtsyoga, -Training & Gesichtspflege: Auf natürliche und hochwirksame Art zum jugendlich-strahlenden Antlitz
   
  Die vollmundigen Versprechen auf hochpreisige Gesichtscremes klingen zwar gut, aber eigentlich wissen wir: Die erhofften Wunder wirken sie nie. Das ist aber kein Grund, den Traum von jugendlicher Frische zu begraben – ganz im Gegenteil! Denn statt teurer Tiegel können wir ganz einfach in die hocheffektive Trickkiste der Natur greifen und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit Gesichtsyoga, -muskelübungen, -massagen und DIY-Kosmetik Ihre Haut in neuem Glanz erstrahlen lassen!
  Die ersten Lachfältchen um die Augen, eine Zornesfalte auf der Stirn oder fahler Teint: Äußere Schönheit ist zwar nicht alles, aber Hand aufs Herz – wohl jede Frau würde sich gerne glatte, straffe Haut mit dem Extra-Glow ins Gesicht zaubern. Und zum Glück muss das keine Fantasie bleiben, denn hier entdecken Sie zahlreiche Methoden, um der Gesichtshaut neues Leben einzuhauchen. Von gezieltem Muskeltraining für erschlaffte Gesichtspartien über entspannende Yogaübungen bis hin zu Massagen für optimale Durchblutung sorgen Sie hier aktiv für einen natürlichen und langfristigen Anti-Age-Booster. Mit kinderleicht herzustellenden DIY-Pflegeprodukten bringen Sie zudem frisches Strahlen auf die Haut und ergänzende Experteninfos zur passenden Ernährung für Schönheit von innen runden das Bad im Jungbrunnen ab. Klingt aufwändig? Ganz und gar nicht! Denn die unkomplizierten Anwendungen und Übungen lassen sich ganz einfach in die tägliche Routine integrieren und sorgen im Handumdrehen für kleine Wohlfühlmomente zwischendurch.
  Schnellkurs Hautgesundheit: Erfahren Sie kompakt und verständlich alles über Alterungsprozesse, Faltentypen und Gesichtsmuskulatur, um maximal von Ihrer neuen Pflegeroutine zu profitieren.
  Relax-Yoga: Mit effektiven Gesichtsyoga-Übungen für verschiedene Gesichtspartien entspannen Sie die Muskulatur und können Stress und Verspannungen bekämpfen.
  Glatt durch Kräftigung: Yoga-Routinen und zahlreiche Kräftigungsübungen für Krähenfüße, Zornesfalte, Kinnline und vieles mehr greifen gezielt und wirksam an den typischen Problemzonen an.
  Tipps, Tricks & DIY-Kosmetik: Ob perfekte Routine, Hydration, Massage, Gua-Sha-Stein oder Rezepte für Tonerde-Reiniger, Kaffeesatz-Peeling & Co. – maximieren Sie mit vielfältigen Ergänzungen den Erfolg Ihrer Übungen.
  Mit diesem Buch holen Sie sich die jugendliche Frische Ihrer Haut ganz einfach zurück und können mit dem 4-Wochen-Gesichtstransformationsprogramm im Bonusteil auch gleich so richtig durchstarten. Ob Sie sich schon über die ersten Krähenfüße ärgern, müder Haut einen Frischekick verpassen oder einfach von Anfang an optimal vorbeugen möchten – hier finden Sie alles, was Sie für einen strahlenden Teint benötigen.
   

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  Psychotherapie für zu Hause -...

  storyble, Dr. med Birgit Jakobs

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  Gestalten Sie Ihren Weg aus der Krise.Depression, Burnout, Trauer oder Trennung; es gibt viele Gründe, weshalb Menschen Werkzeuge zur Krisenbewältigung brauchen. Die Psychotherapie für zu Hause bietet Ihnen Unterstützung durch vielfältige Tools, mit denen Sie an Ihren psychischen Problemen arbeiten können. Die Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Birgit Jakobs zeigt Ihnen:Die hilfreichsten Möglichkeiten der Selbstorientierung, Selbstregulation und Selbstermächtigung aus ihrer Praxis.Fragen zur Selbsterkenntnis, Entscheidungsfindung und Verhaltensveränderung,Erste Hilfe bei akuten Krisen und nachhaltige Regulationsmöglichkeiten.Entfalten Sie Ihre eigenen Ressourcen und beginnen Sie mit dem Heilen Ihrer Seele.

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  Reinkarnation mit Hypnose

  Rieke Kuhlmann

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  Mit dieser Audio-Datei kannst du dich auf in vergangene Leben begeben. Fahre in die Vergangenheit und schau, was dich dort erwartet. Der Schwerpunkt liegt auf gute Erfahrungen aus der Vergangenheit, da bei einem Audio keine Begleitung stattfinden kann.

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  Wie der Mensch denkt so lebt er...

  James Allen

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  Was wäre, wenn Ihr Denken der wahre Ursprung Ihres Lebenswegs ist?
  In einer Welt voller äußerer Reize und schneller Antworten vergessen wir oft das Wesentliche: unsere innere Haltung. "Wie der Mensch denkt, so lebt er" von James Allen zeigt eindrucksvoll, dass der Schlüssel zu Veränderung nicht im Außen, sondern im eigenen Denken liegt. Mit ruhiger Klarheit analysiert der Autor die Mechanismen der Selbstwahrnehmung und zeigt, wie aus Gedanken Überzeugungen, aus Überzeugungen Handlungen und schließlich ein gelebtes Leben entsteht.
  
  Seit seiner Erstveröffentlichung im Jahr 1902 hat dieses Buch Generationen von Leserinnen und Lesern inspiriert. Es gilt heute als eines der einflussreichsten Werke der Selbstentwicklungsliteratur - ein stiller Klassiker, der den Grundstein für viele moderne Konzepte wie das "Mindset" gelegt hat.
  
  Was Sie aus diesem Hörbuch mitnehmen können:
  
  - ein tieferes Verständnis für die Macht Ihrer Gedanken
  - Klarheit über den Zusammenhang zwischen innerer Einstellung und äußerer Realität
  - praktische Impulse für mehr Selbstverantwortung im Alltag
  - geistige Werkzeuge für persönliche und berufliche Veränderungsprozesse
  - Inspiration für ein bewusstes, reflektiertes Leben
  
  Lassen Sie sich von dieser neuen, modern übersetzten und sorgfältig eingesprochenen Hörbuchfassung begleiten. "Wie der Mensch denkt, so lebt er" ist keine Anleitung im klassischen Sinne, sondern ein Denkanstoß - ruhig, wirkungsvoll und zeitlos aktuell.
  Beginnen Sie jetzt - und verändern Sie Ihr Denken, um Ihr Leben zu verändern.
  
  Original title: As a Man Thinketh
  
  Copyright and Year Original: © James Allen (1903)
  Copyright and Year Translation; Translator: © 2025, AIM Publishing, Übersetzung Sara Shütz
  Copyright and Year Production: ℗ 2025, AIM Publishing

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