Publisher: BookRix
Wenn man vorher schon wüßte, was einen erwartet... könnte man gleich das Bessere wählen! Doch leider ist das meist nicht der Fall... Ein kleiner Mutmacher zum Thema "Erwarte Größeres!"
»Du kennst es: Du wachst morgens auf und bist schwul!«Sind schwule Jungs eigentlich richtige Jungs?Und wie sagt man seinem Umfeld, dass man nicht auf Mädchen steht? Als 15-Jähriger hat sich Tommy Toalingling diese Fragen auch gestellt.Heute gibt er auf seinem YouTube-Kanal mehr als 100 000 Follower*innen auf humorvolle Weise Tipps zum Thema Homosexualität. Tommy ist überzeugt, dass ein Coming-out früher oder später keine Rolle mehr spielt, vielmehr geht es um ein Ankommen bei sich selbst.Mit seiner eigenen Outing-Geschichte möchte er die jungen Leser*innen seines Buches ermutigen, zu sich zu stehen.Show book
Panikattacken? Angstzustände? Hier kommt dein Befreiungsschlag. Wenn Gedankenkarussell und Herzrasen dich im Griff haben, reicht kein weiterer Ratgeber – du brauchst eine Bazooka. Dieses Hörbuch ist kein Wohlfühlprogramm, sondern ein radikal ehrlicher Werkzeugkasten gegen Angst und Panik. Direkt gesprochen, in ruhigem und einfühlsamem Ton, damit du beim Zuhören Kraft schöpfen kannst.Soforthilfe, die sofort wirktPersönliche Erfahrungen statt TheorieKlare Sprache ohne Umwege Lexi Largo nimmt dich mit auf seinen Weg durch die Dunkelheit und zeigt dir, wie du deinem inneren Saboteur endlich den Stecker ziehst. Du bekommst sofort anwendbare Tipps, humorvolle Anekdoten, clevere Strategien – und das Gefühl, nicht allein zu sein. Ob als Ergänzung zur Therapie, schnelle Hilfe im Notfall oder erste Orientierung: Dieses Hörbuch bringt dich raus aus der Spirale. Eingesprochen vom Autor – ruhig, nahbar und kraftvoll zugleich. Greif zur Bazooka. Sag deinem Jochen, er soll die Klappe halten.Show book
Eine praktische Anwendung für hochwertige und professionelle Tiefenentspannung im privaten und beruflichen Alltag. Egal, ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi sind, mit Hilfe von Hypnose erreichen Sie schnell, effektiv und einfach tiefe und erholsame Entspannung. Angenehme Visualisierungen und Imaginationen sorgen für nachhaltige Entschleunigung und ein Gefühl der Ruhe danach. Die erzielte seelische Balance wirkt sich positiv auf den gesamten Körper und das Herz-Kreislaufsystem aus. Das kompakte Programm ermöglicht die Anwendung in Arbeitspausen oder als kurze Auszeit zur Erholung im Familien- und Privatleben. Es eignet sich besonders gut zum Stressabbau und zur mentalen Regeneration. Die Erfahrung werden Sie nicht mehr missen wollen!Show book
Ihr Körper besitzt eine unglaubliche Fähigkeit zur Selbstheilung – er strebt immer nach Harmonie. Doch in der Hektik des Alltags verlieren wir oft den Zugang zu dieser natürlichen Kraft. Mit dieser einzigartigen Einschlafmeditation öffnen Sie die Tür zu Ihren verborgenen Energiequellen, zu Gelassenheit und tiefem inneren Frieden.Lassen Sie sich sanft von einer warmen, beruhigenden Stimme begleiten, während Sie innerhalb weniger Minuten in eine Welt völliger Entspannung eintauchen. Spüren Sie, wie Stress und Anspannung einfach von Ihnen abfallen und Ihr Geist sich mit neuer positiver Energie füllt. Diese Meditation hilft Ihnen nicht nur, schneller einzuschlafen, sondern auch, sich über den Tag hinweg energetischer und ausgeglichener zu fühlen – ganz ohne Erschöpfung oder Stress.***** Ihre persönliche Wohlfühlpause – wann immer Sie sie brauchen *****Dieses Premium-Hörbuch ist mehr als nur eine Einschlafhilfe. Es ist Ihr Rückzugsort, Ihre Quelle der Kraft und Regeneration. Patrick Lynen, renommierter Entspannungsexperte, hat mit größter Sorgfalt eine harmonische Kombination aus sanften, schwebenden Klanglandschaften und tief wirkenden Suggestionen geschaffen. Durch modernste Soundtechnologie erleben Sie eine Audio-Anwendung, die Ihren Körper auf natürliche Weise zurück in die Balance führt.Inhalt:* Geführtes Tiefenentspannungsprogramm für erholsamen Schlaf* Hochwertige 3D-Stereo-Klangqualität* Wunderschöne, sanfte Musik, die Körper, Geist und Seele beruhigt* Absolut selbsterklärend und sofort anwendbarLassen Sie los. Finden Sie zurück zu sich selbst. Und gleiten Sie sanft in den Schlaf.Show book
Liegen Sie nachts oft lange wach, weil fortwährend quälende Gedanken in Ihrem Kopf kreisen? Nimmt das ständige Grübeln über Sie selbst, bestimmte Probleme oder generelle Sorgen einen viel zu großen Raum in Ihrem Leben ein? Wünschen Sie sich nichts sehnlicher, als das Gedankenkarussell stoppen zu können und endlich wieder Leichtigkeit und Unbeschwertheit zu erleben?Dann haben Sie mit diesem Ratgeber Ihren Ausweg aus der Grübelfalle gefunden! Denn das Problem des ziellosen Gedankenwälzens ist viel weiter verbreitet als Sie glauben und zum Glück sind Sie diesem Leiden nicht hilflos ausgeliefert. Längst haben Psychologie, Philosophie, Homöopathie oder Religion zahlreiche Lösungsstrategien entwickelt, die Sie selbst ganz unkompliziert und sofort in die Tat umsetzen können und sich damit effizient und nachhaltig von den störenden Gedanken befreien.Erfahren Sie, was die Wissenschaft zur Problematik des Grübelns sagt, erforschen Sie die Ansätze der Meditation, Homöopathie, Ernährung, Kunst oder Spiritualität und lassen Sie sich überraschen, auf welch vielfältige Art und Weise Sie kinderleicht positiven Einfluss auf Ihr Denken nehmen können. Ob Sie lieber Gedichte schreiben möchten, chinesische Diätetik befolgen oder ob Meditation Ihnen die ersehnte Hilfe bringt – in diesem sorgfältig erstellten Buch finden Sie leicht umsetzbare und detailliert beschriebene Übungen, mit denen Sie in Ihrem Kopf die Zügel endlich wieder selbst in die Hand nehmen.Ganz gleich, ob Sie nur manchmal lästigen Gedanken ausgeliefert sind, ob Grübeln permanent zu Ihrem Alltag gehört oder ob die Endlosschleifen im Gehirn Sie in die Schlaflosigkeit treiben – dank dieses Buches haben Sie endlich wirksame Gegenmittel in der Hand und können in Ihren Gedanken wieder Ruhe einkehren lassen.Sichern Sie sich jetzt diesen kompetenten und einfühlsamen Ratgeber, um das Chaos in Ihrem Kopf zu lichten und starten Sie in ein Leben voll innerem Frieden und Ausgeglichenheit!Show book
Frauenpower 50+Möchtest Du Dich so richtig entfalten ... neu erfinden ... Stress abbauen ... Deine Ressourcen aktivieren ... Lust und Leidenschaft verzehnfachen ...positiv in Deine Zukunft blicken ... herrlich entspannen ... eine Frauenpower entwickeln, wie Du sie selten zuvor erlebt hast? Dann bist Du hier genau richtig! Ich bin Hildegard, Dipl. Body Vital-Trainerin und Dein persönlicher Coach von Frau zu Frau. Die Wechseljahre sind kritische Jahre, denn sie stellen eine einzigartige Veränderung im Leben der Frau dar. Während einige Damen diese Zeit meistern, kämpfen allerdings die meisten mit Stimmungsschwankungen (von Aggression bis Depression), Hitzewallungen und Gewichtszunahme. Dazu kommen Probleme in der Sexualität (folglich auch in der Partnerschaft) und ein nicht unerhebliches Minderwertigkeitsgefühl, das die Lebensfreude gen Null steuert.Erst auf den zweiten Blick lässt sich erkennen, welch wundervolle Chance die Wechseljahre sind: Wir können reflektieren, neu durchstarten, Altes und Belastendes loslassen, die Weichen stellen für eine freudvolle Zukunft, indem wir erkennen, wer wir sind: Eine einzigartige, tolle Frau!Um Dich zu begleiten und auf diesen Weg zu führen, habe ich eine besondere Erlebnis-Meditation entwickelt. Du reist tief in Dein Inneres, wo Du in herrlicher Entspannung Deine bisherigen Jahrzehnte Revue passieren lässt. Nimm all das Positive an, aktiviere Deine Stärken, vergib und verzeihe anderen sowie Dir selbst, tanke Kraft und Gesundheit, erlebe reinste Freude, und erfahre, dass Du auf Deinem Weg nicht allein bist. Du besuchst die fünf Zimmer Deiner bisherigen Lebensjahrzehnte, mit all ihren Qualitäten, Herausforderungen und Erfolgen. Auf dieser Reise erfährst Du Frauenpower pur – und mit den fünf Frauenpower-Sternen, die Du dabei einsammelst, erhältst Du Glücksbringer, die Dich immer daran erinnern, an Dich zu glauben, Dich selbst zu lieben und voller Lebenslust jeden Tag zu zelebrieren.Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Erlebnis-Meditation und alles Gute für Dein Leben!PS: Die Wechseljahre sind ein Richtungswechsel. Geschenk, Luxus und Herausforderung zugleich. Neben diesem Audioprogramm kannst Du selbst eine Menge für Dich tun. Viele Tipps rund um die Wechseljahre findest Du in meinem Ratgeber "Die Wechseljahre" sowie auf meiner CD "Himmelhoch jauchzend und zur Freude bereit!".Hildegard Aman-HabachtEnergetikerin, Dipl. Body Vital-Trainerin, Coach und Chefredakteurin des Magazins "WECHSELJAHRE". Sie ist Frauen in den Wechseljahren eine Impulsgeberin, u.a. durch ihre Seminare und Retreats. Ihre Mission: Frauen durch die Wechseljahre zu begleiten, damit sie optimistisch, selbstbewusst und erfolgreich ihrem Leben neu begegnen können.www.meine-wechseljahre.comAbbas SchirmohammadiStaatlich zugelassener Heilpraktiker für Psychotherapie, Mediator und Coach. Experte für Entspannung, Autor zahlreicher Audioprogramme für ganzheitliche Gesundheit.www.abbas-schirmohammadi.deShow book
