Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  XXL-LESEPROBE: Im Einklang mit...

  Remo Rittiner

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  Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles zu viel wird? Wenn du merkst, wie sich dein Herzschlag beschleunigt und dir schlecht wird, weil der Stress wieder die Oberhand gewinnt? Dein Magen zieht sich zusammen, du würdest dich am liebsten einfach nur noch unter einer Decke verkriechen und die ganze Welt ausschließen. Aber das geht nicht, schließlich musst du deinen Job machen.
   
  Mithilfe der wissenschaftlich messbaren Herzmeditation schaffst du dir einen Raum, in dem du wieder zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Freude finden kannst. Du baust mehr Selbstvertrauen auf und verbesserst deine Herzfrequenz nachweislich. Vier inspirierende Herzöffner helfen dir, mehr innere Ruhe und Selbstliebe zu erfahren. In Im Einklang mit dem Herzen erfährst du, wie du …
   
  
  - die vier Schlüsselqualitäten des Herzens verstärkst: Gelassenheit, Güte, Mitgefühl und Freude,
  - durch diese besondere Meditationstechnik zu dir selbst findest,
  - ganz im Einklang mit deinem Herzen lebst,
  - Stress reduzierst,
  - toxische Gedankenmuster erkennst und
  - deine persönliche Weiterentwicklung vorantreiben kannst. 
  Stress und Druck nehmen wir uns oft "zu Herzen". Konfrontationen oder negative Ereignisse können sogar dein "Herz brechen". Angst sorgt gerne mal dafür, dass dir "das Herz in die Hose rutscht". Aus unserer Sprache können wir uns das Herz nicht mehr wegdenken. Es wird Zeit, dass du ihm nun ganz bewusst die Aufmerksamkeit schenkst, die es verdient!

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  Die Heilkraft der getreidefreien...

  Sonja Schoch

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  In "Die Heilkraft der getreidefreien Ernährung - Entzündungen besiegen und Schmerzen überwinden auf natürliche Weise" wird ein faszinierender Blick auf die transformative Wirkung einer getreidefreien Ernährung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des menschlichen Körpers geworfen. Dieses Buch, geschrieben von einem erfahrenen Ernährungsexperten, nimmt die Leser mit auf eine Reise, um die tieferen Zusammenhänge zwischen der Nahrung, Entzündungen und Schmerzen zu verstehen.Die Autorin entwirrt auf verständliche Weise komplexe wissenschaftliche Konzepte und erklärt, wie Getreide in unserer modernen Ernährung oft eine unterschätzte Rolle als Auslöser von chronischen Schmerzzuständen spielt. Anhand von fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und klinischen Fallbeispielen wird verdeutlicht, wie der Verzicht auf Getreideprodukte positive Auswirkungen auf Entzündungen, Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme und andere Beschwerden haben kann.Die Leser werden durch praktische Ratschläge, individuelle Ernährungspläne und köstliche getreidefreie Rezepte geführt, die nicht nur zur Schmerzlinderung beitragen können, sondern auch den Weg zu einer insgesamt gesünderen Lebensweise ebnen. Von Frühstücksideen bis zu herzhaften Hauptgerichten und verlockenden Desserts bietet das Buch eine Vielzahl von kulinarischen Möglichkeiten, die den Gaumen erfreuen und gleichzeitig dem Körper guttun.In " Die Heilkraft der getreidefreien Ernährung - Entzündungen besiegen und Schmerzen überwinden auf natürliche Weise" wird nicht nur auf die physischen Aspekte der Gesundheit eingegangen, sondern auch auf die psychologischen und emotionalen Auswirkungen einer solchen Ernährungsumstellung. Leserinnen und Leser werden ermutigt, eine bewusstere Beziehung zu ihrer Ernährung zu entwickeln und die Verbindung zwischen dem, was sie essen, und wie sie sich fühlen, besser zu verstehen.Ob jemand bereits gesundheitliche Herausforderungen hat oder einfach nur nach Möglichkeiten sucht, seine Lebensqualität zu verbessern, dieses Buch bietet umfassende Einblicke in die Welt der getreidefreien Ernährung und wie sie als natürliche Methode zur Schmerzlinderung und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens dienen kann. Mit einer Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps ist dieses Buch eine unverzichtbare Ressource für alle, die daran interessiert sind, ihre Gesundheit auf ganzheitliche Weise zu fördern.

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  Die Seele – Deine ewige Heimat...

  Manuela Oetinger

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  Manuela Oetinger gilt als die größte Expertin in der Erforschung der menschlichen Aura und des feinstofflichen Chakra-Systems. Über diese "Tore zur Seele" vollzieht sich der Kontakt des Menschen mit einer höheren Wirklichkeit. In diesem sehr persönlichen Buch geht die Autorin erstmals auf ihren eigenen Schulungsweg in den inneren Welten ein und lässt die Leser teilhaben an teils berührenden, teils erschütternden Begegnungen in den geistigen Sphären. Die Seelenwelten sind so mannigfaltig wie die Menschen, die sie betreten. Es gibt lichte und dunkle Sphären, und die Menschen werden entsprechend ihrer geistigen Einstellung und Reife zu jenen Orten gezogen, die ihnen geistig entsprechen. Ein faszinierendes Jenseits-Panorama, das auf unnachahmliche Weise verdeutlicht, was mit dem Begriff SEELE in Wahrheit gemeint ist. Ein von der ersten bis zur letzten Zeile spannender "Reiseführer in unbekannte Reiche"!

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  Die Psychologie des Jungbleibens...

  Andreas Winter

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  Entdecken Sie den Jungbrunnen in sich!
  
  Warum stehen einige Menschen auch im hohen Alter noch auf der Sonnenseite des Lebens und genießen voller Vitalität all seine Freuden, während andere schon früh körperlich und geistig abbauen und resignieren?
  Der Unterschied liegt nicht nur in den persönlichen Anlagen oder den jeweiligen Umweltbedingungen. Er liegt hauptsächlich in der Lebensweise und ganz besonders in der Lebenseinstellung jedes Einzelnen. Ängste, Sorgen, Stress und falsche Glaubenssätze - das sind die Faktoren, die maßgeblich den Alterungsprozess beeinflussen.
  Auch Sie können sich nun von diesen "Altersbeschleunigern" befreien und Ihre eigene Verjüngungskur antreten. Verhelfen Sie Ihrem Körper zu einem authentischen äußeren Erscheinungsbild.
  Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der jeder Mensch den Alterungsprozess aufhalten und den inneren Frühling wieder zum Erwachen bringen kann!
  
  Andreas Winters erfolgreicher Anti-Aging-Ratgeber!

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  Nichtraucher im Schlaf

  Miss Smilla

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  Subliminals sind mächtige Werkzeuge. Aktivieren Sie die unglaubliche Energie Ihres Unterbewusstseins und erreichen Sie Ihre Ziele spielend leicht – trimmen Sie sich auf Erfolg. Überzeugen Sie sich also selbst. Gestalten Sie Ihre persönliche Realität ab sofort selbst. Wenn Sie bisher davon überzeugt waren, dass man seine Wünsche nur durch harte Arbeit verwirklichen kann, dann werfen Sie diese Überzeugung ab sofort über Bord! Vollbringen Sie mit der Kraft Ihrer Gedanken Unmögliches!

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  Bittersüß - Wie Sehnsucht und...

  Susan Cain

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  Weshalb es sich lohnt, auch Kummer und Melancholie zuzulassen 
  
  Bestseller-Autorin Susan Cain zeigt in ihrem neuen psychologischen Ratgeber Bittersüß, weshalb vermeintlich negative Gefühle wie Trauer, Melancholie, Schmerz und Leid zu einem wirklich erfüllten Leben gehören und wie sie uns helfen, unser volles Potenzial zu entfalten.
  
  In ihrem Bestseller Still erforschte Susan Cain die verborgene Kraft der Introvertiertheit. In Bittersüß verwendet sie dieselbe Mischung aus Recherche, Geschichtenerzählen und Memoir, um zu zeigen, wie Bittersüße der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Anhand vieler anschaulicher Beispiele verdeutlicht sie, wie das Verständnis der Bittersüße es uns ermöglicht, die Übergänge des Lebens zu überstehen.
  
  Wir leben in einer Gesellschaft, die uns suggeriert, permanent fröhlich und glücklich sein zu müssen und die keinen Kummer erlaubt. Doch ohne Licht kein Schatten, ohne Tag keine Nacht - Melancholie, Traurigkeit, Sehnsucht und schwierige Emotionen gehören ganz natürlich zu unserem Leben. Nur indem wir die ganze Fülle des Lebens annehmen, entdecken wir Sinn und Verbindung, Liebe und Freude. Dichter und Komponisten wussten dies zu allen Zeiten und haben unvergängliche Meisterwerke von bittersüßer Schönheit erschaffen.
  
  In einer Zeit großer Einsamkeit und persönlicher Angst bringt uns Bittersüß auf tiefe und unerwartete Weise zusammen, indem wir unseren persönlichen und kollektiven Schmerz in Kreativität, Transzendenz und Verbindung verwandeln.

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