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  Fermentieren für Körper und...

  Erika Hagmayer

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  Fühlst du dich oft müde und ausgelaugt, obwohl du auf deine Gesundheit achtest?
  Stell dir vor, es gäbe eine einfache und natürliche Möglichkeit deinen Körper von innen heraus zu stärken – ohne großen Aufwand und mit Zutaten, die du bereits zu Hause hast. "Fermentieren für Körper und Seele" ist genau das!
  Das Buch ist mehr als nur ein Ratgeber – es ist der ideale Begleiter für alle, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern möchten. Es führt dich Schritt für Schritt durch den Fermentationsprozess und zeigt dir, wie du zuhause aus herkömmlichen Zutaten ganz einfach probiotische Lebensmittel herstellen kannst, die deine Darmflora stärken und dein Immunsystem unterstützen. Mit einer Vielzahl von kreativen Rezepten und praktischen Tipps lernst du, Fermente unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren. So wird dir der Einstieg erleichtert und das Fermentieren zu einem festen Bestandteil deines gesunden Lebensstils.
  Dieses Buch ermöglicht dir:
   
  
  - dein Immunsystem effektiv zu stärken
  - eine gesündere Darmflora aufzubauen
  - probiotische Lebensmittel selbst herzustellen
  - langanhaltende Energie durch natürliche Nährstoffe
  - die Regulierung deines Blutzuckers und Blutdrucks
  - die Anregung deines Stoffwechsels
  - neue Geschmacksrichtungen zu entdecken
  - deine Essgewohnheiten positiv zu verändern
   
  Egal, ob du Einsteiger bist oder bereits Erfahrung hast, du auf der Suche nach natürlichen Alternativen zu teuren Superfood-Produkten bist oder einfach gesünder essen möchtest – mit "Fermentieren für Körper und Seele" gelingt dir jeder Schritt mühelos.
   
  
  - Gesundheitliche Vorteile – Erfahre, welche positiven Eigenschaften fermentierte Lebensmittel haben, wie die Förderung deiner Darmgesundheit, die Stärkung deines Immunsystems und vieles mehr
  
  - Kreative Gewürzkombinationen – Lerne, wie du mit Gewürzen und Kräutern deine eigenen Geschmackskreationen entwickelst.
  
  - Verwertung von Lebensmitteln – Nutze Lebensmittelreste effektiv und verwandle sie in schmackhafte Fermente, um Abfall zu vermeiden und dabei bares Geld zu sparen.
  
  - Vorratshaltung leicht gemacht – Lerne die Haltbarkeit deiner Lebensmittel auf natürliche Weise zu verlängern – ohne künstliche Konservierungsstoffe.
  
  - Einfache Rezepte für den Alltag – Entdecke kinderleichte und nährstoffreiche Rezepte, die sich problemlos in deinen Alltag integrieren lassen – ideal für stressige Tage.
   
  Stell dir vor, du öffnest deinen Kühlschrank und kannst jeden Tag auf gesunde, selbstgemachte Speisen zurückgreifen, die nicht nur kostengünstig und unglaublich lecker sind, sondern deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen.
  Mach den ersten Schritt, sichere dir dein Exemplar und fange noch heute an, deine Ernährung nachhaltig gesünder zu gestalten – für mehr Wohlbefinden und Genuss!

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  Hundeführerschein &...

  Sebastian Wiesner

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  Ob steuerliche Vergünstigung, Wegfall der Leinenpflicht, besondere Rasse oder gesetzliche Pflicht: Es gibt für Hundehalter verschiedene Gründe, den Hundeführerschein oder Sachkundenachweis zu erwerben – und dazu kommt das gute Gefühl, sich bedingungslos aufeinander verlassen zu können. Wie Sie beide dieses Ziel mühelos erreichen, das zeigt Ihnen dieses Buch in Theorie und Praxis!Werden Sie in kürzester Zeit zum Experten für Entwicklung, Training, Gesundheit und vieles mehr und lernen Sie Ihren besten Freund auch aus wissenschaftlicher Seite kennen. Erfahren Sie alles über die praktische Gestaltung des Trainings, bauen Sie strukturierte Übungseinheiten auf und werden Sie mit zahlreichen Übungen Schritt für Schritt zum Dream-Team. Zudem erhalten Sie kompakt und leicht verständlich alle wichtigen Informationen zu den gesetzlichen Hintergründen von Hundehaltung, Hundeführerschein und Sachkundenachweis, sodass Sie auch rechtlich für alle Situationen gerüstet sind. Mit dem sorgfältig strukturierten Ratgeber und den enthaltenen Prüfungsfragen haben Sie den optimalen Leitfaden für das erfolgreiche Bestehen des Tests sowie ein gelungenes Zusammenleben mit parat – mit diesem Buch wird der Hundeführerschein zum Kinderspiel und Sie meistern die Herausforderung spielerisch und mit Spaß!

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  Langsam Atmen Langsam Ruhen -...

  Anna Scheinfrei

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  Einatmen. Ausatmen. Loslassen.
  Langsam atmen, langsam ruhen ist eine tief beruhigende Meditation für Hunde, die dabei hilft, sich vollständig zu entspannen - körperlich und geistig. Mit sanfter Sprache, ruhigem Rhythmus und begleitendem Pink Noise wird dein Hund sanft in einen Zustand innerer Ruhe geführt.
  
  Diese Meditation eignet sich besonders für Hunde, die schwer zur Ruhe kommen, schnell überdrehen oder generell einen hohen Erregungslevel haben. Die gleichmäßige Struktur hilft, den Herzschlag zu verlangsamen, die Atmung zu regulieren und in einen entspannten Ruhezustand zu finden.
  
  Ideal für:
  • Ruhetraining und Entspannung nach dem Spaziergang
  • Stressabbau bei nervösen oder aktiven Hunden
  • Unterstützung bei Schlafproblemen
  • Ältere oder kranke Hunde mit erhöhtem Ruhebedürfnis
  
  Enthält sanftes Brown Noise - zur akustischen Reizreduktion und Förderung tiefer Entspannung.
  
  DogCalm - weil echte Ruhe von innen kommt.

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  Der Wolf im Schafspelz - Das...

  Uwe Pauly

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  Redewendungen oder Redensarten - wir kennen und benutzen sie fast täglich. Sie beschreiben Situationen und Personen. Viele dieser Redewendungen beschäftigen sich mit dem Tierreich und das Verhalten der Tiere übertragen wir in entsprechenden Situationen auf unsere Mitmenschen. Doch was steckt hinter den Redewendungen? Welchen Ursprung haben sie, was bedeuten sie und geben sie uns tatsächlich Rückschlüsse auf das Verhalten der Tiere? Diese spannenden Fragen möchte dieses Buch klären und uns gleichzeitig zum Nachdenken anregen, ob wir einige dieser Redewendungen benutzen sollten oder besser nicht.

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  Internationales Kochbuch:...

  Karin Mertens

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  Internationales Kochbuch: Unkomplizierte kulinarische Weltreise für Vielfalt, Geschmack und grenzenlosen Genuss aus allen Kontinenten
  
  Sie lieben den Geschmack der großen weiten Welt und schicken alle Sinne gerne auf exotische Fernreisen? Ob japanisch, mikronesisch, kroatisch oder argentinisch – Ihre Entdeckerlust kennt keine Ländergrenzen? Dafür wollen Sie aber nicht jedes Mal ins Flugzeug steigen oder viel Geld im Restaurant ausgeben? Dann ist dieses Kochbuch die perfekte Maßnahme gegen kulinarisches Fernweh! Denn mit den abwechslungsreichen Rezepten holen Sie sich jeden Tag aufs Neue ein Stück Genusskultur aus allen Ecken der Welt auf den Teller und das geht auch noch kinderleicht.
  
  Asien punktet mit einzigartiger Reis-Kreativität, Amerika hat unvergleichlich deftige Fleischgerichte im Angebot, in Ozeanien liebt man die Kokosnuss und die arabische Küche jongliert in außergewöhnlicher Weise mit Gewürzen – Speisevorlieben und Traditionen der Länder sind so einzigartig und unterschiedlich wie Bewohner und Landschaft, doch eines haben sie alle gemeinsam: Grenzenlose Freude am Genuss. Den können Sie mit diesem Kochbuch nun ganz einfach in der heimischen Küche erkunden und Ihren Horizont jeden Tag ein Stückchen erweitern. Dabei entdecken Sie berühmte Klassiker wie japanisches Sushi oder New York Cheesecake genauso wie exotisch-raffinierte neue Inspirationen – probieren Sie doch mal ivorischen Fu Fu-Eintopf oder venezolanische Tequeños-Cheesesticks! Klingt lecker, aber kompliziert? Keine Sorge! Die kinderleicht nachzukochenden Rezepte lassen Sie auch ungewöhnliche Köstlichkeiten im Handumdrehen gelingsicher auf den Tisch zaubern und mit Erklärungen zu exotischen Zutaten und möglichen Alternativen kommen Sie auch im hiesigen Lebensmittelhandel bestens zurecht.
  
  
  Afrikanische Gewürz-Geheimnisse: Äthiopischer Kichererbseneintopf, nigerianisches Jollof, tunesische Sesam-Honig-Tarteletts oder südafrikanischer Bobotie-Hackfleischbraten zeigen Ihnen die köstliche Vielfalt des schwarzen Kontinents.
  
  Viel mehr als Reis: Mit indischem Aloo Masala, afghanischem Kabuli-Palaui-Reis, philippinischem Turon-Dessert oder koreanischem Bibimbap entdecken Sie Asien von seiner abwechslungsreichsten Seite.
  
  Australien & Ozeanien: Australischer Meat-Pie, Fidschi-Pfannkuchen, mikronesischer roter Saipan-Reis, Kokosnuss-KauKau aus Papua-Neuguinea oder Tuvalu-Thunfisch – genießen Sie Herzhaftes und Exotisches aus weiter Ferne.
  
  (Un)Bekanntes Europa: Dänischer Brombeerkuchen, portugiesischer Cataplana-Fischeintopf, ukrainische Okroshka-Sommersuppe oder kroatische Blitva zeigen Ihnen den Heimatkontinent aus einem ganz neuen Blickwinkel.
  
  Nord- und Südamerika: Mit kanadischem Lachs in Ahornsirup-Marinade, Chicago Deep-Dish-Pizza, Green Chicken Stew aus Guatemala oder paraguayischem Bori Bori-Eintopf schlemmen Sie sich vom eisigen Norden bis in den tropischen Süden.
  
  
  Mit diesem Kochbuch machen Sie sich auf einen atemberaubenden Genuss-Streifzug durch die weite Welt und erleben stets aufs Neue einzigartige Geschmacks-Höhepunkte. Ob Fleisch- oder Fischfan, Veggie, Naschkatze oder einfach Genießer – mit zahlreichen Rezepten für Frühstück, Suppen, Eintöpfe, Hauptgerichte, Desserts und vieles mehr bringen Sie ab sofort jederzeit internationales Flair auf den Teller.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und brechen Sie noch heute auf zu einer einzigartigen Schlemmer-Reise rund um den ganzen Globus!

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  Wanderung durch den Orangenhain:...

  Patrick Lynen

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  Gute Gedankenreisen sind wie eine Oase im Sturm, ein sanfter, friedvoller Ruhepol - sie entführen uns weit weg aus dem Lärm des Alltags, in eine Welt voller Wunder und Möglichkeiten.Mit diesem Premium-Hörbuch machst Du eine Reise zu den Orangenhainen von Sóller auf Mallorca. Du folgst dem sanften Duft der Blüten und gelangst zu den fruchtbaren Obstgärten von Sóller: dort wirst du zwischen den berühmten Orangenbäumen spazieren gehen und in Gedanken ein Feuerwerk der Sinne erfahren. Du riechst, hörst, schmeckst, fühlst und erlebst die puren Freuden eines sonnigen Morgens. Du erlebst wunderschöne Momente, die Dein Herz erwärmen und Deine Seele berühren. Perfekt geeignet für die Mittagspause, zum Durchatmen auf Reisen, für Wartezeiten, Bahnfahrten oder Flugreisen.Die beruhigenden Bilder verschmelzen mit Deinen innersten Gefühlen von Geborgenheit und Zufriedenheit. Bestseller-Autor Patrick Lynen webt mit seiner kunstvoll gestalteten Gedankenreise einen sicheren Ort der Entspannung, der den Geist zur Ruhe bringt und den Körper in eine tiefe Entspannung gleiten lässt.Die Stimme von Stephan Müller, seine herzliche Erzählweise und die traumhaft schöne Hintergrundmusik verleihen dieser Gedankenreise einen besonderen Touch und machen sie zu einem unvergleichlichen Hörerlebnis.

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