Other books that might interest you

• 

  Wie man an sich selbst glaubt

  Dr. Joseph Murphy

  • 0
  • 0
  • 0

  In diesem inspirierenden Vortrag zeigt Dr. Joseph Murphy den Weg zu einem neuen Selbstbewusstsein. Anhand anschaulicher Beispiele erklärt er, wie jeder Einzelne mittels der Imagination seine Träume verwirklichen kann. Ein wunderbares Geschenk für die Vielzahl von Freunden, die der Bestsellerautor mit seinen Ideen gewonnen hat.

  Show book

• 

  Grübeln stoppen & Fokus finden...

  Laura Bennett

  • 0
  • 0
  • 0

  Haben Sie sich jemals dabei ertappt, wie Sie zwischen endlosem Grübeln und völliger Unkonzentriertheit schwanken, unfähig, Ihren Geist zu kontrollieren? Und egal welche Selbsthilfe-Methoden Sie versuchen, Sie können weder Ihre Gedanken beruhigen noch Ihren Fokus halten? Wenn ja, dann lesen Sie weiter… 
  Dieses umfassende 2-in-1 Buch enthält die exakten Schritte, die mich von einem überforderten Overthinker ohne Konzentrationsvermögen zu einem Menschen mit mentaler Klarheit und tiefem Fokus gemacht haben – und das in weniger als 4 Monaten.  
  Wollen Sie wissen, was der größte Unterschied zwischen diesen beiden Lebensphasen war? Die Entdeckung synergetischer Methoden, die gleichzeitig den Geist beruhigen und die Konzentration stärken. 
  Sie sind so wirkungsvoll, dass sie selbst in turbulenten Zeiten funktionieren.Im Inneren finden Sie:Die einfachste Methode, um sofort mentale Klarheit und tiefen Fokus zu erreichenDas duale Optimierungs-System, das Grübeln und Ablenkung gleichzeitig bekämpftDas sechsstufige Transformations-Framework für Gedankenkontrolle und KonzentrationDie eine Technik, die sowohl Grübelspiralen als auch Zerstreutheit sofort auflöstDie sieben integrativen Strategien für dauerhaften mentalen Frieden und ProduktivitätDas Framework zur mentalen Meisterschaft, das in weniger als zwei Wochen Ihre geistige Leistungsfähigkeit revolutioniertUnd alle weiteren Strategien, die bereits tausenden Menschen zu mentaler Kontrolle verholfen haben 
  Wenn Sie endlich aufhören möchten, zwischen Grübeln und Ablenkung hin- und hergerissen zu werden und anfangen möchten, Ihr Leben mit mentaler Klarheit und Fokus zu meistern… dann kaufen Sie jetzt, wenden Sie die Inhalte an und überzeugen Sie sich selbst.

  Show book

• 

  Fantasiereisen und Traumreisen...

  Institut für Stressbewältigung

  • 0
  • 0
  • 0

  Sie sehnen sich nach mehr Ruhe in Ihrem Alltag, nach kleinen inneren Oasen der Stille? Sie lieben den feinen Duft von Orangen, die milde Wärme der Frühlingssonne, das sanfte Rauschen der Brandung, die Stille des Waldes? Wie verlockend wäre es, jetzt gleich und nicht erst irgendwann zu entspannen, abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. Das renommierte Institut für Stressbewältigung und Achtsamkeit bietet mit diesem Hörbuch sechzehn bewährte Fantasie- und Traumreisen an, mit denen Sie in wenigen Minuten zur Ruhe kommen, vollends entspannen und den Kopf freibekommen können. Eine Art Hängematte für die Seele, derer Sie sich immer dann bedienen können, wenn Ihnen alles zu viel ist. Ein Schutzschild bei Stress. Ein hoher Gartenzaun, wenn Sie sich überrannt oder ausgenutzt fühlen. Eine Leuchtturm zum Zurückziehen und Kräftesammeln.Genießen Sie die einzigartigen Fantasie- und Traumreisen zu wundervollen Oasen der Stille, mit denen Sie jederzeit frische Energie tanken können. Die Längen der Fantasiereisen variieren zwischen 6 und 30 Minuten.GELD-ZURÜCK-GARANTIE: Profitieren Sie von unserer Geld-zurück-Garantie und nutzen Sie dieses Hörbuch noch heute.

  Show book

• 

  Endlich schlank! - Motivierende...

  André Ullmann

  • 0
  • 0
  • 0

  Endlich schlank – Motivierende Kurzgeschichten, die wirklich losgehen lassenWarum dieses Hörbuch?"Endlich schlank" verbindet alltagsnahe Geschichten mit handfesten Aha-Momenten. Erwachsene Protagonistinnen und Protagonisten kämpfen mit echten Hürden wie Schichtdienst, Süßigkeiten im Büro oder Pendelstress – und finden einfache, praxistaugliche Wege, leichter zu leben und sich besser zu fühlen. Jede Story ist eine kleine Bühne, auf der du dich wiedererkennst und sofort Lust bekommst, die erste Mini-Veränderung auszuprobieren.Was dich erwartetDu liest kurze, bildhafte Szenen mit klaren Wendepunkten, die zeigen, wie aus "Ich schaff das nicht" ein "Ich fang heute an" wird. Die Strategien sind bewusst unkompliziert: smarter essen ohne Verbote, Bewegung ohne Fitnessstudio, mehr Ruhe im Kopf ohne Perfektionsdruck. Rückschläge gehören dazu – und werden lösungsorientiert gemeistert. Schritt für Schritt entsteht spürbarer Fortschritt: besserer Schlaf, lockerer Gürtel, ruhigerer Puls, hellere Stimmung.So hilft dir das Hörbuch im AlltagDie Geschichten sind so gebaut, dass du sie in wenigen Minuten lesen und direkt umsetzen kannst. Zwischen zwei Terminen, in der Bahn oder abends auf dem Sofa – jede Episode liefert einen konkreten Impuls, der am nächsten Morgen greifbar ist. Kein Fachchinesisch, keine strengen Diäten, sondern eine freundliche Einladung, deinen eigenen Weg zu gehen.

  Show book

• 

  Selbstheilung - Die Kraft des...

  Delia Schreiber

  • 0
  • 0
  • 0

  Selbstheilung klingt im ersten Moment wie medizinischer Hokuspokus. Dabei ist ganz selbstverständlich auf unsere Selbstheilungskräfte Verlass, wenn wir uns zum Beispiel auf die Zunge beissen. Nach ein paar Tagen ist nichts mehr davon zu spüren. Was bei banalen Verletzungen ganz von allein funktioniert, ist auch eine Grundvoraussetzung für den Heilungsprozess im komplexen Fall, wenn eine Diagnose den betroffenen Patienten in eine tiefe Krise stürzt. Die Orientierung geht verloren, das eigene Leben steht Kopf, negative Emotionen wie Angst, Schuld, Wut, Ohnmacht und Verzweiflung nehmen Überhand. In diesem Ratgeber zeigt die erfahrene Patienten-Coaching und Therapeutin Delia Schreiber, wie man vorsorglich oder akut die Selbstheilungskräfte gezielt ankurbelt, und sie macht klar, wo die Grenzen von Selbstheilung liegen.

  Show book

• 

  Wasserfasten - Diabetes und...

  Peter Schwarz

  • 0
  • 0
  • 0

  "Der schnellste Zugewinn an Gesundheit, den es gibt - völlig kostenlos
  
  Seit Jahren sucht Prof. Dr. Peter Schwarz nach Methoden, um chronische Erkrankungen zu heilen. Der Zufall - ein scheinbar nicht mehr funktionierendes Gerät - brachte ihn zum Fasten. Bis dahin rümpfte er die Nase, wenn er davon hörte. Doch dann probierte er es selbst aus und war überrascht von der heilenden Wirkung. Seine Forschung ergab: Wasserfasten ist der schnellste Gesundheitsbooster, der uns zur Verfügung steht. Es bewirkt eine starke bis vollständige Reduktion des Leberfetts, die wichtigste Ursache für Diabetes Typ 2, Bluthochdruck und andere Krankheiten.
  
  In seinem Hörbuch erklärt Prof. Dr. Schwarz, warum unser evolutionäres Erbe vorsieht, dass wir ab und zu auch Hungerphasen durchmachen müssen, um gesund zu bleiben. Er zeigt, welche biochemischen Prozesse im Körper bei der zweiwöchigen Nahrungsunterbrechung ablaufen und warum Intervall- oder Scheinfasten das Leberfett nur unzureichend reduzieren. Wir erfahren außerdem, worauf Frauen beim Fasten achten müssen und mit welchen Strategien wir es schaffen, die zwei Wochen durchzuhalten, um die erfolgsversprechende Reset-Taste für unseren Stoffwechsel zu drücken."

  Show book