Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Depressionen: erkennen und...

  Anonym

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  Ich kann nichts, ich bin nichts, man mag mich nicht! – Und schuld daran bin ich selbst!Depressionen sind häufig: Im Laufe des Lebens erkranken jeder 10. Mann und jede 5. Frau so schwer daran, dass eine ärztliche Therapie notwendig ist. Viele Erkrankte bleiben aber unerkannt, denn Depressionen verstecken sich hinter vielen Symptomen.Wie kann man Depressionen erkennen, und zwar möglichst rasch, um das quälende Leiden durch eine gezielte Therapie zu verkürzen? Professor Faust richtet seinen Spot auf diese dunkle Erkrankung und ermöglicht Betroffenen und Angehörigen damit ein grundlegendes Verständnis der schwierigen Situation.Laufzeit: ca. 90 Minuten

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  Too Much! - Für alle die zu viel...

  Terri Cole

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  Wie du aufhörst, ZU VIEL zu geben, und endlich anfängst zu leben
  
  Ohne dich bricht alles zusammen? Du bist immer für andere da und würdest gern all ihre Probleme lösen? Du bist dauernd am Beraten, Managen, Unterstützen und Erledigen? Dann zählst du zu den "hochfunktionalen" Menschen, die sich stets kümmern, sich für alles und alle verantwortlich fühlen … und sich im übermäßigen Geben allmählich selbst verlieren, bis sie am Ende ihrer Kräfte sind.
  
  Finde jetzt den Weg "vom Zuviel zum Richtig" und komme zu dir selbst zurück! Die bekannte Psychotherapeutin Terri Cole – einst selbst Königin des "Zuviels" und Entdeckerin der "hochfunktionalen Co-Abhängigkeit" (HFC) – begleitet dich auf ihre erfrischende und liebevolle Art zu einem ausgewogenen Leben und gesunden, glücklichen Beziehungen!
  
  "Too Much!" schenkt dir …
  - Einblicke in die Ursprünge überfunktionalen Verhaltens – und warum du dir und anderen damit nur bedingt einen echten Gefallen tust
  - Verständnis für deine Anziehungskraft gegenüber Narzissten
  - Praktische Übungen zur Selbsterkenntnis und Verhaltensänderung
  - Zuverlässige Strategien für emotionale Abgrenzung, Resilienz und authentische Selbstfürsorge
  - Einsichten, die dir helfen, loszulassen und den Menschen in deinem Umfeld ihre Verantwortung zurückzugeben
  
  Lebe dein eigenes Leben! Dann kehren auch Kraft, Freiheit und Lebensfreude zurück.
  
  "TOO MUCH! zeigt, wie der tief sitzende Drang, anderen zu helfen und sie zu heilen, uns von unserem wahren Selbst entfernen kann. Ein Buch, das uns verwandelt und einen Weg aufzeigt, wie wir Power und emotionale Integrität wiedererlangen."
  Dr. Shefali Tsabary, New-York-Times-Bestsellerautorin von "The Conscious Parent" und "The Parenting Map"
  
  "Dieses Buch ist meine Bibel! Als jemand, der all die Nuancen und Feinheiten der hochfunktionalen Co-Abhängigkeit nicht kannte, habe ich den Eindruck, dass dieses Buch mich überaus liebevoll darauf hingewiesen hat. Terris Einsichten sind nicht nur nachvollziehbar und anrührend, sie nähert sich dem Thema auch ganz ungezwungen. Nach der Lektüre werde ich nicht mehr die Gleiche sein, und ich lege das Buch jeder modernen Frau ans Herz."
  Krista Williams, Moderatorin des "Almost 30"-Podcasts
  
  "TOO MUCH! ist eine hilfreiche Anleitung für jeden, dem es auch schon passiert ist, 'zu viel' zu tun, und das auf Kosten des eigenen Wohlergehens. Wer nach einem Buch sucht, das auf psychologischen Erkenntnissen beruht und reelle, umsetzbare Anweisungen bietet, der wird hier fündig. Die Power hinter diesem Buch wird einem helfen, sich in sein besseres Ich zu verwandeln, ein gesünderes Leben zu führen und ausgewogene Beziehungen zu haben, die unsere EIGENEN Bedürfnisse achten. TOO MUCH! muss man gelesen haben."
  Christine Gutierrez, Autorin von "I Am Diosa"

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  Schüssler Salze Buch für...

  Karolin Fischer

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  Schüßler-Salze: Mit der natürlichen Kraft aus Mineralstoffen auf sanfte und einfach anzuwendende Art vielfältige Beschwerden behandeln
  
  Kalziumphosphat, Natriumchlorid, Kieselsäure oder Eisenphosphat – die unterschiedlichen Mineralstoffe im optimalen Gleichgewicht sind für unseren Körper lebensnotwendig. Genau da setzt die Methode nach Dr. Schüßler an: Mit hochverdünnten und zugleich hochwirksamen Präparaten bringen Sie Ihren Mineralstoffhaushalt wieder in Balance und wie das in Eigenanwendung ganz einfach klappt, erfahren Sie in diesem Buch!
  
  Einschlafstörung, PMS, Sonnenbrand, Verstopfung, Allergien oder Wunden: Im Alltag kämpfen wir immer wieder mit kleineren und größeren Beschwerden – doch beim schnellen Griff zu Tablette & Co. sind viele Menschen zögerlicher geworden. Dann muss man die Beschwerden eben ertragen? Zum Glück nicht! Denn Schüßler-Salze stellen Ihnen eine sanfte, gut verträgliche und natürliche Methode zur Verfügung, mit der Sie zahlreiche Leiden kinderleicht in Eigenregie behandeln können. Die Idee: Hinter jeder Erkrankung steckt ein biochemisches Ungleichgewicht, das sich mit den richtigen Salzen beheben lässt, und so lassen sich verschiedenste Beschwerden effektiv bekämpfen. Und das geht auch als Laie? Aber ja! Deshalb machen Sie sich in diesem Buch zunächst einmal mit dem Grundlagenwissen rund um biochemische Vorgänge und die Wirkung von Mineralstoffen im Körper vertraut, um anschließend zu entdecken, auf welche Weise Sie einzelne Präparate einsetzen können. Und schließlich erhalten Sie einen detaillierten Überblick, wann Sie zu welchem Salz greifen sollten, um bestimmte Krankheitsbilder gezielt zu behandeln und bestmögliche Erfolge zu erreichen.
  
  
  Grundkurs Biochemie: Was ist Biochemie, welche Rollen spielen Makro- und Mikromineralstoffe, welche Folgen haben Mängel und wie können biochemische Naturheilverfahren helfen?
  
  Schüßler-Salze kompakt: Finden Sie heraus, welche Philosophie und Wirktheorie hinter den bekannten Salzen steckt, und lernen Sie die einzelnen Varianten genauer kennen.
  
  Innerlich & äußerlich: Mit genauen Anleitungen und leicht verständlichen Erklärungen erlernen Sie die Dosierung und Anwendung der Salze in Tabletten-, Wickel-, Salben-, Kompressen- oder Fuß- und Handbadform.
  
  Von Kopf bis Fuß: Zahnfleischentzündung, geschwollene Füße, Durchfall, Brustwarzenentzündung, Spannungskopfschmerzen, Husten, Neurodermitis und vieles mehr – konkrete und gezielte Anwendungsempfehlungen erlauben Ihnen passgenaue Selbstbehandlungen in jeder Lebenslage.
  
  
  Dieses Buch zeigt Ihnen einen Weg zur wirksam-sanften Gesundheitsfürsorge und bietet eine wertvolle Ergänzungsmöglichkeit zur klassischen Schulmedizin. Zusätzlich finden Sie im Bonusteil Tipps und Tricks zur Verwendung der berühmten "Heißen 7" und können so zahlreiche unterschiedliche Beschwerden effektiv und ganzheitlich in Angriff nehmen.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf das gute Gefühl, künftig gegen jedes Problem ein unkompliziertes Mittel zur Hand zu haben!

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  Kein Teil von mir ist schlecht -...

  Richard C. Schwartz

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  – Mit einem Vorwort von Alanis Morissette –
  Die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen hat die Psychologie verändert. Das Modell des inneren Familiensystems von Richard C. Schwartz, bekannt als IFS, hat dazu einen wertvollen Beitrag geleistet. In diesem Buch erfahren Sie, warum IFS in der Therapie und besonders in der Behandlung von Trauma, Suchtproblemen und bei Depressionen so effektiv ist – und wie dieses neue Verständnis unseres Bewusstseins das Potenzial hat, unser Leben radikal zu verändern.
  Dieses Buch hilft Ihnen, Ihr weises, mitfühlendes Selbst zu entdecken, die Quelle von Heilung und Harmonie. Zudem enthält es präzise Anleitungen, wie Sie Ihre Anteile kennenlernen und mit ihnen in Kontakt treten, wie Sie mit herausfordernden, beschützenden Teilen arbeiten und innere Kritiker und Saboteure zu mächtigen Verbündeten machen.
  "Unsere Anteile können manchmal störend oder schädlich sein, aber sobald sie entlastet sind, kehren sie zu ihrer wesentlichen Güte zurück. Wenn wir lernen, alle unsere Teile zu lieben, können wir lernen, alle Menschen zu lieben – und das wird zur Heilung der Welt beitragen."
  Richard C. Schwartz

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  Angst vor dem Versagen und...

  Paul Roehrig

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  Das Hören dieser Audiodatei versetzt Sie in einer Tiefenentspannung. In einem entspannten Zustand sind Sie aufmerksamer und lernfähiger.  So können sich die musikalisch unterlegten Texte zum Thema die Angst vor dem Versagen und Fehlern tief in ihrem Unterbewusstsein verankern. Dadurch können alte Glaubensmuster aufgelöst werden und durch das Bewusstwerden neue Denkmuster entstehen.   Die einfließenden lebensbejahenden Suggestionstexte helfen Ihnen, die Angst vor dem Versagen und Fehlern aufzulösen und ein selbstbewusstes Leben zu führen. Sie lernen, zu sich selbst zu stehen und aus eigener Kraft zu leben.  Um eine optimale Wirkung zu erzielen, hören Sie nach einer Pause mit Entspannungsmusik alle Texte noch einmal.

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  ZEITMANAGEMENT - Die Kunst der...

  Vincent Matthiesen

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  Effektives Zeitmanagement: Wie Sie Dinge endlich schneller, koordinierter und erfolgreicher erledigen – für weniger Stress im Job und in der Freizeit
  
  Starten Sie immer recht planlos in den Tag und merken am Abend, dass Sie nicht ansatzweise das geschafft haben, was Sie wollten? Ihre To Do Liste platzt vor Aufgaben und Sie wissen gar nicht, wann Sie das alles abarbeiten sollen? Haben Sie selbst in Ihrer Freizeit Stress, da Sie das Gefühl haben nicht alles unter einen Hut zu bekommen?
  
  Das alles hat jetzt endlich ein Ende! Denn dieses Buch zeigt Ihnen die effektivsten und einfachsten Methoden, mit denen Sie Ihr Zeitmanagement optimieren, wenn nicht sogar perfektionieren können.
  
  Mit den smarten und simplen Erfolgsstrategien aus diesem Ratgeber werden Sie schon bald
  - verborgene Zeitfresser identifizieren und diese wirksam bekämpfen können
  - Prioritäten sinnvoll setzen, lernen auch mal "Nein" zu sagen und so mehr freie Zeit gewinnen
  - Prokrastination aus Ihrem Wortschatz streichen und Dinge ab sofort ohne Umwege erledigen
  - konkrete Ziele formulieren und so deutlich effizienter und produktiver arbeiten
  - durch effektive Organisationstechniken Ordnung in Ihre Zeitplanung bekommen und zu spürbar mehr Gelassenheit gelangen
  
  Ob im Studium, in der Arbeit oder privat: Verlieren Sie nie wieder kostbare Zeit! Erreichen Sie mit den ultimativen Planungs- und Lernmethoden aus diesem Ratgeber nicht nur mehr, sondern auch hochqualitativere Ergebnisse in deutlich weniger Zeit! Neben altbewährten Methoden wie dem Eisenhower- oder dem Pareto-Prinzip bietet Ihnen dieses Buch ausgeklügelte und neuartige Techniken zur Zeiteinteilung.
  
  Sichern Sie sich mit diesem Buch jetzt die effizienteste Schritt-für Schritt-Anleitung für ein erfolgreiches Zeitmanagement und eliminieren Sie Stress und Zeitdruck komplett aus Ihrem Leben!

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