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  Fibromyalgie besiegen - Schritt...

  Sonja Schoch Heilpraktikerin

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  In ihrem Buch "Fibromyalgie besiegen - Schritt für Schritt zur Schmerzfreiheit" bietet Sonja Schoch, eine erfahrene Heilpraktikerin, einen umfassenden Leitfaden zur Bewältigung von Fibromyalgie. Diese schmerzhafte Erkrankung betrifft viele Menschen weltweit und kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Die Autorin teilt ihr fundiertes Wissen, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Naturheilkunde-Methoden basiert.
  
  Das Buch führt die Leser*innen auf eine Reise zur Schmerzfreiheit, indem es klar strukturierte Schritte zur Bewältigung der Fibromyalgie aufzeigt. Sonja Schoch erklärt die Hintergründe der Krankheit, ihre Auswirkungen auf den Körper und wie sie die Lebensqualität der Betroffenen beeinflusst. Sie beschreibt, wie Fibromyalgie diagnostiziert wird und welche Rolle Faktoren wie Ernährung, Stress und Schlaf spielen.
  
  Die Autorin präsentiert eine ganzheitliche Herangehensweise, um die Symptome von Fibromyalgie zu lindern und schließlich zu überwinden. Sie erklärt, wie eine gezielte Ernährungsumstellung, Nahrungsergänzungsmittel und spezielle Therapieansätze zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen können. Die Leser*innen lernen, wie sie ihren Körper stärken und Schmerzen reduzieren können.
  
  Darüber hinaus bietet Sonja Schoch wertvolle Einblicke in die Rolle von Stressbewältigung, Entspannungstechniken und die Bedeutung von Bewegung und Sport bei der Bekämpfung von Fibromyalgie. Mit praktischen Tipps und Übungen zeigt sie, wie man sich im Alltag Unterstützung verschafft und eine positive Veränderung herbeiführt.
  
  "Fibromyalgie besiegen - Schritt für Schritt zur Schmerzfreiheit" ist ein wegweisender Ratgeber für alle, die von Fibromyalgie betroffen sind oder sich für die Thematik interessieren. Die Autorin vermittelt Hoffnung und konkrete Schritte, um die Herausforderungen der Krankheit zu meistern und ein schmerzfreies Leben zu führen. Dieses Buch ist eine wertvolle Ressource für Betroffene und ihre Angehörigen, die nach Lösungen suchen, um die Lebensqualität zu steigern und die Fibromyalgie zu besiegen.

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  Selbstbewusst NEIN sagen -...

  Gisela Ruffer, Herbert Ruffer

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  Nein sagen - warum fällt das so schwer?Grenzen und Grenzüberschreitungen erlebt jeder Mensch. Oftmals sind es schmerzliche Erfahrungen, die mit einem Gefühl von Ohnmacht und Hilflosigkeit einhergehen: "Mit mir kann man es ja machen!"Wie gut wäre es da, wenn man ohne schlechtes Gewissen NEIN sagen könnte?Ziel des Buches ist, dem Leser ein Verständnis für zwischenmenschliche Abgrenzung zu vermitteln.Dazu lernt er Fertigkeiten, mit denen er konkret handeln kann, wenn das nächste Mal seine Grenzen überschritten werden.- Unterhaltsam geschrieben und illustriert.- Typologien erleichtern die Selbsteinordnung und das Identifizieren des richtigen Ansatzpunktes.- Dem Leser wird humorvoll ein Spiegel vorgehalten, was ihn zur Selbstreflexion animiert.- Konkrete Übungen helfen Schritt für Schritt bei der Umsetzung.

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  Zauberhafte gute Nacht Meditation

  Linn Lysander

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  Zauberhafte gute Nacht Meditation - Dein Weg zu tiefer Entspannung und erholsamem Schlaf 
  Jedes Licht ist ein kleines Wunder, in der loderndes Feuer in der unendlichen Weite des Kosmos. Es funkelt und glitzert, als möchte es dir etwas erzählen. Lass deinen Blick über den Himmel wandern und verliere dich in dem magischen Tanz des Lichts. 
  Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn du...nach tiefer Entspannung und innerer Ruhe suchstdich mit dem Universum verbunden fühlen möchtest.offen bist für die magische KraftEntspannend: Tauche ein in zauberhafte Welten, die dich sanft in den Schlaf begleiten.Lerne, loszulassen und im gegenwärtigen Moment anzukommen.Beruhige deinen Geist und deinen Körper mit einfachen, aber effektiven Atemübungen. 
  Für einen erholsamen Schlaf und ein neues Gefühl von innerem Frieden. Lass den Tag sanft ausklingen und finde zu innerer Ruhe mit dieser Meditationen.

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  Mai Tai Küsse

  Daisy Moore, audioparadies

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  Jette Jürgens ist verzweifelt: Ihre beste Freundin Emma heiratet in der Karibik und sie darf bei den Vorbereitungen helfen. Doch der Traum hat einen Haken. Trauzeuge Jack Foster entpuppt sich als harter Brocken, der weder der paradiesischen Insel etwas abgewinnen kann, noch der Romantik einer karibischen Hochzeit.
  Der äußerst attraktive Outdoor Junkie lässt keine Gelegenheit aus, ihr zu zeigen, dass er in ihr eine oberflächliche Europäerin mit Champagner-Allüren sieht. Doch Jette hat nicht vor, sich von dem Landstreicher, für den sie ihn hält, den Urlaub oder gar Emmas Hochzeit verderben zu lassen.
  Als die beiden dann in eine gefährliche Situation geraten, zeigt jeder, was wirklich in ihm steckt.

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  Traumseifenblase - Beruhigende...

  Cubanty Kuscheltier

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  Traumseifenblase – Eine Fantasiereise mit Cubanty Kuscheltier!    Cubanty – Dein magischer Begleiter!  Wusstest du, dass es Cubanty auch als echtes Kuscheltier gibt.  https://www.heyn-verlag.de/merch-von-cubanty    Eine Reise in die schimmernde Welt der Seifenblasen!  In der Traumreise Traumseifenblase nimmt dich Cubanty mit in eine Welt voller schwebender glitzernder Seifenblasen.  Diese erzählen magische Geschichten.  Gemeinsam entdeckt ihr wie jede Seifenblase kleine Geheimnisse und zauberhafte Träume birgt.    Geborgenheit und Leichtigkeit in einer Seifenblase!  Während ihr durch die Luft schwebt spürst du die Leichtigkeit der Seifenblasen.  Sie umhüllen dich sanft.  Cubanty zeigt dir wie die schillernden Farben der Seifenblasen deine Fantasie beflügeln.  Sie schenken dir ein Gefühl von Frieden.    Die perfekte Einschlafhilfe!  Mit sanften Worten und harmonischen Klängen begleitet dich Cubanty auf dieser Reise in einen tiefen und erholsamen Schlaf.  Die schimmernde Magie der Seifenblasen lässt alle Gedanken des Tages verschwinden.  Ideal für eine entspannte Gutenacht-Routine.    Jetzt die Magie der Traumseifenblase erleben!  Tauche ein in diese schillernde Traumwelt.  Entdecke wie schön es ist mit Cubanty durch die Welt der Seifenblasen zu reisen.  Jetzt hören und die Traumseifenblase erleben.

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  Unterstütze Kommunikation mitten...

  Markus Scholz, Jan M....

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  Ob Menschen sich kommunikativ einbringen können und einander verstehen, ist entscheidend für ihre gesellschaftliche Teilhabe in allen Lebensbereichen. Dabei ist eine eingeschränkte kommunikative Teilhabe nie allein Folge von Erschwernissen einer einzelnen Person. Es muss immer auch ihre Umwelt betrachtet werden und wie inklusiv, zugänglich und sensibel sich diese darstellt. Welchen Beitrag kann dabei das Handeln von Fachkräften in Schule, Ausbildung Wohnen, Arbeit und Therapie leisten? Welche Rolle spielen technische Innovationen bereits heute und in Zukunft? Und vor allem: Wie gestalten unterstützt sprechende Menschen selbst ihre selbstbestimmte Teilhabe im Alltag? Diesen und anderen Fragen gehen die Autor:innen aus Wissenschaft und Praxis, sowie unterstützt sprechende Menschen und ihre Angehörigen in diesem Sammelband zum Kongress der Gesellschaft für Unterstützte Kommunikation 2023 nach. Dabei zeigt sich: Unterstützte Kommunikation ist nicht mehr nur ein Expertenthema, sondern mitten im Leben!

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