Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Proč chodíme - PROČ je to pro nás důležité PROČ bychom měli chodit více - cover
LER

Proč chodíme - PROČ je to pro nás důležité PROČ bychom měli chodit více

Shane O'Mara

Editora: Audiolibrix

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

"POZNEJME DĚJINY I VLASTNOSTI TÉTO NAŠÍ JEDINEČNÉ SCHOPNOSTI – OD PRVNÍCH FOREM ŽIVOTA NA DNĚ OCEÁNU AŽ PO NOVÁ ZJIŠTĚNÍ MODERNÍ VĚDY- Proč je dobré chodit?- Co se děje v mozku, když se hýbeme?- Co je to bipedie a proč je pro člověka tak specifická?Chůze:- prospívá svalům,- zlepšuje držení těla, - chrání a uzdravuje orgány,- zpomaluje proces stárnutí mozku......a dokonce ho může i zvrátit. Díky mozku a nervové soustavě se umíme proplétat davem a orientovat se podle „vnitřní GPS“. Když se mozek rozpohybuje, začínáme myslet kreativněji, zlepší se nám nálada a odplaví se stres. A když kráčíme s někým bok po boku za stejným cílem, podporuje to naši soudržnost. Společná chůze je tmelem, který nás jako lidstvo vždy držel pohromadě a pomáhal nám přežít.Musíme znovu začít chodit. Ať už po horách, po parku, nebo prostě jen do školy a do práce.V knize se dozvíte:- Proč je pro člověka chůze tak důležitá a přínosná- Jak se naše schopnost chodit vyvíjela a my se díky ní dostali všude- Jak a proč funguje mechanismus chůze tak spolehlivě- Proč bychom měli na chůzi myslet při designu a architektuře měst- Proč je chůze důležitá nejenom pro tělo, ale i mysl a mozek- Jak můžeme díky pohybu myslet kreativněji a být zdravější- Jak dokáže chůze přispět ke změnám ve společnostiDŮLEŽITÉ JE VSTÁT, ZAČÍT CHODIT, A OBJEVIT TAK SVÉ ŠŤASTNĚJŠÍ, ZDRAVĚJŠÍ A VYNALÉZAVĚJŠÍ JÁ""„Překvapivě fascinující vědecká úvaha o nejobyčejnější lidské činnosti.“―Ron Charles, Washington Post„Dostatečně informativní a přesvědčivá, aby probudila i toho nejzarytějšího gaučového povaleče.“― Jonathon Keats, New Scientist„Poctivý ve svém rozsahu, aktuální ve své naléhavosti a přesvědčivý ve své prezentaci.... O'Mara se věnuje zdánlivě prozaickému tématu a ukazuje, jak fascinující a životně důležité ve skutečnosti je.“― Michael Berry, Sierra„Úchvatné a výstižné... O'Mara dokáže poutavě vplést historii, filozofii a poezii do vědecké literatury.“― M.R. O’Connor, Undark„Jak O'Mara jasně říká, každá procházka je transformativní. Rozšiřuje mozkové buňky, nastartuje svaly, uvolňuje tvůrčího ducha a zlepšuje náladu. Tato kniha by mohla - a měla - změnit váš život.“― Florence Williams, autor knihy The Nature Fix„Přesvědčivé... Chvála chůze je prošpikována postřehy o všem možném, od básníků a flâneurů 19. století až po moderní experimenty se subjekty hrajícími videohry ve skeneru fMRI.“― Helen Davies, Sunday Times"
Disponível desde: 23/06/2025.
Comprimento de impressão: 224 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Kompendium univerzálních dějin - cover

    Kompendium univerzálních dějin

    Valero Pujol

    • 0
    • 0
    • 0
    Vydejte se na strhující cestu napříč tisíciletími lidských dějin s „Kompendiem univerzálních dějin“ od Valera Pujola. Autor vás s mistrovským vypravěčským umem provede od prvních civilizací a dávných říší až po klíčové okamžiky, které formovaly moderní svět. Poznáte vzestupy a pády impérií, osudy velkých vládců, přelomové vynálezy i rozhodující bitvy, které změnily chod historie. Nečeká vás suchý seznam dat a faktů, ale živý, napínavý a inspirující příběh lidstva, protkávaný fascinujícími detaily a nečekanými souvislostmi. Ideální pro poslech doma, na cestách nebo při chvílích odpočinku vám tato audiokniha otevře nové pohledy na dějiny a probudí touhu poznávat minulost do poslední minuty.
    Ver livro
  • Snadné skončení s pornografií! Metoda Easy Peasy - Skoncujte s pornografií bez bolesti bez vůle a bez pocitu že o něco přicházíte - cover

    Snadné skončení s pornografií!...

    Hack Hackauthor

    • 0
    • 0
    • 0
    Osvoboďte se od porna – snadno, okamžitě a bez pocitu viny. 
    Co když přestat s pornem může být překvapivě jednoduché? Bez vůle. Bez boje. Bez viny. 
    Zapomeňte na metody, které vás dusí disciplínou, zákazy a sebekázní. Tahle kniha na to jde úplně jinak – ukáže vám, že porno nepotřebujete. A že svoboda z něj může přijít mnohem snáz, než jste si kdy mysleli. 
    Žádné moralizování. Žádný tlak. Žádné extrémy. 
     Jen nový pohled, který vám otevře oči. A když to uvidíte jasně – jako by někdo zmáčkl vypínač. Najednou to celé ztratí sílu. A vy pocítíte úlevu, radost a skutečnou vnitřní svobodu. 
    Tisíce lidí si díky této metodě změnily život. Přestali bez bolesti, bez obětí – a s pocitem, že konečně získali zpět kontrolu. 
    Pokud jste si kdy mysleli, že přestat znamená ztratit něco důležitého, tahle kniha vám ukáže pravý opak. Není to o boji. Je to o osvobození. 
    Vyzkoušejte to. Možná to bude to nejdůležitější, co jste kdy přečetli.
    Ver livro
  • Spánek a sny - cover

    Spánek a sny

    Louis Ferdinand Alfred Maury

    • 0
    • 0
    • 0
    A co kdyby sny nebyly mystickou hádankou, ale živou laboratoří mysli? V knize „Spánek a sny“ provádí Alfred Maury, průkopník experimentální psychologie 19. století, fascinující zkoumání toho, co se děje, když vědomí slábne: geneze snů, řazení obrazů, role paměti, hypnagogické iluze, noční můry, náměsíčnost, extáze, hypnotismus, intoxikace, delirium… Nic není ponecháno náhodě. Neúnavný pozorovatel sebe sama, Maury násobí pokusy a přesné záznamy (vyvolaná probuzení, smyslové podněty během spánku, souvislosti mezi skutečnými vjemy a snovými scénami), aby rozložil mechanismus snění a jeho těsné spojení s tělem, smysly a pamětí. Jak stránky postupně plynou, hranice mezi snem, šílenstvím a genialitou se rozmazávají: mysl asociuje podle zvukové podobnosti, zesiluje dojmy, vytváří uvěřitelné halucinace a někdy odhaluje zapomenuté vzpomínky. Jasné, metodické a často překvapivé dílo uvádí do dialogu psychologii, fyziologii a podmanivá svědectví. Pro každého, kdo se ptá po představivosti, vědomí či tajemství noci, jde o základní, odvážné a nápadně moderní dílo — k poslechu jako vědecké i intimní dobrodružství, v němž se sen učí mluvit.f
    Ver livro
  • Pražské jaro 1968: Úvod - cover

    Pražské jaro 1968: Úvod

    Pavel Rybák

    • 0
    • 0
    • 0
    Publikace Pražské jaro 1968: Úvod nás zavede do počátku roku 1968 v socialistickém Československu, kdy reformně komunistickou aktivitu začínali především komunistické instituce, avšak ihned záhy vyrostl společenský pohyb do nevídaných rozměrů. 
    Ver livro
  • Inteligence - Úvod do psychologie inteligence: co je to inteligence jak funguje jak se vyvíjí a jak může ovlivnit náš život - cover

    Inteligence - Úvod do...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Co je to inteligence a jak je strukturovaná? Proč se zdá, že někteří jedinci jsou obdařeni větší či menší inteligencí? Je možné tuto vlastnost lidské psychiky rozvinout?
    
    Zjistit, co je to inteligence a jak funguje, nebylo nikdy jednodušší. V této příručce se seznámíme s hlavními myšlenkovými proudy týkajícími se vědy o inteligenci. Od fyziologických a biologických teorií po genetické teorie, od objevů vědecké psychologie po poznatky nejnovějších multidisciplinárních výzkumů. V knize najdete také několik praktických a hlubokých poznatků, s jejichž pomocí se můžete pokusit lépe porozumět sobě i lidem kolem sebe. Knihu uzavírá shrnutí a osobní test, který čtenáři umožní zopakovat a zafixovat si hlavní pojmy. Zapomeňte na tisíce stran nebo neúměrně drahé učebnice psychologie a začněte zkoumat, jak funguje vaše mysl, prostřednictvím řady průvodců za bezkonkurenční ceny.
    Ver livro
  • Mozek pod vlivem umění - Jak nás různé druhy umění mění - cover

    Mozek pod vlivem umění - Jak nás...

    Susan Magsamen, Ivy Ross

    • 0
    • 0
    • 0
    Vaše cesta ke zdraví a dlouhověkosti začíná u umění.
    
    Umění není vznešenou záležitostí, k níž mají přístup jen talentovaní géniové. Každý den vašeho života vás obklopuje a je tím nejpřirozenějším, co dělá člověka člověkem. Pomáhá vám se uvolnit, nacházet odpovědi, vytvářet komunitu, a dokonce se léčit. Hudba na míru dokáže zlepšit stav lidí s Alzheimerovou chorobou, architektura ve vás může vzbuzovat velkolepé, nebo naopak stísněné pocity, prosté vybarvování působí jako relaxace a vyprávění příběhů dokáže posílit vaši identitu i empatii.
    
    Neurovědkyně Susan Magsamen a designérka Ivy Ross vás vezmou na čtivou a fascinující exkurzi zkoumající spojení mezi uměním a naším neurologickým a fyzickým zdravím. Propojují vědecké poznatky s příběhy lidí, kteří zažili pozitivní transformaci díky provádění různých uměleckých aktivit, od malování po hudbu. Vedou rozhovory s umělci a vědci, jako jsou David Byrne, zpěvák z legendárních Talking Heads, americká operní pěvkyně Renée Fleming a evoluční biolog E. O. Wilson, kterému se přezdívalo Darwinův dědic. Mozek pod vlivem umění je plný inspirací, jak umění a estetika mohou pozitivně ovlivnit vývoj lékařské vědy a přispět k celkovému blahu jednotlivců i společnosti.
    
    V této knize se mimo jiné dozvíte:
    
    	co je to neuroestetika a jak dnes funguje terapie pomocí umění,
    	že estetický zážitek umí vytvářet nová synaptická spojení ve vašem mozku,
    	co ve vašem těle způsobuje, že vnímáte umění jinak než ostatní lidé,
    	proč má tanec pozitivní vliv na rozvoj vašich dětí,
    	co je to obohacené prostředí a jaký vliv má na vaše zdraví.
    
    
    „Tato kniha mi vyrazila dech! Směrodatný a zároveň praktický průvodce neuroestetikou – a pokud jste tento termín ještě neslyšeli, máte o to větší důvod se vydat s vynikajícími autorkami na cestu za nejnovějšími vědeckými poznatky o transformativních účincích umění na mozek i tělo.“
    – Angela Duckworth, autorka bestselleru Houževnatost
    
    „Mozek pod vlivem umění změní váš pohled na kreativní svět kolem vás i ve vás samotných.“
    – Charles Duhigg, autor bestsellerů Síla zvyku a Chytřeji, rychleji, lépe
    
    „Přelomová kniha o vědě, která stojí za naší lidskostí, radostí a kreativitou. ‚Umění‘ je synonymum pro kouzlo, jež nás činí lepšími.“
    – Seth Godin, marketingový guru, autor inspirativních knih jako Proces a Smysluplná práce
    Ver livro