Tajný život našich tajemství - Jak náš vnitřní svět působí na naši duševní pohodu vztahy a sebepojetí

Michael Slepian

Beschreibung

Přemýšlejte o tajemství, které před ostatními skrýváte. Nemělo by to trvat dlouho; behaviorální vědec Michael Slepian zjistil, že v průměru máme v každém okamžiku až 13 tajemství. Z jeho výzkumu, kterého se zúčastnilo více než 50 000 lidí z celého světa, vyplývá, že mezi nejčastější tajemství patří lži, které jsme pronesli, ambice, závislosti, problémy s duševním zdravím, skryté vztahy a finanční problémy.

Naše tajemství nás mohou velmi tížit. Slepian však tvrdí, že tíha tajemství málokdy pramení z práce, kterou je třeba vynaložit na to, aby tajemství zůstalo skryto. Tíha našich tajemství pramení spíše z toho, že je neseme sami, bez podpory druhých. Ať už nás k tomu vede snaha ochránit svou pověst, vztah, city milované osoby nebo nějaký osobní či profesní cíl, jedno je jasné: zadržovat nějakou část svého vnitřního světa je často osamělé a izolující. Tato kniha vám však ukáže, že tomu tak být nemusí.

Je to kniha plná nových poznatků o jednom z nejuniverzálnějších - a přesto nejméně pochopených - aspektů lidského chování, vrhá fascinující nové světlo na otázky jako např.: V jakém věku se u dětí rozvíjí kognitivní schopnost tajnůstkaření? Jsou všechna tajemství spojena se stejnou duševní zátěží? Jak můžeme sladit naše tajemství s lidskou touhou navazovat vztahy, navazovat kontakty a být poznáni? Kdy bychom měli svá tajemství přiznat? Kdo je ideální důvěrník? A může zachování určitých typů tajemství skutečně posílit naši pohodu?

Kniha vychází z více než desetiletého původního výzkumu, odhaluje překvapivé způsoby, jakými tajemství prostupují našimi životy, a nabízí vědecky podložené strategie, díky nimž je snazší s nimi žít. Výsledkem je vzácný pohled do vnitřního fungování naší mysli, našich vztahů a našeho pocitu, kým jsme.

“Pokud vás někdy zajímalo, proč si necháváme tajemství a co nás motivuje k tomu, abychom je prozradili, už nemusíte hledat dál. Michael Slepian strávil posledních deset let studiem psychologie tajemství a je připraven odhalit své poznatky světu." - Adam Grant, autor bestselleru New York Times č. 1 Think Again
"Tajný život našich tajemství elegantně spojuje poutavé příběhy s přesvědčivou vědou." - Sonja Lyubomirsky, profesorka Kalifornské univerzity a autorka knihy Jak na štěstí

Verfügbar seit: 21.05.2024.

Drucklänge: 232 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

Kompendium univerzálních dějin

Valero Pujol

Vydejte se na strhující cestu napříč tisíciletími lidských dějin s „Kompendiem univerzálních dějin“ od Valera Pujola. Autor vás s mistrovským vypravěčským umem provede od prvních civilizací a dávných říší až po klíčové okamžiky, které formovaly moderní svět. Poznáte vzestupy a pády impérií, osudy velkých vládců, přelomové vynálezy i rozhodující bitvy, které změnily chod historie. Nečeká vás suchý seznam dat a faktů, ale živý, napínavý a inspirující příběh lidstva, protkávaný fascinujícími detaily a nečekanými souvislostmi. Ideální pro poslech doma, na cestách nebo při chvílích odpočinku vám tato audiokniha otevře nové pohledy na dějiny a probudí touhu poznávat minulost do poslední minuty.

Zum Buch

Spánek a sny

Louis Ferdinand Alfred Maury

A co kdyby sny nebyly mystickou hádankou, ale živou laboratoří mysli? V knize „Spánek a sny“ provádí Alfred Maury, průkopník experimentální psychologie 19. století, fascinující zkoumání toho, co se děje, když vědomí slábne: geneze snů, řazení obrazů, role paměti, hypnagogické iluze, noční můry, náměsíčnost, extáze, hypnotismus, intoxikace, delirium… Nic není ponecháno náhodě. Neúnavný pozorovatel sebe sama, Maury násobí pokusy a přesné záznamy (vyvolaná probuzení, smyslové podněty během spánku, souvislosti mezi skutečnými vjemy a snovými scénami), aby rozložil mechanismus snění a jeho těsné spojení s tělem, smysly a pamětí. Jak stránky postupně plynou, hranice mezi snem, šílenstvím a genialitou se rozmazávají: mysl asociuje podle zvukové podobnosti, zesiluje dojmy, vytváří uvěřitelné halucinace a někdy odhaluje zapomenuté vzpomínky. Jasné, metodické a často překvapivé dílo uvádí do dialogu psychologii, fyziologii a podmanivá svědectví. Pro každého, kdo se ptá po představivosti, vědomí či tajemství noci, jde o základní, odvážné a nápadně moderní dílo — k poslechu jako vědecké i intimní dobrodružství, v němž se sen učí mluvit.f

Zum Buch

Snadné skončení s pornografií!...

Hack Hackauthor

Osvoboďte se od porna – snadno, okamžitě a bez pocitu viny. 
Co když přestat s pornem může být překvapivě jednoduché? Bez vůle. Bez boje. Bez viny. 
Zapomeňte na metody, které vás dusí disciplínou, zákazy a sebekázní. Tahle kniha na to jde úplně jinak – ukáže vám, že porno nepotřebujete. A že svoboda z něj může přijít mnohem snáz, než jste si kdy mysleli. 
Žádné moralizování. Žádný tlak. Žádné extrémy. 
 Jen nový pohled, který vám otevře oči. A když to uvidíte jasně – jako by někdo zmáčkl vypínač. Najednou to celé ztratí sílu. A vy pocítíte úlevu, radost a skutečnou vnitřní svobodu. 
Tisíce lidí si díky této metodě změnily život. Přestali bez bolesti, bez obětí – a s pocitem, že konečně získali zpět kontrolu. 
Pokud jste si kdy mysleli, že přestat znamená ztratit něco důležitého, tahle kniha vám ukáže pravý opak. Není to o boji. Je to o osvobození. 
Vyzkoušejte to. Možná to bude to nejdůležitější, co jste kdy přečetli.

Zum Buch

Zákony lidské přirozenosti -...

Robert Greene

Staňte se mistrem v dešifrování lidského chování

Člověk je společenský tvor – schopnost rozumět chování lidí kolem vás je proto vaším nejúčinnějším nástrojem. Lidská přirozenost je totiž silnější než kterýkoli jedinec, kterákoli instituce nebo technický vynález. Dennodenně vás ovlivňuje, a pokud toto působení odhalíte a naučíte se s ním pracovat, zlepšíte kvalitu svého života i svých vztahů. 

Na základě myšlenek a příkladů královny Alžběty I., Martina Luthera Kinga ml. a mnoha dalších vás Robert Greene naučí, jak se odpoutat od vlastních emocí a zvládnout sebekontrolu, jak rozvinout empatii, která vede k prozření, a jak nahlédnout za masky lidí.

Tato kniha konfrontuje váš pohled na svět a zároveň vám poskytne brilantní taktiky, které ve svém osobním i pracovním životě využijete pro sebezdokonalování, úspěch i sebeobranu.

Díky této knize se mimo jiné naučíte: 

	reagovat v emočně vypjatých situacích,
	nestát se obětí a jednat i s lidmi, kteří vám ztěžují život,
	proč občas extrémy v lidském chování skrývají úplný charakterový opak,
	proč se lidé neustále obrací k vůdčím osobnostem, které apelují na to nejhorší v nich,
	co způsobuje anonymní agresivitu lidí v online prostředí,
	proč lidé tak touží po tom, co mají druzí,
	že lidé jsou mnohem tajemnější, složitější a zajímavější, než jste si kdy představovali.



„Co kdybychom se mohli ponořit pod povrch, nahlédnout hluboko dovnitř a přiblížit se skutečným kořenům toho, co vyvolává lidské chování?“ – Robert Greene


„V této podrobné a rozsáhlé příručce se Greene snaží ... proměnit čtenáře v „klidnějšího a strategičtějšího pozorovatele“, imunního vůči „emocionálním dramatům“. To jsou vznešené sliby, ale i skeptici se po ponoření do Greeneova přehledného textu stanou věřícími. Překonání „zákona iracionality“ například vede ke schopnosti „otevřít svou mysl tomu, co se skutečně děje, na rozdíl od toho, co cítíte“. Greeneovo promyšlené zkoumání sebe sama a společnosti přinese oddanému čtenáři osvěžující a oživující pohled.“ – Publishers Weekly

„Kniha je napsána poutavě a myšlenky jsou fascinující... všem by se nám hodily postřehy, které Greene poskytuje.... nadějná kniha, která obhajuje svobodu a tvořivost.“ – Quartz

„Zákony lidské přirozenosti poskytují prvotřídní komplexní a hluboké informace o tom, jak efektivně jednat s našimi bližními. Greeneova intenzivní zvědavost ohledně vnitřního fungování lidstva je nakažlivá, protože nás zve, abychom se k němu připojili jako spoluobjevitelé při jeho pátrání po tom, proč lidé, včetně nás samotných, dělají to, co dělají. Správně (a často) nám připomíná, že chceme-li porozumět druhým, musíme především pochopit, co děláme sami.“ – New York Journal of Books

Zum Buch

Krátké Příběhy v Polštině pro...

Daria Gałek

"Krátké Příběhy v Polštině pro Začátečníky" je sbírkou 20 snadno čitelných krátkých příběhů navržených pro nové polské studenty. Příběhy jsou napsány jednoduchým jazykem a obsahují srozumitelné postavy a každodenní situace, což je ideální pro ty, kteří teprve začínají se učit jazyk.
 
Každý příběh následuje série slovníku a cvičení, umožňující čtenářům zkontrolovat své porozumění a rozšířit své znalosti polské slovní zásoby a gramatiky.
 
Ať už se učíte polštinu poprvé nebo se snažíte zlepšit své dovednosti v čtení a poslechu, "Krátké Příběhy v Polštině pro Začátečníky" jsou cenným zdrojem pro každého, kdo má zájem o učení jazyka zábavným a angažujícím způsobem.

Zum Buch

Mozek jako noční netvor -...

Guy Leschziner

Myslíte si, že ve spánku spí i váš mozek? Co se děje s naším mozkem v noci?Renomovaný neurolog sdílí skutečné příběhy lidí, kteří si nemohou v noci pořádně odpočinout:- Žena ve stavu hlubokého spánku, která se oblékne, odemkne auto a ujede několik kilometrů, než se vrátí do postele.- Muž, který ve spánku spořádá obsah ledničky, aniž by o tom věděl.- Teenager postižený syndromem Šípkové Růženky prospí několik dní v kuse hlubokým spánkem a když se konečně probudí, trpí nutkavým přejídáním, agresivitou a projevy hypersexuality.Pacienti doktora Guye Leschzinera bývají často zoufalí lidé, žijící bez oddychu těla a mysli, kteří trpí nejrůznějšími druhy spánkových poruch. Na konkrétních případech několika z nich můžeme sledovat, jak se s těmito poruchami vyrovnávají nejen oni, ale i členové jejich rodiny, a jak neuvěřitelnou podobu může jejich utrpení mít.Nespavost, narkolepsie, noční můry, apnoe či náměsíčnost jsou ty časté poruchy, kterými trpí mnoho lidí, pak jsou zde ale extrémní podoby obtíží se spánkem. Démonické halucinace, které děsí s ochromujícím účinkem. Syndrom neklidných nohou, který se ve spánku projevuje kopáním, což obtěžuje blízké postižených osob. Nesynchronizovaný cirkadiánní rytmus, který je mimo přirozenou denní a noční dobu. S nejnovějšími poznatky o příčinách těchto poruch je věda schopna nejen zlepšit naše fyzické a psychické zdraví, ale i naše kognitivní schopnosti a přinést celkové štěstí.Doktor Guy Leschziner působí jako neurolog v Guy´s Hospital a St. Thomas Hospital v Londýně, kde vede Centrum léčby spánkových poruch, což je jedna z nejvýznamnějších spánkových laboratoří v Evropě, a také jako profesor neurologie a spánkové medicíny na londýnské King´s College.“Kniha Mozek jako noční netvor v sobě spojuje dvě z věcí, které jsou pro mne důležité: lidskost a medicínu. Doktor Leschziner vypráví úžasné příběhy, kterými vysvětluje, v jakých mnohých ohledech ovlivňují nejrůznější poruchy spánku životy a zdraví pacientů a jejich rodin. Fantastická cesta do hlubin spánku!”Meir Krygar, profesor Univerzity Yale, autor knihy Tajemství spánku“Nový pohled plný poznatků… Čtenáři považují Leschzinerovy lékařské případy za fascinující a dokonce naleznou i tipy, jak zkvalitnit svůj vlastní spánek.”Publishers Weekly“Skvělý populárně-naučný popis fenoménu spánku, zejména o tom, když není všechno v pořádku. Užitečný vhled do problematiky spánkových poruch.”Kirkus Reviews“Leschzinerův poutavý styl psaní skvěle balancuje mezi vyprávěním příběhů a odborností, takže osloví široké publikum.”Library Journal“Uchvacující… Ať už sami trpíte některou spánkovou poruchou, nebo žijete s někým, kdo se s ní potýká, nebo máte jen zájem zjistit něco víc o lidském mozku, u této knihy rozhodně neusnete.”Spirituality & Health Magazine

Zum Buch