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Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung Atementspannung Körperreise - Tiefer gesunder Schlaf - Hörbuch zum einschlafen
Pierre Bohn, Torsten Abrolat
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Ostsee Meditation: Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf - mit Autogenem Training für einen erholsamen Schlaf
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - Heilende geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Beruhigender Regen – Rauschen Sanfte Regengeräusche zum Entspannen Einschlafen Meditieren - Naturgeräusche pur Regentropfen Leichter Regen Waldregen Leichtes Gewitter Sommerregen Regen am Abend
Torsten Abrolat
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Ostsee Meditation: Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf - mit Autogenem Training für einen erholsamen Schlaf
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Sanfte Naturgeräusche (ohne Musik) - Meeresrauschen zum Träumen und Einschlafen Wohlfühlen Entspannen - Wellenrauschen pur sanfte Naturgeräusche pur
Torsten Abrolat
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Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung - Autogenes Training Progressive Muskelentspannung Meditation gegen Bluthochdruck
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen - Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Einschlafen in 10 Minuten: Einschlafhilfe meditative Traumreise Autogenes Training ZEN - (SyncSouls AudioPille) - Schlaf Hörbuch - Besser Schlafen
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Meditation Atmung Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase - Bewusst Atmen - angeleitete Übung
Pierre Bohn, Torsten Abrolat
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Body-Scan Meditation – Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition - 24 Minuten Körperwahrnehmung & Entspannung
Pierre Bohn, Torsten Abrolat
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Gelassenheit trainieren - Stress & Ängste überwinden negative Emotionen loslassen mit Tiefenentspannung - Entspannung & Ruhe
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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Naturklänge mit 432Hz Musik zum Entspannen Einschlafen Meditieren Heilen - Meeresauschen Regen Waldgeräusche Bach Vogelstimmen Einschlafmusik Entspannungsmusik
Torsten Abrolat
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Depression: "Wenn nichts mehr geht" - Symptome Ursachen Behandlung Selbsthilfeaspekte Meditationen - Ein Ratgeber mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation
Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Heilende Klänge - Eine heilende Musikreise zur Stärkung der Gesundheit von Herz Magen Darm Haut - 432 Hz Musik tibetanische Klangschalen binaurale Beats Affirmationen
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Fit und Vital mit Tiefenentspannung zur Regeneration und Burnout Prophylaxe – 3 mal Frische für den Tag - Drei Entspannungseinheiten mit Musik in 432 Hz
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – PMR - Entspannung & Harmonie - Einführung & angeleitete Übungen
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt – Autogenes Training Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt - Entspannung & Meditation
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Musik für gesundes Schlafen - leichter einschlafen besser durchschlafen - Einschlafhilfe mit beruhigenden & tiefenentspannenden Klängen
Torsten Abrolat
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Entspannung für Schüler: Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 15 Std) - zum Entspannen & Chillen
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Tinnitus lindern & loswerden (SyncSouls Audiopille) - mit Entspannungstechniken und frequenzreduzierten Naturgeräuschen
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Autofahrer Mach mal Pause! 4 effektive Entspannungsübungen gegen Müdigkeit am Steuer & für frische Energie (SyncSouls Audiopille) - Progressive Muskelentspannung Atem- & Augenentspannung Bewegungsübungen Powernapping
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Entspannungsspaziergang: Angeleiteter Spaziergang zur kompletten Entspannung – SyncSouls aktiv - Kopfhörer auf und ab in die Natur
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg - 4 Übungen für den täglichen Antrieb
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Wochenend-Meditationen – 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende - Gesund und Fit durch Meditation
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Tiefenentspannt Einschlafen - Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf - Hörbuch Schlaf - Besser Schlafen
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Trauma Arbeit - Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestörungen - 4 Übungen zur Trauma Heilung mit Einführung und Anleitung
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Friedensmeditationen - 3 Meditationen für den inneren und äußeren Frieden und gegen Gewalt - mit 432 HZ Meditationsmusik
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Ruhe im Alltag: Stress bewältigen Durchatmen Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls AudioPille) - 4 Entspannungseinheiten: 5 10 20 30 Minuten entspannen
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
