Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
我头痛你的头痛 - cover

我头痛你的头痛

王擁軍

Publisher: 后浪出版/SJPUBLISH

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

内容简介:
头痛这种不讲"武德"、悄无声息搞偷袭的疾病,是最常见的大众健康难题。大部分人都习惯依靠强忍或自行服用止痛药来熬过痛苦阶段。但对于问题的轻视不仅可能导致药物依赖,甚至还会延误病情……
好在大多数头痛都属于相对无害的原发性头痛,虽然发作起来很让人崩溃,但是跟肿瘤、绝症没有绝对关系,不会有生命危险。本书作者作为神经内科医生,直击大众最关心的头痛知识要点,重点讲述有关偏头痛的症状表现、诱因、机制、治疗等,同时也介绍了头痛家族的其他成员。在头痛应对方面,作者对头痛新药给出积极的前景分析,叮嘱有关就医和自我管理的注意事项,最后总结了轻松、好实践的"饮食+运动+情绪+睡眠+按摩"舒缓方案。只有溯其本源,有效识别和预防,才能让头痛不再恣意妄为,从而极大提升我们的日常工作效率和生活质量。直击大众最关心的头痛知识点,除了梳理常见头痛类型,还介绍了头痛发作原理、常见头痛诱因、药物新进展、就医和自我管理注意事项。更是给出轻松、好实践的饮食+运动+情绪+睡眠+按摩舒缓提案。 适合家庭自助常备。比如由工作压力和不良习惯引起的紧张性头痛,有家族遗传史的偏头痛,女性不同时期(生理期、怀孕、哺乳、绝经)的常感问题,男性因酗酒、吸烟引发头痛,孩子突发腹型偏头痛,等等。


作者简介:
王晓晴,三甲医院神经内科主治医师,耶鲁大学访问学者,曾受头痛顶级诊疗机构系统培训,同时持有国家二级心理咨询师资格证、国家心理治疗师证书以及精神病学中级专业技术资格认证。
Available since: 03/20/2025.
Print length: 121 pages.

Other books that might interest you

  • 不生病的女人:给女人永葆青春美丽的十六堂健康课 - cover

    不生病的女人:给女人永葆青春美丽的十六堂健康课

    静柏心然

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介: 
    在这个世上,没有不苦的人。你我他,皆遍尝生活中的苦痛,每一天都在生老病死诸种苦楚中循环不歇,没有一时一刻能够平静安宁。一旦得了病,往日的活力便不复存在,再美丽的容颜也会凋谢枯萎。身心上的病痛,其他人是难以理解的,只能由自己忍受。更何况为了医治身心疾病,人们要投入大量的财力,有时候某些病痛甚至都无法医治,而病人只能在痛苦中离世。 
          对于承受病痛的人们来说,我们应当在现实生活中寻求身心解脱、对治身心病痛的方法。当然,这并不是说我们就应该完全拒绝去医院治疗,而是应当在平时就注意调治自己的身心。这样,总比一旦大病重症降临自身之时再去求医问药靠谱得多吧。
    Show book
  • 会演讲的人,前程一定不会差 - 简体中文版 - cover

    会演讲的人,前程一定不会差 - 简体中文版

    曹伯韓

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    对于现代人来说,求职、面试、会议、谈判等常见场景会要求我们的即兴演讲能力,做好不同场合的有效沟通都是必要的。本书分为备场、怵场、场、作场、热场、控场、救场、落场共8个章节,教你迅速提升演讲、说服能力,教你运用不同的技巧来应对各种即兴时刻。让你随时随地用一场精彩演讲,抓住每个讲话的机会展现自我,获得他人尊重和认可,赢得更多机会,改变自己的命运,让成功的可能性无限增大。
    作者简介:
    曹浩峰:原名曹恒磊,心理咨询师,青年新锐演说导师,ttt国际职业培训师,国内某知名机构金牌讲师,中国管理科学研究院学术委员会"公共演讲培训师",中国商业联合会商业职业技能鉴定指导中心企业培训师三级(高级),中国商业联合会商业职业技能鉴定指导中心心理咨询师三级(高级),多年讲师授课经历,帮助数万学员提升演说技能,实现脱稿讲话,自信沟通。
    Show book
  • 我心安处是幸福 - cover

    我心安处是幸福

    金正昆

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:《我心安处是幸福:女人最美好的生命姿态》中,金老师以她洞彻人生的智慧,发自内心的仁爱和善良,将她50多年来人生中所见、所闻、所感、所悟写成一篇篇优美的散文,从着装搭配到自我修养,从生活美学到人生态度,从情绪管理到人际关系,为处在不同生命阶段的女性提供了细致入微的指导:   女人30岁之前需要做哪三件事,才能让自己的人生完满而无遗憾?   女人怎样永保童心,让自己去感知生活中微小的幸福?   女人如何做才能真正学会爱自己?   女人如何在没有硝烟的职场斗争中脱颖而出,找到事业的支点?   女人如何处理好两性关系让婚姻生活保鲜?   女人又如何能够在婆媳的永恒较量中找到让自己舒适的相处方式?   ……   愿这本书,让你得到你期望的答案,成为你前进路上小小的慰藉和温暖的鼓励!作者简介:金韵蓉,从《幸福女人的芳香生活》到《先斟满自己的杯子》再到《幸福有7种颜色》,每本书均畅销10万册以上。书如其人,内外兼修!她是台湾卫生部心理卫生中心的心理治疗师,精研婚姻家庭问题和儿童心理教育,她还深入涉猎与心理治疗有关的艺术治疗领域,可谓权威的心理学专家。她更是一个多领域的"跨界高手":她是国际芳香疗法治疗师学会主任讲师、终身成就会员;并兼任众多时尚女性杂志专栏作家。已出版10余本个人著作。金韵蓉老师以其细腻、感性的文笔,从专业的心理学角度,解析女性心理,受到众多都市女性的关注和喜爱。
    Show book
  • 我不是教你做"壞"女人 - 繁體中文版 - cover

    我不是教你做"壞"女人 - 繁體中文版

    柱 華業

    • 0
    • 0
    • 0
    Description:
    本書分別從心態、儀錶、愛情、社交、口才、工作、理財、事業,九個方面詳細、獨到、深入地分析了當今社會懵懂的女人的生活現狀,並深入挖掘了這部分女人內心的糾結和所面對的各種充滿矛盾的心理鬥爭,教女人學會如何左右逢源地應對生活中各種棘手的問題。
    Author Biography:
    1997 年創立華業相關文化品牌,堅守 "厚德以華,誠信為業" 的理念至今已有二十八年。如今其打造的華業文化已構建起完整產業鏈,擁有專業策劃、出版服務團隊以及覆蓋全國的發行網絡,不僅在 7 大電商平臺設有直營店鋪,還將版權輸出至河南、香港、韓國等地,實現了文化出海。他本人以策劃人和作者的雙重身份,將市場洞察轉化為優質出版內容,經出版社審批後推向全國,推動了諸多通俗讀物的落地發行。其作品合作的出版社涵蓋中國商業出版社、長安出版社等多家機構,出版形式貼合大眾閱讀與購買需求。創作上始終堅持實用化、通俗化的風格,無論是成人勵志讀物還是青少年科普書籍,都避開晦澀理論,要麼搭配案例,要麼以故事形式呈現,適配不同年齡段、不同需求的讀者。從作品流通來看,其科普、勵志類書籍長期在圖書平臺上架,成為不少讀者補充知識、提升能力的通俗讀物選擇,也為他後續搭建出版產業鏈積累了深厚的市場基礎和行業資源。
    Show book
  • 冰鉴 - 简体中文版 - cover

    冰鉴 - 简体中文版

    (美)施韋德

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    南怀瑾曾说过,世人以为曾国藩的学问只传下来一套《曾国藩家书》,实际上还有一套,那就是他识人相人的学问《冰鉴》。可以说《冰鉴》是近代相学集大成之作,从神骨、刚柔、容貌、情态、须眉、声音、气色等七个方面观察辨识人才。
    作者简介:
    曾国藩,字伯涵,号涤生,谥文正,湖南省长沙府湘乡县人晚清重臣,湘军的创立者和统帅者清朝军事家、理学家、政治家、书法家、文学家,晚清散文"湘乡派"创立人官至两江总督、直隶总督、武英殿大学士,封一等毅勇侯,被誉为"晚清第一名臣"他倡导西学,开启"同光中兴"曾氏平生与亲戚朋友家书颇多,保存甚全,后被编为《曾国藩家书》,全书包括修身、治学、齐家、理财、友谊、治国、用人等内容,从中既感受曾家浓浓深情,亦能体会为人处世之道。
    Show book
  • 影響孩子一生的10大教育方法 - 繁體中文版 - cover

    影響孩子一生的10大教育方法 - 繁體中文版

    塗永華

    • 0
    • 0
    • 0
    Description:
    本書以啟蒙教育、習慣教育、智慧教育、賞識教育、品德教育、性格教育、心理教育、挫折教育、特殊教育、禮儀教育為基本出發點,指導父母如何正確引導孩子學習、做人、做事的道理,如何引導孩子學習知識和發展各種能力等。
    Author Biography:
    塗永華:專注於家庭教育與兒童發展領域的作者。《影響孩子一生的 10 大教育方法》為父母提供了科學有效的教育方法,涵蓋品德培養、習慣養成、學習引導、心理調適等方面。他結合兒童心理學與教育學的知識,分析了不同教育方法對孩子成長的影響。寫作風格親切且具有指導性,內容結合大量家庭教育案例,為父母提供了實用的教育指南,助力孩子健康快樂成長。
    Show book