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我头痛你的头痛 - cover

我头痛你的头痛

王若飞

Publisher: 后浪出版/SJPUBLISH

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Summary

内容简介：
头痛这种不讲"武德"、悄无声息搞偷袭的疾病，是最常见的大众健康难题。大部分人都习惯依靠强忍或自行服用止痛药来熬过痛苦阶段。但对于问题的轻视不仅可能导致药物依赖，甚至还会延误病情……
好在大多数头痛都属于相对无害的原发性头痛，虽然发作起来很让人崩溃，但是跟肿瘤、绝症没有绝对关系，不会有生命危险。本书作者作为神经内科医生，直击大众最关心的头痛知识要点，重点讲述有关偏头痛的症状表现、诱因、机制、治疗等，同时也介绍了头痛家族的其他成员。在头痛应对方面，作者对头痛新药给出积极的前景分析，叮嘱有关就医和自我管理的注意事项，最后总结了轻松、好实践的"饮食+运动+情绪+睡眠+按摩"舒缓方案。只有溯其本源，有效识别和预防，才能让头痛不再恣意妄为，从而极大提升我们的日常工作效率和生活质量。直击大众最关心的头痛知识点，除了梳理常见头痛类型，还介绍了头痛发作原理、常见头痛诱因、药物新进展、就医和自我管理注意事项。更是给出轻松、好实践的饮食+运动+情绪+睡眠+按摩舒缓提案。 适合家庭自助常备。比如由工作压力和不良习惯引起的紧张性头痛，有家族遗传史的偏头痛，女性不同时期（生理期、怀孕、哺乳、绝经）的常感问题，男性因酗酒、吸烟引发头痛，孩子突发腹型偏头痛，等等。


作者简介：
王晓晴，三甲医院神经内科主治医师，耶鲁大学访问学者，曾受头痛顶级诊疗机构系统培训，同时持有国家二级心理咨询师资格证、国家心理治疗师证书以及精神病学中级专业技术资格认证。
Available since: 03/20/2025.
Print length: 121 pages.

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Author Biography：
李世化是一位創作領域多元、風格實用的作者，其作品涵蓋商業策略、處世智慧、歷史文化等多個領域商業與個人成長類：著有《15 天打造爆品》，聚焦產品打造的策略與方法，為創業者和產品開發者提供行銷與產品打造的實用思路；《別讓好脾氣誤了你》《別讓直性子害了你》則從性格與處世的角度，為讀者剖析性格對個人發展的影響，給出調整與提升的建議，助力個人在社交與職場中更好地發展。《禪悟生活：明心見性》融合禪學思想與生活智慧，引導讀者從禪的角度感悟生活、提升心靈境界；《大清皇宮裏的女人們》《大宋權鑒：趙氏王朝》《帶你去看大秦朝》則聚焦不同朝代的歷史，深入挖掘宮廷秘事、王朝權力運作等內容，為讀者呈現豐富的歷史圖景，兼具可讀性與知識性。
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