Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
I want to read the book!
All characters reduced
我头痛你的头痛 - cover

我头痛你的头痛

王明月

Publisher: 后浪出版/SJPUBLISH

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

内容简介：
头痛这种不讲"武德"、悄无声息搞偷袭的疾病，是最常见的大众健康难题。大部分人都习惯依靠强忍或自行服用止痛药来熬过痛苦阶段。但对于问题的轻视不仅可能导致药物依赖，甚至还会延误病情……
好在大多数头痛都属于相对无害的原发性头痛，虽然发作起来很让人崩溃，但是跟肿瘤、绝症没有绝对关系，不会有生命危险。本书作者作为神经内科医生，直击大众最关心的头痛知识要点，重点讲述有关偏头痛的症状表现、诱因、机制、治疗等，同时也介绍了头痛家族的其他成员。在头痛应对方面，作者对头痛新药给出积极的前景分析，叮嘱有关就医和自我管理的注意事项，最后总结了轻松、好实践的"饮食+运动+情绪+睡眠+按摩"舒缓方案。只有溯其本源，有效识别和预防，才能让头痛不再恣意妄为，从而极大提升我们的日常工作效率和生活质量。直击大众最关心的头痛知识点，除了梳理常见头痛类型，还介绍了头痛发作原理、常见头痛诱因、药物新进展、就医和自我管理注意事项。更是给出轻松、好实践的饮食+运动+情绪+睡眠+按摩舒缓提案。 适合家庭自助常备。比如由工作压力和不良习惯引起的紧张性头痛，有家族遗传史的偏头痛，女性不同时期（生理期、怀孕、哺乳、绝经）的常感问题，男性因酗酒、吸烟引发头痛，孩子突发腹型偏头痛，等等。


作者简介：
王晓晴，三甲医院神经内科主治医师，耶鲁大学访问学者，曾受头痛顶级诊疗机构系统培训，同时持有国家二级心理咨询师资格证、国家心理治疗师证书以及精神病学中级专业技术资格认证。
Available since: 03/20/2025.
Print length: 121 pages.

Other books that might interest you

  • 终有一天，你会找回不纠结的自己 - 简体中文版 - cover

    终有一天，你会找回不纠结的自己 - 简体中文版

    孙艳平

    • 0
    • 0
    • 0 
    内容简介：
《终有一天你会找回不纠结的自己》是一本全面而细致的、疏通纠结心理的"生活智慧集"，全书以生命体悟式的语言，告诉大家一个人在成长过程中，该如何运用自我愈疗法去化解和战胜大大小小的内心困扰。书中的文字通俗、灵动，事例生动、新颖，道理浅显易懂，是开明人生、幸福生活的最佳导师。
作者简介：
孙郡锴：某知名大学国际贸易硕士，管理咨询师，资深经济管理类图书撰稿人，潜伏职场多年，长期钻研关系学和心理学。出版了《从阅人无数到阅人有术》《推到思维那堵墙》《谁说你懂做人做事》《谁说你懂管人管事》等作品。
    Show book
  • 幸福第一课：善待自己 - 简体中文版 - cover

    幸福第一课：善待自己 - 简体中文版

    东方笑

    • 0
    • 0
    • 0 
    内容简介：
在现代生活中，人们往往为了追求物质生活而忽略了对自己内心世界的关注和爱护。该书向读者传递这样一个信息，无论生活多累，都要善待自己。让心灵做深呼吸，让我们学会多爱自己一点。给自己一个微笑，让生活多些快乐和色彩。该书收录了众多隽永优美的小故事，内容涉及心态、亲情、友情、爱情和事业等多方面，会给读者带来很多启迪和温暖。
作者简介：
东方笑，七零后资深作家，出身书香门第，自小受家庭熏陶，一生爱好文字，大学时主修汉语言文学专业。毕业后从事教育工作，全国多家语文报刊的特约编辑和特约撰稿人，多次发表文章，其文笔淳朴、浑厚，深受读者喜欢。
    Show book
  • 学习的格局 - cover

    学习的格局

    冯志

    • 0
    • 0
    • 0 
    内容简介： 
父母对孩子辅导作业也需要一定的方法，方法用对了，恐辅症的难题就迎刃而解了。 
本书围绕“恐辅症”一系列的故事，从良好习惯养成、学习方法培养、独立思考能力、学习马虎粗心、亲子情绪感受五个方面进行讲述。将一线辅导孩子学习容易出现的问题，都一一给出了相应的解决方法。 
作者简介： 
冯卓，充满创造力和活力的80后全能辣妈。每天都用正能量的态度生活，并在细节中教育孩子的言行。写作十五年，累计发表医药财经、社会时评、亲子育儿、游记类文章数百余篇。曾出版《辣妈孕事》《医药零售运营管理》。
    Show book
  • 男人三十：步入成熟登上成功阶梯 - 简体中文版 - cover

    男人三十：步入成熟登上成功阶梯 - 简体中文版

    王明月

    • 0
    • 0
    • 0 
    内容简介：
年过30岁的男人，痛苦时不再流泪，因为已经在坎坷中得到了磨炼，开始正确地估量自已，30岁的男人慢慢地进入到了自己的成熟阶段，在这段人生旅途中，他们要面对更多严峻的挑战和复杂的问题。他们要不断探索成功的方法，要组织自己温馨的家庭，承担起更多属于他们的责任；正是因为有了这些挑战，才让他们勇往直前的信念更加坚定；正是有了这些问题，才让他们在不断追寻答案的过程中获得更多的成就感；正是有了身上的这些责任，他们才更加意识到自己作为一个男人的人生价值，从而在未来的人生旅途中做出更多辉煌的业绩。
作者简介：
王一鸣：毕业后曾在大学任教多年，后投身于文化事业，坚持从事文学创作工作，以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，极受男性读者追捧。
    Show book
  • 希腊神话故事（第一辑） - 简体中文版 - cover

    希腊神话故事（第一辑） - 简体中文版

    聂怡颖

    • 0
    • 0
    • 0 
    内容简介：
《希腊神话故事》收录了古希腊神话中一批代表性的故事，展现了一幅波澜壮阔的古希腊神话画卷。他采用适合中国孩子阅读的笔调，每篇故事都根据情节配以精美的插图，引领孩子步入希腊神话的殿堂，领略其特有的艺术魅力。
作者简介：
聂作平，中国当代著名作家，中国作家协会会员。已出版作品30余部，部分作品译为外文，另有影视剧本及纪录片多种。他与春风文艺出版社联袂打造的"聂作平讲神话"品牌读物，致力提供适合少年儿童阅读的神话故事和智慧，其中部分作品已经被中宣部、团中央和教育部列入向青少年推荐的100种优秀图书名单，以及"中国小学生基础阅读书目"等。
    Show book
  • 帶著正能量去做人 - 繁體中文版 - cover

    帶著正能量去做人 - 繁體中文版

    王明月

    • 0
    • 0
    • 0 
    Description：
英國作家薩克雷說過："生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。如果我們心情豁達、樂觀，就能夠看到生活中光明的一面，即使在漆黑的夜晚，也知道星星仍在閃爍。"在生活中敢於擔當，做事的時候腳踏實地，與人相處能被信任，善於按計畫行事，努力把事情做到位，關鍵時刻對自己"狠"一點，……無論人生多麼艱辛，只要帶著正能量去做人，任何挫折、磨難都無法將你擊垮。
    Show book