50歲以後的健康生活 - 繁體中文版
宋之的
Publisher: 大吕文化/SJPUBLISH
Summary
Description: 本書從7個方面介紹了應該如何在50歲以後保持健康活力、延緩衰老。書中通過生活習慣、生活方式、保健、飲食、心理、鍛煉、疾病預防等大量的科學方法和優秀的傳統理論,介紹了中老年人應該擁有的健康生活。 Author Biography: 宋天天是一位深耕家庭教育領域、作品頗豐且受眾廣泛的作者,畢業於北京師範大學中文系,擁有多年教育工作經驗,其創作始終聚焦家長育兒痛點,尤其在青少年成長教育方面極具指導性,她長期專注家庭教育研究,作品多圍繞青少年成長,特別是青春期孩子的教育問題展開,既涵蓋生理發育引導,也聚焦心理需求與情感溝通。不同於純理論說教,她的文字偏向實用指導,常以貼近生活的視角給出具體方法,幫助家長快速找到與孩子相處的有效方式,深受家長群體認可。
