Publisher: 青岛出版社/SJPUBLISH
内容简介： 本书是著名美食作者萨巴蒂娜的作品。全书分为六大部分。分别介绍了儿童早餐知识、中式早餐、异域早餐、粥与汤、果蔬汁等实用的早餐知识和食谱，并在最后配备了四季套餐。在知识部分对早餐时间、早餐分量、食材采购等较为关注的问题进行了详细分析。在菜谱部分，则对操作难度、操作时间、营养功效、制作难点等全面介绍。一本在手，既可以学习儿童营养知识，又能解决早餐品种单一、操作时间短等诸多难题，实为居家必备工具书！ 作者简介： 萨巴蒂娜是国内知名美食作者。从2001年至今，18年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了包括《极简轻食》《沙拉吃不够》等数十本美食类畅销书。
内容简介： ■专业：理论与临床经验丰富的博士生导师，透彻地讲解中医养生的基础知识，读者可据以轻松掌握自己的体质，选择最适合自己体质的养生方法，远离病痛侵袭。 ■贴心：立足于百姓生活，以实务经验，用生活化的语言，引领你进入中医养生的殿堂。结合当今国人的生活特点，以我们日常生活的点滴为切入点，传授你如何从吃、穿、住、行等各方面改善体质。保养得宜，自然无病痛。 ■ 好读 利用图解和简洁的说明解构深奥的中医理论，深入浅出地讲解经典养生之义和秘法，以及日常生活中能用到的中医养生原则和方法，让没有任何中医基础的普通读者，都能一看就懂，一懂就会。 ■全面 全面阐释了传统中医养生的内涵，包括中药养生、气血养生、体质养生、经络养生、四季养生、起居养生、食补养生等等，内容涉及生活中的方方面面，是一本汇集古今中医养生精华的实用手册。 ■实用 介绍了大量生活中易学易用、具有可操作性的中医养生实用方法，帮助读者古法今用，祛病养身。 作者简介： 孙建光，医学博士，教授，主任医师，博士生导师。山东省高层次优秀中医临床人才，全国第四批老中医药专家学术经验继承人。兼任中华中医药学会感染病分会委员、中华中医药学会肝胆病分会委员、 、山东中医药学会肝病专业委员会副主任委员 。Show book
Description： 本书是一本给人提供操纵技巧的书，本书中的操纵技巧都可以让你不露痕迹地玩转他人，让他人按照你的意愿办事，瞬间搞定所有难题，轻松达到你的目的。 Author Biography： 由田申：深耕心理健康与成功学领域的作者。《拆掉心中那堵墙》是其在心理健康领域的代表性作品，该书关注人们在生活和工作中可能遇到的各种心理困境，如焦虑、自卑、恐惧等，通过专业的心理分析和切实可行的解决方案，引导读者突破心理障碍，实现自我成长与心灵解放，为读者的心理健康保驾护航。《成大事要懂心理操纵》则从成功学的角度出发，深入解析成功人士的思维模式和行为策略，揭示心理操纵在成大事过程中的关键作用，为读者提供了成大事的心理策略与方法，助力读者在追求成功的道路上掌握心理优势，实现人生目标。Show book
内容简介： 考察官吏政府有六条原则，并以此来裁判其政绩好坏：六条中以廉洁为根本，只有做到廉洁，善、能、敬、正、法、辨才有意义。一是廉善，即善于治理，享有辞誉。二是廉能，不仅要有辞誉，而且政令能行。三是廉敬，即恪守职位，忠于职守。四是廉正，即作风正派，公正无私。五是廉法，依法行事，没有过失。六是廉辨，辨别能力强，没有疑惑。 作者简介： 石地，男，1955 年出生。自小随家迁徙，在长江边辗转长大，初二辍学后在群山中磨砺青春。1978 年考入北师大数学系，毕业后曾任中学校长、机关头目、公司经理、宾馆领导、研究所长等职，2005 - 2406 年任天涯社区编辑部主任，现为自由人，靠智力打工维持生计，笔耕不辍。 他是著名网络思想家，著有《垒蚁集》，该书是其数十年对中国社会现实与文化发展的集中思考的集结。他还著有《懵懂的青春》《被剥削的斐济人》《古代忠臣谏君谋术》等作品，涵盖小说、散文、诗歌等多个领域。此外，他还是 isee 原创成员，流沙河先生唯一及门弟子，求 "传统底蕴，现实立场，人性视角，世界眼光"。Show book
Description： 人生在世，面对无数的诱惑与磨难，往往不得不在"舍与得"面前彷徨徘徊。诱惑如同美景，如果贪多求全，终将一无所获，不如抽身而出，舍举目之求，存美景于胸，放眼天下，顿觉豁然朗！人生就是在取舍这间行抉择，学会了舍，才能真正有得。舍得舍得，不舍难得，适当的放弃也是一种获得，帮人就是帮自己，给予爱的人，才会享受到爱，吃亏到后还是福，肯付出、会放松，从对方的角度出发，放下身段，可以更安全稳地前，看准机退一步，生存空间更广阔，乐善好施能升华你的人生境界。佛家讲，舍就是得，得就是舍；道家以为，舍就是无为，得就是有为；儒家看来，舍恶以得仁，舍欲而得圣；在现代人眼里，"舍"就是付出、是贡献、是投，"得"是成果、是产出、是认同。有"舍"才会有"得"。"得"是有选择性的得到，"舍"是有目的的舍弃。翻本书，一起来品尝"舍得"的人生百味吧！ Author Biography： 孙郡锴：汉族，70年代生人，祖籍辽宁，非著名历史学者，酷爱文学，工作之余笔耕不缀，纵横文史两界，笔法通灵剔透，风格诡谲多变。其历史作品，极具历史现场感和身份带入感，将人带入历史的每个瞬间，从中我们可以读到历史的多面性与隐秘性。Show book
内容简介： 有句话常说：“离你最近的人，往往对你危害最大；你最信任的人，往往伤害你最深。”选择朋友是个技术活，什么样的人可交，什么样的人不可交，什么样的人表面上和你称兄道弟、推杯换盏，什么样的人跟你形同闺蜜、无话不谈背后却捅你刀子、使你绊子；什么样的人看起来对你冷漠，在你遇难的时候却愿意雪中送炭救你于危难之间…….《别让身边朋友害了你》从现实的角度出发，对各种各样的损友、问题朋友进行揭露，对那些问题朋友的虚伪性进行披露，对于每个人在结交朋友的时候有重要的指导意义和参考价值。Show book
Description： 当今社会，工作压力大、生活节奏快，特别是人们在对高质量生活的追求中，因为对心理状态的调节不当，部分人患上了焦虑症。今日，焦虑俨然已经成为现代人普遍的心病，且有愈演愈烈的趋势，甚至有人说，当下正处在一个"焦虑的年代"。 那么我们都焦虑些什么呢？ 其实根源就在于我们心中有各种各样的欲求与不满，都想过高质量的生活。有人认为有吃有喝，有房有车就好；但也有人认为能大吃大喝，有豪房豪车，加上大片院落算是好，但是，这些真的那么重要吗？当然还有更多，我们现代人都想拥有，一旦不能如愿，焦虑便随之而生，并且不断衍生，甚至令我们再无暇顾及人生的意义。 所以焦虑症，如今已被视为现代人的"隐形杀手"，如果我们长时间被这些情绪困扰，很容易影响我们的工作效率和生活质量，并很有可能加重疾病而出现惊恐发作症状，这是多么的可怕！ 摆脱焦虑的枷锁，《不焦虑的活法》教你突破焦虑的围追堵截，驱走心魔，享受放松的快乐。不焦虑的人生，才是真正的人生。 Author Biography： 孙浩：汉族，70年代生人，祖籍辽宁，出生于书香世家，毕业于某大学中文系，传统文化功底深厚，坚持从事文学创作工作，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。Show book
