Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
你可以有情绪,但不要情绪化 - 简体中文版 - cover

你可以有情绪,但不要情绪化 - 简体中文版

【日】川端康城

Publisher: 青岛出版社/SJPUBLISH

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

内容简介:
这是一本温暖治愈、通俗易懂的情绪管理读物。本书从自我状态、口头禅、人际关系、生活习惯等这些容易让情绪产生波动的方面入手,提出积极有效的情绪管理方法,基于"情绪源于思维方式"这一理念,指出通过转变想法和看法可以调节情绪和行为。同时,还特别强调生活习惯对情绪的影响,介绍获得优质睡眠、科学合理饮食的方法,倡导读者过健康、有规律的生活,保持情绪稳定,提高自我肯定感,拥抱美好人生。
作者简介:
[日]高井祐子
神户心理疗法中心董事。国家认证心理师、临床心理士、愤怒管理指导师。擅长运用认知行为疗法、正念疗法等治疗个体心理问题,并致力于推广"生活临床"这一思维方式。拥有长达20余年的心理咨询经验,累计接诊12000人。2020年开始提供线上心理咨询服务,咨询者遍及日本全国乃至泰国、芬兰等国。创办"Calm Full Life" (让生活平静而充实)团体咨询会。
Available since: 07/31/2024.
Print length: 182 pages.

Other books that might interest you

  • 給孩子的中國軍事史:地理篇 - 给孩子的中国军事史:地理篇 - cover

    給孩子的中國軍事史:地理篇 - 给孩子的中国军事史:地理篇

    冠 張嶔

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介: 
    1、觀戰爭風雲,長歷史知識,中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧,學習像軍事家一樣思考問題。 
    2、191個趣味古代軍史話題,評書風格演繹,趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史,在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
    3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿,內容專業有乾貨。 
    作者简介: 
    張嵚,中國作家協會會員,微信大號“朝文社”主筆,鳳凰網歷史專欄作家,從事歷史類書籍創作,目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作,曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部,代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲:1368-1683》等等。
    Show book
  • 跟毛泽东学为人处事 - cover

    跟毛泽东学为人处事

    陈先发,许春樵

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介: 
    毛泽东是一位亘古未有的成功伟人,他是中国人民最杰出的领袖。毛泽东的成功除了他坚定的马列主义信念、杰出的思维方式外,更重要的是在他的身边凝聚了中国最杰出的优秀分子,形成了中国革命最强大的力量。毛泽东的成功,归根结底,离不开凝聚在他身边的广大人民群众。 
    作为一位领袖式的人物,毛泽东为人处事恢弘大度,既有原则性,表现一种领袖的风度,但是,非常严格之中又处处有关怀,有温馨,真情的关爱深入人心,让人们感动敬佩。
    Show book
  • 蒙氏教學法 - 繁體中文版 - cover

    蒙氏教學法 - 繁體中文版

    石兰

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    從事智障兒童教育最重要的就是觀察。唯有借助不斷的觀察,去瞭解每個孩子的情形及需要,再採取有助於增進他們智力的方法。
    對於智障兒採用觀察的方法,這也意味著,過去以藥物進行治療的智障兒,其活動空間不再只是醫院,而成為學校教育的對象了。1899年到1901年間,蒙臺梭利在智障兒學校任教。最初,送到這兒的智障兒主要來自羅馬各地的普通學校,後來由於績效良好,羅馬各地的精神醫院也都相繼將智障兒送往此校。
    作者简介:
    石地,男,1955 年出生。自小隨家遷徙,在長江邊輾轉長大,初二輟學後在群山中磨礪青春。1978 年考入北師大數學系,畢業後曾任中學校長、機關頭目、公司經理、賓館領導、研究所長等職,2005 - 2425 年任天涯社區編輯部主任,現為自由人,靠智力打工維持生計,筆耕不輟。
    他是著名網路思想家,著有《壘蟻集》,該書是其數十年對中國社會現實與文化發展的集中思考的集結。他還著有《懵懂的青春》《被剝削的斐濟人》《古代忠臣諫君謀術》等作品,涵蓋小說、散文、詩歌等多個領域。此外,他還是 isee 原創成員,流沙河先生唯一及門弟子,求 "傳統底蘊,現實立場,人性視角,世界眼光"。
    Show book
  • 给孩子的中国历史故事 - 传奇学者汤云畦历史启蒙经典 - cover

    给孩子的中国历史故事 - 传奇学者汤云畦历史启蒙经典

    汤浔芳

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介: 
    问世以来始终畅销不衰的历史启蒙经典读物。作者用讲故事的方式,以人物和事件为主线,为孩子讲述中国历史。从尧舜时代到春秋战国,再从秦汉到三国两晋南北朝,再到隋唐两宋和元明清,最后是是民国时期,全文通俗易懂,生动有趣,知识性、趣味性完美结合,可以称得上是一部人人听得懂想要听的极简中国史。 
    孩子们可以轻轻松松读懂五千年中国史,为历史文化启蒙打下坚实基础。  
    作者简介: 
    汤云畦,民国时代的传奇学者,可谓大隐隐于世的一个奇人,世人对其了解最多的就是来源于其为孩子们所作的《中国历史故事》。这是一本几经再版畅销不衰的历史启蒙读物,以其通俗的语言、生动的故事性、知识性深受孩子们的喜欢。
    Show book
  • 水下黑鲨——潜艇 - cover

    水下黑鲨——潜艇

    王景堂,肖裕聲

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    本书以时间脉络为主线,从潜艇的诞生和发展、两次世界大战的洗礼、动力推进系统的革命、侦察手段及武器装备、深海幽灵核潜艇及浅海杀手微型潜艇等方面入手,以浅显易懂的军事理论和生动纪实的海战实践来揭示潜艇不断发展壮大的奥秘。本书集知识性、科学性、趣味性和可读性于一身,具有内容丰富、资料翔实、评述深刻、观点新颖等特点。
    Show book
  • 你不努力,谁能给你想要的幸福 - cover

    你不努力,谁能给你想要的幸福

    一声月

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介: 
    不管前途如何凶险,始终都要危险面对,昨天已经过去,未来并不渺茫,只要坚持努力,人生处处都是惊喜。过好当下,珍爱自己,幸福一定回来敲门。
    Show book