Publisher: 天下书盟/SJPUBLISH
内容简介： 本书是一本为中老年人量身打造的健康生活指导书，运用通俗流畅的语言，结合科学有效的健身理疗方法，将现实生活与中老年人的长寿保健结合起来，指出中老年人日常生活中易犯的错误和容易忽略的细节，对中老年人的衣、食、住、用、行进行相应的指导，以达到祛病强身、长寿保健的目的，使每一位中老年人都能有一个健康科学的生活方式。本书语言通俗流畅，结合科学有效的健身理疗方法，将现实生活与中老年人的长寿保健结合起来，是一本的中老年养生书。
内容简介： 本书选入了王愿坚创作的三部红色经典文学作品。其中，《七根火柴》讲述了一名红军战士牺牲前，取出他珍藏的七根火柴，给深处危机中的队伍带来了生机；《后代》叙述了革命后代黄承谋回忆父辈英勇斗争的故事；《党费》描写了在战争的艰难岁月中，党员黄新同志组织群众，积攒下珍贵的党费和食物交给组织。他们处境艰难，依然坚守党员的使命。这些作品生动细腻地展现了战士们忠贞的质量和不屈不挠、奋勇前进的革命精神。 作者简介： 王愿坚（1929-1991），山东诸城人，电影编剧、作家。1944年奔赴抗日根据地参加革命工作，1945年参加八路军。解放战争时期，在华东野战军第三纵队的报社任编辑和记者。1952年调入解放军文艺杂志社工作。1956年至1966年，参加革命史料丛书《星火燎原》的编辑工作。1978年任八一电影制片厂编剧、文学部主任。后担任解放军艺术学院文学美术系主任、艺术系（作家班）主任。主要作品有《党费》《七根火柴》《小游击队员》等。Show book
内容简介： 《了凡四训》明代思想家袁了凡留给子孙的家训，阐述了个人修身律己、安身立命之道。袁了凡以毕生所学，融合儒、释、道三家的思想，形成了一种高超的为人处世哲学，以他本人由信命认命到积德改命的经历来勉励世人奋发向上。"命由己作，福自己求"，当个人的心性状态发生改变，人生也会随之而改变。 作者简介： 袁了凡，明代思想家，初名表，后改名黄，初号学海，后改了凡。著作涉及农业、历法、军事、音乐、几何、佛学等诸多领域，其中《了凡四训》一书影响深远。 蒋维乔，字竹庄，别号因是子，近代著名教育家、哲学家、佛学家，与近代史学大师吕思勉并称为"常州二先生"，现代教育首倡者之一，商务印书馆奠基人之一，主要著有《中国佛教史》《中国近三百年哲学史》《因是子静坐养法》等。Show book
这些菜肴一定会成为你最喜欢的首选餐点！ 在这本食谱中，有创意的无麸质解决方案，用于制作令人难忘的早餐、午餐、晚餐和甜点，让您一次又一次地渴望。 这本食谱将帮助您制作令人愉悦、广受好评的无麸质食谱，例如美味的泰式椰子鸡、最令人愉快的维多利亚三明治蛋糕、颓废的巧克力焦糖脆饼和最甜的柠檬毛毛雨蛋糕。您可以拥有完整的无麸质食谱：前 30 名无麸质食谱，帮助您看起来和感觉比您想象的要好。 这些食谱以简单、循序渐进的方式呈现，使无麸质生活更简单、更有品味。这些美味、简单的食谱专为忙碌的人而设计，他们想要在不牺牲任何东西的情况下获得最好的无麸质膳食。 无麸质生活似乎是一项艰巨的任务。麸质存在于当今市场上的许多食物中，以至于将其从饮食中剔除可能会令人沮丧，但是当您使用这些食谱时，您可以说很好地摆脱了麸质。Show book
内容简介： 健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。 看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。 矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。 5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。 很多疾病由心而生，由心而灭。 传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。Show book
内容简介： 本书是世界心理学家、演说家、成功学大师戴尔卡耐基为“当众商务演讲与交流训练班”的商务口才训练课程精心编撰而成的。本书没有教科书那种死板的教条，而是通过具体生动的实例和严谨的语言，融合实用心理学、人际关系学、公开演讲术、商务演说技巧和推销术等诸多内容，旨在帮助读者培养出色商务口才所的心理素质，掌握实现高效沟通的基本原则和技巧，成功地进行演讲和谈判，做到在各种场合从容不迫地开口说话，展示自己的魅力，赢得商业上的竞争。 作者简介： 戴尔·卡耐基（DaleCarnegie，1888—1955年），被酱为是20世纪最伟大的心灵导师。戴尔·卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。戴尔·卡耐基在实践的基础上撰写而成的著作，是20世纪最畅销书籍。 主播介绍： 主播梨芭，新晋有声书实力主播，制作人，全声线CV，代表作《冷宫皇后》《完美隐婚》《凤栖海棠》等等Show book
内容简介： 《你不可不知的文学典故》抒写千载人物风骚百年，品评万卷典籍伯仲之间，什么风景曾让无数文人流连，哪些诗句是千古不变的名言，看书内书外名人，品话内话外意涵。 作者简介： 文渊，历史系研究生，毕业后从事自由职业，为各大报刊、网站撰写历史、文化文章和小说。精通中国历史，纵览古今，出版过多部国学类书籍，于杂志刊物上发表文字50余万，并且深受读者喜爱。Show book
